கர்ப்பம் மற்றும் வேலை

நவீன உலகில், பெண்கள் பெரும்பாலும் வேலை, தொழில் வளர்ச்சி மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை ஆகியவற்றுக்கு இடையே கடினமான தேர்வு செய்ய வேண்டியிருக்கிறது. எனவே, கர்ப்பம் பற்றிய செய்திகள் சில நேரங்களில் எதிர்பார்க்கும் தாயை ஒரு முட்டுச்சந்தில் வைக்கின்றன: வேலை, சம்பளம், மகப்பேறு விடுப்பில் எப்போது செல்ல வேண்டும், நான் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தால் என்ன செய்வது, அவர்கள் என்னை பணிநீக்கம் செய்தால் என்ன செய்வது... கர்ப்பம் மற்றும் வேலை - ஆரோக்கியத்திற்கும் குடும்ப பட்ஜெட்டிற்கும் தீங்கு விளைவிக்காமல் அவற்றை எவ்வாறு இணைப்பது?

ஒரு பெண் இதே போன்ற பல கேள்விகளால் கவலைப்படலாம், இந்தக் கட்டுரையில் நாம் பதிலளிக்க முயற்சிப்போம்.

[ 1 ], [ 2 ]

கர்ப்ப காலத்தில் வேலை செய்தல்

கர்ப்ப காலம் முழுவதும் வேலை செய், சீக்கிரமே விடுமுறை எடு அல்லது வேலையை விட்டுவிடு? அவசரப்பட்டு ஒரு முடிவை எடுக்காதீர்கள். முதலில், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்: சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், நீங்கள் சிறிது நேரம் வேலையை மறந்துவிட வேண்டியிருக்கும்.

உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை என்றால், அவர்கள் சொல்வது போல், கடைசி வரை வேலை செய்ய நீங்கள் முடிவு செய்திருந்தால், நீங்கள் சில சிரமங்களுக்குத் தயாராக வேண்டும்:

• முதலாவதாக, இப்போது நீங்கள் எப்படியும் உடல் உழைப்பு, நரம்பு மன அழுத்தம், நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது ஒரே இடத்தில் நிற்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்;
• இரண்டாவதாக, இப்போது நீங்கள் வலுவான அதிர்வு மற்றும் கன்வேயர் பயன்முறையுடன் தொடர்புடைய வேலைகளுக்கு முரணாக இருக்கிறீர்கள்;
• மூன்றாவதாக, வேலை நாள் எட்டு மணி நேரத்திற்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும், கட்டாய ஓய்வு இடைவேளையுடன்;
• நான்காவதாக, இப்போது நீங்கள் ரசாயனம், நச்சு அல்லது சோப்புப் பொருட்களுடன் வேலை செய்ய வேண்டாம் என்று கடுமையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.

உங்கள் முதலாளி உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி அறியும்போது உங்களை பாதியிலேயே சந்திக்காமல் போகலாம் என்பதற்கு தயாராக இருங்கள்: சில முதலாளிகள், சட்டத்தை மீறி, "சுமையிலிருந்து" விடுபட எல்லா வழிகளிலும் முயற்சி செய்கிறார்கள். இது நடந்தால், விட்டுவிடாதீர்கள் - உங்கள் உரிமைகளைப் புரிந்துகொண்டு தைரியமாக அவற்றைப் பாதுகாக்கவும்.

உங்கள் பணிநீக்கத்திற்கு ஈடாக மிகவும் கவர்ச்சிகரமான சலுகைகளுக்குக் கூட நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ளக்கூடாது. ஒரு முதலாளி, தனது பணத்தைச் சேமிக்கும் இலக்கைத் தொடர்ந்து, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணை பணிநீக்கம் செய்யும் அபாயத்தை எதிர்கொண்டால், அவர் சட்டத்தால் தண்டிக்கப்படுவார்.

வேலைக்கான கர்ப்ப சான்றிதழ்

வேலை செய்யும் பெண்களுக்கு, மகப்பேறு மற்றும் கர்ப்பகால சலுகைகள் அவர்களின் முக்கிய பணியிடத்தில் வழங்கப்படும். மற்ற கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் தங்கள் பதிவு செய்யும் இடத்தில் சமூகப் பாதுகாப்புத் துறையைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்பம் பற்றி நீங்கள் நம்பத்தகுந்த முறையில் அறிந்தவுடன், நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் பதிவு செய்ய வேண்டும். அங்கு உங்களுக்கு கர்ப்ப சான்றிதழ் வழங்கப்படும், அதை நீங்கள் மனிதவளத் துறைக்கு அல்லது உங்கள் பணியிடத்தில் உள்ள உங்கள் மேலதிகாரிகளுக்கு நேரடியாகக் கொண்டு வருவீர்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் வேலை செய்வதற்கான ஆவணங்களைச் சமர்ப்பிக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் அத்தகைய சான்றிதழ் எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் பணிநீக்கம் செய்யப்பட மாட்டீர்கள் அல்லது பணிநீக்கம் செய்யப்பட மாட்டீர்கள் என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும். மேலும், இந்த ஆவணத்தின்படி, நீங்கள் மகப்பேறு சலுகைகளைப் பெற வேண்டும். இந்த சலுகையின் அளவு கடந்த ஆறு மாதங்களில் நீங்கள் சராசரியாக எவ்வளவு பணம் பெற்றுள்ளீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

மகப்பேறு சலுகைகளைக் கணக்கிடும்போது, உத்தியோகபூர்வ சம்பளத்திற்கு கூடுதலாக, போனஸ், கூடுதல் கொடுப்பனவுகள், திரட்டல்கள், பயணச் செலவுகள் மற்றும் விடுமுறை ஊதியம் ஆகியவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.

நீங்கள் வேலைக்கு இயலாமை சான்றிதழைப் பெற்ற பிறகு, மகப்பேறு விடுப்பில் செல்லாமல், தொடர்ந்து வேலைக்குச் செல்ல முடிவு செய்தால், உங்களுக்கு மகப்பேறு சலுகைகள் வழங்கப்படாது. தற்போதைய சட்டம் ஊதியம் மற்றும் சலுகைகளை கூட்டாக செலுத்துவதற்கு வழங்கவில்லை.

தனிப்பட்ட தொழில்முனைவோர் சமூக காப்பீட்டு நிதியிலிருந்து மகப்பேறு சலுகைகளைப் பெறுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் வேலையில்லாத பெண்கள் மற்றும் மாணவர்கள் தங்கள் பதிவு செய்யும் இடத்தில் தொழிலாளர் மற்றும் சமூகப் பாதுகாப்புத் துறையிலிருந்து அவற்றைப் பெறுகிறார்கள்.

[ 3 ], [ 4 ]

வேலையில் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உரிமைகள்

பெரும்பாலான கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள், கர்ப்பமாக இருந்தாலும், எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லாமல் தங்கள் வேலைக் கடமைகளைச் சமாளிக்க முடியும் என்று முழுமையாக நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், எல்லாம் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். உங்களால் சமாளிக்க முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அடக்கமாக இருக்காதீர்கள். வேலையின் அளவைக் குறைப்பது பற்றி உங்கள் முதலாளியிடம் பேசுங்கள், உங்களுக்காக கடினமான கடமைகளை மறுக்கவும். இப்போது உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் நலன்கள் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இருக்க வேண்டும், மேலும் இந்த காலகட்டத்தில் உங்களை அதிகமாக வேலை செய்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, லேசாகச் சொன்னால், பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

வேலையில் வெளிப்புற உதவி இல்லாமல் உங்களால் சமாளிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் அதைப் பாதுகாப்பாகக் கேட்கலாம், மேலும் நிர்வாகம் உங்களை பாதியிலேயே சந்திக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது.

உங்கள் வேலை தொழில் ரீதியாக ஆபத்தான செயல்களில் சேரவில்லை என்றால், நீங்கள் கர்ப்ப காலம் முழுவதும் வேலை செய்யலாம். இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் சற்று மோசமாக உணர்ந்தால், சோர்வாக உணர்ந்தால் அல்லது சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகள் இருந்தால், சிறிது நேரம் வேலையை மறந்துவிட முயற்சி செய்யுங்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வேலை செய்யும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு உரிமை உண்டு என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்:

• தேவையான பல முறை நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• உற்பத்தித் தரங்களைக் குறைத்தல், வேலை நாளைக் குறைத்தல் அல்லது குறைந்த பணிச்சுமை கொண்ட வேறொரு பதவிக்கு மாற்றுதல் (முந்தைய பதவிக்கான சம்பளம் பராமரிக்கப்பட வேண்டும்) ஆகியவற்றைக் கோருதல்;
• இரவு நேர வேலை, கூடுதல் நேர வேலை, வார இறுதி வேலை மற்றும் வணிக பயணங்களை மறுக்கவும்;
• மகப்பேறு விடுப்பு முடிந்த பிறகு நீங்கள் வேலைக்குத் திரும்பும் வரை உங்கள் வேலையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் அனுமதியின்றி அவளைக் குறைப்பது அல்லது பணிநீக்கம் செய்வது சட்டத்தால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. விதிவிலக்காக திவால்நிலை அல்லது அமைப்பின் முழுமையான கலைப்பு இருக்கலாம்: இந்த வழக்கில், பணிநீக்கம் பெண்ணின் அடுத்தடுத்த கட்டாய வேலைவாய்ப்புடன் சேர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பிணித் தாய்க்கு தனிப்பட்ட வேலை அட்டவணைக்கு முழு உரிமை உண்டு. ஒரு நெகிழ்வான அட்டவணை பகுதிநேர வேலை நாள் மற்றும் பகுதிநேர வேலை வாரம் இரண்டையும் அனுமதிக்கலாம். எந்தவொரு குறிப்பிட்ட வேலை நிலைமைகளும் நிறுவனத்திற்கான ஒரு உத்தரவின் மூலம் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, இது வேலை நாளின் நீளம், ஓய்வு மற்றும் வார இறுதி அட்டவணையைக் குறிப்பிடும். இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் சட்டப்பூர்வ உரிமைகள் குறைவாக இல்லை என்பதை உறுதி செய்வது அவசியம்: உரிய விடுப்பு அதே தொகையிலும் அதே விடுமுறை ஊதியத்திலும் வழங்கப்பட வேண்டும், கர்ப்ப காலத்தில் சேவையின் நீளம் (முன்னுரிமை மற்றும் சேவையின் நீளம் உட்பட) பாதுகாக்கப்பட வேண்டும், மேலும் முன்னர் செலுத்த வேண்டிய அனைத்து போனஸ்களும் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

கர்ப்பம் மற்றும் பகுதிநேர வேலை

நமது நிலையற்ற காலங்களில், பல பெண்கள், எப்படியாவது தங்கள் நிதி நிலைமையை எளிதாக்கிக் கொள்வதற்காக, ஒரே நேரத்தில் பல வேலைகளைச் செய்ய முடிகிறது. முக்கிய வேலை தவிர, எந்தவொரு வேலையும் சட்டமன்ற அமைப்புகளால் "பகுதி நேர வேலை" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால், மகப்பேறு விடுப்பில் செல்லும் ஒரு பெண்ணுக்கு அவளுடைய முக்கிய பணியிடத்தில் மட்டுமல்ல, கூடுதலாக ஒரு பணியிடத்திலும் நிதி உதவி பெற அனைத்து உரிமைகளும் உண்டு. இயற்கையாகவே, கர்ப்பிணித் தாய் காப்பீடு செய்யப்பட்ட நபராக இருந்தால், முதலாளி செலுத்தும் காப்பீட்டு பிரீமியங்களின் இழப்பில் ரொக்கப் பணம் செலுத்தப்படுவதால்.

கர்ப்ப காலத்தில் வேலையில் பணம் செலுத்துவது நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்புச் சான்றிதழ் (கர்ப்பச் சான்றிதழ்) என்று அழைக்கப்படுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டிருப்பதால், பகுதிநேர வேலை செய்யும் போது, ஒரு பெண் அதன் நகலை, முக்கிய வேலை இடத்தில் நிர்வாகத்தின் முத்திரை மற்றும் கையொப்பத்தால் சான்றளிக்கப்படுகிறார். முக்கிய வேலை இடத்தில் சான்றளிக்கப்பட்ட நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்புச் சான்றிதழின் நகல் மற்றும் முக்கிய வேலை இடத்தில் சராசரி சம்பளத்தின் சான்றிதழ் இருந்தால், ஒரு விதியாக, கர்ப்பத்திற்கான பொருள் சலுகைகள் ஒதுக்கப்படும். அத்தகைய உதவியின் மொத்த திரட்டப்பட்ட தொகை, காப்பீட்டு பங்களிப்புகள் கழிக்கப்பட்ட மாதாந்திர சம்பளத்தின் அதிகபட்ச தொகையை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

கர்ப்ப காலத்தில் உட்கார்ந்த வேலை

நீங்கள் உட்கார்ந்த வேலை செய்து கர்ப்பமாக இருந்தால், நீங்கள் சில விதிகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• நாற்காலி வசதியாக இருக்க வேண்டும், பின்புறம் மற்றும் ஆர்ம்ரெஸ்ட்களுடன்;
• நாற்காலியின் உயரம், கால்கள் சரியான கோணத்தில் வளைந்து, பாதங்கள் தரையில் உறுதியாகப் பதிந்திருக்க வேண்டும்;
• வேலை செய்யும் போது நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய பொருட்கள் கை அல்லது கண் மட்டத்தில் இருக்க வேண்டும், இதனால் நீங்கள் அவற்றை எடுக்க குனிய வேண்டியதில்லை;
• நீங்கள் ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் உட்கார முடியாது, ஒவ்வொரு 40-45 நிமிடங்களுக்கும் 10-15 நிமிடங்கள் இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அந்த நேரத்தில் நீங்கள் சுற்றி நடக்கலாம், திசைதிருப்பலாம் மற்றும் ஓய்வெடுக்கலாம்;
• நீங்கள் கணினியில் பணிபுரிபவராக இருந்தால், மானிட்டரின் நிலையைக் கவனியுங்கள். அதன் மேல் விளிம்பு கண் மட்டத்தில் இருக்க வேண்டும், இதனால் உங்கள் தலை முடிந்தவரை நேராக இருக்கும்;
• உங்கள் கால்களைக் கடக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த நிலை இடுப்பு உறுப்புகளின் பாத்திரங்களையும் அழுத்தக்கூடும், மேலும் இது கர்ப்ப காலத்தில் விரும்பத்தகாதது.

கர்ப்ப காலத்தில், வளர்ந்து வரும் கருப்பை காரணமாக முதுகெலும்பில் சுமை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. தவறான உட்காரும் நிலை இந்த சுமையை அதிகரிக்கக்கூடும், இது இடுப்புப் பகுதியில் வலி மற்றும் நெரிசலாக வெளிப்படும்.

நீண்ட நேரம் இடைவெளி இல்லாமல் உட்கார்ந்திருப்பது மூல நோய் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும், எனவே சில நேரங்களில் உங்கள் வேலை இடத்திலிருந்து எழுந்திருப்பது அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, லேசான தடுப்பு பயிற்சிகளைச் செய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்பம் மற்றும் கணினியில் வேலை செய்தல்

தொழில்முறை செயல்பாடுகள் காரணமாக கணினியில் வேலை செய்ய வேண்டிய பல கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள், இது கருவின் வளர்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்குமா என்று கவலைப்படுகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பெண் நாள் முழுவதும் கணினியில் அமர்ந்து, அதற்கு அருகில் இருக்க முடியும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கணினிகள் பாதுகாப்பானதா என்பதைக் கண்டறிய நிபுணர்கள் பல தசாப்தங்களாக முயற்சித்து வருகின்றனர். ஏராளமான ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன, கணினிகளில் பணிபுரியும் பெண்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் கரு வளர்ச்சிக் கோளாறுகள் மற்றும் தன்னிச்சையான கருக்கலைப்புகளின் சதவீதம் குறித்த புள்ளிவிவரங்கள் வைக்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், அதிர்ஷ்டவசமாக, கணினிகளுக்கும் கருச்சிதைவு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பு உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை. மேலும், 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, மின்காந்த கதிர்வீச்சிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள பாதுகாப்புத் திரைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்ததை விட நவீன கணினிகள் மிகவும் பாதுகாப்பானவை.

தொலைக்காட்சி, மைக்ரோவேவ் ஓவன்கள் மற்றும் பல்வேறு மருத்துவ சாதனங்களிலிருந்து நாம் இந்த வகையான கதிர்வீச்சைப் பெறுகிறோம்.

நிச்சயமாக, கர்ப்ப காலத்தில் கணினியில் நீண்ட நேரம் செலவிடுவதன் உத்தரவாதமான பாதுகாப்பைப் பற்றி பேச முடியாது, ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கான அறிவியல் சான்றுகள் இன்னும் முன்வைக்கப்படவில்லை.

கணினியில் அமரும்போது முக்கியமான ஒரே விஷயம், உங்கள் முதுகு மற்றும் உடலின் சரியான நிலையைப் பராமரிப்பது, அவ்வப்போது மேசையிலிருந்து எழுந்து, உங்கள் கண்கள், தோள்கள் மற்றும் கைகளுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது.

வேலையில் கர்ப்ப பதிவுகள்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், 12வது வாரத்திற்கு முன்பே, முடிந்தால் முன்னதாகவே, ஆனால் எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் பின்னர் பதிவு செய்யக்கூடாது. பதிவு மருத்துவ ஊழியர்களுக்கானது அல்ல, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

பதிவு செய்யும் போது, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான கேள்வித்தாளை நிரப்புமாறு உங்களிடம் கேட்கப்படும், இதன் மூலம் மருத்துவர் உங்கள் உடலின் நிலையைக் கருத்தில் கொண்டு உங்கள் கர்ப்பத்தின் படத்தை வழங்க முடியும்.

நீங்கள் பதிவு செய்யும்போது உங்கள் முன்னணி மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மேலும் இரண்டு ஆவணங்களை நிரப்புவார். இவை "கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணின் தனிப்பட்ட அட்டை" மற்றும் "பரிமாற்ற அட்டை" ஆகும், இவை உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் வழங்கப்படும். பரிமாற்ற அட்டை உங்கள் முக்கிய ஆவணமாக மாறும், நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு அனுப்பப்படும் வரை, அதை நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வீர்கள், அங்கு உங்களுக்கும் அது தேவைப்படும்.

வேலையில் கர்ப்ப பதிவு குறித்த ஆவணம் உங்களுக்குத் தேவைப்பட வாய்ப்பில்லை. கர்ப்பத்தின் முப்பதாவது வாரத்திற்குப் பிறகும், குழந்தை பிறந்த ஆறு மாதங்கள் வரையிலும் உங்களுக்குப் பதிவுச் சான்றிதழ் தேவைப்படும். ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கான அரசு உதவியைப் பெற இது சமூகப் பாதுகாப்புத் துறைக்கு வழங்கப்படுகிறது.

[ 5 ]

கர்ப்பம் மற்றும் ஒப்பந்த வேலை

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிவில் ஒப்பந்தத்தின் கீழ் பணியமர்த்தப்பட்ட பெண்கள், தற்காலிக இயலாமைக்கான சமூக காப்பீட்டு நிதியத்திலிருந்து நிதி சலுகைகளைப் பெற உரிமை இல்லை, ஏனெனில் அத்தகைய கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தற்காலிக இயலாமைக்கான கட்டாய சமூக காப்பீட்டிற்கு உட்பட்டவர்கள் அல்ல, மேலும் காப்பீடு செய்யப்பட்ட நபர்கள் அல்ல. எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு ஒப்பந்தத்தின் கீழ் பணிபுரிவது உங்கள் முதலாளி உங்களுக்காக காப்பீட்டு பிரீமியங்களை செலுத்துவார் என்பதை வழங்காது.

எனவே, நீங்கள் பிறப்புக்கு முந்தைய மருத்துவமனையில் கர்ப்பத்திற்காக பதிவு செய்யும்போது, நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு அல்ல, கர்ப்பத்திற்கான மருத்துவச் சான்றிதழைக் கேளுங்கள். அத்தகைய சான்றிதழின் படி, நீங்கள் மகப்பேறு சலுகைகளைப் பெற முடியும், ஆனால் அவற்றின் தொகைகள் வேலையில்லாத பெண்களுக்கு சமமாக இருக்கும், அதாவது மிகக் குறைவு.

வேலையில் கர்ப்பத்தை மறைப்பது எப்படி?

கர்ப்பத்தைப் பற்றி அறிந்த பிறகு, இதுபோன்ற செய்திகளுடன் உங்கள் முதலாளியை எவ்வாறு அணுகுவது என்று சிந்தியுங்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அனைத்து நிறுவனங்களும் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் அணியில் தோன்றுவதை மகிழ்ச்சியாகக் கருதுவதில்லை. முக்கிய விஷயம் அவதூறு செய்யக்கூடாது, மனக்கசப்பு மற்றும் அச்சுறுத்தல்களைத் தூண்டக்கூடாது, புன்னகையுடன் பிரச்சினையை தெளிவுபடுத்த முயற்சிக்கவும்.

மகப்பேறு விடுப்பில் செல்லத் திட்டமிடும்போது, உங்கள் முதலாளியிடம் முன்கூட்டியே சொல்லுங்கள். எப்படியும் நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும். நிர்வாகம் உண்மையைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை காத்திருக்காதீர்கள்: அப்படியானால், உங்கள் முதலாளி உங்களால் ஏமாற்றப்பட்டதாக உணருவார், மேலும் இந்த எதிர்மறை அணுகுமுறை உங்களுக்கு பயனளிக்க வாய்ப்பில்லை. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளைக் கவனித்த அனுபவம், சூழ்நிலையை மோசமாக்கி, உங்கள் ரகசியம், உங்கள் மேலதிகாரிகளின் மீதான அவநம்பிக்கை மற்றும் உங்கள் பதவிக்கான பொறுப்பின்மை ஆகியவற்றைக் காட்டுவதை விட, சரியான நேரத்தில் அனைத்து "நான்" புள்ளிகளையும் இடுவது நல்லது என்பதைக் காட்டுகிறது.

உங்கள் கர்ப்பத்தைப் பற்றி உங்கள் முதலாளியிடம் சரியான நேரத்தில் தெரிவிப்பதன் மூலம், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு அல்லது மகப்பேறு விடுப்பில் இருக்கும்போது உங்களுக்கு மாற்றாக ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க அவருக்கு வாய்ப்பளிக்கிறீர்கள். உங்கள் முதலாளி எல்லாவற்றையும் முன்கூட்டியே அறிந்து, உங்கள் பங்கில் எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளுக்குத் தயாராக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

நீங்கள் என்ன முடிவு செய்தாலும் - உங்கள் வேலையை விட்டுவிடுவதா அல்லது மகப்பேறு விடுப்பில் செல்வதா - அதை அழகாகவும் கண்ணியமாகவும் செய்யுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் தொழிலாளர் குறியீடு மற்றும் வேலை

உங்கள் உரிமைகளை நீங்கள் தெளிவாக அறிந்திருந்தால், வேலையில் உங்கள் நடத்தை உத்தியை எளிதாக சரியாக திட்டமிடலாம். கூடுதலாக, தொழிலாளர் குறியீட்டில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள உங்கள் உரிமைகளையும், வேலைக்கு விண்ணப்பிக்கும் போதும் நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு வேலை பெறுவதற்கு முழு உரிமையும் உண்டு, ஏனெனில் சட்டத்தின்படி அவள் கர்ப்பத்தின் ஏழாவது மாதம் வரை உடல் தகுதி கொண்டவளாகக் கருதப்படுகிறாள். நிச்சயமாக, அத்தகைய சூழ்நிலையில், முதலாளியிடமிருந்து மறுப்பைப் பெறுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பணியாளராக உங்களிடமிருந்து சிறிதளவு பயன் இருக்காது, மேலும் பணம் செலுத்துதல் மற்றும் மகப்பேறு விடுப்பு தொடர்பாக நிர்வாகத்திற்கு போதுமான சிக்கல்கள் இருக்கும்.

இருப்பினும், தொழிலாளர் சட்டத்தின்படி, கர்ப்பம் காரணமாக உங்களை வேலைக்கு அமர்த்த மறுக்க எந்த நிறுவனத்திற்கும் அல்லது நிறுவனத்திற்கும் உரிமை இல்லை. தகுதிகாண் காலம் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் வேலைக்கு அமர்த்தப்பட வேண்டும்.

தாயாகத் தயாராகும் ஒரு பெண்ணின் உரிமைகள் மற்றும் உழைப்புக்கு அதிகபட்ச பாதுகாப்பை வழங்குவதே தொழிலாளர் குறியீட்டின் நோக்கமாகும். நிச்சயமாக, இதுபோன்ற சட்டங்களை அனைவரும் விரும்புவதில்லை, ஆனால் அனைவரும் அவற்றைப் பின்பற்ற வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். உங்களிடம் தேவைப்படும் ஒரே விஷயம், உங்கள் உரிமைகள் மற்றும் நிலையை தீவிரமாகவும் தைரியமாகவும் பாதுகாப்பதுதான். சட்டம் உங்கள் பக்கத்தில் இருப்பதால், உங்களையும் உங்கள் உரிமைகளையும் பாதுகாக்க பயப்பட வேண்டாம்.

கர்ப்பம் காரணமாக முப்பதாவது வாரத்திலேயே வேலையை விட்டு வெளியேற நீங்கள் திட்டமிடலாம். மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் ஆலோசனையின் போது வேலைக்கு இயலாமை சான்றிதழை உங்களுக்கு வழங்குவார், இந்த ஆய்வறிக்கை உங்கள் கர்ப்ப காலத்தையும் எதிர்பார்க்கப்படும் பிரசவ தேதியையும் குறிக்கும். பதிவுச் சான்றிதழுடன் இந்த ஆவணத்தையும் நிர்வாகத்திடம் வழங்க வேண்டும்.

பிரசவம் தொடங்குவதற்கு முன் விடுப்பின் நிலையான காலம் 70 நாட்கள், மற்றும் பல கர்ப்பங்களின் விஷயத்தில் - 84 நாட்கள். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய விடுப்பின் மொத்த காலம் (பிரசவம் சிக்கலற்றதாக இருந்தால்) அதே 70 நாட்கள் ஆகும். சிக்கலான பிறப்புகள் அத்தகைய விடுப்பை 86 நாட்களுக்கு நீட்டிக்க அனுமதிக்கின்றன, மேலும் இரட்டையர்களின் விஷயத்தில் - 110 நாட்கள்.

உங்கள் மகப்பேறு விடுப்பு முடிவடையவிருக்கும் நேரத்தில், சிறப்பு பெற்றோர் விடுப்பில் செல்ல உங்கள் நிர்வாகத்திடம் விண்ணப்பம் சமர்ப்பிக்கலாம், குழந்தைக்கு 3 வயது ஆகும் வரை அதில் இருக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. இயற்கையாகவே, இந்த முழு காலகட்டத்திலும், நிறுவனம் அல்லது அமைப்பு உங்கள் வேலையை உங்களுக்காக வைத்திருக்கவும், உங்கள் தொடர்ச்சியான பணி அனுபவத்தை கணக்கிடவும் கடமைப்பட்டுள்ளது. பெற்றோர் விடுப்பில் இருக்கும்போது எந்த நேரத்திலும், நீங்கள் வேலைக்குத் திரும்ப முடிவு செய்யலாம். மூலம், உங்கள் விடுப்பை நிறுத்திவிட்டு முழுநேர வேலைக்குத் திரும்பினால், குழந்தை பராமரிப்பு கொடுப்பனவு நிறுத்தப்படும். நீங்கள் பணம் செலுத்த விரும்பினால், நீங்கள் பகுதிநேர அடிப்படையில் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும். இந்த நிலைமை பொதுவாக நிர்வாகத்துடன் ஒப்புக் கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் விதிவிலக்காக அனுமதிக்கப்படுகிறது.

வேலையையும் கர்ப்பத்தையும் எப்படி இணைப்பது?

பலர் கர்ப்பத்தையும், குழந்தை பிறந்த பிறகு முதல் முறையையும் "தங்கம்" என்று அழைக்கிறார்கள். ஒரு குழந்தையை சுமந்து, அதன் அசைவுகளைக் கேட்டு, ஏற்கனவே பிறந்த குழந்தையைப் பார்த்து, அதற்கு உங்கள் அரவணைப்பையும் அக்கறையையும் கொடுத்து, நீங்களே மகிழ்ச்சியாகி, உங்கள் குழந்தையை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறீர்கள். கர்ப்ப காலத்தில் வேலைக்காக தனிப்பட்ட மகிழ்ச்சியை தியாகம் செய்வது மதிப்புக்குரியதா என்று சிந்தியுங்கள்.

பல பெண்கள் கவலைப்படுகிறார்கள் - தங்கள் தொழில், வேலையை என்ன செய்வது, சக ஊழியர்கள் மற்றும் முதலாளி என்ன சொல்வார்கள்? உங்கள் பொறுப்பு ஒரு நல்ல குணநலன், ஆனால் உங்கள் எதிர்கால குழந்தையின் ஆரோக்கியம் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒருவேளை உங்கள் கடின உழைப்பு எதிர்கால குழந்தைக்கு முற்றிலும் நன்மை பயக்கும் விளைவை ஏற்படுத்தாது.

ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் வருடங்கள் மிகவும் முக்கியமான மற்றும் தொடுகின்ற காலகட்டமாகும், அப்போது குழந்தைக்கு அவரது தாய் எப்போதும் அருகில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். குழந்தையை ஒரு பாட்டி, ஒரு ஆயா, ஒரு பக்கத்து வீட்டுக்காரரிடம் விட்டுவிட்டு வேலைக்கு ஓடுவது சரியா? ஆம், நம் காலத்தில் வேலைக்கும் குடும்பத்திற்கும் இடையில் தேர்வு செய்வது கடினம். உங்கள் முன்னுரிமைகளை மதிப்பிடுங்கள், ஏனென்றால் வேலை என்பது வேலை, மேலும் ஒரு குழந்தையின் தாயின் மீதான பற்று அவரது வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டுகளில் துல்லியமாக உருவாகிறது.

கர்ப்பம் மற்றும் வேலை, இருக்க வேண்டுமா இல்லையா...

இந்தத் தேர்வு எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், அது உங்களுடையது மட்டுமே. உங்கள் வேலை உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திலும் நல்வாழ்விலும் தலையிடக்கூடாது, கர்ப்பம் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பாதிக்கக்கூடாது: என்னை நம்புங்கள், இது சாத்தியம்.