பெண் புணர்ச்சிக்கு 10 தடைகள்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
பாலியல் பெண்களுக்கு உற்சாகம் வரவில்லை என்றால், அவர்கள், ஒரு விதி என்று, அதை காதலர்கள் குற்றம். இருப்பினும், மற்ற காரணங்களுக்காக உச்சியை "விலகிச் செல்ல" முடியும்.
அவரது "கொலை" தங்களை நியாயமான பாலியல் பிரதிநிதிகளாக அல்லது மாறாக, அவர்களின் இனிப்பு பலவீனம்.
இறுக்கமான உள்ளாடைகளை
சறுக்கல் மற்றும் corsets, நிச்சயமாக, கவர்ச்சியாக இருக்கும். இருப்பினும், அன்பை வளர்ப்பதில் அவர்கள் உங்களைத் தடுக்கிறார்கள். அசௌகரியமான, அழுத்துவதும் மார்பு மற்றும் நாரை ஆடைகளும் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது. கப்பல்களில் உள்ள அழுத்தம் அதன் உச்சத்தை எட்டவில்லை (இது உச்சநிலைக்கு அவசியமான நிபந்தனை), இதன் விளைவாக, உற்சாகம் உள்ளது, ஆனால் துரதிருஷ்டவசமாக, திருப்தி இல்லை.
மந்தமான தசைகள்
புணர்புழையின் தசைகள் முறையாக உந்தப்பட்டிருக்க வேண்டும், அதே போல் பத்திரிகை மற்றும் பிட்டம். இல்லையெனில், நேரத்தோடு அவர்கள் மயக்கமடைந்து, இனிமையான உணர்ச்சிகளை கொடுக்க முடியாது. (தொடைப்பகுதி, கருப்பை மற்றும் தசைகளின் தசையின் சுருக்கத்தால் உச்சியை அடைகிறது). முரண்பாடு, ஆனால் நெருக்கமான தசைகள் சிறந்த பயிற்சி தான் அதே செக்ஸ். ஒரு மாற்று வழி பயிற்சியின் மூலம் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிறப்பு பயிற்சிகள். வகுப்புகள் வீட்டிலேயே அல்லது உடற்பயிற்சி மையத்தில் ஒரு பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டலில் சுயாதீனமாக நடத்தப்படலாம்.
ஒழுங்கற்ற செக்ஸ்
நெருங்கிய தசைகள் எப்போதும் நல்ல வடிவில் இருந்தன, பாலியல் குறைந்தது 3 முறை ஒரு வாரம் ஆய்வு செய்ய வேண்டும். இல்லையெனில், யோனி அதன் நெகிழ்ச்சி இழக்கிறது, சுரப்பிகள் ஏழை உயவு உற்பத்தி, முதலியவை. மற்றும் போன்ற.
முழு வயிறு
பாலியல் ஈடுபாடு, "முழு" சாப்பிட்டு பின்னர், செயல்முறை காதலர்கள் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அனுபவிக்க ஏனெனில் மட்டும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த ஆபத்து மற்றொன்று. உணவு செரிமானம் அதிகரித்த இரத்த சப்ளைக்கு தேவைப்படுகிறது, அதாவது உடலின் "கவனம்" என்பது இரைப்பைக் குழாயாக இருக்கும், பிறப்பு அல்ல. உட்புற வலயத்தில் இரத்த சர்க்கரை இல்லாதிருப்பது ஏற்கனவே மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. திட்டமிடப்பட்ட பாலியல் உடலுறுப்புக்கு மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்பு நிபுணர்கள் சாப்பிட வேண்டும் என்று ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். பாலியல் செயல்முறைக்கு முன்பு, காதலர்கள் ஒரு சில பாலுணர்வு சாப்பிடுவார்கள்.
தாவர மூலிகைகள்
உச்சியை "போன" இதுவரை மற்றும் நீளமான, மனதை ரிதம் பொறுப்பு என்று நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு சிறிய செயலிழப்பு போதுமான அளவிற்கு, உடலில் வெப்பம், ஒழுங்குபடுத்தும் இரத்த அழுத்தம், முதலியன பராமரிக்கிறது எனவே, பாலியல் உறவு போது திருப்தி காணாமல் பற்றி புகார் பெண்கள் ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
புகைத்தல்
ஆமாம், அது சரிதான். நிகோடின் நுகர்வு விளைவுகளின் பெரிய பட்டியலில், அர்கர்காஸ்மை தோன்றுகிறது.
மது
ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களின் செல்வாக்கின் கீழ் இருப்பதால், பெண்கள் அடிக்கடி பாலியல் பற்றி சிந்திக்க ஆரம்பித்து விடுகிறார்கள், மகிழ்ச்சியான மாலை முடிவில் அவர்கள் நடைமுறையில் முதன்முதலாக நகைச்சுவையுடன் தங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்ள தயாராக உள்ளனர். ஆல்கஹால் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பை பாதிக்காது. ஒரு "பட்டம்" கொண்டிருக்கும் பானங்கள், பெண் உடலில் ஒரு மயக்கமாக செயல்படுகிறது. சரிந்த மண்டலங்களின் உணர்திறன் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைந்து, பெண் மற்றும் அவரது பங்குதாரருக்கு இருவழியையும் அடைய உதவுகிறது, இது நீண்ட நேரம் எடுக்கும் (பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், திறமையற்றது) முயற்சி செய்ய.
மருத்துவ ஏற்பாடுகள்
இரத்த அழுத்தம், சாந்தம், மனச்சோர்வு, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் மற்றும் டையூரியிக்ஸ் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழி மிகவும் சுவாரஸ்யமான பக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது, சில காரணங்களால் வழிமுறைகளில் எழுதப்படவில்லை. இந்த மருந்துகளின் கூறுகள் ஒரு உற்சாகத்தை "கொல்லும்", மற்றும் ஒரு நபர் மருந்து எடுத்து முடிக்கும் போது மட்டுமே திரும்பும். முக்கியமானது: அதே பக்க விளைவுகள் ஆண்டிளெர்கெனி மற்றும் ஆன்டிவைரல் பொடிகள் மற்றும் மாத்திரைகள்.
மென்மையான பொம்மைகள்
குழந்தைகள் பொம்மைகள் மற்றும் பெண்கள் உச்சியை இடையே ஒரு வலுவான இணைப்பு உள்ளது. உளவியலாளர்கள் வயது வந்தவர்களின் ஆழ்மனதின் குழந்தைகளின் "தடை" செல்வாக்கைப் பற்றி பேசுகின்றனர். ஒரு பட்டுக் கரையைப் பார்த்தால், கரடி, முதலியன, பெண்கள் தங்கள் குழந்தை பருவத்திற்கு திரும்பி வருகிறார்கள். மற்றும் குழந்தை பருவத்தில் அவர்கள் உச்சியை இல்லை, நிச்சயமாக, இல்லை.
குளிர் அடி
பெண் கால்கள் வெப்பநிலை உச்சியை சக்தி பாதிக்கிறது. இந்த கண்டுபிடிப்பு சமீபத்தில் டச்சு விஞ்ஞானிகளால் தயாரிக்கப்பட்டது, இது ஒரு எஜமானரின் கால்கள் வெப்பமானதாக இருப்பதாக வாதிடுவது, அவர் மகிழ்ச்சியின் உச்சநிலையை அடையக்கூடும். கால் மசாஜ் காதல் foreplay ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இருக்க வேண்டும், அதனால் தான்.
