கர்ப்ப காலத்தில் பூசணி

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பூசணி தேர்ந்தெடுக்கும் போது, வண்ண கவனம், தலாம் நிலை கவனம் செலுத்த. தீவிரமான மஞ்சள் அல்லது ஆரஞ்சு நிழல் ஒரு பெரிய அளவு கரோட்டின், ஒரு தடிமனான மற்றும் கடினமான தோலை குறிக்கிறது - ஒரு ஆரோக்கியமான சதை பற்றி. இது பாரம்பரிய நிறம் தவிர, பூசணிக்காயை வெள்ளை, பச்சை, நீல நிறத்தில் இருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பூசணி சாப்பிட முடியுமா?

அழகான காய்கறிகள், தோட்ட அலங்காரம், உணவில் பலவற்றைப் பயன்படுத்துவதில்லை, ஆனால் அலங்காரத்தின் பொருட்டு. நிச்சயமாக, பூசணி சிறந்த பயன்பாடு தேவை. கேள்வி "கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பூசணி சாப்பிட முடியுமா?" நீங்கள் பொதுவாக அதன் பயன்பாடு மற்றும் குறிப்பாக கர்ப்பம் பற்றி தெரிந்தால் கிட்டத்தட்ட சொல்லாட்சி ஒலிக்கிறது.

முதல் வாரங்களில் இருந்து ஏற்கனவே கர்ப்பிணி பெண் பட்டி உள்ள பூசணி ஒரு கெளரவமான இடத்தில் ஆக்கிரமித்து வேண்டும், அதன் உணவு வேறுபடுத்தி, குறிப்பாக பூசணி உணவுகள் சமையல் என - பெருகும்.

• துண்டுகள், சூப்கள், தானியங்கள், அப்பத்தை, பக்க உணவுகள், தானியங்கள் கூடுதலாக சாலடுகள், பிற பொருட்கள் கிடைக்கின்றன, தயாரிப்பது எளிது.
• கூழ் வடித்தல், பேக்கிங், உறைபனி, வேகவைத்தல் ஆகியவற்றுக்கு உட்பட்டது.
• கூழ் பழுப்பு என்பது, வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் 12-பெருங்குடல் ஆகியவற்றிற்கு உணவுப்பொருட்களாகும், இது தீக்காயங்கள், அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் நோய்க்கு பயன்படுகிறது.
• பூசணி இறைச்சி கொண்டு அடைக்கப்படுகிறது.
• பழச்சாறுகள், நெரிசல்கள், ஜெல்லி பழம், எடுத்துக்காட்டாக, ஆரஞ்சு - இது இனிப்பு தயார்.
• புதிய மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட சாறுகள் பயனுள்ள மற்றும் சுவையாக இருவரும் தனித்தனியாக மற்றும் பழம் புதிய கலந்து.

பூசணி சாறு ஹேமிராய்டுகள் அதிகரிக்க உதவுகிறது, இயற்கையான சூனியமாக செயல்படுகிறது, பெரிஸ்டால்ஸை செயல்படுத்துகிறது.

கர்ப்பகாலத்தின் போது பூசணி விதைகள் ஹெல்மின்களுக்கு எதிராக பாதிப்பில்லாத தடுப்பு மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இலைகள் மற்றும் தண்டுகள் கர்ப்பத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - தண்டுகளிலிருந்து காபி தண்ணீர் சமீப மாதங்களில் ஒரு டையூரிடிக் ஆக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. சமையல் கூட பூக்கள் உள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் பூசணி கஞ்சி

ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டாளர்கள் மொத்தமாக சிறிய பழங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் சேமிப்பின் போது வெட்டு பூசணி இருந்து, பயனுள்ள பொருட்கள் விரைவாக அழிக்கப்படுகின்றன. பூசணி சதை ஒரு உணவு என, குழந்தைகள் உட்பட, முழு குடும்பத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். மிகவும் பயனுள்ள பண்புகள் புதிய கூழ், சாறு மற்றும் விதைகள், அதே போல் சமைத்த மற்றும் சுடப்பட்ட ப்யூரி சேமிக்கப்படும்.

கர்ப்ப காலத்தில் பூசணி கஞ்சி மிக எளிய மற்றும் பயனுள்ள உணவுகளில் ஒன்றாகும். மாவுப்படுத்தப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு போலவே, வெங்காயம் மட்டுமே தயாரிக்க வேண்டும். சர்க்கரை, பால் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயை ருசிக்கச் செய்வது, மென்மையாக்கப்பட்டு, வெகுதூரம் வெட்டப்பட்டது. இந்த டிஷ், எந்த வகையான பூசணி பொருத்தமானது.

பூசணி கூழ் உள்ள சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குணங்கள் மேம்படுத்த தானியங்கள் (தினை, அரிசி, ரவை, ரவை, ஓட்மீல், முத்து பார்லி), உலர்ந்த பழங்கள், பால், தேன் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்க. சமையல் வல்லுநர்கள் மற்ற பொருட்களுடன் பூசணிக்காயை இணைக்கிறார்கள்.

சமைக்கப்பட்ட, வேகவைத்த பூசணி, அத்துடன் கஞ்சி, நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியும், ஆனால் மிகவும் கவனமாக, அதனால் ஒரு ஒவ்வாமை தூண்டும் இல்லை, மற்றும் பிரசவம் பின்னர் பத்து நாட்களுக்கு முன்பு இல்லை. அது காய்கறி ஒரு சுற்றுச்சூழல் வழியில் வளர்ந்து என்று உறுதியாக இருக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் பூசணி சாறு

புதிய பூசணி சாறு - பணக்கார பழ தோட்டத்தை விட பயனுள்ள ஒரு இயற்கை செறிவு. சாறு கனிம பொருட்கள், வைட்டமின்கள் பிபி, சி, டி, ஈ, பி, கே, பீட்டா கரோட்டின், சுவடு உறுப்புகள், பேக்டின்களின் சிக்கலானது. 90% பழச்சாறு நீர், ஒரு மிகவும் பயனுள்ள மூலப்பொருள் ஆகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் பூசணி சாறு:

• நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துகிறது;
• தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• மலர்களை விடுவிக்கிறது;
• ஒரு டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது, மணலில் இருந்து சிறுநீரகங்களை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது;
• தொண்டை புண் நிவாரணம்;
• பற்கள் பற்சிப்பி உறுதிப்படுத்துகிறது.

புதிய சாறு குடலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. தடிமனான பிரிவின் வீக்கத்தால், பூசணி சாறு பல மாதங்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, இரண்டு மூன்று கண்ணாடிகள் ஒரு நாளைக்கு.

சாறு தயார் செய்ய, பூசணி துண்டுகளாக வெட்டி, தலாம் மற்றும் விதைகள் இருந்து உரிக்கப்படுவதில்லை. எளிதான வழி ஒரு juicer கொண்டு சாறு பெற அல்லது சதை தேய்க்க மற்றும் துணி மீது அதை கசக்கி உள்ளது. விளைவாக புதிய தேன் இனிப்புடன், ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் குளிர்ந்து, அதை எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க. சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை பிரகாசமான நிழலின் சிறிய பழங்கள்: அவை பிரக்டோஸ் மற்றும் கேரட்டின் குறிப்பாக நிறைய உள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் பூசணி சாறு ஒரு கண்ணாடி அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் ஆகும். வாழ்க்கையின் ஏழாவது மாதத்தில் ஒரு புதிய குழந்தை முதல் பகுதிகளை கொடுக்க முடியும்.

கர்ப்பத்தில் வேகவைத்த பூசணி

கர்ப்ப காலத்தில் சமைக்கப்பட்ட பூசணி அதன் மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மூல கூழ் போன்ற அனைத்து பொருட்களையும் கொண்டிருக்கும், அவை மென்மையாக செயல்படுகின்றன. வைட்டமின் கே மற்றும் இரும்பு அளவு அடிப்படையில், இந்த டிஷ் சமமாக இல்லை. எனவே, வேகவைத்த பூசணி இரத்த சோகைக்கு ஏற்படும் இரத்த சோகைக்கு ஏற்படும் இரத்த சோகைக்கு (இரத்த சோகை) உணவில் மிகவும் விரும்பத்தக்கதாகும்.

வேகவைத்த அல்லது braised கூழ்:

• வயிற்றில் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
• செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• பெரிய குடல் உள்ள வீக்கம் சிகிச்சைக்கு பங்களிப்பு;
• உயர்ந்த வெப்பநிலை, குறிப்பாக, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி) உடன்;
• ஒரு தூக்க மாத்திரை (தேன் கூடுதலாக) தாக்கங்கள்.

வைட்டமின் டி என்று அழைக்கப்படும் அரிய வைட்டமின் போன்ற பொருள் கூட பூசணிக்காயில் காணப்படுகிறது. இது நொதிகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, கொழுப்பு மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்புகளை நீக்குகிறது, கனரக உற்பத்தியைச் சீர்குலைக்கிறது. இந்த வழியில், பொருள் அதிக எடை குறைக்க மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு முன்னேற்றத்தை தடுக்க உதவுகிறது.

செரிமான உறுப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, வேகவைத்த, வேகவைத்த இறைச்சியை மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்கு 1.5 முதல் 2 கிலோ எடுக்கும்.

மூல பூசணி கூட பயனுள்ளதாக உள்ளது - peristalsis, சிறுநீர் ஊசி, நச்சுகள் உடல் சுத்தம். ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் மூல பூசணி தினசரி பகுதி அரை கிலோகிராம் அதிகமாக இருக்க கூடாது.

கர்ப்பத்தில் பூசணி கொண்ட தினை கஞ்சி

ஒவ்வொரு அட்டவணை - பூசணி ஒவ்வொரு காய்கறி தோட்டம், அது இருந்து உணவுகள் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது இருந்து ஒரு பிரபலமான காய்கறி ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அறியப்படுகிறது. காலப்போக்கில், பயன் விதைகளுக்கு மட்டுமே குறைக்கப்பட்டது, மற்றும் பூசணி கூழ் சுவை மறக்கப்படவில்லை. கடந்த காலத்தின் பிரபலத்தை மீட்டெடுக்க, சுவையான, ஆரோக்கியமான, தோட்ட பூச்சின் உணவுப் பண்புகளையும், எதிர்கால தாய்மார்கள் உள்ளிட்ட ஒவ்வொரு நபரின் உணவிலும் அதன் தேவைகளையும் நினைவுபடுத்தும் மதிப்பு.

பூசணி வைட்டமின்கள், microelements, ஃபைபர், pectins நிறைந்த உள்ளது. மில்லட் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுவை நிறைய சேர்க்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் பூசணிக்காயுடன் களிமண் கஞ்சி மிகவும் பிரபலமான மற்றும் சமையல் வேகங்களில் ஒன்றாகும்.

• ரெசிபி 1

கர்ப்ப காலத்தில் பூசணிக்காயுடன் கஷாயம் கஞ்சிக்கு தானியங்கள் இரவில் உமிழ்கின்றன. துண்டு துண்தாக வெங்காயம், திராட்சை, ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு கலந்து, சர்க்கரை சேர்த்து 30 நிமிடங்கள் அடுப்பில் சமைக்கப்படும். புளிப்பு கிரீம் உடன் பரிமாறவும்.

• ரெசிபி 2

0.5 கிலோகிராம் கசிவு அல்லது இறுதியாக வெட்டப்பட்ட கூழ் - பால் மூன்று கண்ணாடிகள், தினை, உப்பு மற்றும் சர்க்கரை ஒரு கண்ணாடி. 10 நிமிடங்கள் பூசணி கொதி, பல முறை தினை சேர்க்க மற்றும் அதே அளவு தயாராக வரை சமைக்க. சுவை மேம்படுத்த, மூடி கீழ் வலியுறுத்துகின்றனர்.

கர்ப்பத்தில் வேகவைத்த பூசணி

தேங்காய், தேன், முலாம்பழம் பூசணிக்காய் மிகவும் பொருத்தமான இளஞ்சிவப்பு வண்ணங்கள் வறுக்கவும். வேகவைத்த பூசணி கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம், ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் ஈ நிறைந்த, வைட்டமின் ஈ கர்ப்ப காலத்தில் பூசணி உள்ள இந்த பொருட்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள், உருவாக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்கள் வளர்ச்சி சரியாக இயங்குவதை தேவையான, இளமை தோல் பாதுகாக்க.

கர்ப்பத்தின் போது வேகவைத்த பூசணி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, எடிமா எதிராக பாதுகாக்கிறது, நச்சுகள் மற்றும் சோடியம் உப்புகள் நீக்கி, choleretic, மலமிளக்கியாக, டையூரிடிக் விளைவுகளை கொண்டுள்ளது. கூடுதல் பவுண்டுகள் பெறுவதற்கு அச்சம் இல்லாமல் பெரிய அளவிலான அளவுகளில் அதை உட்கொள்ளலாம்.

வேகவைத்த பூசணி பல்வேறு வழிகளில் சமைக்கப்படுகிறது:

• 50-கிராம் துண்டுகள் ஒரு தொட்டியில் பரவி, 15-20 நிமிடங்கள் அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள.
• தோல் மற்றும் விதைகள் இல்லாமல் கூழ் துண்டுகள் நடுத்தர வெப்பநிலையில் ஒரு பேக்கிங் தாள் மீது சுடப்படும்.
• ஒரு நவீன முறையானது, பொருத்தமான முறையில் ஒரு பன்முகத்தன்மையில் உள்ளது.

வேகவைத்த பூசணி துண்டுகள் புளிப்பு கிரீம் உடன் பரிமாறப்படுகின்றன.

கர்ப்பத்தில் வீக்கத்திலிருந்து பூசணி

பூசணியின் முக்கிய பண்புகள் ஒரு டையூரிடிக் ஆகும்; அது ஒரு பெரிய காய்கறி தண்ணீர் 90% தண்ணீர் தான் உண்மையில் காரணமாக உள்ளது. இது கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தில் இருந்து பூசணிக்காயை உதவுகிறது, ஏனெனில் அது:

• நச்சுயிரிகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது;
• குமட்டல் விடுவிக்கிறது;
• திரவத்தைக் காட்டுகிறது;
• தாகத்தை அடக்கு;
• வெப்பத்தை குறைக்கிறது.

அத்தகைய குணங்கள் வேகவைத்த, வேகவைத்த, பூசணிக்காய் சாறு ஆகும். கர்ப்பகாலத்தின் போது டையூரிடிக் பூசணி விளைவு இதயத்தில் சுமையை குறைக்க உதவுகிறது, அதிக எடை குறைந்து, இதய செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.

வேகவைத்த வேகவைத்த கஷ்ட்டா, கர்ப்ப காலத்தில் களைப்பு மற்றும் வேகத்தை நீக்க உதவுகிறது.

கர்ப்பம் உள்ள பூசணி நன்மைகள்

பூசணி எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும். இது உடலில் ஒரு பயனுள்ள திரவத்தை நிரப்புகிறது, ஒரு டையூரிடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் பூசணியின் ஒரு சாதாரண கோளாறு, தாயின் உடலையும், எதிர்கால குழந்தைகளையும் பயனுள்ள பொருள்களுடன் சேர்த்து வளர்க்கிறது, இது தனிப்பட்ட உறுப்புகள் மற்றும் செயல்முறைகளில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

கர்ப்பகால மூல அல்லது வேகவைத்த பூசணி, சாறு அல்லது விதைகள் வெவ்வேறு நேரங்களில் வித்தியாசமான, ஆனால் எப்போதும் முக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.

• மலமிளக்கியின் நடவடிக்கை மலச்சிக்கலை அகற்ற உதவுகிறது.
• பூசணி சிறுநீரக செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, அதிகப்படியான திரவம் நீக்குகிறது, இது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் முக்கியமானது.
• கூழ் தோல் சுத்தமாக்குகிறது, உடல் சுமைகளுடன் கால்கள் வலி நிவாரணம் அளிக்கிறது.
• நச்சுத்தன்மையும், குமட்டலும் கூழ், சாறு அல்லது விதைகளிலிருந்து மறைந்துவிடும்.
• ஆரஞ்சு காய்கறி தூக்கம் அதிகரிக்கிறது, மனநிலையை எழுப்புகிறது, மனச்சோர்வை விடுவிக்கிறது.
• பூசணி உணவுகள் கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான முடி, நல்ல தோல் மற்றும் நகங்களை வழங்குகின்றன.

நாள்பட்ட கல்லீரல் நோய்கள், இருதய பிரச்சினைகள் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு பூசணி பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

பூசணியிலிருந்து கிடைக்கும் உணவுகளை ருசிக்கத் தெரியவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, அவை ஒழுங்காக தயாரிக்கப்பட வேண்டும், மற்ற பயனுள்ள பொருள்களுடன் சேர்த்து இணைக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் பூசணி ஒரு சிறந்த ஒப்பனை ஆகும். முக தோல் பராமரிப்பு முகமூடிகள் அதை செய்யப்படுகின்றன.

[1]

கர்ப்பத்தில் பூசணியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள்

கர்ப்ப காலத்தில் பூசணி நன்மைகள் வெளிப்படையாகவும் பண்டைய காலங்களிலிருந்தும் அறியப்பட்டிருந்தால், குறைபாடுகள் இன்னமும் பார்க்கப்பட வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மிதமான நுகர்வுடன், மிகப்பெரிய பழம் பழம் பழம் பக்க விளைவுகள் அல்லது விரும்பத்தகாத எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது.

கர்ப்பத்தில் பூசணிக்காயைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் சில நோய்களுடன் தொடர்புடையவை. (நுண்ணுயிர் அழற்சி, இரைப்பை அழற்சியின் கடுமையான வெளிப்பாடுகள், நீண்டகால வயிற்றுப்போக்கு, மரபணு பிரச்சினைகள்) அல்லது ஒவ்வாமைகளுக்கு அடிமையானவை. இது பெரும்பாலான சாறுகள் இருப்பதால் இது ஒரு சாறு ஆகும். நீங்கள் நீரிழிவு ஒரு கடுமையான வடிவம் ஒரு பூசணி நோயாளி சாப்பிட முடியாது.

பூசணி, மற்றும் பிற பொருட்கள் துஷ்பிரயோகம், கர்ப்பிணி பெண்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை தூண்ட கூடாது. சர்க்கரை, சர்க்கரை நிறைய, சர்க்கரை நிறைய கொண்டிருக்கிறது என்று கூட கணக்கில் எடுத்து கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் பூசணி மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்புகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வாமைக்கான போக்குக்கு கூடுதலாக, நடைமுறையில் எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை. ஒரு ஆரோக்கியமான காய்கறிக்கு "முளைத்தது" இல்லை, நீங்கள் அதன் சதை, அத்துடன் சாறு மற்றும் விதைகள் பயன்படுத்த வேண்டும், மற்ற உணவு பொருட்களுடன் இணைந்து.

கர்ப்பம் கர்ப்பத்தில் கவுண்ட்

கர்ப்பம் திட்டமிடல் பூசணி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் இந்த நன்மை நீண்ட நேரம் அறியப்படுகிறது. தோட்டத்தில் காய்கறிகளின் செயற்கையான பொருட்கள் கருத்தரிப்பில் ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, குறிப்பாக, சாறு எண்டோமெட்ரியத்தின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கருப்பை சுவரில் கரு தண்டு வலுவான நங்கூரமிடல். ஒரு பூசணி உள்ள கரோட்டின் கண்கள் மற்றும் கண்கள் மற்றும் கண்கள் முக்கியமானது இது கேரட் மற்றும் கடல் buckthorn, விட அதிகமாக உள்ளது - பெண்கள் மற்றும் கருக்கள் இருவரும்.

பூசணி மற்ற மதிப்புமிக்க பொருட்கள் உள்ளன:

• வைட்டமின்கள்

வைட்டமின் ஏ கண் பார்வைக்கு நல்லது; உடலில் உடலுறுப்புக்கு போதுமான சூரியன் இல்லை போது, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் D தேவைப்படுகிறது. வைட்டமின் பி ஃபோலிக் அமிலத்தின் உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது.

• microelements

துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம் - அனைத்தும் கர்ப்பத்திற்காக தாயின் உடலுக்கு தேவையானவை, அவை அனைத்தும் பூசணி மாமிசத்தில் நிறைந்துள்ளன. பொட்டாசியம் ரிசர்வ் சாத்தியமான பிடிப்புகள், இரும்பு இருந்து காப்பாற்ற - ஆக்ஸிஜன் இல்லாததால், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஒரு ஆரோக்கியமான எலும்புக்கூட்டை உருவாக்கம் உறுதி.

• பெக்டின்

இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாக்குகிறது, பல் எலுமிச்சை ஆரோக்கியமானதாக இருக்கிறது.

• நார்

நேர்மறை குடல்களை பாதிக்கிறது, அதன் பெரிஸ்டால்ஸை தூண்டுகிறது.

• கார்போஹைட்ரேட்

மூளையின் செல்கள் வளர.

பூசணி ஒரு உணவு தயாரிப்பு கருதப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் பூசணி மாமிசம் மிகவும் செரிமானம், ஆனால் குறைந்த கலோரி தயாரிப்பு ஆகும், இது கர்ப்பத்தைத் தயாரிக்கும் போது மிக முக்கியம். பூசணி மாற்று மருந்து, சமையல், உணவு வகை, அழகுசாதன பொருட்கள் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.