எலுமிச்சை சாற்றை கழுவி, புகைபிடிப்பதை நிறுத்த உதவுகிறது
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
புகைபிடிப்பவர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு கெட்ட பழக்கத்தை விட்டொழிக்க விரும்பியதால், நீங்கள் ஒரு புதிய வழியைத் தேடலாம் - ஒரு இனிமையான எலுமிச்சை கொண்ட வாயை கழுவுதல்.
ஜோர்ஜியா பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் கூற்றுப்படி, சர்க்கரை, எலுமிச்சை ஒரு பகுதியாக உள்ளது, சுய கட்டுப்பாடு மேம்படுத்த மற்றும் நபரின் மனநிலையை மேம்படுத்த முடியும். குளுக்கோஸ் உடலில் சக்தியைக் கொடுக்க முடியும் என்று நம்பப்பட்டது, ஆனால் இப்போது, விஞ்ஞானிகள் சொல்கிறார்கள், புகைபிடிப்பவர்கள் புகைபிடிப்பவர்களிடமிருந்து புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு உதவுவார்கள், பின்னர் குறுகிய காலத்தில் சரியாகிவிடும்.
|
மேலும் வாசிக்க: |
விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சியின் முடிவுகள் காலக்கால அறிவியல் இதழியல் "உளவியல் அறிவியல்" இல் வெளியிடப்படுகின்றன.
50 க்கும் மேற்பட்ட மாணவர்கள் நிபுணர்களின் ஆய்வுகளில் பங்கேற்றனர். பாடங்களை சுய கட்டுப்பாட்டை சரிபார்க்க பணிகளை நிறைவேற்றியது - அவை ஒவ்வொன்றும் இரண்டு சோதனைகள் நடத்தப்பட்டன. பிரச்சனைகளை தீர்ப்பதில், குழுவில் ஒரு பகுதியினர் சர்க்கரையை கூடுதலாக எலுமிச்சை கொண்டு வாயில் கழுவி, செயற்கை இனிப்பான்களுடன் எலுமிச்சைச் சாம்பலைக் கொண்டது.
இயற்கை சர்க்கரையை உட்கொண்டவர்களுக்கான பிரச்சினைகள் எளிதானது என்று மாறியது. அவர்கள் சோதனைகள் விரைவாக சமாளித்து குறைவான தவறுகளை செய்தனர்.
குளுக்கோஸ் மொழியில் கார்போஹைட்ரேட் வாங்கிகளை தூண்டுகிறது என்ற உண்மையை விஞ்ஞானிகள் விளக்குகிறார்கள், இது மூளைக்குத் தூண்டுபவர்களுக்கு பொறுப்புணர்வுடன் தொடர்புடையது. இந்த மையங்களுக்கு அனுப்பி வைக்கப்படும் சிக்னல்கள் முக்கியமான ஒன்றுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
மாணவர்கள் பணிகளை முடிக்க 3-5 நிமிடங்கள் எடுத்தனர். சர்க்கரையுடன் எலுமிச்சைச் சாற்றினை உறிஞ்சுவது புகைபிடிப்பதைத் தடுக்க அல்லது எடையைக் குறைப்பதற்காக, இது போதாது என்று டாக்டர் லியோனார்ட் மார்ட்டின், ஆய்வின் தலைப்பின் ஆசிரியர் கூறுகிறார்.
குளுக்கோஸ் உணர்ச்சி விரிவாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர், இது ஒரு நபர் இலக்குகளை நோக்கி கவனம் செலுத்துவதற்கும்,
"விஞ்ஞானிகள் குளுக்கோஸ் சுய கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்த மற்றும் ஆற்றல் ஒரு பொறுப்பு கிடைக்கும் என்று குடித்து வேண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. எவ்வாறாயினும், எங்களால் பெறப்பட்ட முடிவு இதுடன் வாயை துவைக்க மட்டுமே தேவை என்று கூறுகிறது "என்று டாக்டர் லியோனார்ட் மார்ட்டின் கூறுகிறார்.
[