கர்ப்பம் மற்றும் கடலில் ஓய்வு

கர்ப்பம் மற்றும் கடல் - அம்மாக்கள் ஆக தயார் என்று பல பெண்கள் கவலை ஒரு கேள்வி. ஒரு புறத்தில், ஒரு மணல் கடற்கரையில் ஒரு மகப்பேறு விடுப்பு மீட்க மற்றும் முழுமையாக ஓய்வு ஒரு பெரிய வாய்ப்பு என்று தெரிகிறது. மறுபுறம், உற்சாகம் - சூரியன் மற்றும் உப்பு நீர் எதிர்காலத்தில் குழந்தை தீங்கு.

[1], [2]

கர்ப்ப காலத்தில் கடலில் விடுமுறை

கர்ப்பத்தை இணைப்பது சாத்தியம் மற்றும் கடல் ஒரு குறிப்பிட்ட பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தை சார்ந்துள்ளது. எதிர்கால தாய் எந்தத் தொற்று நோய்களாலும் பாதிக்கப்படாவிட்டால், ஒரு சிறந்த சூழ்நிலையைப் பெற்றிருந்தால், கடலோர விடுமுறைக்கு அவர் பாதுகாப்பாக அனுப்பலாம்.

ஆனால் கருவுணரைக் கவனித்துக் கொண்டிருக்கும் ஒரு மயக்க மருந்து ஒரு பெண் அத்தகைய பயணத்தைத் தடைசெய்ய முடியாது. இந்த சிக்கலுக்கு காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• கர்ப்பத்தின் முடிவை அச்சுறுத்தல்.
• பிடிப்பு அல்லது நஞ்சுக்கொடி previa.
• கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாகத்தில் கடுமையான நச்சுத்தன்மையை (முன்-எக்லம்ப்சியா) இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.
• நாள்பட்ட நோய்களின் பிரசவம்.
• ஒவ்வாமை விளைவுகள்.

மேலே கூறப்பட்ட காரணங்கள் அனைத்தும், எதிர்கால அம்மாவை கடந்துவிட்டால், அது வழங்கப்படும் கடலில் ஓய்வெடுக்கும். ஆனால் சுகாதார மற்றும் கர்ப்பம் அச்சுறுத்தல்கள் இல்லாத கடல் ஒரு பயணம் சிவப்பு ஒளி கொடுக்க முடியாது என்பதை மறந்துவிடாதே. கர்ப்பத்தின் அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் கடல்

ஆரம்ப கட்டங்களிலும், கடலிலும் கர்ப்பம் ஆபத்தானது. இது முதல் மூன்று மாதங்களில் (முதலாம் முதல் பதின்மூன்று வாரம் வரை) பெண்களின் உடலில் மிக முக்கியமான மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. குறிப்பாக, வருங்கால குழந்தைகளின் உட்புற உறுப்புகள் உருவாகின்றன, மூட்டுகளின் தலைமுதல் மற்றும் தலையை தெளிவாக வெளிப்படுத்துகிறது.

ஆரம்ப கட்டங்களில், பெரும்பாலும் கருச்சிதைவுகள் ஏற்படுகின்றன அல்லது கருத்தியல் நோய்கள் ஏற்படுகின்றன.

எனவே, புதிய காற்று மற்றும் நீந்தியலுக்கு செல்ல முடிந்தவரை மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகள் இருந்தபோதிலும், கடலுக்கு ஒரு பயணத்தைத் தவிர்ப்பது நல்லது, இல்லையென்றால் வீட்டிலிருந்து வெகு தொலைவில் இல்லை.

கடலில் மீதமுள்ள ஒரு ஆரம்ப நச்சுத்தன்மையின் போது அதை மறுக்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் கடல்

கர்ப்ப காலத்தில் கடலில் ஓய்வுக்கு மிகவும் பொருத்தமான காலம் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் (14 - 25 வாரங்கள்) ஆகும்.

இந்த நேரத்தில், எதிர்கால குழந்தை அனைத்து உள் உறுப்புகள் உருவாகின்றன, மற்றும் பெண் தனது புதிய நிலை பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் அமைதியாக மற்றும் வசதியாக உணர்கிறது.

ஆனால் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் (25 முதல் 40 வாரங்கள் வரை) - கடலில் விடுமுறைக்கு ஒரு கர்ப்பத்தின் பொருத்தமற்ற காலம். இந்த காலகட்டத்தின் இரண்டு மிகப்பெரிய பிரச்சினைகள் பிற்பகுதியில் நச்சுத்தன்மையையும், முன்கூட்டிய பிறப்பு ஆபத்தையும் வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பாகும். நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால், சில காரணங்களால் கடலில் ஓய்வெடுக்க மறுத்தால், 38 வது வாரம் வரை நீங்கள் வீட்டிற்கு திரும்ப வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் கடலில் நீந்த முடியுமா?

கர்ப்பிணி பெண் முற்றிலும் ஆரோக்கியமானதும், கடலில் மீதமிருந்தும் கூட காட்டப்பட்டதும் கூட, இன்னும் ஒரு கேள்வி உள்ளது - அதை குளிக்க முடியுமா?

கடல் நீரில் (அயோடின், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கடற்பாசி) உள்ளிருக்கும் பயனுள்ள கூறுகள் வருங்கால தாயின் உடலில் பலனளிக்கக்கூடிய விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, பலப்படுத்துகின்றன மற்றும் தொனிக்கின்றன. கடலில் அலைகள் மற்றும் தெறித்தல்கள் ஒரு ஒளி நீரோட்டமாக செயல்படுகிறது.

எல்லா மகிழ்ச்சியான தருணங்களும் இருந்தாலும், பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை நினைவில் வைத்து, சில விதிகள் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்:

• தண்ணீருக்குள் நுழைவதற்கு முன் அதன் தூய்மை மற்றும் பாதுகாப்பை மதிப்பிடுவது.
• மிக குளிர்ந்த நீரில் நீந்தாதே.
• உன்னையே கடந்து செல்லாதே, நீந்திக் கொள்ளாதே.
• கடலில் குளிக்கவும் சூரிய ஒளியும் உள்ளது, இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல. எனவே நீளமாக நீரில் தங்க வேண்டாம்.

[3], [4]

கர்ப்ப காலத்தில் நான் sunbathe முடியுமா?

கர்ப்பம் மற்றும் கடல் இன்னும் இணைந்தால், திறந்த சூரியன் செயல்படாது. ஒரு பெண்ணின் தோல் மீது ஒரு பழுப்பு ஹார்மோன் பின்னணியில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதன் காரணமாக, பொய் நிலையில் வேகமாகவும் வேகமாகவும், சாக்லேட் நிறத்தை பெற்றெடுப்பதற்கு முன் பல முறை உருவாக்குகிறது.

டாக்டர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள் - கர்ப்பத்தின் எந்த நேரத்திலும் திறந்த சூரியன் இருக்க வேண்டும் மிகவும் ஆபத்தானது. இது உணர்வு இழப்பு, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், கருப்பை இரத்தப்போக்கு மற்றும் தேவையற்ற நிறமிகளை இழப்புடன் நிறைந்துள்ளது. எனவே, உங்களை மற்றும் எதிர்கால குழந்தை தீங்கு இல்லை பொருட்டு, நீங்கள் பின்வரும் புள்ளிகள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• நிழலில் மட்டுமே சூரிய்பேத்: ஒரு குடை அல்லது வெய்யில் கீழ்.
• 11 முதல் 16 மணி வரை கடற்கரையில் தங்க வேண்டாம்.
• சூடான மணல் அல்லது கூழாங்கற்களில் பொய் இல்லை (ஒரு டெக்கேரில் மட்டுமே).
• 30 டிகிரிக்கு மேல் உள்ள வெப்பநிலையில் கடற்கரையில் இருங்கள்.
• ஒரு வெற்று அல்லது அதிகப்படியான வயிற்றுடன் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடாதீர்கள்.

[5], [6]

கர்ப்பம் மற்றும் சவக்கடல்

ரிசார்ட் நகரில் மகப்பேறு விடுப்புக்கு செலவிடுகிற பல பெண்கள், கர்ப்பம் மற்றும் டெட் சீ இணக்கத்தன்மை உள்ளதா என்று யோசித்துப் பார்க்கிறீர்களா?

ஆரம்பத்தில், எல்லாமே எதிர்கால அம்மாவின் ஆரோக்கியம் சார்ந்த நிலையைப் பொறுத்தது. கவனித்துக்கொண்டிருக்கும் மகளிர் மருத்துவரான அவள் நீண்ட தூரத்தை கடந்து செல்ல அனுமதித்தால், சவக்கடலை விட சிறந்த கடற்கரை ஓய்வு கண்டுபிடிக்க முடியாது.

அவரைச் சுற்றியுள்ள காற்று சூரியன் நிறைந்ததாக இருக்கிறது, அது சூரியன் ஒரு சிறிய ஆபத்தை பிரதிபலிக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக துருக்கி அல்லது கிரிமியாவில். கடற்கரையில் ஒலி மூலம், அதை எரிக்க கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. ஆனால் ஜூன் / ஜூலையில் சவக்கடல் மீது ஓய்வெடுக்க வேண்டியது ஆபத்தானது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் இந்த காலகட்டத்தில் சூரியன் மிகவும் தீவிரமாக உள்ளது.

எதிர்கால தாய் நீந்த விரும்பினால், சவக்கடலில் மீதமுள்ளவர்கள் அவளுக்கு வேலை செய்ய மாட்டார்கள், ஏனென்றால் அது முழுக்க முழுக்க முழுக்க முழுக்க முழுக்க மூழ்கி, குணப்படுத்தும் தண்ணீரின் மேற்பரப்பில் பொய் கூறுகிறது. இங்கே கடல் நீருடன் சருமத்தை ஊடுருவி, கால்களால் ஈரப்படுத்தலாம்.

கர்ப்பத்தின் மீதான கடல் விளைவு

கர்ப்பம் மற்றும் கடல், பயமுறுத்தும் விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகளின் பட்டியல் போதிலும், மிகவும் பயனுள்ள இணைப்பாகும்.

எதிர்கால அம்மா, கடலில் விடுமுறைக்கு செலவிடுவது, மன அழுத்தத்தை அகற்றிவிட்டு, நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்கிறது, உடலை வலுவூட்டுவதோடு, பயனுள்ள சுவடு உறுப்புகளுடன் அதை நிறைவு செய்கிறது.

கடற்கரையில் ஓய்வெடுக்க பொருட்டு வசதியாகவும் எதிர்மறையான விளைவுகளற்றதாகவும் இருந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• ஒரு கர்ப்பிணி பெண் தனியாக விடுமுறைக்கு செல்ல முடியாது.
• நீங்கள் கடலுக்குச் செல்வதற்கு முன், மிகச் சிறிய விவரங்களைக் கவனியுங்கள்: தேவையான ஆவணங்களை நீங்கள் அடைந்து கொள்வீர்கள்.
• விடுமுறையின் முதல் நாளில், உடலைப் பழக்கப்படுத்தி விடுங்கள்: உடனடியாக கடற்கரைக்குச் செல்லாதீர்கள்.
• மானிட்டர் நீர் மற்றும் சூரியனில் தங்கலாம்.
• முதல் கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகளால், டாக்டர்-மயக்கவியல் நிபுணரிடம் அல்லது வீட்டிற்கு திரும்புவோம்.

மற்றும் உங்கள் நிலை ஒரு நோய் அல்ல, எனவே கர்ப்பம் மற்றும் கடல் இணக்கமான மற்றும், மேலும், உங்கள் சுகாதார மற்றும் எதிர்கால குழந்தை ஆரோக்கியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில்.

[7], [8], [9], [10]