^

வீட்டில் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் கழுத்து தூக்கும்

, மருத்துவ ஆசிரியர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 12.03.2022
Fact-checked
х

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

ஒரு பெண் தன் முகத்தை எவ்வளவு கவனித்துக்கொண்டாலும், கழுத்து எப்போதும் வஞ்சகமாக வயதைக் கொடுக்கும். அவளுக்கும் டெகோலெட் பகுதிக்கும் முகத்தை விட குறைவான கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்: ஈரப்பதமாக்குதல், ஊட்டமளித்தல், வலுப்படுத்துதல், ஏனெனில் வெளிப்புற தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் இல்லை, மிக மெல்லிய தோலடி கொழுப்பு திசு மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க சுமைகள் கூட நெகிழ்ச்சித்தன்மையில் தீங்கு விளைவிக்கும்.. அனைத்து முயற்சிகளும் பயனற்றதாக மாறும் நேரத்தை தாமதப்படுத்த, நீங்கள் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத கழுத்து தூக்குதலை நாட வேண்டும்.

வீட்டில் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் கழுத்து தூக்கும்

அறுவைசிகிச்சையைத் தவிர்ப்பதற்கும் கழுத்து தூக்கும் விளைவைப் பெறுவதற்கும் கழுத்தை புத்துயிர் பெற என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்? வீட்டில், தினசரி பராமரிப்புக்கான வழிமுறைகளை நீங்கள் சரியாகத் தேர்ந்தெடுத்து அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும், அவளுடைய தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும், தூக்கத்திற்கு ஒரு தலையணையை எடுக்க வேண்டும், அதில் தோல் சுருக்கங்கள் இல்லாமல் படிப்படியாக சுருக்கங்களாக மாறும், குளியலறையில் ஹைட்ரோமாசேஜ் செய்யுங்கள். இந்த பகுதியில், மாறுபட்ட நீர் நடைமுறைகள்.

தினசரி பராமரிப்பு, தோல் வகை மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ற அழகுசாதனப் பொருட்களால் சுத்தப்படுத்துதல், டோனிங், ஈரப்பதம், ஊட்டமளித்தல், பாதுகாத்தல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ரெட்டினோலுடன் சீரம்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவது மதிப்பு, 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு - உறுதிப்படுத்துதல் மற்றும் இறுக்குதல், 50 க்குப் பிறகு - எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங், வைட்டமின் ஈ, சி, செராமைடுகள், லிபோசோம்கள், ஹைலூரோனிக் அமிலம் நிறைந்தவை. எந்த வயதிலும், புற ஊதா கதிர்களின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து கழுத்தை பாதுகாப்பதும் அவசியம்.

கழுத்து தூக்கும் பயிற்சிகள்

கழுத்து மற்றும் முகத்தை உயர்த்துவதற்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஜிம்கள் தேவையில்லை, இது வேலையில், போக்குவரத்து, வீட்டில் அமைதியாக மேற்கொள்ளப்படலாம். சில வகையான எளிய பயிற்சிகள், 10 முறை வரை மீண்டும் மீண்டும், உறுதியான முடிவுகளைத் தரும். அவர்கள் இருக்க முடியும்:

  • அவரது தலையை அவரது மார்பில் தாழ்த்தி, ஒரு தோளில் இருந்து மற்றொரு தோள்பட்டைக்கு உருட்டவும்;
  • உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து, உங்கள் வாயைத் திறக்கவும், உங்கள் தசைகளை கஷ்டப்படுத்தவும், உங்கள் கன்னத்தை முடிந்தவரை இழுக்கவும், உங்கள் வாயை மூடவும் முயற்சி செய்யுங்கள்;
  • உங்கள் கைகளை உங்கள் மார்பின் மேல் கடக்கவும், உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் தோள்களில் வைக்கவும். உள்ளிழுக்கும் போது, கழுத்தை மேலே இழுத்து, 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது கீழே வைக்கவும்;
  • கன்னத்தை ஒன்று அல்லது மற்ற தோள்பட்டைக்கு மாறி மாறி நீட்டவும், அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்பும் வரை இந்த நிலையில் சிறிது நேரம் நீடிக்கவும்;
  • உங்கள் முழங்கைகளால் மேசையில் சாய்ந்து, உங்கள் கைகளை "பூட்டில்" பிடித்து, உங்கள் கன்னத்தை உயர்த்த முயற்சிக்கவும், அதே நேரத்தில் கழுத்து தசைகளால் எதிர்க்கவும்;
  • மெதுவாக உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பில் இறக்கிவிட்டு திரும்பி வாருங்கள்.

கழுத்து தூக்கும் இயந்திரம்

முகத்தின் கழுத்து மற்றும் ஓவலை உயர்த்த, சிறப்பு சிமுலேட்டர்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அவை தசைகளை வலுப்படுத்தவும், இரண்டாவது கன்னம் உருவாவதைத் தடுக்கவும் அனுமதிக்கின்றன. அவருடன் ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் பயிற்சி சிறந்த பலனைத் தருகிறது.

இந்த இயந்திர சாதனங்களில் ஒன்று Gezatone என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இரண்டு உடல் பாகங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் ஒன்று மார்பில் உள்ளது, மற்றொன்று கன்னத்தின் கீழ் மற்றும் அவற்றுக்கிடையே நீரூற்றுகள். தலையை மேலும் கீழும் நகர்த்துவதன் மூலம், வசந்தத்தின் எதிர்ப்பு கடக்கப்படுகிறது. பேட்டரி அல்லது பிற ஆற்றல் மூலங்கள் தேவையில்லை.

சாதனம் வெவ்வேறு அடர்த்தியின் 3 நீரூற்றுகளுடன் வருகிறது:

  • சிவப்பு குறைந்த சுமை குறிக்கிறது;
  • பச்சை - நடுத்தர;
  • நீலம் அதிகமாக உள்ளது.

கழுத்தை வலுப்படுத்த, ஒரு சிவப்பு நீரூற்றுடன் முனை அழுத்தி சிறிது நேரம் பிடித்து, பின்னர் விடுவிக்கவும். உடற்பயிற்சியை 10 முறை செய்யவும் மேலும் 2 செட் செய்யவும். வசந்தத்தை இறுக்கமாக மாற்றவும், மீண்டும் செய்யவும்.

முகம் மற்றும் கழுத்து தூக்கும் முகமூடி

முகம் மற்றும் கழுத்து தூக்கும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவு பல்வேறு முகமூடிகள் பயன்பாடு கொடுக்கிறது. அவற்றின் கலவை கொலாஜன் உற்பத்தியை செயல்படுத்தும் கூறுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், தோலடி அடுக்குகளில் ஆற்றல் செயல்முறைகள், அவை ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

ஒரு பாடத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 10 அமர்வுகளை நடத்துவதன் மூலம் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் முடிவைப் பெறலாம், இது 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம், இடைவெளியில் கழுத்தின் தோலை முடிந்தவரை வலுப்படுத்தி ஊட்டமளிக்கும்.

ஒப்பனை துறைகளில், ஆயத்த முகமூடிகள் விற்கப்படுகின்றன, இதில் ஹைலூரோனிக் அமிலம், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் கூறுகள் அவசியம். அன்றாட பராமரிப்புக்கான அழகுசாதனப் பொருட்களின் அதே வரிசையில் இருந்து அவற்றை வாங்குவது சிறந்தது.

துணி மிகவும் வசதியானது: பையைத் திறப்பது, முகத்தை தளர்த்துவதற்குத் தேவையான கலவையுடன் செறிவூட்டப்பட்ட கலவையைப் பிரித்தெடுத்து 10-15 நிமிடங்கள் தடவுவது மிகவும் எளிதானது.

முகமூடிகளை நீங்களே தயாரிப்பதை விட இது மோசமானதல்ல, அதை ஒரு வகையான மாந்திரீக சடங்காக மாற்றுவது, உங்கள் மேல்தோலுக்கு பொருத்தமான பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது. அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல மூலப்பொருள் ஒப்பனை களிமண் ஆகும். அதன் உதவியுடன், செல்கள் புதுப்பிக்கப்படுகின்றன, திசுக்கள் பயனுள்ள பொருட்களுடன் வழங்கப்படுகின்றன, தோல் உறுதிப்பாடு மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும், சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன. காய்கறி தோற்றத்தின் அடிப்படை எண்ணெய்கள் இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது. பழுப்பு ஆல்கா, தாவர சாறுகள், முட்டை வெள்ளை, கேஃபிர் ஆகியவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கழுத்து தூக்கும் கிரீம்கள்

வெவ்வேறு நாடுகளைச் சேர்ந்த அழகுசாதன நிபுணர்கள் அடோனி மற்றும் வெவ்வேறு வயதினரின் அறிகுறிகளுடன் தோலைப் பராமரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட வரிகளை உருவாக்கியுள்ளனர். ஒரு தீர்வைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, கிரீம் ஒரு தூக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தோலின் வகையுடன் பொருந்துகிறது, அதன் பயன்பாட்டின் பரப்பளவு கழுத்து மற்றும் சுட்டிக்காட்டப்பட்டவற்றுடன் ஒத்துப்போன ஆண்டுகளின் எண்ணிக்கை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். தொகுப்பில்.

நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொடுக்கும், தோல் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை முடுக்கி, ஈரப்பதம் இழப்பைத் தடுக்கும், அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்றது, இது ஒரு தொடர் அழகுசாதனப் பொருட்களான நோவோஸ்விட் ஆகும். அவரது கொலாஜன் & ஹைலூரோனிக் அமிலம் 24 மணிநேர மாய்ஸ்சரைசர் ஆழமாக ஹைட்ரேட் செய்கிறது, சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பை வழங்குகிறது, மேலும் சருமத்தை பளபளப்பாகவும் பிரகாசமாகவும் ஆக்குகிறது.

அதே தொடரின் சலவைக்கான ஹைலூரோனிக் ஜெல் தோலை இறுக்கமடையச் செய்யாமல் அசுத்தங்களின் தோலை மெதுவாக சுத்தப்படுத்தும். அவை காலையிலும் மாலையிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

AquaBoost ஹைலூரோனிக் நைட் ஜெல்லி தூக்கத்தின் போது ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. சிறந்த அமைப்பைக் கொண்டிருப்பது, அது நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு, பதற்றத்தை நீக்குகிறது, ஈரப்பதம் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது. காலையில், தோல் ஓய்வாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.

AQUA-ஸ்ப்ரே வெல்வெட் பியோன் "முகத்திற்கான வைட்டமின்கள்" முகம், கழுத்து, டெகோலெட் ஆகியவற்றின் தினசரி பராமரிப்புக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஈரப்பதத்தை நன்கு தக்கவைத்து, ஒரு வெயில் நாளில் வெளியில் இருந்த பிறகு, அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் தங்கியிருக்கும் போது, விமானப் பயணத்தின் போது, ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது சருமத்திற்கு இன்றியமையாத சேவையை வழங்கும்.

கழுத்து தூக்கும் ஊசி

சருமத்தின் தொனியை இழப்பதில் சிக்கல் அதிக அளவில் இருப்பதால், செயலில் உள்ள மூலப்பொருளின் ஊசிகள் மட்டுமே உகந்த நீரேற்றத்தின் அளவை முழுமையாக மீட்டெடுக்க முடியும், இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் மீளுருவாக்கம், கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியைத் தொடங்கும்.

செயல்முறை நிபுணர்களால் அழகு நிலையங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, 20-40 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், வலியை அகற்ற ஒரு மயக்க கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு சில நாட்களுக்குள், ஊசி மதிப்பெண்கள் தெரியும், அவை குணப்படுத்தும் முகவர்களால் பூசப்படுகின்றன.

நீங்கள் முதல் முறையாக saunas, குளியல், ஜிம்கள் வருகை தவிர்க்க வேண்டும்.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.