கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முகத்தை மென்மையாக்குதல்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 06.07.2025

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
தொழில்முறை புத்துணர்ச்சி நடைமுறைகளின் நம்பமுடியாத செயல்திறன் பற்றிய விளம்பரங்களால் தகவல் இடம் நிரம்பியுள்ளது, பெரும்பாலும் மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு விலை உயர்ந்தது. பல பெண்கள் பணம் செலுத்தத் தயாராக இருக்கிறார்களா, இவ்வளவு ஆபத்தையும் முக்கியத்துவத்தையும் கொண்டிருக்கிறார்களா? அல்லது நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முக சுத்திகரிப்பு செய்பவர்கள் சரியானவர்களா? நமது சமகாலத்தவர்களால் மேம்படுத்தப்பட்ட, முந்தைய தலைமுறையினரின் ஞானத்தைக் கொண்ட முறைகளைப் பற்றி நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
முகம் தூக்குவதற்கான சமையல் குறிப்புகள்
கிடைக்கக்கூடிய இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் எளிய ஃபேஸ்லிஃப்ட் ரெசிபிகள் பெரும்பாலும் விலையுயர்ந்த தொழில்முறை முறைகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் சருமத்தின் பண்புகள் மற்றும் பொருட்களின் செயல்பாடு, அத்துடன் அவை ஒன்றுக்கொன்று பொருந்தக்கூடிய தன்மை ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்வது.
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முகத்தை மென்மையாக்குவது முகத்தின் தோற்றத்தையும் நிலையையும் கணிசமாக மேம்படுத்தவும், வயதானதை நிறுத்தவும், புத்துணர்ச்சியையும், விளிம்பு தெளிவையும் மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது. வீட்டு புத்துணர்ச்சியூட்டும் நடைமுறைகள் 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது நடைமுறையில் உள்ளது. தோல் வகையைப் பொறுத்து சமையல் குறிப்புகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.
- விதிகளின்படி, கலவையை சுத்தம் செய்து வேகவைத்த முகத்தில் தடவி, ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். மசாஜ் கோடுகளின்படி, விரல்களால் கையாளவும். பல அடுக்குகள் தேவைப்பட்டால், ஒவ்வொன்றும் உலரும் வரை காத்திருக்கவும்.
வறண்ட சருமம் தேன்-எலுமிச்சை கலவையுடன் கயோலின் பயன்படுத்துவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறது. கலவையை கழுவிய பின், சுண்ணாம்புடன் தோலைத் துடைக்கவும், மேலும் நீங்கள் ஒரு குளிர் சுருக்கத்தையும் செய்தால், செயல்திறன் கணிசமாக அதிகரிக்கும். ஒவ்வொரு செயல்முறையும் தினசரி பராமரிப்புப் பொருளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முடிக்கப்படுகிறது.
அதிக எண்ணெய் பசை சருமத்தை பழ அமிலங்கள் கொண்ட புரதங்கள் மூலம் மேம்படுத்தலாம். மூல புரதம், ஒரு டீஸ்பூன் சிட்ரஸ் சாறு மற்றும் தேன் - இந்த கலவையானது மேல்தோலை திறம்பட பாதிக்கிறது, இறுக்குகிறது, கொழுப்பு சுரப்பை இயல்பாக்குகிறது.
புரதம், வெள்ளரிக்காய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொண்ட அரை மணி நேர முகமூடி விரைவாக வேலை செய்கிறது. கூறுகள் மெல்லிய சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகின்றன மற்றும் மென்மையாக்குகின்றன. முடிவைப் பராமரிக்க, எந்தவொரு முகமூடியையும் ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களுக்கும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
எந்தவொரு சருமத்தையும் இறுக்க, ஜெலட்டின் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். எளிமையான செய்முறை என்னவென்றால், வீங்கிய தயாரிப்பை மசித்த வாழைப்பழத்துடன் கலப்பது.
மிகவும் சிக்கலான தூக்கும் முகமூடி பின்வருமாறு செய்யப்படுகிறது:
- கரைந்த ஜெலட்டினில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் கிளிசரின் சேர்க்கப்பட்டு, கலவையை சூடாக்கி ஒரு கட்டுக்கு தடவி, அதன் கீற்றுகள் தோலில் வைக்கப்படுகின்றன.
முக அழகு எண்ணெய்கள்
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முகத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கான தயாரிப்புகளின் பட்டியலில் முதல் இடம் இயற்கை எண்ணெய்களால் உறுதியாக ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. காய்கறி மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வைட்டமின்களால் சருமத்தை வளப்படுத்துகின்றன, மென்மையாக்குகின்றன, டர்கரை அதிகரிக்கின்றன, பதற்றம் மற்றும் விரும்பத்தகாத வறட்சியை நீக்குகின்றன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகின்றன.
சுத்திகரிக்கப்படாத குளிர் அழுத்தப்பட்ட ஆலிவ் எண்ணெய் அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் வீட்டு சிகிச்சைகளில் மிகவும் பிரபலமான மூலப்பொருளாகும். முக அழகுக்காக இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும் பாரம்பரியம் பண்டைய காலங்களிலிருந்தே தொடங்குகிறது, வளமான தெற்கு நாடுகளில் வாழும் ரோமானிய மற்றும் ஹெலனிக் அழகிகள் ஏராளமான ஆலிவ்களையும் அதிலிருந்து பிழிந்த எண்ணெயையும் வைத்திருந்தனர். மேலும் அவர்கள் அவற்றை தோல் பராமரிப்புக்காக வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தினர்.
தூக்கும் விஷயத்தில் மற்ற எண்ணெய்கள் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை அல்ல:
- ஆமணக்கு எண்ணெய் - விரைவாக டர்கரை அதிகரிக்கிறது;
- ஆர்கன் - செய்தபின் ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது;
- அவகேடோ எண்ணெய் - கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, வெளிப்புறமாகவும் உட்புறமாகவும் செயல்படுகிறது.
நீர் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தினால் எண்ணெய்கள் அவற்றின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும், விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள் பயனுள்ள கூறுகள் சருமத்தின் கீழ் அடுக்குகளில் ஆழமாக ஊடுருவ அனுமதிக்கும் போது. லேசான மசாஜ் ஊடுருவலை எளிதாக்குகிறது.
மென்மையான தோல் அமைந்துள்ள பெரியோர்பிட்டல் பகுதியில் செய்யப்படும் செயல்கள் குறிப்பாக மென்மையாக இருக்க வேண்டும். இது ஒரு கடற்பாசி மூலம் உயவூட்டப்படுகிறது, தேய்க்கப்படுவதில்லை, ஆனால் விரல்களால் மட்டுமே தட்டப்படுகிறது.
முக சருமத்தை இறுக்குவதற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
நறுமணக் கூறுகள் இல்லாமல் இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்களை நினைத்துப் பார்க்கவே முடியாது. இனிமையான வாசனையால் மட்டுமல்ல. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் ஒரு பெரிய பிளஸ் அவற்றின் கலவை, குறிப்பாக, ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். முகத் தோலை இறுக்குவதற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மேல்தோலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை அகற்ற உதவுகின்றன, மேலும் சுத்தமான அட்டையில் அவை செல் அழிவின் செயல்முறைகளை மெதுவாக்குகின்றன.
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முகத்தை சுத்தப்படுத்தும் மற்ற முறைகளைப் போலவே, நறுமண எண்ணெய்களும் சுயாதீனமான பயன்பாட்டிற்கு கிடைக்கின்றன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்காக, உங்கள் சருமத்திற்கு - அதன் அம்சங்கள், விருப்பங்கள், பிரச்சனைகளுடன் ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது. அனுபவம் வாய்ந்த பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் தோல் வகைக்கு இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள பல விருப்பமான கூறுகளை இணைக்கிறார்கள். தேவையற்ற போதை பழக்கத்தைத் தவிர்க்க அவற்றை ஒரு முகமூடியில் இணைக்கலாம் அல்லது மாறி மாறிப் பயன்படுத்தலாம்.
பிரபலமான எண்ணெய்களில், உங்கள் சருமத்திற்கு அதிகபட்ச நன்மையை அளிக்கும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பிரபலமான தயாரிப்புகளின் சருமத்தின் விளைவு பின்வருமாறு:
- ரோஸ்வுட் - இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது, ப்ளஷ் மற்றும் பிரகாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- சந்தனம் - தொய்வுற்ற பிரச்சனைப் பகுதிகளை இறுக்குகிறது.
- சாம்பிராணி - சுருக்கங்களை எதிர்க்கிறது, தொனியை சமப்படுத்துகிறது, புத்துணர்ச்சியை மீட்டெடுக்கிறது, கழுத்தைப் பாதுகாக்கிறது.
- இளஞ்சிவப்பு - இறுக்கி புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, ஊட்டமளிக்கிறது, ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலை ஊக்குவிக்கிறது.
- ஜெரனியம் - அதிகப்படியான தோலடி கொழுப்பை நீக்குகிறது.
- பச்சௌலி - மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது, நெகிழ்ச்சித்தன்மையைச் சேர்க்கிறது, வயதானதை மெதுவாக்குகிறது.
செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பிற்காக, அத்தியாவசிய பொருட்கள் அடிப்படை எண்ணெய்களான கடுகு, ஆலிவ், வெண்ணெய், கோகோ ஆகியவற்றுடன் கலக்கப்படுகின்றன. இது முக சுத்திகரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் செயல்திறனையும் பாதுகாப்பையும் அதிகரிக்கிறது.
லீச்ச்களுடன் முக அழகுபடுத்தல், ஹிருடோதெரபி
அட்டைகளைப் பற்றி நினைக்கும் போது, சிலர் முகம் சுளிக்கவோ, நடுங்கவோ மாட்டார்கள். மோசமான இரத்தக் கொதிப்பாளர்கள் முகத்தில் ஊர்ந்து செல்வதை கற்பனை செய்வது முற்றிலும் விரும்பத்தகாதது. ஆயினும்கூட, நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முகத்தை சுத்தப்படுத்தும் முறைகளின் ஆயுதக் களஞ்சியத்திலும் அட்டைகள் ஒரு இடத்தைப் பிடித்துள்ளன. ஹிருடோதெரபி முறை வலியற்றதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படுகிறது, ஆனால் பாதுகாப்பு விதிகளுக்கு தயாரிப்பு மற்றும் இணக்கம் தேவைப்படுகிறது.
மருத்துவர்கள் நீண்ட காலமாக சிகிச்சைக்காக லீச்ச்களைப் பயன்படுத்தி வருகின்றனர், ஆனால் நம் காலத்தில் அழகுசாதன நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. லீச்ச்களைப் பயன்படுத்தி முகத்தை உயர்த்துவது, ஹிருடோதெரபி என்பது மருத்துவப் புழுக்கள் எனப்படும் ஒரு இனத்தின் பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அழகுசாதன நிபுணர்கள் லீச்ச்களை பல திசைகளில் பயன்படுத்துகின்றனர்:
- குறைபாடுகளை நீக்குவதற்கு;
- சுருக்கங்களுக்கு எதிராக;
- சருமத்தை இறுக்கும் நோக்கத்திற்காக.
ஒப்பனை விளைவு கிட்டத்தட்ட நூறு பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்ட ஒரு தனித்துவமான சுரப்பை வெளியிடுவதால் ஏற்படுகிறது. அவற்றில் அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி நிவாரணிகள், இரத்த உறைவு உருவாவதைத் தடுக்கும் பொருட்கள் உள்ளன.
லீச் சுரப்பில் உள்ள நொதிகளுக்கு நன்றி, அவை வெளிப்படும் சுருக்கங்களை ஆழமாகவும் முழுமையாகவும் நீக்கி, தசைகளை இறுக்கி, ஆரோக்கியமான தொனியைக் கொடுத்து குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மென்மையாக்குகின்றன. மற்ற பிரச்சனைகளுக்கான தீர்வுகள், ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அத்தகைய நடைமுறைகள் ஒரு பயிற்சி பெற்ற நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும்.
லீச்ச்களுடன் செயல்முறையின் அம்சங்கள்:
- அனைத்து நாற்றங்களையும் நீக்க, நடுநிலையான பொருட்களைக் கொண்டு சருமத்தை சுத்தம் செய்து, 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு கடுமையான நாற்றம் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்.
- புழுக்கள் ஒரு நிலையான வடிவத்தின்படி, ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்தில், இருபுறமும் சமச்சீராக வைக்கப்படுகின்றன.
- அட்டைகளை வலுக்கட்டாயமாக அகற்றக்கூடாது; அவை ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
- பாடநெறி 10 அமர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது; 4 வது அமர்வுக்குப் பிறகு முன்னேற்றம் கவனிக்கத்தக்கது.
- குணப்படுத்துதல் முகத்தில் மட்டும் நின்றுவிடுவதில்லை; செயலில் உள்ள புள்ளிகளின் தூண்டுதலின் மூலம், உடல் மற்றும் மன செயல்பாடு செயல்படுத்தப்படுகிறது, வலிமை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நல்வாழ்வு மேம்படுகிறது.
ஜெலட்டின் கொண்டு முக அழகுபடுத்துதல்
இளமையான சருமத்திற்கான ரகசியம், கொலாஜன் புரதத்தின் மீள் இழைகளை நீண்ட நேரம் அப்படியே வைத்திருப்பதுதான். இந்த பொருள் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, எலாஸ்டினுடன் சேர்ந்து, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் ஆரோக்கியத்தையும் உறுதி செய்கிறது. இந்த பொருளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு முகமூடி சருமத்தை இறுக்கமாக்கி ஈரப்பதமாக்குகிறது. மேலும் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அது உங்கள் சொந்த கொலாஜனை உற்பத்தி செய்யும் வழிமுறைகளை செயல்படுத்துகிறது.
- ஒருமுறை பயன்படுத்திவிட்டு தூக்கி எறியும் ஜெலட்டின் முகமூடி தற்காலிக பலனைத் தருகிறது; நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முகத்தை சுத்தப்படுத்தும் பிற முறைகளைப் போலவே, இது சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆழமான விளைவுக்கு, நடைமுறைகளின் ஒரு படிப்பு தேவைப்படுகிறது, பின்னர் விளைவு நீண்ட காலம் நீடிக்கும். இதன் காரணமாக, ஜெலட்டின் இயற்கையான போடாக்ஸுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது.
1: 5 என்ற விகிதத்தில் உலர்ந்த துகள்கள் மற்றும் தண்ணீர், பால் அல்லது மூலிகை காபி தண்ணீரிலிருந்து - பயன்படுத்துவதற்கு முன் உடனடியாக முகமூடிகளைத் தயாரிப்பது சிறந்தது. வீங்கிய ஜெலட்டின் ஒரு தண்ணீர் குளியலில் சூடாக்கப்பட்டு, விதிகளின்படி, கழுத்தில் இருந்து தொடங்கி, கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை பிசைந்து, நெற்றியில் முடிவடையும் வரை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தடவுவதற்கு முன், ஒரு மென்மையான உரித்தல் செய்து, உங்கள் முகத்தை கழுவி உலர வைக்கவும். ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்தி உயவூட்டுங்கள். கரைசல் காய்ந்து போகும் வரை, சுமார் 25 நிமிடங்கள் வேலை செய்யும். இந்த நேரத்தில், முக அசைவுகள் மற்றும் பதற்றத்தைத் தவிர்த்து, ஓய்வெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், கிரீம் கொண்டு உங்கள் முகத்தை ஈரப்பதமாக்கவும்.
ஜெலட்டின் முகமூடியில் வைட்டமின்கள், பழப் பொருட்கள், புரதம், இயற்கை எண்ணெய்கள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கலாம். பாடநெறி ஒரு மாதம். சிறந்த செயல்திறனுக்காக, அவ்வப்போது கூறுகளை மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
முக அழகுக்கான ஆளி விதைகள்
வீட்டு அழகுசாதனத்தில் ஆளி விதைக்கு நீண்ட காலமாக தேவை உள்ளது. இந்த தயாரிப்பில் அதிக செறிவுகளில் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், இது நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முகத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கான முக்கியமான பொருட்களில் ஒன்றாகும். நிவாரணத்தை சமன் செய்யவும், தொனிக்கவும், ஈரப்பதமாக்கவும், சிறிய சேதத்தை நீக்கவும், பயனுள்ள பொருட்களால் வளப்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
- கொழுப்பு அமிலங்கள் மேல்தோல் கொழுப்புகள் மற்றும் செல் சவ்வுகளின் ஒரு பகுதியாகும், அவற்றின் குறைபாடு தோலின் தோற்றத்தையும் நிலையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
மல்டிவைட்டமின்கள் மற்றும் பிற கூறுகள் வயதான எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன, வயதான மற்றும் புள்ளிகள் உருவாவதை எதிர்க்கின்றன, சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் புதுப்பிக்கின்றன.
முகத்தை சுத்தப்படுத்த ஆளி விதைகளுக்கு நன்றி, நீங்கள் தொடர்புடைய பிரச்சினைகளையும் தீர்க்கலாம்:
- துளைகளை இறுக்கு;
- முகப்பரு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பிரகாசத்தை போக்க;
- இறந்த செல்களை அகற்று;
- சிறிய மடிப்புகளை அகற்று;
- கண்களைச் சுற்றி கவனிப்பை வழங்குங்கள்.
15 முகமூடிகள் கொண்ட ஒரு பாடநெறி, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்த தளர்வான சருமத்தை மாற்றுகிறது. சரியாக தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடியில் சளி இருக்க வேண்டும், மேலும் மூலப்பொருளை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி பல மணி நேரம் மூடி வைத்தால் அது உருவாகும். ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு கப் தண்ணீரில் மூன்றில் ஒரு பங்கு தேவைப்படுகிறது. பணியை எளிதாக்க, நீங்கள் வேலையை சரியாக ஒழுங்கமைக்க வேண்டும்: காலையில் கலவையையும், மாலையில் முகமூடிகளையும் செய்யுங்கள்.
சளிப் பொருள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் ஒரு கடற்பாசி மூலம் அடுக்கடுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தூக்கும் விளைவுக்கு, குறைந்தது 5 அடுக்கு சளி தேவைப்படுகிறது, முந்தையது காய்ந்த பிறகு ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த அடுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் வைத்து, கண்களை மூடிக்கொண்டு, நீங்கள் படுத்து 20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். கழுவிய பின், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
முக அழகுக்கான குத்தூசி மருத்துவம்
ஃபேஸ்லிஃப்டிற்கான காஸ்மெடிக் அக்குபஞ்சர் சிகிச்சை ஹாலிவுட்டில் மிகவும் பிரபலமானது. இந்த செயல்முறைக்கான அறிகுறிகள் தொய்வு, வயதானது, நிறம் மோசமடைதல், வீக்கம் மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே பைகள், இரட்டை கன்னம் உருவாக்கம். சுயாதீனமாக செயல்படுத்துவதற்கு கிடைக்கக்கூடிய நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஃபேஸ்லிஃப்ட் போலல்லாமல், குத்தூசி மருத்துவம் தூக்குதல் குத்தூசி மருத்துவம் நுட்பங்களில் சிறப்பாகப் பயிற்சி பெற்ற ஒரு அழகுசாதன நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும்.
- இந்த நுட்பம் தோலில் அமைந்துள்ள செயலில் உள்ள புள்ளிகளில் சிறப்பு ஊசிகளின் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
ஊசிகள் மேற்பரப்பு மற்றும் ஆழமான அடுக்குகள் இரண்டிலும் செயல்படுகின்றன, சுருக்கங்களை வெற்றிகரமாக நீக்கி, டர்கரை அதிகரிக்கின்றன. இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துவதன் காரணமாக, செல் மீளுருவாக்கம் தூண்டப்படுகிறது, இது புத்துணர்ச்சியின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது.
மற்ற முறைகளை விட குத்தூசி மருத்துவத்தின் நன்மை என்னவென்றால், அது உள்ளூர் ரீதியாக மட்டுமல்ல செயல்படுகிறது. பல்வேறு உள் உறுப்புகளுக்கு செயலில் உள்ள புள்ளிகள் காரணமாகின்றன, எனவே தூண்டுதல் அவற்றின் வேலையில் நன்மை பயக்கும். இதனால், மூக்கின் இறக்கைகளில் உள்ள புள்ளிகள் குடல்களின் செயல்பாட்டுடன், கண்களின் உள் மூலைகளில் - சிறுநீரகங்களுடன் தொடர்புடையவை.
குத்தூசி மருத்துவம் பின்வரும் குறைபாடுகளைப் போக்க உதவுகிறது:
- இரட்டை கன்னம்;
- கண்களுக்குக் கீழே வட்டங்கள் மற்றும் பைகள்;
- மண் நிழல்;
- வெளிப்பாடு சுருக்கங்கள்;
- வீக்கம்;
- தொய்வு.
30 வயதிற்குப் பிறகு இதன் விளைவு முன்னதாகவே ஏற்படுகிறது: 3-4 நடைமுறைகள் போதுமானது, அதே நேரத்தில் 40 வயதுடையவர்களுக்கு பத்து அமர்வுகள் வரை தேவைப்படும். இதன் விளைவு, உடலின் பண்புகளைப் பொறுத்து, ஆறு மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கும்.
இயற்கையான வயதான சருமத்தை ஊசிகள் மூலம் சரிசெய்ய முடியும் என்பதை பெண்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம். நோயியல் முன்னிலையில், குத்தூசி மருத்துவம் அதிக செயல்திறனைக் கொண்டிருக்கவில்லை. மேலும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, குறிப்பாக நிக்கோடின் போதை இருந்தால், நல்ல முடிவுகள் கூட விரைவில் வீணாகிவிடும்.
முகம் தூக்கும் களிமண்
அழகுசாதனவியல் மற்றும் தோல் மருத்துவத்தில் களிமண் முகமூடிகள் மிகவும் பொதுவானவை, மேலும் அது தகுதியானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அழகுசாதன களிமண்ணுக்கு பல நன்மைகள் உள்ளன: இது சுத்தப்படுத்துகிறது, வெண்மையாக்குகிறது, நச்சுகள் மற்றும் முகப்பருவை நீக்குகிறது, தொனி மற்றும் செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. முகத்தை உயர்த்தும் களிமண் பல்வேறு வகைகளிலும் நிழல்களிலும் வருகிறது. பலர் இளஞ்சிவப்பு களிமண்ணை விரும்புகிறார்கள், இது திசுக்களுக்கு பயனுள்ள பொருட்களை வழங்குகிறது, சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் மேல்தோல் அடுக்கை இறுக்குகிறது.
முகத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் நாட்டுப்புற வைத்தியக் களஞ்சியத்தில் உள்ள பிற தயாரிப்புகளைப் போலவே, களிமண்ணும் முகமூடிகள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உதாரணமாக, இளஞ்சிவப்பு களிமண்ணை ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து, சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து அடர்த்தியான "புளிப்பு கிரீம்" தயாரிக்கலாம். அரை மணி நேரம் முகத்தில் வைத்திருந்து கழுவவும்.
- புத்துணர்ச்சியூட்டும் முகமூடிகள் வீட்டிலேயே தயாரிப்பது எளிது, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒவ்வொரு நிறத்தின் பண்புகளையும் உங்கள் சொந்த தோலின் பண்புகளையும் அறிந்து கொள்வது.
பச்சை களிமண் வயதானதை மெதுவாக்குகிறது, எபிட்டிலியத்தை பலப்படுத்துகிறது. இது மேற்பரப்பை உலர்த்துவதால், எண்ணெய் சருமத்திற்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது. செயல்முறைக்குப் பிறகு உடனடியாக வறண்ட சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க வேண்டும்.
மந்தமான, மந்தமான சருமத்திற்கு, மஞ்சள் களிமண் பொருத்தமானது, இது தொனியை மீட்டெடுக்கிறது, புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனால் வளப்படுத்துகிறது.
வெள்ளை களிமண் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது; இது வறண்ட, மெல்லிய சருமத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சாம்பல் களிமண் ஈரப்பதமாக்கி நிறமாக்கும். குறிப்பாக மந்தமான, நீரிழப்பு சருமத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சிவப்பு களிமண் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. அதிகப்படியான சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலுக்கு ஆளாகும் சருமத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
வண்ண களிமண்ணைத் தவிர, அழகுசாதன நிபுணர்கள் களிமண் முகமூடிகளுக்குப் பிறகு பராமரிப்புக்காக வண்ண சீரம்களை வழங்குகிறார்கள். அவை நறுமண எண்ணெய்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு களிமண்ணின் விளைவை மேம்படுத்துகின்றன.
தேனுடன் முக அழகுபடுத்துதல்
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முக அழகுபடுத்துபவர்களின் விருப்பமான பொருட்களில் தேன் ஒன்றாகும். தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணர்களும் இதை விரும்புகிறார்கள், இதில் கிரீம்கள், ஷாம்புகள், சோப்புகள் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளும் அடங்கும். தேனீ உற்பத்தியின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு, வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், கரிம அமிலங்கள், தாதுக்கள் போன்ற பயனுள்ள கூறுகளின் மிகுதியுடன் தொடர்புடையது, இவை சருமத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. காயங்கள் மற்றும் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கூட தேன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இனிப்பு தயாரிப்பு சருமத்தை டர்கரை மீட்டெடுக்கிறது, புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முகத்தை உயர்த்துவதற்கான சமையல் குறிப்புகளில், தேன் தாவர எண்ணெய்கள், தட்டிவிட்டு முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, எலுமிச்சை, பால், ஸ்டார்ச் மற்றும் பிற இயற்கை பொருட்களுடன் நன்றாகப் பழகுகிறது.
தேன்-எலுமிச்சை-புரத முகமூடி தோலில் மூன்று மடங்கு விளைவைக் கொண்டுள்ளது:
- ஈரப்பதமாக்குகிறது;
- இறுக்குகிறது;
- பிரகாசத்தை அளிக்கிறது.
நுரை வரும் வரை பொருட்களைக் கலந்து, உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் உங்கள் விரல்களால் தடவி, உதடுகள் மற்றும் கண் பகுதியைத் தவிர்க்கவும். கலவையை உலர விடுவது நல்லது, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், 20 நிமிடங்களுக்கு முன்பு அதை அகற்ற வேண்டாம். நீங்கள் கூச்ச உணர்வு அல்லது இறுக்கத்தை உணர்ந்தால், இது சாதாரணமானது: முகமூடி வேலை செய்கிறது. கழுவிய பின், உங்கள் முகத்தில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பூசி, உங்கள் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சருமத்தைப் பாராட்டுங்கள்.
- பால் மற்றும் ஸ்டார்ச் கொண்ட தேன் முகமூடி மறக்க முடியாத கிளியோபாட்ராவுக்குக் காரணம்.
மிகவும் பிரபலமான எகிப்திய ராணி ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு முகமூடியை மட்டுமல்ல, பல்வேறு சேர்க்கைகளுடன் முழு பால் குளியலையும் எடுத்துக் கொண்டதாக புராணக்கதை கூறுகிறது. தூக்கும் முகமூடிக்கு, தேனையும் பாலையும் கலக்கவும்; எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு, கலவையில் சோள மாவு சேர்க்கவும்.
இந்தக் கலவையை முகத்தில் ஒரு மெல்லிய அடுக்காக ஒரு ஸ்பேட்டூலா அல்லது விரல்களால் தடவி, அது காயும் வரை காத்திருந்து, இதை 3–4 முறை செய்யவும். கடைசி அடுக்கிற்குப் பிறகு, 10 நிமிடங்கள் காத்திருந்து முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இறுதியாக, ஒரு துண்டு ஐஸ் கொண்டு துடைக்கவும், ஒருவேளை கெமோமில் கொண்டு.
முட்டையின் மஞ்சள் கருவை மாற்றுதல்
முக அழகுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் நாட்டுப்புற வைத்தியங்களின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பொருட்களில் உணவுப் பொருட்கள் வலுவான இடத்தைப் பிடித்துள்ளன. பால் பொருட்கள், பழங்கள், காய்கறிகள், முட்டைகள் - அனைத்தும் பெண் அழகு மற்றும் நித்திய இளமைக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
- அழகுசாதன விதிகளின்படி, முட்டை முகமூடிகள், முட்டை முகத்திரைக்கானவை உட்பட, முழு முட்டைகளிலிருந்தும் தயாரிக்கப்படுவதில்லை, மாறாக அவற்றை அவற்றின் கூறு பாகங்களாகப் பிரிப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன. மஞ்சள் கருக்கள் மற்றும் வெள்ளைக் கருக்கள் வெவ்வேறு கலவைகளைக் கொண்டிருப்பதால், அவை தனித்தனியாக வெவ்வேறு பணிகளைச் செய்கின்றன என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. இதனால், எண்ணெய் சருமத்தில் வெள்ளை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் மஞ்சள் கரு வறண்ட சருமத்தை வளர்க்கிறது.
மஞ்சள் கரு முகமூடிகள் ஈரப்பதம், ஊட்டச்சத்து கூறுகளால் வளப்படுத்தப்படுகின்றன, மேற்பரப்பை இறுக்கி மென்மையாக்குகின்றன. மஞ்சள் கருவுடன் கூடிய ஃபேஸ்லிஃப்டிங் முகமூடிகளின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அவை அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் அகற்றப்பட வேண்டும். புத்துணர்ச்சியூட்டும் முகமூடி மஞ்சள் கருவில் இருந்து ஆலிவ் எண்ணெயுடன் (1 ஸ்பூன்) தயாரிக்கப்பட்டு, பொருட்களை ஒன்றாக அடித்து தயாரிக்கப்படுகிறது. நிறை 15 நிமிடங்கள் வைக்கப்பட்டு கழுவப்படுகிறது.
புரத முகமூடிகள் இறுக்கமான விளைவையும் கொண்டிருக்கின்றன, இது வயது தொடர்பான மாற்றங்களுக்கு பயனுள்ளதாக அமைகிறது. சிறந்த விளைவுக்காக, அடிக்கப்பட்ட புரதத்தை வீங்கிய மற்றும் உருகிய ஜெலட்டினுடன் கலந்து, ரோஸ் எண்ணெயுடன் சுவையூட்டப்பட்டு முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவப்படுகிறது. முகமூடி நேரம் 40 நிமிடங்கள் வரை.
பின்வரும் நடைமுறை குறிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு: வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முட்டைகள் தொழில்துறை முட்டைகளை விட சிறப்பாக செயல்படுகின்றன; சாப்பிடுவதற்கு முன், முட்டைகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து வெளியே எடுக்க வேண்டும், இதனால் அவை அறை வெப்பநிலைக்கு வெப்பமடைகின்றன.
ஐஸ் ஃபேஸ்லிஃப்ட்
அழகு நிலைய வாடிக்கையாளர்களிடையே கிரையோதெரபி அல்லது குளிர்ச்சியை வெளிப்படுத்துவது ஒரு நாகரீகமான போக்காகும். இந்த நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுபவர்கள், குளிர்ச்சியின் அளவிடப்பட்ட விளைவு சருமத்தின் தோற்றத்தையும் நிலையையும் மேம்படுத்துகிறது என்பதை அறிவார்கள். ஐஸ் எப்படி வேலை செய்கிறது, அது அனைவருக்கும் ஏற்றதா?
- ஐஸ் ஃபேஸ்லிஃப்ட் இரத்த ஓட்டம், இரத்த நாளங்கள் குறுகுதல் மற்றும் விரிவடைதல், செல் புதுப்பித்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்பட்டு, இனிமையான ப்ளஷ் தோன்றும்.
ஆக்கிரமிப்பு காரணிகளால் எளிதில் சேதமடையும் மெல்லிய சருமம் உள்ளவர்கள், அதே போல் வெடிப்பு, உறைபனி மற்றும் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
- கிரையோதெரபிக்கு ஒரு மலிவான மாற்று, நாட்டுப்புற வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி முகத்தை உயர்த்துவது, அதாவது வீட்டு குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து பனிக்கட்டி. இது சாதாரண நீர், மூலிகை உட்செலுத்துதல், அச்சுகளில் உறைந்த நொறுக்கப்பட்ட பழங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
க்யூப்ஸ் காலையிலும் மாலையிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முகத்தை விரைவாக துடைத்து, மசாஜ் கோடுகளுடன் நகர்த்தவும். குளிர் ஆழமற்ற மடிப்புகள், தொய்வு பகுதிகளை இறுக்குகிறது, மந்தமான தன்மை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வெளிர் நிறத்தை நீக்குகிறது.
சாதாரண சருமத்திற்கான மூலிகை ஐஸ் புதினா, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், வெந்தயம், வலேரியன், வாழைப்பழம், யாரோ, ஊதா ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. வறண்ட சருமத்திற்கு - கெமோமில், எலுமிச்சை தைலம், வோக்கோசு, எண்ணெய் சருமத்திற்கு - பியோனி, வார்ம்வுட், காலெண்டுலா, கோல்ட்ஸ்ஃபுட், பிர்ச். பிரச்சனையுள்ள சருமம் உள்ளவர்கள் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, பச்சை தேநீர், ஓக் பட்டை ஆகியவற்றை விரும்புகிறார்கள். பழ ஐஸ் "சுவைக்கு" தயாரிக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக, சிட்ரஸ் பழங்கள் ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் ஏற்றது.
ஃபேஸ்லிஃப்ட் ஸ்டார்ச்
ஃபேஸ் லிஃப்டிங்கிற்கான ஸ்டார்ச் மாஸ்க்குகள் போடாக்ஸுக்கு மாற்றாக மட்டுமே அழைக்கப்படுகின்றன. அது ஏன்? வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தப்படும் உணவுப் பொருள் சருமத்தின் நிலையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
ஸ்டார்ச்சின் அழகுசாதன குணங்கள் ஏராளமான வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களால் விளக்கப்படுகின்றன. இதன் காரணமாக, ஸ்டார்ச் ஊட்டமளிக்கிறது, உரித்தல் மற்றும் எரிச்சலை நீக்குகிறது. இது எண்ணெய் சருமத்தை எண்ணெய் குறைவாகவும் மந்தமாகவும் ஆக்குகிறது, துளைகளைக் குறைக்கிறது மற்றும் அழுக்கிலிருந்து சுத்தப்படுத்துகிறது. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முகம் தூக்கும் பயிற்சி செய்யும் பல பெண்கள் விலையுயர்ந்த வரவேற்புரை நடைமுறைகளுக்குப் பதிலாக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்டார்ச் முகமூடிகளை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
- முகத்தின் அனைத்துப் பகுதிகளிலும் ஸ்டார்ச் நன்றாக வேலை செய்கிறது: வாயிலிருந்து நெற்றி வரை. முகமூடிகளுக்கு ஒரே தடையாக இருப்பது நோய்கள் மற்றும் சருமத்திற்கு ஏற்படும் சேதம் மட்டுமே.
வெள்ளை நிற தயாரிப்பு முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, மஞ்சள் கரு, தாவர எண்ணெய்கள், காய்கறிகள், புதிய சாறுகள், கிரீம், தேன், கிளிசரின், வாழைப்பழங்கள், கடல் உப்பு, சோடா ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டு, சுத்தமான அல்லது மினரல் வாட்டரில் நீர்த்தப்படுகிறது.
ஸ்டார்ச்-கேஃபிர் கலவையை (சம பாகங்களை எடுத்து) முழு முகத்திலும் அரை மணி நேரம் தடவினால் நல்ல தூக்கும் விளைவு கிடைக்கும். வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், தோல் இறுக்கமடைந்து, மென்மையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் மாறும்.
கருவளையங்களுக்கு எதிரான ஸ்டார்ச் முகமூடியின் எளிமைப்படுத்தப்பட்ட பதிப்பு: குளிக்கும்போது, உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே புதிய உருளைக்கிழங்கின் "சில்லுகளை" தடவி, 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அகற்றவும்.
முகத்திற்கான அனைத்து ஸ்டார்ச் நிறைகளும் டெகோலெட்டேவுக்கு ஏற்றது. மேலும் எந்த செய்முறையிலும் உள்ள உருளைக்கிழங்கு தயாரிப்பை சோளப் பொருளுடன் மாற்றலாம்.
முக அழகுக்கான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறை
முதல் பார்வையில், எல்லாம் தெளிவாகத் தெரிகிறது: ஃபேஸ்லிஃப்டிங்கிற்கான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறை மற்ற வாழ்க்கை காரணிகளை விட குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபர் உணவில் இருந்துதான் உறுப்புகள் மற்றும் உடலின் செயல்பாட்டை உறுதி செய்யும் அனைத்து கூறுகளையும் பெறுகிறார், இது ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் பாதிக்கிறது. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஃபேஸ்லிஃப்டிங் பயிற்சி செய்யும் பெண்கள் பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து மற்றும் சருமத்தின் அழகுக்கு பங்களிக்கும் உணவுமுறைகளைப் பற்றி மறந்துவிடக் கூடாது.
இந்த உணவுமுறைகளில் ஒன்றை பேராசிரியர் பெரிகோன் உருவாக்கியுள்ளார். இது சால்மன் மீன் மற்றும் பிற கடல் உணவுகள், கொட்டைகள், அஸ்பாரகஸ் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சால்மன் உணவின் கொள்கைகள்:
- மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு தினமும் மீன், கீரைகள் மற்றும் பழங்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடுங்கள்.
- கிரில், படலத்தில் சுடவும்.
- அவ்வப்போது சால்மனை வான்கோழி அல்லது கோழியுடன் மாற்றவும்.
- உங்கள் காலையை ஒரு கிளாஸ் சுத்தமான தண்ணீருடன் தொடங்குங்கள்.
- கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் குறைக்கவும்.
- குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டிகள், புளித்த பால் பொருட்கள், இயற்கை தயிர் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும்.
- காஃபின், சர்க்கரை, ஆல்கஹால், மாவுச்சத்துள்ள காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், வெண்ணெய், கடின பாலாடைக்கட்டிகள், மயோனைஸ் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சிகளைத் தவிர்க்கவும்.
- பச்சையாகவோ அல்லது வேகவைத்த, வேகவைத்த, கிரில் செய்யப்பட்ட உணவுகளையோ சாப்பிடுங்கள்.
- ஆரோக்கியமான உணவுகளை சிற்றுண்டியாக உண்ணுங்கள்: பெர்ரி, கொட்டைகள், தயிர்.
- சாலட்களால் சோர்வடைவதைத் தவிர்க்க, காய்கறிகளை சேர்த்து, எலுமிச்சை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் சுவைக்கவும். அஸ்பாரகஸ் ஒரு முன்னுரிமை.
- பானங்களில் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால், தரமான தண்ணீர் மற்றும் தேநீர் ஆகியவை அடங்கும்.
- பெர்ரிகளில், அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட அவுரிநெல்லிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.
சில நாட்களுக்குப் பிறகு, முன்னேற்றங்கள் கவனிக்கத்தக்கவை, மேலும் ஒரு மாத உணவைப் பின்பற்றிய பிறகு, முகம் இளமையாகவும், உருவம் மெலிதாகவும் மாறும்.
ஸ்காட்ச் டேப்புடன் கூடிய ஃபேஸ்லிஃப்ட்
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முகத்தை இறுக்கிக் கொள்வதற்கான பல்வேறு வழிகள் உண்மையிலேயே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. சமயோசிதமான பெண்கள் கண்ணாடியை விட்டு வெளியேறாமல் அவற்றைக் கண்டுபிடிப்பார்கள், மேலும் தொழில்முனைவோர் தங்கள் யோசனைகளை தொழில்துறை அளவில் செயல்படுத்துகிறார்கள்.
நிச்சயமாக, ஸ்காட்ச் டேப்பைப் பயன்படுத்தி முகத்தை உயர்த்தும் நுட்பத்தில் இதுதான் நடந்தது. முதலில், ஒரு குறிப்பிட்ட வயதுடைய ஒரு மரியாதைக்குரிய ஆங்கிலப் பெண் தனது காதுகளுக்குப் பின்னால் வெல்க்ரோவை மாட்டிக்கொண்டு, தனது முகத்தின் கீழ் பகுதியைத் தூக்கி, இந்த அழகை ஒரு பெண் பார்வையாளர்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டார். விரைவில் முகத்தின் காட்சி புத்துணர்ச்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட நேர்த்தியான ஒட்டும் கீற்றுகள் விற்பனைக்கு வந்தன.
- ஸ்டிக்கர்கள் பல அடுக்கு தாள்கள். ஒட்டப்பட்ட பிறகு, மேல் வெள்ளைப் பட்டை அகற்றப்பட்டு, தோலில் ஒரு வெளிப்படையான பகுதி இருக்கும், இது ஈரமான கடற்பாசி மூலம் துடைக்கப்படும், அது கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாததாகிவிடும்.
வெல்க்ரோவை இறுக்குவதற்கான மற்றொரு விருப்பம், அழற்சி எதிர்ப்பு, ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் பிற பயனுள்ள கூறுகளால் செறிவூட்டப்பட்ட ஒப்பனை திட்டுகள் ஆகும். வழக்கமான அறுவை சிகிச்சை திட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - மைக்ரோபோரஸ், மீள் பொருட்கள்.
மேலும் ஜப்பானிய மருத்துவர் ரெய்கோ பிளாஸ்டர் தூக்கும் முறையை அறிவியல் பூர்வமாக உறுதிப்படுத்தினார். பிளாஸ்டர் பூசப்படும்போது, புதுப்பிக்கப்பட்ட, மென்மையாக்கப்பட்ட முகம் மூளையால் "நினைவில் கொள்ளப்படுகிறது" என்று அவர் கூறுகிறார், இது மீளுருவாக்கம் மற்றும் புத்துணர்ச்சிக்கான மறு நிரலாக்க வழிமுறைகளைத் தொடங்குகிறது. பிசின் பட்டைகளால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து பகுதிகளிலும் ஒரு தூக்கும் விளைவு உருவாக்கப்படுகிறது.
ரெய்கோ மாடலிங் ஒரு லேசான மசாஜ் மூலம் சூடேற்றப்பட்ட தோலில் செய்யப்படுகிறது, தசைகளின் இருப்பிடம், இருக்கும் பிரச்சினைகள் மற்றும் நோயாளியின் வயது ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, ஒரு சிறப்பு வடிவத்தின்படி இணைப்புகள் ஒட்டப்படுகின்றன.
ஃபேஸ்லிஃப்ட் நகங்கள்
அழகுசாதன நிபுணர்கள் பயன்படுத்தும் நூல்களில், முகம் தூக்குவதற்கான நகங்கள் தனித்து நிற்கின்றன. அவற்றுக்கு குறிப்புகள், விசித்திரமான கொக்கிகள் அல்லது நகங்கள் உள்ளன. அத்தகைய குறிப்புகளின் செயல்பாடு, தோலின் தடிமன் வழியாக நகரும்போது திசுக்களைப் பிடித்து முழு நூல் சட்டத்தின் நிலையை சரிசெய்வதாகும்.
எந்தவொரு நூல்களையும் பயன்படுத்துவது தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணர்களின் தனிச்சிறப்பு, எனவே நூல் நுட்பத்தை முகமாற்றத்திற்கான ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வாக வகைப்படுத்த முடியாது. நூல்கள் தோலடி அடுக்கில், 5 செ.மீ ஆழம் வரை மைக்ரோ பஞ்சர்கள் மூலம் செருகப்படுகின்றன. சிக்கல் பகுதியைப் பொறுத்து, பல பொருள் விருப்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: கன்னத்திற்கான தொடைகள், கன்னங்களுக்கான நீரூற்றுகள் மற்றும் நாசோலாபியல் இடங்கள்.
- நகங்கள் வெவ்வேறு பொருட்களால் ஆனவை. சில விரைவாக சிதைந்து உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படும், மற்றவை நீண்ட காலத்திற்கு பாதுகாக்கப்படும். முதலாவது பாலிலாக்டிக் அமிலத்தால் ஆனது, அவற்றின் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு விளைவு 2 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். இரண்டாவது பாலிப்ரொப்பிலீன், இந்த பொருளுடன் வலுவூட்டல் 4 ஆண்டுகள் நீடிக்கும்.
நூல் வலுவூட்டலுக்குப் பிறகு, நோயாளி ஒரு குறுகிய மறுவாழ்வு காலத்திற்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும், குறிப்பாக, இரண்டு வாரங்களுக்கு முகபாவனைகளை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த தூக்கும் தொழில்நுட்பத்தின் புகழ் அதன் குறைந்த அதிர்ச்சி, குறைந்தபட்ச விரும்பத்தகாத ஆச்சரியங்கள் மற்றும் "வேலைக்கு" விரைவாக திரும்புதல், அதாவது வேலை நிலைக்குத் திரும்புதல் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.
மூலிகை முக அழகுபடுத்தல்
பச்சை தாவரங்கள் சருமத்திற்குத் தேவையான பொருட்களின் உண்மையான களஞ்சியமாகும். மூலிகைகள் கொண்ட முகமாற்றத்திற்கு, தோல் வகையைப் பொறுத்து தாவரங்கள் எடுக்கப்படுகின்றன, மேலும் செயல்திறனை அதிகரிக்க, அவை கலக்கப்படுகின்றன. மூலிகை கலவைகள் மற்ற பொருட்களுடன் நன்றாகச் செல்கின்றன: கிரீம், பழச்சாறுகள், கேஃபிர்.
- மூலிகைகள் உட்பட நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முக அழகுபடுத்தல் வீட்டிலேயே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தாவரப் பொருட்களிலிருந்து, சருமத்திற்கு பல்வேறு மருந்துகளைத் தயாரிக்கலாம்: காபி தண்ணீர், உட்செலுத்துதல், டானிக்குகள், லோஷன்கள், குளியல், முகமூடிகள்.
மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது:
- ஒரு காபி தண்ணீரைப் பெற, மூலிகையை காய்ச்சினால் போதும், காய்ச்சலுக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் உட்செலுத்தப்படுவதால், உட்செலுத்துதல் அதிக செறிவூட்டப்பட்டதாக மாறும்.
- புதிய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- தீவிர நிகழ்வுகளில், குளிர்சாதன பெட்டியில் 3 நாட்கள் வரை சேமிக்கவும், அதன் பிறகு நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இழக்கப்படும்.
- காபி தண்ணீரைக் கழுவ வேண்டாம்.
- மூலிகை முகமூடி அரை மணி நேரம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- முகமூடிகள் 10-15 அமர்வுகள் கொண்ட படிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு இடைவெளிக்குப் பிறகு, மற்ற தாவரங்களுடன் ஒரு புதிய பாடத்திட்டத்தைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- கண்களைச் சுற்றி மருந்தைப் பூச வேண்டாம்.
- வாழைப்பழம் மற்றும் மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு எளிய செய்முறை: இரண்டு பொருட்களையும் சம விகிதத்தில் கலந்து ஒரு பேஸ்ட் உருவாகும் வரை, முகத்தில் தடவி கழுவ வேண்டும்.
பல பெண்கள் காபி தண்ணீரிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். தினமும் 10 நிமிட செயல்முறை நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது.
முகம் தூக்குதலுக்கான ஹெர்குலஸ் முகமூடி
ஓட்ஸில் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆற்றலை வழங்கும் பல கூறுகள் உள்ளன. ஆனால் படைப்பாற்றல் மிக்க பெண்கள் தங்கள் வீட்டு சமையலறைகளில் ஆரோக்கியமான காலை உணவை சமைப்பது மட்டுமல்லாமல், முகப்பருவத்திற்காக ரோல்ட் ஓட்ஸுடன் பயனுள்ள முகமூடிகளையும் சமைக்கிறார்கள். முகப்பருவுடன், துளைகள் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, கெரடினைசேஷன் மற்றும் வீக்கம் நீக்கப்படுகின்றன, தோல் ஈரப்பதமாக்கப்படுகிறது மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் கூறுகளின் சீரான தொகுப்புடன் நிறைவுற்றது. அனைத்து தோல் வகைகள் மற்றும் வயதினருக்கும் பொருத்தமான சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன.
- ஹெர்குலஸ் போன்ற நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முகத்தை சுத்தப்படுத்துவது 40 வயதுக்குப் பிறகும் 50 வயதுக்குப் பிறகும் பெண்களால் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதல் வழக்கில், வாரத்திற்கு ஒரு செயல்முறை போதுமானது, இரண்டாவது வழக்கில், இரண்டு செயல்முறைகள் தேவை.
பாடநெறி முறையே 8-12 மற்றும் 12-16 நடைமுறைகள் ஆகும். தூக்கும் நடைமுறைகள் வயதான சருமத்தைப் புத்துணர்ச்சியூட்டுகின்றன மற்றும் ஆழமான சுருக்கங்களைத் தடுக்கின்றன.
கூட்டு சருமத்திற்கு, நீல களிமண் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் கலவையைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு இறுக்கமான நடைமுறைக்கு, ஒரு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் மற்றும் களிமண்ணையும், ஒரு டீஸ்பூன் புதிய சாற்றையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மென்மையான வரை பொருட்களை கலக்கவும். படுக்கைக்கு முன், வாரத்திற்கு இரண்டு முறை கலவையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. சருமத்தின் நிலையைப் பொறுத்து, 1-2 மாதங்களுக்குப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் அதே இடைவெளியை எடுக்கவும்.
- ஓட்ஸ் முகமூடி தயாரிப்பதன் அம்சங்கள்:
- உங்கள் முகத்தில் இருந்து மேக்கப்பை நீக்கி, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
- முடிந்தால் ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- மசாஜ் கோடுகள் மற்றும் கழுத்தில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் முகத்தை நிதானப்படுத்துங்கள், அதை உங்கள் கைகளால் தொடாதீர்கள்.
- எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு 20 நிமிடங்களும், வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு 30 நிமிடங்களும் அப்படியே வைக்கவும்.
- உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
- கிரீம் கொண்டு மென்மையாக்கி ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
ஃபேஸ் லிஃப்டிங்கிற்கான க்ளிங் ஃபிலிம்
ஜப்பானியர்களுக்கு ஆச்சரியப்படுத்தத் தெரியும் - பொதுவாக மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதனத் துறை உட்பட சூப்பர் தொழில்நுட்பங்களுடன். ஆனால் ஃபேஸ் லிஃப்டிங்கிற்கு கிளிங் ஃபிலிமைப் பயன்படுத்துவது, அதன் ஆசிரியர் ஜப்பானிய பெண்களால் கூறப்படுவது, தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணர்களை ஆச்சரியப்படுத்தியது. சிறப்பு மசாஜ்கள் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகளைக் கொண்ட அனைத்து வகையான கவர்ச்சியான பொருட்களுடன், நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஃபேஸ் லிஃப்டிங் ஜப்பானிய பெண்களிடையே நடைபெறுகிறது. ஜப்பானிய பெண்களின் முக தோலின் பீங்கான் அழகைக் கண்டு ஆச்சரியப்படுவது மதிப்புக்குரியதா?
- செயல்முறையின் சாராம்சம் என்னவென்றால், முகத்தில் உள்ள படம் வியர்வைக்கான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது. ஈரப்பதம் வெளியிடப்படுகிறது, துளைகள் திறக்கப்படுகின்றன, இதன் காரணமாக, ஒப்பனை தயாரிப்புகள் சருமத்தின் தடிமனாக நன்றாக ஊடுருவி ஆழமான மட்டத்தில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுகின்றன.
செயல்முறைக்கு, வாய், கண்கள் மற்றும் நாசிக்கு கட்அவுட்கள் கொண்ட ஒரு துண்டு படம் போதுமானது. ரசாயன உரிக்கப்படுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட துளைகள் கொண்ட ஒரு சிறப்பு முகமூடியை நீங்கள் வாங்கலாம்.
சுத்தம் செய்யப்பட்ட அல்லது சோப்புடன் கழுவப்பட்ட தோலில் படலத்தை உறுதியாக அழுத்தி 15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். மற்றொரு படலத்தில் ஒரு தடிமனான அடுக்கில் கிரீம் தடவவும். உங்கள் ஈரமான முகத்தை ஒரு துடைப்பால் துடைத்து, முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் கிரீம் தடவவும். இது சிரமமாக இருந்தால், உங்கள் முகத்தில் கிரீம் தடவி பின்னர் படலத்தை ஒட்டலாம். முகமூடியை மற்றொரு 15 நிமிடங்கள் பிடித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
முகம் தூக்குவதற்கு தார் சோப்பு
தார் என்பது பொதுவான பிர்ச்சிலிருந்து பெறப்படும் கடுமையான வாசனையைக் கொண்ட ஒரு பொருள். தார் சோப்பில் சுமார் 10% பொருள் உள்ளது, இதில் பைட்டான்சைடுகள், ரெசின்கள், கரிம அமிலங்கள் மற்றும் பிற செயலில் உள்ள இரசாயன கூறுகள் உள்ளன. தாரின் இந்த பண்புகள் நீண்ட காலமாக மருத்துவ மற்றும் அழகுசாதன நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
- முகத்தை சுத்தப்படுத்த தார் சோப்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் வயது புள்ளிகள், முகப்பரு மற்றும் கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட மேல்தோல் ஆகியவற்றை அகற்றுவீர்கள். தோல் ஆரோக்கியமாகவும், சுத்தமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும், காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்களுக்குப் பிறகு வேகமாக குணமாகும். துளைகள் குறுகி, அமைப்பு மீட்டெடுக்கப்படுகிறது, தடிப்புகள் மற்றும் சிவத்தல் மறைந்துவிடும்.
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முகத்தை அழகுபடுத்துவது நல்லது, ஏனென்றால் அதற்கு சிறிது நேரமும், மிக முக்கியமாக பணமும் தேவைப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சலூன் நடைமுறைகள் பலரை அவற்றின் விலைகளால் பயமுறுத்துகின்றன, சில சமயங்களில் சாத்தியமான சிக்கல்களாலும் பயமுறுத்துகின்றன. தார் சோப்பை சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, அதிசயங்களைச் செய்ய முடியும். சருமத்தை உலர்த்தாமல், வெளிப்புற காரணிகளால் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க, தயாரிப்பை அதிகமாகப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது மட்டுமே முக்கியம். உதாரணமாக, ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகத்தை சோப்பால் கழுவினால், அதிகப்படியான உரித்தல் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படுவது தவிர்க்க முடியாதது.
- முகம் மற்றும் கழுத்தில் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் மென்மையான விளைவு அடையப்படுகிறது, அதன் பிறகு மென்மையான வெதுவெதுப்பான நீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் தோல் அவசியம் கிரீம் மூலம் ஊட்டமளிக்கப்படுகிறது.
தார் நுரை பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: 18 சோப்பு கொண்ட ஒரு பட்டையை தேய்த்து, தடிமனான, நிலையான நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை வேகவைத்த தண்ணீரைச் சேர்த்து அடிக்க வேண்டும். ஒரு அடுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது காய்ந்த பிறகு, இன்னொன்று பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரண்டாவது அடுக்கு காய்ந்த பிறகு, அது கழுவப்பட்டு கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இறுக்கமான விளைவு கழுவிய 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது.
முகத்தின் ஓவலை இறுக்க உப்பு அமுக்கம்
நாட்டுப்புற வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி முகத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கான முறைகளின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் ஒரு அன்றாட தயாரிப்பு - டேபிள் உப்பும் அடங்கும். இது இரட்டை கன்னம் மற்றும் தொய்வுற்ற முக வடிவத்தை அகற்றப் பயன்படுகிறது. செயல்முறைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் செறிவு ஒரு கப் வேகவைத்த சூடான நீரில் 1 டீஸ்பூன் உப்பு ஆகும். பிரெஞ்சு முறையின்படி, கடல் உப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இந்த செயல்முறை அரச குடும்பத்தின் நீதிமன்றப் பெண்களால் கூறப்படுகிறது.
- முகத்தின் ஓவலை இறுக்க உப்பு அமுக்கத்தைத் தயாரிக்க, மேலே சுட்டிக்காட்டப்பட்ட செறிவின் கரைசலில் பல முறை மடிக்கப்பட்ட ஒரு கட்டு ஈரப்படுத்தப்பட்டு சிறிது பிழியப்படுகிறது. கட்டு கீழ் தாடையில் தடவி, கழுத்தைப் பிடித்து, உலர்ந்த துணி அல்லது கட்டுடன் மேலே கட்டப்படுகிறது.
கட்டுகளுக்கு, நீங்கள் மருந்தகத்தில் ஒரு மீள் கட்டு வாங்கலாம். கட்டுகளை ஒன்றாகச் செய்வது வசதியானது, ஆனால், தீவிர நிகழ்வுகளில், நீங்கள் அதை தனியாகச் செய்யலாம். இரத்த நாளங்களை அழுத்தாமல் இருக்க, கட்டுகளின் பதற்றம் வலுவாக இருக்கக்கூடாது. அமுக்கம் ஒரு மணி நேரம் வரை வைக்கப்படுகிறது, பின்னர் உப்பு குளிர்ந்த நீரில் கழுவப்படுகிறது, மேலும் வறண்ட சருமம் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் உயவூட்டப்படுகிறது. பாடநெறி 10 அமர்வுகள், பின்னர் பராமரிப்பு அமர்வுகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
- உப்பு கரைசலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சூடான அமுக்கங்கள் (1 லிட்டருக்கு 2 தேக்கரண்டி) பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் அதில் ஒரு டெர்ரி டவலை நனைத்து கன்னம் மற்றும் கழுத்தில் தடவுகிறார்கள்.
சருமம் வைட்டமின் கலந்த கிரீம் மூலம் முன்கூட்டியே உயவூட்டப்படுகிறது. இதனால், அமர்வின் போது, கிரீம், உப்பு, நீராவி மற்றும் வெப்பம் சருமத்தில் செயல்படுகின்றன. நோய், தூக்கமின்மை, முகம் தளர்வாகவும் சோர்வாகவும் காணப்படும்போது இந்த நடைமுறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த செயல்முறை ஓவலை சமன் செய்கிறது, சருமத்தை டோன் செய்து புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது.
அழகாகத் தெரிய வேண்டும் என்று ஆசைப்படும் பெண்கள், அதற்காக அதிக பணம் செலவழிக்கத் தயாராக இருப்பவர்களை விட அதிகமாக இருக்கிறார்கள். ஒருவேளை அதனால்தான் முக அழகுக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியங்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன. சேமிப்பு மட்டுமே அவர்களின் ஒரே நன்மை அல்ல. உங்கள் வீட்டின் வசதியில் உங்களை கவனித்துக் கொள்வது நல்லது, பழையதைப் பயன்படுத்தி புதிய, தனிப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளை ஆக்கப்பூர்வமாக உருவாக்குவது நல்லது. உங்கள் அன்பானவரே, உங்களை நீங்களே மகிழ்வித்துக் கொள்ளுங்கள்...