40 வருடங்கள் கழித்து முகம் புத்துணர்ச்சி

இறுக்கமான மற்றும் அழகான தோல் இளைஞர்களின் முதல் அறிகுறியாகும். 40 வயதிற்குப் பிறகு அல்லது எப்படி வயதில் ஆரோக்கியமான மற்றும் சருமத்தைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை மறுபரிசீலனை செய்யும் முறைகளை கவனியுங்கள்.

நாற்பது ஆண்டுகளுக்கு மேல் நுழைந்த பிறகு, பல பெண்கள் பீதியடைகிறார்கள். ஞானம், அனுபவம், முதிர்ச்சி ஆகியவற்றின் காலம், படிப்படியாக உயிரினத்தின் வீழ்ச்சியைக் கொண்டிருப்பதால் இது ஆச்சரியமல்ல. ஈஸ்டின், கொலாஜன் ஃபைப்ஸ் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜென் பற்றாக்குறையின் உற்பத்தி குறைந்து இருப்பதால், சுருக்கமான சுருக்கங்கள் தோன்றும். தோல் மயக்கமடைந்து, நெகிழ்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான நிறத்தை இழக்கிறது, நிறமி ஏற்படுகிறது. சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை மறைக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது.

இளமை பருவத்தில் நன்றாக இருப்பதற்காக, நீங்கள் ஒரு இளம் வயதில் இருந்து தொடர்ந்து கவனமாக இருக்க வேண்டும். முக செடிகளை மாற்ற, தங்கள் தோற்றத்தை பணம் இருந்தால் தனது இளமைக் பெண் போதுமான கவனம், கழுத்து பகுதியில், கழுத்து, கைகள், இதை நிச்சயமாக, மக்கள் 40 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

40 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு மிகவும் பொதுவான ஒப்பனை பிரச்சினைகள்:

• முக சுருக்கங்கள் மோசமடைதல் என்பது epidermal செல்கள் மெதுவாக புதுப்பிக்கப்படுவதோடு தொடர்புடையது, இது எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்திக்கு குறைவு. தோல் படிப்படியாக மெல்லிய மற்றும் உலர்த்தும்.
• நிறமி புள்ளிகள் - மெலனோசைட்டுகளின் வேலைகளில் ஏற்படும் ஒழுங்கீனங்களால் ஏற்படும்.
• மந்தமான வண்ணம் ஏழை இரத்த நாள செயல்திறன் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளின் எதிர்மறையான தாக்கத்தின் அறிகுறியாகும்.
• ஹார்மோன் பின்னணியில் ஏற்படும் மாற்றங்களாலும், ஃபைட்ரோஸ்ட்ரோஜன்களில் பெண் ஹார்மோன்களின் குறைபாடுகளாலும் ஏற்படும் ஹைப்சென்சென்சிடிவேடிவ் மற்றும் மெலிதானது.
• வறட்சி - நீர்ப்போக்கு இருந்து எழுகிறது. வயதானவுடன், சரும சுரப்பிகளின் செயல்பாடு குறைந்து, இயற்கை கொழுப்பு கிரீஸ் குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது. ஈரப்பதத்தின் தேவையான அளவு பராமரிக்கும் ஹைலைரோனிக் அமிலத்தின் உற்பத்தி குறைக்க, நெகிழ்ச்சி இழப்பு மற்றும் சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தூண்டிவிடும்.

நீங்கள் வயதில் இளம் வயதினராகவும் இயற்கையாகவும் காணலாம். மேலும், நவீன cosmetology சாதனைகள் இந்த அனுமதிக்கிறது. பல நடைமுறைகள் மற்றும் மருந்துகள் அபிவிருத்தி செய்யப்பட்டுள்ளன, இவற்றின் நடவடிக்கைகள் அழகு மற்றும் இளைஞர்களை மீட்டெடுக்கும் நோக்கம் கொண்டவை.

40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இளைஞர்களுக்கான வைட்டமின்கள்

தோல் போதுமான வைட்டமின்கள், கனிமங்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் கிடைத்தால், அது புதிய மற்றும் அழகாக வைத்திருக்கிறது. 40 வயதிற்குப் பிறகு முகத்தில் உள்ள இளைஞர்களுக்கு வைட்டமின்கள் வயதான செயல்முறைகளைத் தடுக்க வேண்டும்.

இளைஞர்களை பராமரிப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து வைட்டமின்களும் நேரடியாக முகம் மற்றும் உடலுக்கு மற்றும் முழு உயிரினத்திற்கும் அவசியமான தேவைகளுக்குப் பிரிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் முதல் மற்றும் இரண்டாவது நபர்கள் சுகாதார, இளைஞர் மற்றும் அழகு ஆகியவற்றை ஆதரிக்கின்றனர். அவர்களுக்கு இடையேயான வித்தியாசம் என்னவென்றால், சிலர் உடலால் தொகுக்கப்பட்டு, மற்றவர்களுடைய விநியோகத்தை வெளியிலிருந்து வழங்க வேண்டும். மற்றவர்கள் விரைவாகக் கழிக்கப்படுகையில் சிலர் குவிந்து கிடக்கிறார்கள்.

தோல் மேம்படுத்தப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தேவை ஏன் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• மேல்நோக்கியின் மீளுருவாக்கம் தொடர்ச்சியாக ஏற்படுகிறது, ஆனால் மீட்புச் செயல்பாட்டிற்கு பல சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன.
• ஒரு பெண்ணின் முகம் ஒவ்வொரு நாளும் ஒப்பனைக்கு பாதிப்பு ஏற்படுகிறது, இது அவரை மன அழுத்தத்தில் தள்ளிவிடுகிறது, சூரிய ஒளி மற்றும் ஆக்ஸிஜனை பற்றாக்குறை தூண்டுகிறது.
• நேரடி சூரிய ஒளி, மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் விளைவுகள் முகம் மற்றும் உடலில் ஒரு மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

, செல்லுலார் மட்டத்தில் வளர்சிதை தூண்டுகிறது சவ்வு வலுப்படுத்த மற்றும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் முடுக்கி என்று ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்கள், தோல் இளமை நீட்டிக்கிறது உள்ளன. மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை போன்ற வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கும்:

• A - ரெட்டினோல் மென்மையாகவும் நெகிழ்திறனாகவும், சர்பசைஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாடுகளை ஒழுங்கமைக்கிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது. சேதமடைந்த திசுக்களை மீட்டு, புதிய செல்கள் உருவாவதை முடுக்கிவிட்டு பழையவற்றை நீக்குகிறது. புளிக்க பால் பொருட்கள், குடிசை பாலாடை, முட்டை, பால், கடல் உணவு, மீன் எண்ணெய் ஆகியவற்றில் பெரிய அளவில் காணப்படுகிறது. இது பிரகாசமான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் தற்போது உள்ளது: தக்காளி, peaches, apricots, கேரட், முட்டைக்கோசு, பூசணி, உருளைக்கிழங்கு.
• சி - எதிர்ப்பு அழற்சி பண்புகளை கொண்டுள்ளது, உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் கப்பல் சுவர்களை உறுதிப்படுத்துகிறது. நிறமிகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, சிறுநீர்ப்பை நீக்குகிறது. கொலாஜன் உருவாவதை தூண்டுகிறது, வயதான செயல்முறைகளை தடுக்கிறது. அமில பழ வகைகள் மற்றும் காய்கறிகள்: சிட்ரஸ் பழங்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், கிவி, திராட்சை, தக்காளி, அஸ்பாரகஸ், வெந்தயம், வோக்கோசு.
• E - புத்துயிர் ஊக்குவிக்கும், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்துகிறது, புற ஊதா கதிர்களின் சேதமடைந்த விளைவுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது. இந்த பொருள் கல்லீரல், தாவர எண்ணெய்கள், பால், அஸ்பாரகஸ், கொட்டைகள், ஆலிவ், ஆப்பிள்களில் அடங்கியுள்ளது.

ஆக்ஸிஜனேற்ற ஒட்டுண்ணிகளை தடுக்க, கொலாஜன் உருவாவதை ஊக்குவிக்க, காயங்கள், காயங்கள் மற்றும் பிளவுகள் ஆகியவற்றை குணப்படுத்துகின்றன. மேலும் இளைஞர்கள் என அழைக்கப்படும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, இது அதிக எண்ணிக்கையில் பெண்களுக்கு பதிலாக, ஆண்கள் விட வேண்டும். அவர்களில் மிகவும் பிரபலமாக இருப்பதை கவனியுங்கள்:

• குழு B - ஒவ்வாமை தடிப்புகள் நீக்குதல் மற்றும் தடுக்க, புத்துயிர், sebaceous சுரப்பிகள் வேலை சீராக்க, ஈரப்படுத்தலாம். பசுமை, பருப்பு வகைகள், மிளகு, வாழைப்பழங்கள், அவுரிநெல்லிகள், விதைகள், கொட்டைகள், மீன், முழு தானிய மற்றும் பால் பொருட்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
• டி - தோல் மற்றும் எலும்பு திசு இருவரும் பயனுள்ளதாக. இளைஞர்களின் தயாரிப்புகள்: கடல் உணவு, முட்டை, பால், மீன், கடல் கால். இந்த வைட்டமின் வளர்ச்சிக்கு திறந்த வெளிப்புற நாளங்கள் உதவுகின்றன.
• பிபி - நிக்கோடினிக் அமிலம் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதைமாற்றத்திற்கு பதிலளிக்கிறது, குணப்படுத்துதல் பண்புகள், தோல் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுற்றோட்ட செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துகிறது. இது கேரட், உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோஸ், முழுமிகவும் ரொட்டி. நுண்ணுயிர்கள் பீச், திராட்சை, ஆப்பிள், காளான்கள், பிளம்ஸ் ஆகியவற்றில் உள்ளன.
• எச் - பயோட்டின் சருமம் மற்றும் வறட்சியை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும், செல்லுலார் அளவில் வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. பீன்ஸ், பன்றி சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல் உள்ளன.
• Q10 - கோஎன்சைம் என்பது இளைஞர்களுக்கும் அழகிற்கும் ஒரு உண்மையான அமிலமாகும். இது செல்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது, வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை அதிகரிக்கிறது, வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. பருப்பு வகைகள், கோதுமை, அரிசி, வியல், முட்டை மற்றும் மீன் ஆகியவற்றின் தானியங்கள் முளைத்தன.

மேலும், தோலை ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகை பராமரிக்க ஆயத்த வைட்டமின் வளாகங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சிலவற்றை நாம் பார்க்கலாம்:

1. Supradin - வெளியீடு பல வடிவங்கள் உள்ளன, வைட்டமின்கள் பி, ஒரு, மின், சி, கோஎன்சைம் Q10 கொண்டுள்ளது. மாற்றங்களைப் பார்க்கும் பொருட்டு, வைட்டமின்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது, தேவையான அளவு வைட்டமின் பற்றாக்குறையிலும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
2. Vitrum Beauty (Beauty Suite, Beauty Elite) - வைட்டமின்கள் (A, C, A, D, H, K) மற்றும் தாதுக்கள் (அயோடின், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, செலினியம், கால்சியம், மெக்னீசியம்) கொண்டுள்ளது. 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இளம் பெண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஏற்றது.
3. அகரவரிசை "ஒப்பனை" - ஒரு வைட்டமின் சிக்கலான, குறிப்பாக இளைஞர்கள் மற்றும் அழகு பராமரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் சுகாதார தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அடங்கும். இது பல்வேறு வடிவ வெளியீடுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆண்டு முழுவதும் 14 நாட்களுக்கு படிப்படியாகப் பயன்படுத்தப்படும்.
4. Compliwit "ஷைன்" - பெண் அழகு பராமரிப்பு ஒரு தொடர். குழு B, A, E, C, ஃபோலிக் அமிலம், துத்தநாகம், தாமிரம், செலினியம் மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகளின் வைட்டமின்கள் உள்ளன. கொலாஜன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது, செல்கள் மீளுருவாக்கம் முடுக்கி, எதிர்மறை சுற்றுச்சூழல் விளைவுகளுக்கு எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
5. "லாரா" ஒரு உயிரியல்ரீதியாக செயல்படும் சேர்க்கை ஆகும், ஆரோக்கியத்தையும் அழகுகளையும் பராமரிக்க தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களும் உள்ளன. Hyaluronic அமிலம் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ கூடுதலாக போன்ற ஒரு அமைப்பு moisturizes, கொலாஜன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது, சுருக்கங்கள் smoothes.

வைட்டமின்கள் அல்லது வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வது இளைஞர்களை பராமரிப்பது நல்லது. மருத்துவர் தோற்றப்பாட்டின் நிலையை மதிப்பீடு செய்து, இயற்கை அழகு அதிகரிக்கும், மிகவும் பொருத்தமான சுவடு கூறுகளை ஆலோசனை.

40 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு முகத்தில் புத்துணர்ச்சியுடனான ஊட்டச்சத்து

தோல் வயதான முக்கிய காரணம் தசை கட்டமைப்பை wilting உள்ளது. வயது, அவர் அழுகி மற்றும் முழுமையாக திசுக்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது. 40 வருடங்கள் கழித்து முகத்தில் புத்துணர்ச்சிக்கான ஊட்டச்சத்து ஒரு சாதாரண தோற்றத்தை பராமரிக்க நோக்கமாக உள்ளது. சமச்சீரற்ற உணவு சிறந்த முடிவுகளை எடுக்கும், இது அறுவை சிகிச்சையோ அல்லது அழகுக்கும் கொடுக்காது.

புத்துணர்ச்சிக்கான ஊட்டச்சத்து அடிப்படை விதிகள் பரிசீலிக்க:

• உணவில் வறுத்த, கொழுப்பு, உப்பு அல்லது இனிப்பு உணவு குறைந்தபட்சமாக இருக்க வேண்டும். தயாரிப்புகள் குறைந்த வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். உதாரணமாக: காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் - மூல வடிவத்தில் சாப்பிட, தானியங்கள் - சமைக்க, இறைச்சி, மீன் மற்றும் கோழி - ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர, குண்டு, சமையல், வேகவைக்காதே.
• மீன், கடல் உணவுகள், கொட்டைகள், ஆலிவ் மற்றும் ஆளிவிதை எண்ணெய்: பலுவைச் சார்பற்ற கொழுப்பு அமிலங்களுடன் கூடிய பொருட்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பது அவசியம்.
• குடி ஆட்சியைக் கவனியுங்கள். ஒரு நாளில், நீங்கள் 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். உடலில் இருந்து வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள், நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் நீக்க திரவம் உதவுகிறது. அனைத்து சுத்தமான தண்ணீரிலும், சுத்திகரிக்கப்பட்ட இயற்கை பழச்சாறுகளிலும், பழ பாறையிலும் சிறந்த குடிக்கவும்.
• GMO க்கள், சுவைகள், பாதுகாப்பு மற்றும் செயற்கைச் சேர்க்கைகள் ஆகியவற்றால் உணவின் அளவைக் குறைக்கலாம்.
• உணவில் சுமார் 30% புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், நார்ச்சத்து நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். இந்த பொருள், இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது மற்றும் மலடியின் அதிர்வெண் அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் தவிடு பயன்படுத்த அல்லது ஒரு நார்ச்சத்து நார் பயன்படுத்த முடியும்.
• உணவின் கலோரிக் உள்ளடக்கத்தை குறைத்தல் மற்றும் எடை குறைப்பது. அதிக எடை கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பு, மூட்டுகள், தோல் நிலை மற்றும் முழு உடலிலும் ஒரு எதிர்மறை அச்சிடுதலை உருவாக்குகிறது.

அழகு முக்கிய ஆதாரம் புரதம், பால் பொருட்கள், மீன் மற்றும் கடல் உணவு, இறைச்சி மற்றும் முட்டைகள் காணப்படும். நீங்கள் பருப்பு வகைகள், சோயா மற்றும் முழு தானியங்கள் சாப்பிட வேண்டும். நெகிழ்ச்சி மற்றும் கதிரியக்க தோல் பராமரிக்க, ஒரு கிலோ எடை புரதம் 1 கிராம் கணக்கில் வேண்டும். ஒரு முழுமையான ஆரோக்கியமான உணவு தோற்றத்தை மட்டுமல்லாமல் ஒட்டுமொத்த நலனையும் பாதிக்கும்.

தயாரிப்புகள் |

சரியான ஊட்டச்சத்து அழகான தோற்றம் மற்றும் நல்வாழ்வு ஒரு உறுதிமொழி. முகத்தில் புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்புகள் கருதுக:

• செலரி - சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது, சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மேல்தணிப்புக்கு தேவையான முழுமையான நுண்ணுயிரிகளை கொண்டுள்ளது.
• ப்ரோக்கோலி - பீட்டா-கரோட்டின், வைட்டமின்கள் பி, ஈ, ஏ, கே, சி, பிபி மற்றும் பல தாதுப்பொருட்கள் உள்ளன. அதன் பண்புகள் மற்றும் கலவை மூலம், சிட்ரஸ் பழங்கள் விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• மஞ்சள் - ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் நிறம் அதிகரிக்கிறது, சண்டை கலகங்கள், மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் வேகம்.
• கேரட் - ஃபைபர் மற்றும் கரோட்டின் ஒரு ஆதாரம், புத்துயிர் பெற்று, நிறம் மற்றும் அமைப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. முழு உடலையும் சாதகமான முறையில் பாதிக்கிறது, அது குடலிறக்கத்தை நன்கு சுத்தம் செய்கிறது. காய்கறிகள் சிறந்த ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது கிரீம் சாப்பிடுகின்றன.
• பச்சை தேயிலை இளைஞன் ஒரு பானம். இதில் டாரைன் உள்ளது, இது ஆரோக்கியமான தோற்றம், புத்துணர்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
• பனானாஸ் - குழு B, A, PP, C, E, மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் வைட்டமின்கள் உள்ளன. உடலில் உள்ள கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பு, உப்பு, நீர் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் வேலைகளை சீராக்கவும்.
• ஓட்மீல் - வீட்டு முகத்தில் முகமூடிகளில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, இது சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்கள் மற்றும் பல்வேறு தொற்றுநோய்களுக்கு எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும். கஞ்சி கலவை உள்ளடக்கியது: பாஸ்பரஸ், கால்சியம், இரும்பு, சோடியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின்கள் பி, பிபி, ஈ
• திராட்சைப்பழம் - வைட்டமின் சி நிறைந்திருக்கிறது, இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது, உள்ளூர் நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது, தோல் நெகிழ்ச்சி மீண்டும் அளிக்கிறது. அழகு பராமரிக்க, ½ திராட்சைப்பழம் ஒரு நாள் போதும்.
• சிக்கன் இறைச்சி - ஒரு புரதம் நிறைந்த தயாரிப்பு, நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீளமைக்கிறது, கொலாஜன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது. நாளொன்றுக்கு இந்த இறைச்சியின் 100-150 கிராம் சாப்பிட வேண்டும்.
• கடல் களை - ஆன்டிடூமர் பண்புகளை கொண்டது, உயிரினத்தின் முக்கிய செயல்பாடுகளின் அனைத்து செயல்களுக்கும் இது பொறுப்பு. அயோடின், புரோமைன், மாங்கனீஸ், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், குழுவின் B, A, C, E, D, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் புரத பொருட்கள் ஆகியவற்றின் வைட்டமின்கள் உள்ளன.
• கேஃபிர் புளி பால் பாலுடன் நிறைந்த ஒரு லாக்டோபாகிலஸ் ஆகும். வயதான தடுக்கிறது Q- நொதி உருவாக்கம் ஊக்குவிக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கொண்டிருக்கிறது. நாளொன்றுக்கு 250 மில்லி கேஃபிர் குடிக்க வேண்டும்.
• சால்மோன் பலூசப்பட்ட கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் புரதத்தின் மூலமாகும். இது வறண்ட தோல், உடையக்கூடிய நகங்கள் மற்றும் முடி உரிமையாளர்களுக்கு அவசியம்.
• தேன் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் ஒரு களஞ்சியமாக உள்ளது. இது பெரும்பாலும் வீட்டில் முகமூடிகள் மற்றும் ஒப்பனைப் பொருட்களில் அடிப்படையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது, தோல் நிறம் அதிகரிக்கிறது, நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது.
• ஆலிவ் எண்ணெய் ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்களில் நிறைந்துள்ளது. வெளிப்புற மற்றும் உள் பயன்பாடுகளுக்கு இந்த தயாரிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஈரப்பதத்தின் லிப்பிட் லேயரை மீளமைக்கிறது, ஈரப்பதமாகிறது. நாளொன்றுக்கு 2 தேக்கரண்டி எண்ணெய் சாப்பிட வேண்டும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலான பொருட்கள் உணவு உட்கொள்ள வேண்டும். இது தோலின் தோற்றத்தையும் ஆரோக்கியமான உடலையும் பாதுகாக்கும்.

ஒப்பனை பொருட்கள்

40 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு தோல் அதிகரித்த நீரேற்றம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது. இதை செய்ய, பின்வரும் பண்புகள் இருக்க வேண்டும் என்று சிறப்பு ஒப்பனை பயன்படுத்த:

1. பயனுள்ள மற்றும் அவசியமான பொருட்கள் கொண்டு ஊட்ட.
2. நிவாரணம், ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் வண்ணத்தை மேம்படுத்துதல்.
3. சுருக்கங்கள் ஆழமற்ற மற்றும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க செய்ய, புதிய தோற்றத்தை தடுக்க.
4. வயதான வயது நிறமி புள்ளிகள்.
5. முகத்தில் உள்ள நிலைமையை மேம்படுத்தவும், தெளிவானதாகவும் புடவையாகவும் அழகாகவும் மாற்றியமைக்கிறது.
6. இரட்டை கன்னத்தின் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.

இந்த பண்புகள் சிறந்த வயது அழகுசாதன பொருட்கள், அழகு மற்றும் புத்துணர்ச்சி நீடிக்க இது முக்கிய நோக்கம். ஒப்பனை தேர்வு போது, சிறப்பு கவனம் அதன் அமைப்பு பணம் வேண்டும். பயனுள்ள கருவிகள் போன்ற கூறுகள் உள்ளன:

• Hyaluronic அமிலம் மற்றும் ceramides - வறட்சி தடுக்க மற்றும் முகம் ஒட்டுமொத்த நிலை அதிகரிக்கிறது என்று ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத தடை.
• கற்றாழை, வெண்ணெய், சோயா சாறு, சத்து நிறைந்த ஊட்டச்சத்துக்களை உற்பத்தி செய்யும் தாவரங்கள். உணர்திறன் நிலை குறைக்க, நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும், ஒத்த சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது மடிப்புகள் போராட்டம். கொலாஜன் இழைகளின் உருவாக்கம் தூண்டுகிறது.
• ஆர்கான் எண்ணெய் என்பது ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வைட்டமின் ஈ ஒரு ஆதாரமாகும். இது புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது, வயதான செயல்முறைகளை குறைக்கிறது மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு எதிராக போராடுகிறது.

அழகுக்கான உற்பத்தியாளர்கள் ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன் தோலின் அழகையும் இளைஞர்களையும் பராமரிக்க முடியும் என்பதை உறுதி செய்துள்ளனர். வயதான முதிர்ச்சியுள்ள பண்புகளுடன் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்புகள் கருதுக:

1. ஆலி சீரம் ரெஜெனெரிஸ்ட் மைக்ரோ ஃபேஸ் ஸ்கல்டோர் என்பது அமினோ-பெப்டைட்களின் அதிக செறிவுடைய ஒரு ஒப்பனைப் பொருள். வைட்டமின் B3, B5, ஆக்ஸிஜனேற்ற E, பழம் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம், பாசி மற்றும் பச்சை தேநீர் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. வழக்கமான பயன்பாடு 1.5-2 மாதங்களுக்கு பிறகு எதிர்ப்பு வயதான விளைவு கவனிக்கப்படுகிறது.
2. 3LAB வயதான முதிர்ச்சி சீரம் போலந்து உற்பத்தியின் விலையுயர்ந்த ஆனால் பயனுள்ள வழிமுறையாகும். கலவை மோர் பயோமிமிடெக் பெப்டைட் (செல் மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது), ஆப்பிள் முதல்நிலை உயிரணுக்களையும் (மெதுவாக வயதான), சிக்கலான ஆல்பா Melight (நிறமி புள்ளிகள் கொண்டு இது ஒளிர்கிறது மற்றும் சண்டை) மற்றும் ஒரு சிக்கலான தீவிர நீரேற்றம் க்கான, EXO-டி அடங்கும்.
3. கிரீம் விச்சி லிஃப்ட்அக்டிவ் உச்ச - ஒவ்வொரு வகை தோற்றத்திற்கும் தனித்தனியாக வெளியீடு பல்வேறு வடிவங்கள் உள்ளன. தூக்கும் கருவி ஒரு சிறப்பு புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிக்கலானது: காஃபின் மற்றும் அடினோசின். Ramnosa 5% ஈஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது, ஆக்ஸிஜனேற்றர்கள் இலவச தீவிரவாதிகள் நடுநிலையான, மற்றும் எரிமலை எரிமலை நீர் ஒரு கதிரியக்க தோற்றம் மற்றும் மென்மையான கொடுக்கிறது.
4. உயிரியக்க சிக்கலான ISO 3-R - திறம்பட ஈரப்படுத்தி, அதன் சொந்த கொலாஜன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு அதிகரிக்கிறது. வழக்கமான பயன்பாடு 4 வாரங்களுக்கு பிறகு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு குறிப்பிடத்தக்கது.
5. L`Oreal - பலவகையான அழகுசாதன பொருட்கள் தயாரிப்புகளை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது. Derma ஆதியாகமம் திறம்பட moisturizes மற்றும் தோல் நீரிழப்பு தடுக்கிறது. இந்த நன்றி, முகம் நன்றாக வருவார் தெரிகிறது, மென்மையான மற்றும் கதிரியக்க. மறு சுழற்சி முறை முக சுருக்கங்களுடன் போராடுகிறது, நெகிழ்ச்சி மற்றும் வண்ணத்தை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

எந்த ஒப்பனை தயாரிப்பு நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன, எனவே அது ஒரு கிரீம் அல்லது மோர் வாங்குவதற்கு முன் ஒரு அழகுஞரை ஆலோசனை நல்லது. டாக்டர் உங்கள் தோல் வகைக்காக மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பார், இது அதிகபட்ச மறுசீரமைப்பு முடிவுகளை நீங்கள் அடைய அனுமதிக்கும்.

[1]

ஒரு அழகு நிலையத்தில் 40 வருடங்கள் கழித்து முகம் புத்துணர்ச்சி ஏற்படுகிறது

பல பெண்களுக்கு முகம் புத்துணர்ச்சி அளித்து 40 வருடம் கழித்து வரவேற்பு அளிக்கிறது. வன்பொருள், மேற்பரப்பு மற்றும் உட்செலுத்துதல் போன்ற முறைகள் பயன்படுத்தப்படுவது சலோன் பாதுகாப்பு. அவை ஒவ்வொன்றும் செயல்திறன் வாய்ந்தவை, ஆனால் தேர்வானது தோல் மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களின் குறிப்பிட்ட அம்சங்களைப் பொறுத்தது.

மிகவும் பிரபலமான ஒப்பனை நடைமுறைகள்:

1. அமிலங்களுடன் இரசாயன உரித்தல்

அமிலங்கள் இறந்த செல்களை கலைக்கின்றன, இது அடுக்கு மண்டலத்தை நீக்குகிறது. இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காட்சி விளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதன் தீவிரம், உறிஞ்சும் ஆழமான, நடுத்தர மற்றும் மேலோட்டமான இருக்க முடியும். இந்த சுத்திகரிப்பு உங்கள் சொந்த கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி செயல்முறை வேகம். நீடித்த விளைவை அடைவதற்கு, மேலோட்டமான உறிஞ்சுதலின் 6-10 நடைமுறைகள் அவசியம். இடைநிலை 2 முறை ஒரு வருடம் செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் அது முகத்தில் வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆழ்ந்த ஒரு வருடத்திற்கு ஒருமுறை நிகழ்த்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு அதிர்ச்சிகரமான செயல்முறை என்பதால், அதன் பிறகு தோலை நீண்ட காலத்திற்கு மீட்டெடுக்கப்படும்.

2. ஊசி Cosmetology

• Mesotherapy - தோல் கீழ் hyaluronic அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்களில் அடிப்படையில் பல்வேறு கலவைகள் அறிமுகம். பொருள் முழு முகம், கழுத்து மற்றும் கழுத்து பகுதி முழுவதும் மெல்லிய ஊசி மூலம் செலுத்தப்படுகிறது. 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு, இந்த நடைமுறை தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். பயன்படுத்தப்படும் கலவை பொறுத்து, விளைவு 4-6 மாதங்கள் தொடர்ந்து.
• போடோக்ஸ் - போட்லினம் டோக்சின் அறிமுகம் தசை முடக்குதலுக்கு மற்றும் சுருக்கங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது. இதேபோன்ற செயல்திறன் ஒரு ஆபத்து உள்ளது, ஆனால் இதில் குறைவான நச்சுகள் உள்ளன.
• ஓசோன் சிகிச்சை - ஓசோன் மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் கலவை தோல் கீழ் உட்செலுத்தப்படும். நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கு இந்த செயல்முறை உதவுகிறது, கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, ஆக்ஸிஜனைக் கொண்ட திசுக்களை நிரப்புகிறது.
• பிளாஸ்மோலிஃப்டிங் என்பது ஓசோன் ஒவ்வாமைக்கு ஒத்த ஒரு செயலாகும், ஆனால் அதற்கு பதிலாக ஆக்ஸிஜனை நீங்கள் உங்கள் சொந்த ரத்த சிவத்தை பயன்படுத்துகிறீர்கள். இது ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை அறிமுகப்படுத்தும் விட மிகவும் பாதுகாப்பானது.

3. வன்பொருள் cosmetology

லேசர் கதிர்வீச்சு மூலம் முகம் பாதிக்கப்பட்டு, கெரடின் செய்யப்பட்ட செல்கள் இருந்து மேற்பரப்பு அடுக்கு சுத்தம். இந்த கதிர் கொல்ஜனின் ஒரு புதிய ஷெல் உருவாகிறது, இது டெர்மீஸ் உள்ளே அமைந்துள்ளது. நெகிழ்ச்சி, நெகிழ்ச்சி மற்றும் இளைஞர்களைத் தடுக்கிறது, சுருக்கங்களை அகற்றுகிறது.

• Elos-rejuvenation - திசுக்கள் ஒரு லேசர், ரேடியோ அதிர்வெண் மற்றும் வெப்ப கதிர் வெளிப்படும். கதிர்வீச்சு தர்பூசலின் ஆழமான அடுக்குகளாக (6 செ.மீ.) வரை ஊடுருவி, அவற்றை வெப்பமடைகிறது. நடைமுறைக்கு முன், முகம் குளிர்விக்கும் ஜெல் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது எப்போதும் எடிமா, எரித்தல் மற்றும் சிவத்தல் தோற்றத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்கப்படாது.
• நுரையீரல் கதிர்வீச்சு - ஒரு லேசர் கற்றை உதவியுடன், லேசர் கற்றைகளை மெல்லிய கதிர்களாக பிரிப்பதன் மூலம் அடுக்கு மண்டலத்தை நீக்குகிறது. இதற்கு நன்றி, முகத்தின் மிகச்சிறிய பகுதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, மற்றும் ஒரு சக பணியாளர் மற்றும் எலாஸ்டின் வளர்ச்சி செயல்படுத்தப்படுகிறது.

4. ஆழமான வலுவூட்டல்

முகோனிட்டுகளின் உயிர் வேதியியல் முகம் சுருங்கச் செய்ய, கண் இமைகளை இறுக்கி, இரண்டாவது கன்னத்தை அகற்றுவதற்காக செய்யப்படுகிறது. Mesonites மாறிலிகள் உள்ளன. அவை முகத்தில் மட்டுமல்ல, வயிறு, கழுத்து, கழுத்து ஆகியவற்றிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

5. எண்டோஸ்கோபி புத்துயிர்

பிளாஸ்டிக் அறுவைசிகிச்சை முகம் முட்டைகளை மேம்படுத்தவும், கண்கள் மற்றும் வாயின் மூலைகளை தூக்கி, nasolabial மடிப்பை குறைக்கவும் நோக்கமாக உள்ளது. அறுவை சிகிச்சை மிகவும் மோசமாக உள்ளது, எனவே, அது முன்னெடுக்கப்படுவதற்கு முன்னர், நோயாளியின் விரிவான பரிசோதனைகளை எதிர்பார்க்கலாம்.

கேபினில் நடைமுறைகளை புத்துயிரூட்டுவது, ஒழுங்காக நிகழும்போது, ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் விளைவை அளிக்க முடியும். ஒரு தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணர் மட்டுமே சரியான நுட்பத்தை தேர்வு செய்ய முடியும். எந்தவொரு நடைமுறைக்கும் பல முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க எதிர்விளைவுகள் உள்ளன என்பதே இதற்கு காரணமாகும். ஆனால் சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையிலிருந்தும் கூட வரவேற்பில்லை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

[2]

40 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு முகத்தை புத்துணர்ச்சிக்கான நடைமுறைகள்

வயதில், நம் உடலில் அதிக கவனம் தேவைப்படுகிறது. ஒரு சிறப்பு பார்வை கீழ்நோக்கி வேகமாக வளர்ந்து, அதன் உரிமையாளரின் உண்மையான வயதை கொடுக்கிறது. 40 வருடங்கள் கழித்து முகத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டும் நடைமுறைகள் உடல்நலத்தையும் அழகுகளையும் மீட்டெடுக்க நோக்கமாக உள்ளன. வரவேற்புரைகளில் வீட்டுக்கு வீடு மற்றும் ஒரு தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணர் ஆகியவற்றில் சுயாதீனமாக நடாத்துதல்.

அனைவருக்கும் கிடைக்கக்கூடிய பயனுள்ள வயதான முதுகெலும்பு செயல்முறைகளை கவனியுங்கள்:

1. முகமூடி (முகம் மற்றும் கழுத்துக்கான சிற்ப உடற்பயிற்சி) தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கும், முகத்தின் விளிம்புகளை சரிசெய்வதற்கும், சுருக்கங்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்கவும் மற்றும் இரட்டை கன்னையை எதிர்த்துப் பயிற்சிக்காக ஒரு பயிற்சியாகும். அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் மண்டலங்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன, அவை ஒவ்வொன்றும் தோல் நிலையை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டவை. எடுத்துக்காட்டாக, nasolabial மடிப்புகள் சிக்கலான சுருக்கங்கள் நீக்குவதை மற்றும் கன்னங்கள் நிலையை மேம்படுத்த நோக்கமாக உள்ளது.

நெற்றியில் செங்குத்து சுருக்கங்களை சிகிச்சை, இந்த பகுதியில் சுருக்கங்கள் இரு பக்கங்களிலும் மூன்று விரல்கள் இணைக்கவும். இந்த வழக்கில், மோதிர விரலை புருவங்களுக்கு கீழ் இருக்க வேண்டும். மெதுவாக தோல் உங்கள் விரல்கள் நீட்டி, உங்கள் கைகளை தவிர்த்து. இந்த நிலையில், நாம் புருவங்களை நகர்த்துவதற்கு 10-15 விநாடிகளுக்கு முயற்சி செய்கிறோம்.

கண்கள் திறந்திருக்கும், உங்கள் விரல்களால் குறைந்த கண்ணிகளை உயர்த்தவும், கண்களைச் சுற்றியும் தோலை மேல்நோக்கி எழுகிறது. நாம் ஒவ்வொரு 10-15 வினாடிக்கும் 3 பெட்டிகளை இயக்கலாம்.

நாசி வளைவுகளில் உங்கள் குறியீட்டு விரல்களை வைக்கவும், அவை வாயின் வரிக்கு செங்குத்தாக இருக்கும். இந்த சூழ்நிலையில், உங்கள் உதடுகளை நீட்டி அல்லது புன்னகை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.

கழுத்து தசை திரி மற்றும் குறைந்த லிப் குறைக்க. உடற்பயிற்சி முன்னர் கண்ணாடியில் முன் செய்யப்படுகிறது, சரியான செயல்திறன் கொண்ட, கழுத்து தசை தெளிவாக தெரியும்.

உங்கள் கழுத்தைச் சுற்றி தோலை இழுத்து, உங்கள் கன்னத்தை உயர்த்துங்கள். நேராக, நேராக தோள்கள். தாடை மற்றும் குறைந்த கம் எதிராக உங்கள் நாக்கை அழுத்தவும். உடற்பயிற்சியின் போது, சளி மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் தசைகளின் பதற்றம் உணரப்பட வேண்டும்.

இது பயிற்சிக்கான தோராயமான தொகுப்பாகும், ஆனால் வீட்டில் வழக்கமான மரணதண்டனை கூட பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு உதவுவதன் மூலம் உங்கள் முகத்தை இறுக்க அனுமதிக்கும்.

2. தோலை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் ஊட்டப்படுத்துவது இளைஞர்களுக்கும் அழகுக்கும் முக்கியமாகும். அனைத்து நடைமுறைகளும் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் நடத்தப்பட வேண்டும், ஒரு தொனியில் முகத்தை ஆதரிக்க வேண்டும்.

அனைத்து தேவையான சுவடு கூறுகளுடன் தோல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த வைட்டமின் முகமூடிகள் உள்ளன. 40 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு மறுசீரமைப்பிற்கான எளிமையான சமையல் குறிப்புகளை கவனியுங்கள்:

• வைட்டமின் ஏ கொண்ட மாஸ்க் - எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் உள்ளன, நிறமி புள்ளிகள் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை குறைக்கிறது. 20g வெண்ணெய் கூழ் மற்றும் பாதாமி (மேஷ் அரசுக்கு மேஷ்), வைட்டமின் ஏ 1 காப்ஸ்யூல் இருந்த முகமுடியை கட்டிகள் இல்லாமல், ஒரு சீரான நிலைத்தன்மையும் வழங்க வேண்டும் ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய் கலந்து 10 கிராம். நடைமுறை 45-50 நிமிடங்கள் நீடிக்க வேண்டும், அதன் பின் நீ குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
• வைட்டமின் B உடன் மாஸ்க் - அனைத்து தோல் வகைகளுக்கு ஏற்றது. இது பாக்டீரியாவின் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தொனியைப் பிரகாசிக்கிறது, துளைகள் சுருட்டுகிறது, சேதமடைந்த திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. திரவ தேன் 10 கிராம், கொழுப்பு மற்றும் வைட்டமின் பி 1 மற்றும் பி 12, கற்றாழை சாறு மற்றும் மூல முட்டை வெள்ளை ஒரு சில துளிகள் 1 ஊசி மூலம் ஏற்றும் மருந்து கொண்ட சிறு கண்ணாடிச் சிமிழ் 10 கி எலுமிச்சை சாறு கலந்து 10 கிராம். அனைத்து கூறுகளும் ஒரு சீரான சீரான தன்மைக்கு கலக்கப்பட வேண்டும், மேலும் முகம், கழுத்து மற்றும் டெகோலீல் மண்டலங்களுக்கு சமமாக விநியோகிக்கப்பட வேண்டும். செயல்முறை கால 20 நிமிடங்கள் ஆகும்.
• வைட்டமின் E உடன் களிமண் எண்ணெய் - துளைகள் துளையிடுகிறது மற்றும் தோலின் அளவைக் குறைக்கிறது, சிறிய பருக்கள் குறைகிறது. 50 கிராம் வெள்ளை களிமண், வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் தீர்வு (மருந்துகளிலிருந்து கிடைக்கும்), முட்டை முட்டை வெள்ளை மற்றும் 30 மிலி சூடான பால் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கிரீம் சீரான வரை அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து முகம் மற்றும் கழுத்தில் ஒரு சம அடுக்குகளை பயன்படுத்துங்கள். முகமூடியின் செயல்திறன்மிக்க செயலுக்காக, உணவு வைத்திருக்கவும், வெப்பத்தை வைத்துக் கொள்ளவும் ஒரு படம் அல்லது ஒரு துண்டு கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும். முகமூடி 20 நிமிடங்கள் வைக்க வேண்டும், வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் மட்டுமே துவைக்கலாம் மற்றும் கிரீம் கொண்டு தோலை ஈரப்படுத்தலாம்.

சுத்திகரிப்பு முகமூடிகள் மெக்டெயிட்ஸின் குடியிருப்பாளர்களுக்கு பொருத்தமானவையாகும், அவற்றின் தோல் தொடர்ந்து மாசுபட்ட காற்று, தூசி மற்றும் நச்சுகள் ஆகியவற்றால் தொடர்ந்து பாதிக்கப்படுகிறது. சுகாதார பராமரிப்புக்காக, ஆழமான சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகள் அவசியம். இத்தகைய முகமூடிகளை ஒரு வாரத்திற்கு 2 முறை செய்ய வேண்டும், முகத்தின் தூய்மை மற்றும் இளமைத்தன்மையையும் பராமரிக்க வேண்டும்.

• துளைகள் சுத்தம், டன் மற்றும் குறுகலான, வெள்ளரி முகமூடி இருக்கிறது. ஒரு சிறிய புதிய வெள்ளரிக்காய் எடுத்து நன்றாக அரைப்பக்கத்தில் அரைக்கவும். 1 தடித்த முட்டை வெள்ளை உடன் காய்கறி கலந்து. இதன் விளைவாக, 10-15 நிமிடங்களுக்கு முகத்தில், குளிர்ந்த தண்ணீரில் கழுவப்படுகின்றது.
• எண்ணெய் மற்றும் சிக்கலான தோலைப் பராமரிக்க இது ஈஸ்ட் மாஸ்க்ஸைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 10 கிராம் எலுமிச்சை அல்லது குருதிநெல்லி சாறு கொண்ட புதிய ஈஸ்ட் 20 கிராம் கலந்து. கலவையை 15 நிமிடங்கள் முகத்தில் தடவி, சூடான நீரில் துவைக்க வேண்டும். செயல்முறை பிறகு, நீங்கள் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.
• 20 கிராம் ஓட் செதில்களாக 20 மில்லி பால் பாலை ஊற்றி, வீக்கம் வரை விட்டு விடவும். க்ரூல் குளிர்ந்தவுடன் 10-15 நிமிடங்கள் முகத்தில் தடவலாம். நீங்கள் முட்டை மஞ்சள் கருவை கலவையில் சேர்க்கலாம். செயல்முறைக்கு பிறகு, நீ முகத்தை கழுவி சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
• Whisk முட்டை வெள்ளை, அதை சேர்க்க 10 கிராம் ஓட் மாவு மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட புதிய புதினா. இதன் விளைவாக முகம் முழுவதும் பரவி உலர் வரை உலர்ந்து போகாது. கழுவுதல் பின்னர், தோல் ஈரப்பதம் பண்புகள் ஒரு டானிக் அல்லது லோஷன் மூலம் துடைக்க வேண்டும்.

40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு முகத்தில் புத்துயிர் பெறுவது சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது, நல்ல உணவு உட்கொள்வது, இளைஞர்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றின் உணவுகளை வளமாக்குவது அவசியம். ஒழுங்காக உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதே முக்கியம், இது தொடர்ந்து ஈரப்படுத்தி, சுத்தப்படுத்தி, ஊட்டச்சத்து அளிக்கிறது. ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை முகத்தின் இளைஞர்களைப் பாதுகாக்கும், செல் மீளுருவாக்கம் குறைக்கப்படும், லிப்பிட் லேயரை உடைத்து, அதன் சொந்த ஈஸ்டின் மற்றும் கொலாஜனை உருவாக்குகிறது.