ஒரு பெண்ணின் அழகு பாதுகாக்க எப்படி: வைட்டமின் சிகிச்சை
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 19.10.2021
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
கிரேக்க மொழியிலான மொழிபெயர்ப்பில் "ஒப்பனை" என்ற வார்த்தை கலைக்கு அலங்காரத்தை அர்த்தப்படுத்துகிறது. பூர்வ காலங்களில் கூட, காய்கறி மூலப்பொருட்களின் அழகு பொருட்கள் முகம் மற்றும் உடலின் தோலை ஒரு குறிப்பிட்ட நிறம், புத்துணர்ச்சி மற்றும் அழகு ஆகியவற்றைக் கொடுப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், அதன் தளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்பட்டது.
நாம் அனைவரும் ஒன்று வேண்டும்: முடிந்தவரை வாழ, நல்ல உடல்நலத்தை, பொறுமை, செயல்பாடு, நம் உடலின் அழகை, மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், சந்தோஷமான வாழ்க்கைக்கு நிலைமைகளை உருவாக்க வேண்டும்.
சுமார் 50% நமது ஆரோக்கியம், பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் செல்வாக்கின் 20%, ஒவ்வொரு மனித உடலின் உயிரியல் சிறப்பியல்புகள் மற்றும் பண்புகள், 20% மருத்துவ சேவைகளில் மட்டுமே 10% ஆகியவற்றின் செல்வாக்கையும் சார்ந்துள்ளது.
இப்போதெல்லாம், இயந்திரமயமாக்கல் மற்றும் போக்குவரத்து உருவான காலத்தில், குறிப்பாக குடிமக்கள் ஒரு செயலில் உடல்சார்ந்த வாழ்க்கையை, ஈயம் மற்றும் வேண்டாம் இந்த உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் இடையூறு ஏற்படுகிறது, இதயம், நுரையீரல், செரிமான அமைப்பு, நரம்பு மண்டலத்தின் தாள வேலை மற்றும் தோல் சமப்படுத்த. ஆகையால், முடிந்த அளவுக்கு செல்லுங்கள், சராசரியாக நடக்க ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பமும் பயன்படுத்தவும் அல்லது ஒரு நாளைக்கு 8-10 கி.மீ.
நாங்கள் வேதியியல் உருவான காலத்தில், நாம் ரசாயனங்கள் சூழப்பட்டுள்ளன வாழ: பிளாஸ்டிக் குறிப்பாக நீண்ட பயன்பாட்டிற்கு பிறகு, அவர்கள் அடிக்கடி ஒவ்வாமை, எங்கள் உடல் அலட்சிய இது இரசாயனங்கள், கொண்டு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன, செயற்கை ஆடைகளை நடைபாதை நடக்க பாலியெத்திலின் பயன்படுத்த.
கடந்த 20 ஆண்டுகளில் மருத்துவ உலகம் தாவர மற்றும் உயிரியல் தோற்றத்தின் மருத்துவ பொருட்கள் முக்கியத்துவம் பற்றி பேசினார்.
வளர்சிதை, நாளமில்லா சுரப்பிகளின் நோய்கள், இரத்த ஓட்ட நோய்கள், இரைப்பை குடல், வயதான மாற்றங்கள் மற்றும் பிற: நோய்களின் கால அளவும் ஒப்பனை தோல் குறைபாடுகள் எரிச்சலை சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் ஒரு பதிலை ஏற்படும் மற்றும் காயம் மற்றும் உள்ளுறுப்புக்களில் மற்றும் அமைப்புகள் செயலிழந்து போயிருந்தது ஏற்படக்கூடும் என்று குறிப்பிட்டார் உள்ளது காரணிகள்.
அதனால்தான், சோதனையானது, ஒரு விஞ்ஞானமாக, சம்பந்தப்பட்ட விஞ்ஞானத்தின் சாதனைகளை நம்பியிருக்கிறது: சிகிச்சை, உட்சுரப்பியல், ஜெரோன்டாலஜி, டெர்மடாலஜி, உடலியல், உணவு, முதலியன
ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர், ஒரு வலிமையான நிலையில் முதன்மையாக முகத்தில் பிரதிபலிக்கிறது. கல்லீரல், வயிறு மற்றும் குடல் நோய்கள் நோயாளிகளுக்கு முகம் தோலை விரைவில் பழையதாக வளர்கிறது. மலச்சிக்கல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சாம்பல், மண் நிறம் உடையவர்களாவர்.
ஒரு புதிய, மகிழ்ச்சியான முகம் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு கண்ணாடி. அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் நெருக்கமாக ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையது. அழகு அழகுசாதன பொருட்கள் மட்டுமல்லாமல், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் வழக்கமான நுகர்வு மூலம் மட்டும் பராமரிக்கப்படலாம். தோற்றத்தில் பல குறைபாடுகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் இல்லாததால் சார்ந்துள்ளது.
எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின் குறைபாடு:
A - (ரெட்டினோல்), இரவில் குருட்டுத்தன்மை (ஹீமெலொபியா), உலர் தோல், முடி இழப்பு, அவற்றின் நுரையீரல் மற்றும் கொழுப்பு சவர்பிரியா, ஒரு வலி தோல் வகை, கிரீம்கள் உதவாது;
B1 - (thiamin) - தலைவலி, சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் தசை பலவீனம், செரிமான பாதை சீர்குலைவுகள், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் ஆணி brittleness ஒரு உணர்வு.
பி 2 - (ரிபோப்லாவின்) - கண் சோர்வு, காட்சி கூர்மை, போட்டோபோபியாவினால், வாய், seborrhea, குவிக்கப்பட்ட மற்றும் கரும்புள்ளிகளை மூலைகளிலும் விரிசல் பலவீனப்படுத்தி.
சி - (அஸ்கார்பிக் அமிலம்) - அது இல்லாததால் நகங்கள் மிருதுதன்மைக்கு, நோய் எதிர்ப்பு வலிமை, எதிர்ப்பு, பசியின்மை, சோர்வு உணர்வு, இரத்தப்போக்கு ஈறுகளில், வெளிர் நிறம் குறைக்கிறது.
வயதான வயதான காலத்தில் வைட்டமினெரபி மற்றும் பொதுவாக உடல் மற்றும் வயதான உடலின் வயதான தடுப்புக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. முடிவுக்கு இன்னும் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் வைட்டமின்கள் நிறைந்த, கரிம உப்புக்கள், சல்பர் மற்றும் இரும்பு பயன்படுத்த உள்ளது (அதாவது, கேரட், செலரி, கீரை, வோக்கோசு, வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு, வெள்ளரிகள் ..).
வைட்டமின் B1 மாவுகளில் மட்டுமே வெட்டப்பட்டிருக்கிறது, வெள்ளை மாவுடன் தயாரிக்கப்படும் பொருட்களில் கிட்டத்தட்ட இல்லாத நிலையில் இருப்பது உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறது.
இரும்பு - தோல் தூய்மை மற்றும் புத்துணர்ச்சி ஒரு பெரிய செல்வாக்கு உள்ளது. இறைச்சி, வெள்ளரிக்காய், ராஸ்பெர்ரி, gooseberries, செர்ரி, ஆப்பிள், கீரை மற்றும் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
கீரை, வெங்காயம், பீட், வெள்ளரிகள், பீஸ் ஆகியவற்றில் கந்தகப் பொருள் காணப்படுகிறது.
மக்னீசியம் உப்புகள் - தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் நெகிழ்ச்சி கொடுக்கின்றன, செர்ரி, நெல்லிக்காய், கீரை, முள்ளங்கி மற்றும் எலுமிச்சை காணப்படுகின்றன.
உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு பாஸ்பரஸ் முக்கியமானது. இது வெள்ளை மற்றும் காலிஃபிளவர், வெள்ளரி மற்றும் முள்ளங்கி காணப்படுகிறது.
மன மற்றும் உடல் அடிச்சுவடு கணிசமாக வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் தேவை அதிகரிக்கிறது என்று மனதில் ஏற்க வேண்டும். 100 கிராம் தேன் உட்கொள்வதன் மூலம் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் தினசரி தேவையை ஈடுசெய்யும். நிச்சயமாக, அவர்கள் பல்வேறு உணவுகளில் இருந்து உடலில் கிடைக்கும் என்று நல்லது.
உங்கள் உடலுக்கு அவசர ஆதரவு தேவைப்படும் போது ஒரு டிரேஜில் எடுக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் ஒரு ஆம்புலன்ஸாக கருதப்படுகின்றன. நாய் உறிஞ்சும் ரோஜா, கருப்பு திராட்சை வத்தல் பெர்ரி, எலுமிச்சை, புதிய முட்டைக்கோசு கலவை, பிற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், இவை அனைத்தும் வைட்டமின் டி விட அதிக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
டானிக் ஒரு மதிப்புமிக்க மருந்து எல்யூதெரோகாக்கஸ் உள்ளது, அவர் விரைவில் உஷார்நிலை மற்றும் தூக்கம் மீண்டும், மன மற்றும் உடல் செயல்திறன், அதன் விளைவாக, வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது நாளமில்லா சுரப்பிகள் செயல்பாடு normalizes மற்றும்.
தேனீ வளர்ப்பின் உயிரியல்ரீதியாக செயலில் உள்ள பொருட்கள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை வலுவான adaptogens ஆகும். Cosmetology இல், தேன், ராயல் ஜெல்லி மற்றும் மகரந்தம் ஆகியவற்றின் முறையான பயன்பாட்டினால் குறிப்பாக முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது. இந்த pcheloprodukty நன்கு, ஊட்டச்சத்துக்கள், விட்டமின்கள், என்சைம்கள் நமது உடல் வளப்படுத்த சுவடு கூறுகள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பல்வேறு நோய்கள் சிக்கலான சிகிச்சை உடலின் எதிர்ப்பு, மனமகிழ்ச்சியடைதல், உணர்ச்சி வேலை அணுகுமுறை ஒரு உணர்வு மேம்படுத்த, ரசாயனங்கள் உட்கொள்வது குறைக்க முடியும் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் அவர்களை ரத்து.
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்தும் தேனீக்களால் கொண்டுவரப்பட்ட மகரந்தத்தை முழுமையாகப் பொருத்துகிறது, இது obnozhka என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
மகரந்தத்தில் குழாயில் வைட்டமின்கள் ஒரு தேவையான சிக்கலான மகரந்தத்தில் உள்ளது. மகரந்தத்தில் 20 மடங்கு அதிகமாக உள்ளது. மகரந்தத்தில் 27 நுண்ணுயிரிகளும், 20 அமினோ அமிலங்களும் உள்ளன, அவற்றில் 10 அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் உள்ளடங்குகின்றன, அவை உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்பட முடியாது, ஆனால் தயாரிப்புகளில் மட்டுமே வரக்கூடும். மகரந்தத்தின் இரண்டு தேக்கரண்டி தினசரி மனித அமினோ அமிலங்களுக்கு தேவைப்படுகிறது.
தடுப்பு நோக்குடன், மகரந்தம் ஒரு தேக்கரண்டி (15 கிராம்) ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, மற்றும் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக ஒரு நாளைக்கு 25-30 கிராம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மகரந்தம் சாப்பிடுவதற்கு முன்பே, நன்கு மெல்லும். நீரிழிவு இல்லாவிட்டால், சிறந்த விளைவை தேனீயின் சம அளவு கொண்ட மகரந்தம் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
மகரந்தம் வரவேற்பு ஒரு மாதத்திற்குள் செய்யப்படுகிறது, தேவைப்பட்டால், ஒரு காலாண்டில் மீண்டும்.
[