பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு முடி உதிர்தல் வைட்டமின்கள்

வைட்டமின்கள் இல்லாமை - திசு வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்முறைகளை பாதிக்கும் பொருட்களின் ஒரு குழு - தலையில் முடியின் கட்டமைப்பின் சரிவு, பலவீனமான வளர்ச்சி மற்றும் அதிகரித்த இழப்பு ஆகியவற்றில் ஈடுபடுவதாக கருதப்படுகிறது. எனவே, முடி உதிர்தலுக்கு சில வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முடி உதிர்தலுக்கு என்ன வைட்டமின்கள் குடிக்க வேண்டும்?

தோல் மருத்துவ நடைமுறையில், வைட்டமின் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் குவிய, பரவல் மற்றும்பொதுவான முடி உதிர்தல், அத்துடன் அலோபீசியாவின் அனைத்து வகைகளும்.

இந்த பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் முடி உதிர்தலில் என்ன வைட்டமின் இல்லை, வைட்டமின் வளாகங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் (சப்ளிமெண்ட்ஸ்) முடி உதிர்வை மெதுவாக்கவும், முடி வளர்ச்சியை மீட்டெடுக்கவும் உதவுமா என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.

முடி உதிர்தலுக்கான வைட்டமின்களின் பட்டியல் பி வைட்டமின்களால் வழிநடத்தப்படுகிறது. முதலில், இது குடல் நுண்ணுயிரி வைட்டமின் B7 - பயோட்டின் மூலம் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. விதிமுறையில், அதன் சீரம் செறிவு மிகக் குறைவு (0.8 ng / ml க்கு மேல் இல்லை), மற்றும் உடலில் அதன் குறைபாடு அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் குறிப்பிடப்படுகிறது. ஆயினும்கூட, அதன் நன்மைகள் பற்றிய அறிவியல் சான்றுகள் இல்லாவிட்டாலும், முடி மற்றும் நக கெரட்டின் உருவாவதற்குத் தேவையான பியூரின் நியூக்ளியோடைடுகளின் தொகுப்பில் பயோட்டின் (ஹைட்ரோலேஸ் மற்றும் கார்பாக்சிலேஸ் என்சைம்களின் கோஎன்சைமாக) ஈடுபடுவதாக கருதப்படுகிறது. வயதுவந்த உடலில் இந்த வைட்டமின் தினசரி உட்கொள்ளல் 30 mcg அளவில் இருக்க வேண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. [1]

வைட்டமின் பி 3 (பிபி, நிகோடினிக் அமிலம், நியாசின்), வயது வந்தோரின் உடலில் ஒரு நாளைக்கு 14-16 மி.கி உட்கொள்ளும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறை, இரத்தத்தில் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது, இது சரும உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது மற்றும் நிலைமையை சாதகமாக பாதிக்கிறது. உச்சந்தலையில் உள்ள செபாசியஸ் சுரப்பிகள். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் மயிர்க்கால்களின் பகுதியில் கொழுப்பின் குவிப்பு நொதி 5α-ரிடக்டேஸின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது கொழுப்பை ஸ்டீராய்டல் ஆண்ட்ரோஜன்களின் மிகவும் செயலில் உள்ள வடிவமாக மாற்றுகிறது - டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன், இது முடியின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது. நுண்ணறைகள். [2]

முடி உதிர்தலுக்கு வைட்டமின் பி6 மற்றும் பி12 எடுத்துக்கொள்ளவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. பைரிடாக்சின் - வைட்டமின் பி 6 - நியூக்ளிக் அமிலங்கள், ஹீமோகுளோபின், செல் சவ்வுகளின் ஸ்பிங்கோலிப்பிடுகள் மற்றும் பிறவற்றின் தொகுப்புக்கு அவசியம். அதன் பற்றாக்குறையில் - பொதுவாக இந்த குழுவின் மற்ற வைட்டமின்கள் (B9 மற்றும் B12) குறைபாட்டுடன் இணைந்து - லிம்போசைட்டுகள் மற்றும் ஆன்டிபாடி உற்பத்தியின் உருவாக்கம் மீறுகிறது. பெரியவர்களுக்கு வைட்டமின் B6 இன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவு 1.4-1.7 மி.கி. [3]

வைட்டமின் B12 (சயனோகோபாலமின்) உயிரணு வளர்சிதை மாற்றம், டிஎன்ஏ பிரதிபலிப்பு மற்றும் ஹெமாட்டோபாய்சிஸ் (எலும்பு மஜ்ஜையில் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாக்கம்) ஆகியவற்றை ஆதரிக்கும் என்சைம்களின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. B12 செல் வேறுபாட்டிற்கான சமிக்ஞை பாதையை செயல்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அதன் குறைபாடு முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

அதன் குறைபாட்டைத் தடுக்க, பெரியவர்கள் தினமும் 2.4 mcg B12 ஐ உட்கொள்ள வேண்டும்: 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களில் 20% பேர் குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன, இது முடி பிரச்சனைகளுக்கு மட்டுமல்ல, அறிவாற்றல் வீழ்ச்சிக்கும் (டிமென்ஷியா) வழிவகுக்கிறது. இதையும் படியுங்கள் -பி வைட்டமின் குறைபாடு [4]

முடியை வலுப்படுத்த தேவையான வைட்டமின்களின் பட்டியலையும் உள்ளடக்கியது:

• ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் ஏ, கரோட்டினாய்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வேகமாக வளரும் மற்றும் தொடர்ந்து மீளுருவாக்கம் செய்யும் திசுக்களின் செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஒரு வயது வந்த ஆணுக்கு ஒரு நாளைக்கு 0.9 மி.கி இந்த வைட்டமின் தேவை, ஒரு பெண்ணுக்கு 0.7 மி.கி (தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு 1.3 எம்.சி.ஜி) தேவை; [5]
• வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தடுக்கிறது, மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் லிப்போபுரோட்டின்கள் மற்றும் ஸ்டீராய்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. கூடுதலாக, அஸ்கார்பிக் அமிலம் கொலாஜனின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் இரும்பை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. பெரியவர்களுக்கு இந்த வைட்டமின் தினசரி டோஸ் 100 மி.கி., குழந்தைகளுக்கு - 50-60 மி.கி. கட்டுரையில் முழு தகவல்-வைட்டமின் சி; [6]
• முடி உதிர்தலில் இருந்து டோகோபெரோல் அல்லது வைட்டமின் ஈ வைட்டமின் சி போலவே உதவுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் உள்ளது. மேலும் இந்த வைட்டமின் உச்சந்தலையின் தோலின் லிப்பிட் அடுக்கை பாதுகாக்கிறது, அதன் இயல்பான நிலையை உறுதி செய்கிறது. பெரியவர்களுக்கு வைட்டமின் E இன் தினசரி கொடுப்பனவு 15 mg (22.4 IU); [7]
• வைட்டமின் டி, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, எலும்பு வலிமை மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கிறது (செல் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதன் மூலம்). முடி வளர்ச்சியிலும் இது ஒரு பங்கு வகிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது, ஆனால் அந்த பங்கு என்ன என்பது இன்னும் தெரியவில்லை. இருப்பினும், வைட்டமின் டி குறைபாடுள்ளவர்களுக்கு, முடி பிரச்சனைகள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன என்பது கவனிக்கப்பட்டது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 15 mcg (600 IU) மற்றும் வயதானவர்களுக்கு குறைந்தபட்சம் 20 mcg (800 IU) எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. [8]

உயிர்வேதியியல் மற்றும் மருத்துவ ஆய்வுகள், ட்ரைக்காலஜிஸ்டுகளின் மதிப்புரைகள் மற்றும் நோயாளிகளின் கருத்துகளின் முடிவுகளைக் கருத்தில் கொண்டு, வயது, பரம்பரை மற்றும் ஹார்மோன் அளவுகள், வைட்டமின்கள் A, C, E, D, B3 (PP), B6, B7 மற்றும் B12 போன்ற காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முடி வளர்ச்சிக்கு சிறந்த வைட்டமின்களாக அடையாளம் காணப்படுகின்றன.

முடி உதிர்தலுக்கான நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள்

முடி வளர்ச்சி செயல்பாட்டில் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் பங்கை கவனிக்காமல் இருக்க முடியாது, படிக்க -முடி மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள்

முடி உதிர்தலுக்கு இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் முக்கியமாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் முடி உதிர்தல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு உறுதியாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, இருப்பினும் சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் அது இருப்பதாக வலியுறுத்துகின்றனர். இரும்புச் சிவப்பணுக்களின் உதவியுடன் அனைத்து திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கிறது, மேலும் மயிர்க்கால்களும் விதிவிலக்கல்ல என்பதன் மூலம் இதை உறுதிப்படுத்தவும். உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் என்று அழைக்கப்படுவதோடு தொடர்புடையது - தற்போதுள்ள முடி வளர்வதை நிறுத்தி படிப்படியாக உதிரும்போது, ​​​​30% க்கும் அதிகமான முடி (வழக்கமான 5-10% க்கு பதிலாக) தற்காலிக ஓய்வின் கட்டத்தில் நுழைகிறது. (டெலோஜென்). விவரம் -டெலோஜென் மற்றும் அனஜென் முடி உதிர்தல் [9]

துத்தநாகம் தோல் மற்றும் மயிர்க்கால்களில் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளை உறுதி செய்யும் பல நொதிகளின் இணைப்பாளராகவும் உள்ளது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதன் குறைபாடு மயிர்க்கால் புரதங்களின் கட்டமைப்பில் சரிவு மற்றும் அவற்றின் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், துத்தநாகத்தின் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது: இந்த உலோகத்தின் கலவைகள் டிஎன்ஏ, ஆர்என்ஏ மற்றும் ஹார்மோன் தொகுப்பின் மட்டத்தில் செல் பிரிவு மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளன. [10]

செலினியம் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்! என்சைம்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கு இந்த சுவடு உறுப்பு அவசியம். உதாரணமாக, தைராய்டு ஹார்மோன் தைராக்ஸின், இதையொட்டி, முடி வளர்ச்சி மற்றும் முடி இழப்பு சுழற்சியை பாதிக்கிறது. [11], [12]

வெளியீட்டு வடிவம்

முடி உதிர்தலுக்கான காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகளில் உள்ள வைட்டமின்கள் முறையான பயன்பாட்டிற்கான மிகவும் பொதுவான மற்றும் மிகவும் மருந்தியல் ரீதியாக பொருத்தமான வடிவமாகும். ஒரு வைட்டமின் கொண்ட தயாரிப்புகள் உள்ளன (உதாரணமாக, பயோட்டின் கொண்ட காப்ஸ்யூல்கள் - விட்டஜென் பயோட்டின் மேக்ஸ், பயோட்டின் என்ஜி), வைட்டமின் ஈ அல்லது ஏ காப்ஸ்யூல்கள்; இரண்டு-கூறு Aevit (A + E), மற்றும், நிச்சயமாக, சுவடு கூறுகளின் தொகுப்புடன் முடி இழப்புக்கான வைட்டமின் வளாகங்கள். கட்டுரையில் மேலும் தகவல் -  முடி இழப்பு மாத்திரைகள்

ஆம்பூல்களில் முடிக்கான வைட்டமின்கள் - நிகோடினிக் அமிலம் (1%), சயனோகோபாலமின், பைரிடாக்சின் (5%) இன் ஊசி தீர்வுகள்; ஊசிக்கு டோகோபெரோலின் எண்ணெய் தீர்வு (5% மற்றும் 10%); வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான வைட்டமின்கள் கொண்ட சூத்திரங்கள் கொண்ட ஆம்பூல்கள் (பொதுவாக இவை பல்வேறு உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து அழகுசாதனப் பொருட்கள்).

மற்றும் முடி இழப்பு திரவ வைட்டமின்கள் அதே தீர்வுகள் (எண்ணெய் அல்லது தண்ணீர்), அதே போல் சொட்டு (வைட்டமின் டி இந்த வடிவத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது). வைட்டமின்கள் கொண்ட லோஷன்களின் வடிவில் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க தயாரிப்புகளும் உள்ளன.

முடி வளர்ச்சி மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கான வைட்டமின்கள்: பெயர்கள்

அதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்:

• ஹார்மோன் முடி உதிர்தலுக்கான வைட்டமின்கள் அல்லது  ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவில்  வைட்டமின் பி 3 (நிகோடினிக் அமிலம்) இருக்க வேண்டும்;
• பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கான வைட்டமின்கள் துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் மற்றும் வைட்டமின் E இன் கட்டாய இருப்புடன் இணைந்து இருக்க வேண்டும், பார்க்கவும் -  A முதல் துத்தநாகம் வரை சென்ட்ரம்  (வைத்-லெடர்லே பார்மா, ஆஸ்திரியா), அத்துடன் ஒரு ஆய்வு -  துத்தநாகத்துடன் வைட்டமின்கள்
• முடி உதிர்தல் மற்றும் நகங்களை பிளவுபடுத்துவதற்கான வைட்டமின்கள் - காப்ஸ்யூல்கள் பயோஆக்டிவ் செலினியம் + துத்தநாகம் (ஃபார்மா நார்ட் ஏபிஎஸ், டென்மார்க்), டோப்பல்ஹெர்ஸ் ஆக்டிவ் (குயிசர் பார்மா, ஜெர்மனி), சென்ட்ரம் ஏ-ஜிங்க் (ஃபைசர், ஜெர்மனி) போன்றவை. மேலும் விவரங்களுக்கு, பார்க்கவும் -  வைட்டமின்கள் நகங்களுக்கு

ஆண்களுக்கு முடி உதிர்தலுக்கு வைட்டமின்கள் தேவைப்பட்டால், அவற்றைப் பற்றிய முழுமையான தகவல்கள் -  வழுக்கைக்கு எதிரான ஆண்களுக்கான வைட்டமின்கள்  மற்றும்  ஆண்களுக்கான முடிக்கான வைட்டமின்கள்

பெண்களுக்கு முடி உதிர்தலுக்கு அத்தகைய வைட்டமின்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• Vitrum அழகு (Vitrum Beauty (Unipharm, USA);
• நூர்க்ரின் வோமன் (ஃபார்மா மெடிகோ இன்டர்நேஷனல், டென்மார்க்);
• மெனோபேஸ் (வைட்டாபயாடிக்ஸ், யுகே);
• பாராட்டு பிரகாசம் (RF).

பெண்களின் வைட்டமின்கள் என, ஒரு உயிரியக்க சேர்க்கை Alfavit ஒப்பனை அறிவிக்கப்பட்டது - வைட்டமின்கள் மற்றும் microelements முழுமையான தொகுப்பு, மருத்துவ தாவரங்கள் சாறுகள் கூடுதலாக.

மாதவிடாய் காலத்தில் முடி உதிர்தலுக்கான வைட்டமின்கள் வெளியீடுகளில் வழங்கப்படுகின்றன -  மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள்  மற்றும்  50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள்

முடி உதிர்தலின் பிற மருந்து வைட்டமின்களுக்கு பெயரிடுவோம்:

• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சீரான சிக்கலான Perfectil (Perfectil) மற்றும் Perfectil பிளஸ் (பிரிட்டிஷ் உற்பத்தியாளர் Vitabiotics), Unicap M (Ferrosan, டென்மார்க்), Actival Max (Beresh pharma, ஹங்கேரி), Bonavit மற்றும் Vita-Life (Ukraine);
• அமெரிக்க வைட்டமின்கள் ஹேர் க்ரோ பிளஸ் (KIMI நேச்சுரல்ஸ்), மேக்சி-ஹேர் (நாட்டு வாழ்க்கை), முடி மற்றும் நகம் வளர்ச்சி வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் (ப்ரோக் பியூட்டி);
• ஃபின்னிஷ் வைட்டமின்கள் Evonia, Vitatabs Mega B, Vitatabs D-Caps, Hair Health Vitamins.
• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிக்கலான அலரன் (RF);

மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட முடிக்கான உணவுப் பொருட்கள் பின்வருமாறு:

• Ducray ANAcaps அல்லது வைட்டமின்கள் Ducray (பிரான்ஸ்) சோயா கிளைசின் மற்றும் லெசித்தின்;
• மெர்ஸ் வைட்டமின்கள் - மெர்ஸ் ஸ்பெசியல் டிரேஜீஸ் (மெர்ஸ் ஸ்பெஷல் டிரேஜி);
• Pantovigar (Merz Pharma, Germany) மற்றும் Revalid (TEBA, Hungary) மற்றும் Fitoval (Krka, Slovenia), அதிலிருந்து அதிகம் வேறுபடவில்லை;
• சோல்கர் (சோல்கர் வைட்டமின் & மூலிகை, அமெரிக்கா).

பயோடிடிடிவ் ஜிங்கிட் என்பது துத்தநாக சல்பேட் (எஃபர்வெசென்ட் மாத்திரைகள் வடிவில்) ஆகும்.

மருந்து இயக்குமுறைகள்

வைட்டமின் ஏ வாய்வழியாக உட்கொண்ட பிறகு, இரத்த சீரம் உள்ள கரோட்டினாய்டுகளின் செறிவு கிட்டத்தட்ட 60% அதிகரிக்கிறது. பீட்டா கரோட்டின் என்பது ஒரு சிறப்பு கட்டமைப்பைக் கொண்ட கொழுப்பில் கரையக்கூடிய பொருளாகும், மேலும் இரத்த லிப்போபுரோட்டீன்கள் உறுப்புகளின் திசுக்களில் ஊடுருவ உதவுகின்றன. மேலும் செலேஷன் மூலம் இந்த வைட்டமின் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உறிஞ்சி உயிரணுக்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, அவற்றின் அப்போப்டொசிஸைத் தடுக்கிறது.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி) சிறுகுடலில் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது; கிட்டத்தட்ட 25% வைட்டமின் பிளாஸ்மா புரதங்களுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது; உட்கொண்ட 5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இரத்த அளவு உச்சத்தை அடைகிறது.

அனைத்து பி வைட்டமின்களும் நீரில் கரையக்கூடியவை மற்றும் கோஎன்சைம்களைச் சேர்ந்தவை - உடலில் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் மத்தியஸ்தம் செய்யும் நொதிகளின் புரதங்களுடன் பிணைக்கும் புரதம் அல்லாத பொருட்கள். அவை இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து முறையான இரத்த ஓட்டத்தில் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன; எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின் B6 சிறுகுடலில் உறிஞ்சப்பட்டு 90% பிளாஸ்மா புரதங்களுடன் பிணைக்கப்படுகிறது; இரத்தத்தில் அதிகபட்ச செறிவு உட்கொண்ட 5-6 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு குறிப்பிடப்படுகிறது. உடலில், இது பைரிடாக்சல்-5-பாஸ்பேட்டாக மாற்றப்படுகிறது, இது மிக முக்கியமான கோஎன்சைம்களில் ஒன்றாகும்.

ஆர்கனோமெட்டாலிக் வைட்டமின் பி12, இரைப்பை அமிலத்திற்கு உணர்திறன் கொண்டது மற்றும் உமிழ்நீர் நொதி (டிரான்ஸ்கோபாலமின்) மூலம் அதன் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது, மேலும் சிறுகுடலுக்குள் நுழைந்து உள் காஸ்ட்ல் காரணியுடன் பிணைக்கிறது. அதன் உதவியுடன், வைட்டமின் இரத்தத்தில் நுழைகிறது (சீரமில் அதிகபட்ச உள்ளடக்கம் 1-2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு குறிப்பிடப்படுகிறது), பின்னர் திசு செல்கள்.

கார்பாக்சைல் குழுவைக் கொண்ட பயோட்டின், அலிஃபான்டிக் அமினோ அமிலம் லைசினுடன் பிணைக்கிறது (பயோசைட்டினை உருவாக்க) மேலும் பல அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான ஒரு கோஎன்சைமாக செயல்படத் தொடங்குகிறது.

வைட்டமின் B3 செயலில் இருக்க, உட்கொண்ட பிறகு அது நிகோடினிக் அமிலம் அமைடை (நிகோடினமைடு) உருவாக்குகிறது, இது இரண்டு முக்கியமான கோஎன்சைம்களை (NAD மற்றும் NADP) உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளது, அவை அனைத்து உள்-திசு ரெடாக்ஸ் எதிர்வினைகள் மற்றும் உயிரணு வேறுபாட்டின் ஒழுங்குமுறைக்கு அவசியம்.

மருந்தியக்கத்தாக்கியல்

பெரும்பாலான பல-கூறு வைட்டமின் தயாரிப்புகளின் அறிவுறுத்தல்களில், வைட்டமின்களின் ஒட்டுமொத்த உறிஞ்சுதலின் பொறிமுறையைப் பற்றிய முழுமையான தரவு இல்லாததால் பார்மகோகினெடிக்ஸ் வழங்கப்படவில்லை. பெரும்பாலும், பார்மகோடைனமிக்ஸ் போலவே, ஒவ்வொரு வைட்டமின் பற்றிய பொதுவான யோசனை கொடுக்கப்படுகிறது.

இதனால், சிறுகுடல் மற்றும் கல்லீரலில் பீட்டா கரோட்டின் அழிக்கப்படுகிறது; உறிஞ்சப்படாத கரோட்டின் ஒரு பகுதி மற்றும் அதன் வளர்சிதை மாற்றங்கள் குடல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் வழியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன; அரை ஆயுள் 6 முதல் 10 நாட்கள் வரை மாறுபடும்.

கல்லீரலில் உள்ள அஸ்கார்பிக் அமிலம் ஆக்சிஜனேற்றத்திற்கு உட்பட்டு செயலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தை உருவாக்குகிறது, வைட்டமின் சியின் ஒரு பகுதி சல்பேட் மற்றும் எத்தனெடியோயிக் அமிலமாக உடைக்கப்படுகிறது, அவை சிறுநீரகங்களால் வெளியேற்றப்படுகின்றன.

வைட்டமின் பி 6 இரைப்பைக் குழாயில் உறிஞ்சப்பட்டு இரத்தம் மற்றும் அனைத்து உடல் திரவங்களிலும் நுழைகிறது, மேலும் அதன் வைப்புகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல் கல்லீரல், இதய தசை மற்றும் ஓரளவு சிறுநீரகங்கள் ஆகும். கல்லீரல் நொதிகளால் பிளவுபட்டதன் விளைவாக, 4-பைரிடாக்சிக் அமிலம் உருவாகிறது, இது சிறுநீருடன் சிறுநீரகங்களால் படிப்படியாக வெளியேற்றப்படுகிறது. நீக்குதல் அரை வாழ்வின் காலம் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல்.

சயனோகோபாலமின் முக்கியமாக எலும்பு மஜ்ஜை, கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் அட்ரீனல் திசுக்களில் விநியோகிக்கப்படுகிறது. வெளியேற்றம் சிறுநீரகம் (சுமார் 70-75% மாறாமல் வெளியேற்றப்படுகிறது).

வீக்கம் மற்றும் நிர்வாகம்

காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகளில் சிக்கலான வைட்டமின் ஏற்பாடுகள் வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகின்றன; நிர்வாகத்தின் அளவுகள் அவற்றுடன் இணைக்கப்பட்ட வழிமுறைகளில் குறிக்கப்படுகின்றன, வழக்கமானது ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் (மாத்திரைகள்).

பேரன்டெரல் பயன்பாடு - முடி உதிர்தலுக்கான வைட்டமின் ஊசி - வைட்டமின் பி 12 இன் இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஊசி (கோபாலமினுக்கு, தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியாவில் அதன் உச்சரிக்கப்படும் குறைபாடு ஏற்பட்டால், அத்துடன் நரம்பியல் சிக்கல்கள் உள்ள நோயாளிகளுக்கும் இந்த பயன்பாடு விரும்பத்தக்கது) மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். முடி உதிர்தல் சிகிச்சை, இது இந்த வைட்டமின் குறைபாடு காரணமாக ஏற்படுகிறது.

கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களைப் பொறுத்தவரை, அவை வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ உடன் முடி உதிர்தலுக்கான எளிய முகமூடி சற்று சூடான ஆலிவ் எண்ணெயிலிருந்து (இரண்டு தேக்கரண்டி) தயாரிக்கப்படுகிறது - ஒரு ஏவிடா காப்ஸ்யூலின் உள்ளடக்கங்களுடன். சாதாரண கூந்தலுக்கு, திராட்சை விதை எண்ணெயை, கொழுப்புள்ள முடிக்கு - எள் எண்ணெய், உலர்ந்த கூந்தலுக்கு - ஆமணக்கு எண்ணெய் (ஒமேகா -9 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்தது) பயன்படுத்தலாம்.

முகமூடியை உச்சந்தலையின் சுத்தமான மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்குப் பயன்படுத்த வேண்டும், வைட்டமின்கள் தோலில் தேய்க்கப்பட வேண்டும் - விரல்களால் எண்ணெயில் தோய்த்து, மசாஜ் இயக்கங்கள். பொடுகு முன்னிலையில், நான்கு சொட்டு ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது. 30-45 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்; லேசான ஷாம்பூவுடன் கழுவவும்; மூன்று வாரங்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யவும், அதன் பிறகு சில நாட்களுக்கு ஒரு இடைவெளி தேவை.

அடிப்படை எண்ணெயை மூல முட்டையின் மஞ்சள் கரு அல்லது இயற்கை தயிர் கொண்டு மாற்றலாம், தோல் எண்ணெய் இருந்தால், புதிய எலுமிச்சை சாறு (ஒரு தேக்கரண்டி) சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அதே வழியில், நீங்கள் முடி உதிர்தல் ஷாம்பூவில் கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்களை சேர்க்கலாம் (மற்றும் குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் தலைமுடியில் வைக்கவும்).

பயனுள்ள தகவல் -  வீட்டில் முடி சிகிச்சை

குழந்தைகளுக்கான விண்ணப்பம்

பெரியவர்களுக்கான வைட்டமின் வளாகங்களை குழந்தைகளுக்குப் பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. சாதாரண காப்ஸ்யூல்கள், மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள் மற்றும் மாத்திரைகள், வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான சிரப் வடிவில் உள்ள வைட்டமின்கள் ஒரு குழந்தை மருத்துவர் அல்லது ஒரு சிறப்பு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் இவை குறிப்பாக குழந்தை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளாக இருக்க வேண்டும்.

பெரியவர்களுக்கான வைட்டமின்களுக்கான வழிமுறைகளில், முரண்பாடுகளில், அவற்றின் பயன்பாடு 12-14 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க. பயோடிடிடிவ்கள் (உணவுப் பொருட்கள்) குழந்தைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

முடி உதிர்தல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு என்ன வைட்டமின்கள் கொடுக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி படிக்கவும் -  குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள் , அதே போல் -  குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள்

தலையில் முடி உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு, ஒரு டீனேஜர் மல்டிமேக்ஸ் ஜூனியர் வைட்டமின் வளாகத்தையும் அதன் ஒப்புமைகளையும் பயன்படுத்துவார் - மல்டிடாப்ஸ் டீனேஜர், விட்ரம் டீனேஜர், முதலியன.

கர்ப்ப முடி இழப்பு வைட்டமின்கள் காலத்தில் பயன்படுத்தவும்

கர்ப்ப காலத்தில், சில வைட்டமின் தயாரிப்புகள் ஒரு மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன மற்றும் அவற்றின் பயன்பாடு கட்டுப்படுத்தப்பட்டு கண்காணிக்கப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் மருத்துவரிடம் எந்த வைட்டமின்களின் பயன்பாட்டையும் விவாதிக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் போது பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் தேவைப்படுவது மட்டுமல்லாமல், பிரசவத்திற்குப் பிறகு மற்றும் பாலூட்டும் போது முடி உதிர்தலுக்கு வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்: சுவிஸ் வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகம் Elevit Pronatal (Elevit Pronatal) மற்றும் அமெரிக்க வைட்டமின்கள் Vitrum Prenatal Forte (Vitrum Prenatal Forte), இதில் பயோட்டின் மற்றும் துத்தநாகம் உள்ளது. அவர்களின் முழு அளவிலான அனலாக் உள்ளது - Alphavit Mamino Health.

ஜெர்மன் வைட்டமின் காம்ப்ளக்ஸ் Pregnavit (Pregnavit) போதுமான வைட்டமின் B12 கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் பயோட்டின் மற்றும் துத்தநாகம் இல்லை. மேலே உள்ள அனைத்து தயாரிப்புகளும் அவற்றின் கலவையில் ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் B9) உள்ளது.

முரண்

சிறுநீரக செயலிழப்பு, இரைப்பை குடல் அறுவை சிகிச்சை வரலாறு மற்றும் புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு பயோட்டின் வழங்கப்படக்கூடாது.

வைட்டமின் ஈ ஹைப்பர் தைராய்டிசம், கார்டியோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் கடுமையான மாரடைப்பு மற்றும் 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் முரணாக உள்ளது.

வைட்டமின் B6 க்கு முரணாக வயிற்றுப் புண்கள், கல்லீரல் அழற்சி மற்றும் இதய இஸ்கெமியா ஆகியவை அடங்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் ஆக்சலேட் கற்கள் கொண்ட யூரோலிதியாசிஸ் நோயாளிகள் வைட்டமின் சி எடுத்துக்கொள்வதை கடுமையாக ஊக்கப்படுத்துகின்றனர்.

நாள்பட்ட நெஃப்ரிடிஸ் அல்லது கணைய அழற்சி, கடுமையான இதய செயலிழப்பு, பித்தப்பை கற்கள், சிஸ்டமிக் கிரானுலோமாடோசிஸ், அத்துடன் உடல் பருமன் மற்றும் மது சார்பு உள்ளவர்கள் முன்னிலையில் வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல்) எடுத்துக்கொள்வது முரணாக உள்ளது.

செயல்பாட்டு சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் அவற்றில் கற்கள் இருப்பது, அத்துடன் காசநோய் மற்றும் கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஆகியவற்றில் வைட்டமின் டி பயன்படுத்த முடியாது.

பக்க விளைவுகள் முடி இழப்பு வைட்டமின்கள்

வைட்டமின் B6 எடுத்துக்கொள்வது தோல் அழற்சி வரை தோல் ஒவ்வாமை எதிர்வினை வடிவில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்; தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்; குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வலி; கார்டியல்ஜியா, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் HR தொந்தரவுகள்; மூட்டுகளின் உணர்வின்மை மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள்.

பயோட்டின் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் பக்க விளைவுகள் இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் மற்றும் தோலில் ஒவ்வாமை தடிப்புகள். மற்றும் வைட்டமின் பி 3 (நியாசின்), பயன்பாட்டின் தொடக்கத்தில் இரைப்பைக் குழாயில் இதே போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு கூடுதலாக, சில சமயங்களில் முகம் மற்றும் கழுத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை அவற்றின் சிவத்தல், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் மாற்றங்கள், இரத்த அழுத்தம் குறைதல், இதயத் துடிப்பு குறைதல்.

ஒவ்வாமை எதிர்வினையை உருவாக்குதல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மார்பு வலி ஆகியவை வைட்டமின் டியின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகளாகும்.

மிகை

வைட்டமின் அதிகமாக உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன? வைட்டமின் ஏ யின் நீண்டகால அளவுகள் முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கும் மற்றும் கோயியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

வைட்டமின் சி அளவுக்கதிகமான சந்தர்ப்பங்களில், தோல் அரிப்பு சொறி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படலாம், வயிற்றுவலி ஏற்படலாம், மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் வீக்கம் உருவாகலாம் (ஆக்சலேட் கான்க்ரீஷன்களின் உருவாக்கத்துடன்).

வைட்டமின் ஈ அதிகமாக உட்கொள்வது இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மற்றும் வைட்டமின் D அளவுக்கதிகமான அறிகுறிகள் வாயில் உலோகச் சுவையால் வெளிப்படுகின்றன; பொது பலவீனம்; உடல் எடை குறைந்தது; குமட்டல், வாந்தி மற்றும் மலச்சிக்கல்; தசை மற்றும் மூட்டு வலி.

நியாசின் அதிக அளவு தாகம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கின் பின்னணியில் சருமத்தின் வறட்சி (அரிப்புடன்) மற்றும் கண் சவ்வு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது; அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரை மற்றும் யூரிக் அமில அளவு; தலைச்சுற்றல் மற்றும் HR தொந்தரவுகள்.

வைட்டமின் பி -6 இன் அளவு தொந்தரவு செய்யப்படும்போது, ​​நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் குமட்டல், முனைகளின் பரேஸ்டீசியாஸ் (இயக்கங்களின் பலவீனமான ஒருங்கிணைப்புடன்), மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு அதிகரித்த தோல் உணர்திறன் எப்போதும் தோன்றும்.

பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு

முதலாவதாக, வைட்டமின்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்கின்றன, மேலும் இந்த தொடர்பு நடுநிலை அல்லது பரஸ்பர வலுவூட்டல் (சினெர்ஜிஸ்டிக்) மட்டுமல்ல: அவை இணக்கமற்றதாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, வைட்டமின்கள் A, B3, B6 மற்றும் B7; வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவை ஒருவருக்கொருவர் விளைவை அதிகரிக்கின்றன. ஆனால் சயனோகோபாலமின் கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் இரும்புடன் நடைமுறையில் பொருந்தாது.

வைட்டமின் ஈ கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், என்எஸ்ஏஐடிகள் மற்றும் ஆண்டிபிலெப்டிக் (ஆண்டிகான்வல்சண்ட்) மருந்துகளின் விளைவை ஆற்றுகிறது.

வைட்டமின் சி சல்போனமைடுகளின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் ஹெபரின் மற்றும் மறைமுக ஆன்டிகோகுலண்டுகளுடன் மருந்துகளின் சிகிச்சை விளைவைக் குறைக்கிறது.

பி வைட்டமின்கள் சில பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன், குறிப்பாக பென்சிலின் மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் ஆகியவற்றுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை; வைட்டமின் B6 சல்போனமைடுகளுடன் பொருந்தாது. மேலும் பைரிடாக்சின் சிறுநீரிறக்கிகளின் விளைவை ஆற்றுகிறது, ஆனால் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பார்பிட்யூரேட்டுகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.

நியாசின் ஆல்கஹால் உடன் இணைந்து கல்லீரல் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஸ்டேடின்களுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவது இந்த மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கிறது.

களஞ்சிய நிலைமை

வைட்டமின் வைத்தியம் சேமிப்பதற்கான உகந்த நிலைமைகள் - வெப்பமூட்டும் மற்றும் லைட்டிங் சாதனங்களிலிருந்து விலகி, அறை வெப்பநிலையில் (+25 ° C க்கு மேல்).

ஒவ்வொரு வைட்டமின் தயாரிப்பின் சரியான காலாவதி தேதி தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

மதிப்பாய்வில் பட்டியலிடப்பட்ட தீர்வுகளின் புகழ் எவ்வளவு பரவலாக உள்ளது என்று சொல்வது கடினம் (மருத்துவர்கள், நோயாளிகள் அல்லது மருந்தாளர்களிடையே?): செயல்திறன் பார்வையில் இருந்து இந்த சிக்கலை யாரும் ஆய்வு செய்யவில்லை. எனவே, எந்த மதிப்பீடும், ஒரு வழி அல்லது வேறு, தவறாக இருக்கும்.

முடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான வைட்டமின்களின் சிறந்த ஆதாரம் தினசரி உட்கொள்ளும் உணவுப் பொருட்கள் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறோம். எவை? அதைப் பற்றி படிக்கவும் -முடிக்கான உணவுகள்