விந்தணு தரத்தை மேம்படுத்துதல்

விந்தணு தரத்தை எப்படி முன்னேற்றுவது மற்றும் அதை எவ்வாறு அடைவது? உண்மையில் பல காரணங்கள் விந்துதள்ளலை பாதிக்கும். இது மோசமான பழக்கங்கள், சில மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.

விந்து மீது எதிர்மறையான விளைவுகள் ஒரு சூழலையும், அதேபோல் ஆண்கள் மரபணு அமைப்பின் அழற்சியின் செயல்பாட்டையும் கொண்டிருக்கின்றன. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், பிரச்சனை மருத்துவ உதவியால் கோரப்பட வேண்டும்.

விந்தணுவின் வழக்கமான பாலியல் வாழ்க்கை தரத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது. ஒரு மனிதன் அடிக்கடி பாலியல் இல்லை என்றால், அவரது விறைப்பு தேங்காய் மற்றும் தடிமனாக முடியும். இந்த வழக்கில், விந்தணு விந்தணுக்களை விட விந்தணு திரவத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கருத்தரித்தல் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, விஞ்ஞானிகள் ஒரு பெரிய குவிப்புடன் சேர்ந்து ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறார்கள்.

விந்தணுவின் தரத்தை உயர்த்தவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து உதவும். அதுமட்டுமல்ல, வழக்கமான விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் அதனூடாக செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன. எல்லா எதிர்மறையான காரணிகளையும் ஒதுக்கித் தக்கவைத்து அவற்றின் உடல்நலத்தை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், விந்து அதிக தரம் வாய்ந்ததாக இருக்கும்.

[1], [2], [3], [4]

விந்துக்கு என்ன பயன்?

விந்தணுக்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பல ஆண்கள் அறிந்திருக்கவில்லை. எனவே, இந்த கேள்விக்கு மாறாக விரிவான பதில் கொடுக்க முடியும். கிட்டத்தட்ட அனைத்து விந்து நேர்மறை பண்புகள் பாதிக்கும் ஏனெனில்.

சுற்றுச்சூழல் முழு செயல்முறைக்கு ஒரு முக்கிய பங்களிப்பு செய்கிறது. ஆனால் இந்த விஷயத்தில் எதையும் செய்யமுடியாது. நீங்கள் தினசரி வேலைத்திட்டத்தில் உடல் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தினால், நிலைமை சரி செய்யப்படலாம்.

சரியான ஊட்டச்சத்தை மறந்துவிடாதீர்கள். வைட்டமின்கள் விந்தையை பாதிக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் தானியங்கள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த இரு நிபந்தனைகளும் விந்து மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், அது தரமானதாக்கும்.

பாலியல் அடிக்கடி அவசியம். இந்த விஷயத்தில், விந்து நீங்காது, அதன் தரம் மிக அதிகமாக இருக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒட்டுமொத்த சூழ்நிலையை கண்காணிக்க ஒரு மருத்துவ பரிசோதனைக்கு தொடர்ச்சியாக மேற்கொள்ள வேண்டும். இயற்கையாகவே, மோசமான பழக்கங்களைத் தவிர்க்க விரும்பத்தக்கதாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் அவை எதிர்மறையாக புணர்ச்சியை பாதிக்கின்றன. நீங்கள் எளிய விதிகளைச் செய்தால், விந்தணு உயர் தரம் இருக்கும்.

விந்தணுக்களின் வைட்டமின்கள்

வைட்டமின்கள் விந்துக்கு பயனுள்ளதாக இருந்ததா, எந்தவொரு கவனத்தை ஈர்க்கின்றன? தானியங்கள், பழம் ஆகியவை விந்தணுவின் தரத்தை பாதிக்கலாம் என்பதை நிரூபிக்கின்றன. தினசரி உணவில் அவற்றை சேர்க்க வேண்டும். இது புண்படுத்தும் திறனை மட்டுமல்ல, கருத்தரிப்பதற்கும் உதவும்.

உண்மை என்னவென்றால், தானிய வகைகளில் அதிக அளவிலான என்சைம்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் பி, பிபி மற்றும் ப்ரெடிட்மின் ஏ ஆகியவை உள்ளன. இந்த கூறுகள் விந்துக்கு மிகவும் அவசியமானவை.

எனவே, வைட்டமின் B1 மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், தானியங்கள், ரொட்டி, பன்றி இறைச்சி மற்றும் முட்டை மஞ்சள் கருவில் காணப்படுகிறது. எனவே, இந்த பொருட்கள் வெறுமனே உட்கொள்ள வேண்டும். வைட்டமின் B2 க்காக, பால் பொருட்கள், தானியங்கள், ரொட்டி மற்றும் கீரை ஆகியவற்றில் நிறைய இருக்கிறது. B6 இறைச்சி, வாழைப்பழங்கள், மீன் மற்றும் கொட்டைகள் காணப்படும். B3 புருவரின் ஈஸ்ட், மீன், தானியங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் கோழி இறைச்சியில் காணலாம்.

மேலே உள்ள எல்லா பொருட்களையும் தினசரி உணவில் சேர்க்க வேண்டும். இது மனித ஆரோக்கியத்திற்காக சிறப்பு வைட்டமின் சிக்கல்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவ்வாறு, விந்து அதிக தரம் உடையதாக இருக்கும்.

விந்து தயாரிப்பு

அதன் தரத்தை மேம்படுத்தும் விந்தணுவிற்கு சிறப்பு தயாரிப்புகள் உள்ளன. அன்றாட உணவில் தானியங்கள், அத்துடன் பழங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அவை பல பயனுள்ள வைட்டமின்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.

இது தானியங்கள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக புழுக்கள், ஓட்ஸ், சோளம் மற்றும் அரிசி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இயற்கையாகவே, பல வைட்டமின்கள் மாட்டிறைச்சி மற்றும் கோழி இறைச்சியில் அடங்கியுள்ளன.

கடல் உணவுக்கு முன்னுரிமை தேவைப்படுகிறது. குறிப்பாக பெரும்பாலும் மீன் சாப்பிட வேண்டும். விந்து மற்றும் கீரை மீது நேர்மறை விளைவு. இயற்கையாகவே, பல ஆண்கள் அவரை நேசிக்கவில்லை. ஆனால், இருப்பினும், அதன் பயன்பாடு விந்தையை பாதிக்கும். வாழைப்பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் விந்தணு தரத்தை பாதிக்கும் வைட்டமின் B6 ஐ கொண்டிருக்கின்றன.

இயற்கைப் பொருட்கள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். இதில் அமில ஒமேகா 3, எல்-கார்னிடைன், துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் அடங்கும். எனவே, முதல் கூறு விந்தணு உற்பத்தி செய்யும் அந்த செல்கள் உள்ளது. எனவே, இந்த உறுப்பு பயன்பாட்டின் விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவும்.

எல் கார்னைடைன், கொழுப்பு அமிலங்கள் கொண்ட ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது விதைகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை உற்பத்தி செய்யும். இந்த காரணமாக செறிவு, அளவு மற்றும் இயல்பான வளர்ச்சியை மேம்படுத்த.

துத்தநாக. இந்த நுண்ணுயிரிகளின் பயன்பாடு ஆண்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது, குறைந்த அளவு விந்தணு. ஆனால் இந்த தயாரிப்பு அதிகப்படியான பயன்பாடு விந்து இயக்கம் ஒரு குறைப்பு வழிவகுக்கும் என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

செலினியம் விந்து இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. உண்மை என்னவென்றால் அது எல்லா நோயாளிகளுக்கும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இந்த அனைத்து கூறுகளையும் பயன்படுத்தி, விந்து தரம் மற்றும் முழுமையாக கருத்தரித்தல் தயாராக இருக்கும்.

விந்தணுக்கு மாத்திரைகள்

விந்தணுக்கு மாத்திரைகள் எடுத்து மதிப்புள்ளதா? சில நேரங்களில் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது. ஆனால் அவர்கள் கலந்துகொண்ட மருத்துவர் மட்டுமே நியமிக்கப்படுகிறார்கள், நீங்கள் உங்கள் சொந்த மருந்துகளை பயன்படுத்த முடியாது.

இத்தகைய மருந்துகள் Spermactin அடங்கும். இது ஃபூமரேட், அசிடைல் எல்-கார்னிடைன் மற்றும் பிரக்டோஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. SpermPlant L-carnitine L-tartrate, L- அர்ஜினைன், சிட்ரிக் அமிலம், தொட்டால் எரிச்சலூட்டும் சாரம், பிரக்டோஸ் மற்றும் ஏரோசில் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

எல்-அர்ஜினைன் மோனோஹைட்ரோகுளோரைடு, ஃபோலிக் அமிலம், சோடியம் சேலினேட், வைட்டமின் ஈ மற்றும் பிற கூறுபொருட்களில் பேராசிரியருடன் ஒரு நல்ல தயாரிப்பு இருக்கிறது.

விந்தணுவின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு நல்ல தீர்வாக பைட்டோபிரேரேன்ட் ஸ்பெமன். அதன் கட்டமைப்பில் தூள் கிழங்குகளும் மல்லிகை ஆண் விதை தூள் கீரை திசைகாட்டி, Argir ரூட் சாறு, விதை தூள் asterknata dlinnolistogo மற்றும் பலர் உள்ளன.

டிரிபஸ்டன் டிரிபுலஸ் terrestris ஒரு உலர்ந்த சாறு கொண்டுள்ளது. இது Tenteks ஃபோர்டு, வையார்டோட், வெரோனா மற்றும் இன்டிகால்ப்ஸ் ஆகியவற்றிற்கு கவனம் செலுத்துவதாகும். இந்த தயாரிப்புகளெல்லாம் ஒரு விறைப்புத்தன்மையின் அளவையும் தரத்தையும் முழுமையாக பாதிக்கின்றன. இது மாத்திரைகள் எடுக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. பிரச்சினைகள் வித்தியாசமாக இருப்பதால், சுய-மருந்துகள் விந்தணு இன்னும் மோசமாகிவிடும் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கும்.