கர்ப்ப காலத்தில் காளான்கள்: சாப்பிட அல்லது சாப்பிடமாட்டாயா?

பல எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் இலையுதிர்காலத்தில் கவலைப்படுவது முக்கிய கேள்வி கர்ப்ப காலத்தில் காளான்கள் எடுத்துக்கொள்ள முடியுமா என்பதுதான். இது சாத்தியம் என்றால், இது யார்? நீங்கள் முடியாது என்றால் - ஏன்?

மிகவும் வெளிப்படையாக, கர்ப்ப காலத்தில் காளான்கள் ஒரு பெண்ணின் வாழ்வின் மிக முக்கியமான காலக்கட்டத்தில் சிறந்த உணவு தயாரிப்பு அல்ல, அதைத் தவிர்ப்பதற்கு இது மிகவும் இலகுவானது.

கர்ப்பகாலத்தில் அவற்றை உபயோகிக்கலாமா என்பதை முடிவு செய்வதற்கு நாங்கள் உதவக்கூடிய பலமான வாதங்களை நாங்கள் கொடுக்க முயற்சிக்கிறோம்.

கர்ப்ப காலத்தில் காளான்கள்: புதிய, உப்பு, ஊறுகாய்

பல மக்கள் மனிதர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன், மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் காளான்கள் விதிவிலக்கல்ல, இந்த தயாரிப்பு குறைந்த கலோரி குறிப்பாக இருந்து.

பாஸ்பரஸ் கிளைகோபுரோட்டீன்களால் (70%) மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் - வர்க்கம் மற்றும் வெள்ளை, மற்றும் luteus மற்றும் காளான்கள் கணிசமாக உள்ளடக்கத்தை புரதத்தன்மையுள்ள பொருட்கள் சொந்தமான makromitsetov முக்கிய நிகழ்ச்சியாக இருந்தது. கொழுப்புகள் (கொழுப்பு, லெசித்தின், கொழுப்பு அமிலங்கள்) - 10% க்கும் அதிகமாக இல்லை. கரிம அமிலங்கள் உள்ளன: ஆப்பிள், ஒயின், எலுமிச்சை, ஃபியூமரிக், ஆக்ஸாலிக் (ஆக்ஸலேட் வடிவில்). கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக உள்ளன, அவை பாலிசாக்கரைடுகளின் வடிவத்தில் உள்ளன. பூஞ்சைகளில் நொதிகள், மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணுயிரிகளும், வைட்டமின்கள் பி 1 மற்றும் பிபி, மற்றும் ப்ரோவிட்மின் டி (ergosterol) ஆகியவை உள்ளன.

உயிரணுக்கள் மற்றும் சில பாசிகள் போன்ற - செல்கள் கட்டமைப்பை ஆதரிக்கின்றன - இது ஒரு உயர் மூலக்கூறு எடை நேரியல் பாலிசாக்கரைடு பூஞ்சைகளில் இருப்பது (குறிப்பாக அவர்களின் கால்களில்), குறிப்பிடத்தக்கது. இது சிட்டி! இது வயிற்றுக்கு மிகவும் அதிகமான காளான் உணவுகளைத் தருகிறது. இது இரைப்பைப் பழச்சாறுகளின் புரோட்டியோலிடிக் என்சைம்களைச் செயல்படுத்துகிறது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் காளான்களை சாப்பிடும் போது, செரிமான அமைப்புக்கு இடமளிக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் ரன் செய்கிறீர்கள்.

அமிலம் நைட்ரஜன் உள்ளது, மற்றும் சில பகுதி - ஒரு இலவச மாநில, ஓய்வு - - உப்பு கலவை. அம்மோனியம் நைட்ரஜன் கழிவு நீர் ஒரு மாசுபாடு, மற்றும் அம்மோனியம் உப்புக்கள், ஹைட்ரோலிசிஸ் சிகிச்சை, உடல் திரவங்கள் அமிலத்தன்மை (pH) அளவு அதிகரிக்க. இந்த வளர்சிதைமாற்ற அமிலத்தன்மை வளர்வதற்கான சிறந்த நிலைமைகளாகும், இதில் நாளங்கள் நெகிழ்வு இழக்கின்றன, இரத்த அழுத்தம், தூக்கமின்மை, தலைவலி மற்றும் மூட்டு வலி, அத்துடன் கொழுப்பு திசுக்கள் அதிகரிக்கும்.

காளான்களில் அம்மோனியாவை நடுநிலைப்படுத்தி, அமினோ அமிலத் தொகுப்பின் செயல்முறைக்குத் திரும்புவதற்கு யூரியா நிறைய இருக்கிறது. மனித உடலில், யூரிக் அமிலத்தின் உப்புகள் சிறுநீரை வெளியேற்றும் புரதங்களின் முறிவின் விளைவாகும். யூரியா அதிகமானால், சிறுநீரகங்கள் அதன் நீக்கப்பட்டதை சமாளிக்க முடியாது, இதனால் இது மூளைக்குழாய்க்கு வழிவகுக்கலாம் - அனைத்து விளைவுகளும்.

மூலம், கர்ப்ப காலத்தில் ஊறுகாய் காளான்கள், அதே போல் கர்ப்ப காலத்தில் உப்பு காளான்கள் உணவு இருந்து விலக்கப்பட்ட வேண்டும். என்னை நம்பாதே - எந்த வைத்தியரையும் கேளுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் காளான் நச்சு

பூஞ்சை விஷம் அடைந்தால், "கர்ப்ப காலத்தில் காளான்களை சாப்பிடலாமா இல்லையா" என்ற கேள்வி பின்வருமாறு வடிவமைக்கப்பட வேண்டும்: கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் அல்லது அல்ல, கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும்.

இது காட்டில் அறுவடை செய்யப்பட்ட அல்லது பஜாரில் வாங்கப்பட்ட காளான்களை சாப்பிட மிகவும் பாதுகாப்பற்றது. விஷம் அல்லது சாப்பிடக்கூடாதவர்களுக்கிடையில் இல்லாததால் உத்தரவாதத்தை யாராலும் வழங்க முடியாது என்பதால் அல்ல.

கர்ப்ப காலத்தில் காளான்கள் கொண்ட விஷம் அனைத்து பூஞ்சைகளும் "சரியானவை" என்றால் கூட, அவை உண்ணக்கூடியவையாகும். உண்மையில் உணவு வகைகளின் படி, அனைத்து உயர் காளான்கள் சர்வேயர்கள், அதாவது, அவர்கள் மேற்பரப்பின் அனைத்து பகுதிகளையும் உறிஞ்சுவதன் மூலம் கரைந்துள்ள ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகின்றனர். எங்கள் சூழலியல் அவர்கள் உட்புகுத்து நிர்வகிக்கப்படும் என்ன தெரியவில்லை ...

கூடுதலாக, தவறாக தயார் காளான்கள் அல்லது கெட்டுவிட்டது பதிவு செய்யப்பட்ட கொண்டு விஷம் ஒரு கணிசமான ஆபத்து உள்ளது.

காளான்களுடன் விஷம் இருந்தால் என்ன செய்வது ? அவசியமானது: 1) அவசர மருத்துவ உதவிக்காக அழைத்தல்; 2) வயிற்றை சுத்தப்படுத்துதல் (அறை வெப்பநிலையில் முடிந்த அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும் வாந்தியை தூண்டவும்); 3) பாதிக்கப்பட்டவர் மற்றும் கால்களை வெப்பத் திண்டுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்; 4) குளிர் உப்பு தண்ணீர் (200 மில்லி தண்ணீர் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு) கொடுக்க - சிறிய sips உள்ள.

கர்ப்பத்தில் ஈஸ்ட் காளான்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் ஈஸ்ட் காளான்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால் இப்போது பார்க்கலாம். தொடக்க, எங்களுக்கு ஒரு தண்டு மற்றும் ஒரு தொப்பி அனைத்து வழக்கமான காளான் கூடுதலாக, நுண்ணிய பூஞ்சை ஒரு பெரிய இராணுவம், அச்சுகளும், ஈஸ்ட்டுகள் மற்றும் பிற நோய்விளைவிக்கக்கூடிய அல்லாத நோய்விளைவிக்கும் மற்றும் சாத்தியமுள்ள நோய் mikromitcetami பிரதிநிதித்துவம் உள்ளது என்பதை நினைவிற் கொள்வோம்.

லாக்டிக் அல்லது அசிட்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா மற்றும் கிராம்-hemoorganotrofami வகையான Zoogloea ramigera muco-வழவழப்பான வடிவம் "காலனி" சில ஈஸ்ட்டுகள் மற்றும் ஈஸ்ட் போன்ற பூஞ்சை சகஇருப்பு - zoogloeas. அவர்கள் ஆக்சிஜனேற்றத்தால் உட்கிரகிக்க திரவங்களை இருந்து கரிம பொருட்கள் அதிகம் உண்கின்றன. இதன் விளைவாக, திரவ நொதித்தல் செயல்முறைகள் தொடங்கும்.

இது தேநீர், திபெத்திய (பால், கேஃபிர்) மற்றும் அரிசி காளான்கள் என்று அழைக்கப்படும் தொட்டிகளும் அடங்கும்.

கர்ப்பத்தில் தேநீர் காளான்

கர்ப்ப காலத்தில் தேயிலை காளான், மற்ற எல்லா நேரங்களிலும், kvass போல ஒரு வீட்டை போன்ற பானம் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக, காளான் ஒரு துண்டு சிறிது இனிப்பு மற்றும் தேநீர் கவரும் தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட வைக்கப்படுகிறது. "ஸ்டார்டர்" திரவத்தின் மேற்பரப்பில் மிதக்கும் மிதக்கும் சேரி-மேட்ரிக்ஸை வேகமாக வளரத் தொடங்குகிறது. இந்த zoogea முக்கிய செயல்பாடு விளைவாக, சற்று ஏராளமான பானம் மாறிவிடும்.

தேயிலை (ஜப்பனீஸ் அல்லது வெள்ளை கடல்) பூஞ்சை - Medusomyces gicevii - ஈஸ்ட்டுகள் பேரினம் சாக்கரோமைசஸ் ஒரு கூட்டுவாழ்வு (திராட்சை மற்றும் திராட்சை இன்ன மீது தற்போது வரை) மற்றும் பீர்கள் Ascomycetes Brettanomyces bruxellensis, Torulaspora delbrueckii, முதலியன காளான்கள் அடுத்தடுத்த கிராம்-நெகட்டிவ் ஏரோபிக் பாக்டீரியம் பேரினம் உடன் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படும். Acetobacter xylinum, அசிட்டிக் அமிலமாக ஆக்ஸைடாக்கியாகும் எத்தனால். இயற்கையில், இந்த உயிரினம் மண் வசிக்கிறார் வழக்கமாக விழுந்த அழுகும் பழம் காணப்படுகிறது. ஓளி குளுக்கோஸ் மற்றும் கரிமச்சத்து கலவைகள் Acetobacter செல்லுலோஸ் ஒன்றிணைக்க.

Kombucha பானம் வழியாக பெறப்பட்ட கலவையில் வைட்டமின்கள் (சி, பி மற்றும் பிபி), சர்க்கரை, எத்தனால், கரிம அமிலங்கள் (மாலிக், சிட்ரிக், அசிட்டிக் முதலியன), பல்வேறு நொதிகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் கொல்லி குணங்களும் கூட ஒரு பொருள் உள்ளன.

தேயிலை காளான் உட்செலுத்தலை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படும் நோய்களின் பட்டியலை பட்டியலிடுவோம், ஏனெனில், அது ஒரு சஞ்சீவியாக இருக்க முடியாது. ஆனால் இங்கே கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு தேநீர் பூஞ்சை உபயோகிப்பதற்கான முரண்பாடுகள் மேலும் விவரிக்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் தேநீர் காளானியை பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தேநீர் பூஞ்சை, பூஞ்சை நோய்கள் இருப்பது, வயிற்றுப்போக்கு அதிகரித்த அமிலத்தன்மை மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுக்கான போக்கு ஆகியவற்றை டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. இது கர்ப்பிணி பெண்கள் அனைவருக்கும் பொருந்தும்.

இப்போது நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் தேநீர் காளான் குடிப்பதை ஆரம்பிக்கிறீர்களா என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்:

• தேநீர் பூஞ்சாணத்தின் உட்செலுத்துதல், தாகத்தை தணித்தல், "கடந்து செல்லும்" பசி அதிகரிக்கும்.
• தேநீர் பூஞ்சை உற்பத்தி செய்யும் குளுக்கோனிக் அமிலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் தசை வலிமை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் குடல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு எரிச்சல் ஏற்படலாம்.
• தேநீர் பூஞ்சை உட்செலுத்தலில் அடங்கியுள்ள, லாக்டிக் அமிலங்கள் குடல் நுண்ணுயிரிகளை அழிக்கின்றன. ஆனால் உடலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிப்பது இரத்த ஓட்டம் மீறப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் திசுக்களின் ஆக்ஸிஜன் சப்ளை குறைக்கப்படலாம்.
• தேநீர் பூஞ்சையில் காணப்படும் அசிட்டிக் அமிலம் அமிலத்தன்மை (வெளியீட்டின் ஆரம்பத்தில் பார்க்கவும்), சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் சேதமடைந்த வரை (ஹெமோலிசிஸ்) சேதப்படுத்தி சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கும்.

கூடுதலாக, ஒரு தேநீர் காளான் இருந்து ஒரு பானம் மற்றும் எளிதாக, ஆனால் fizzy. நுகரப்படும் திரவத்தில் உள்ள கார்பன் டை ஆக்சைடு, அறியப்படுகிறது என, இரைப்பை சாறு உற்பத்தி தூண்டுகிறது, அதன் அமிலத்தன்மை நிலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வாய்வு ஏற்படுகிறது.

[1]

கர்ப்பத்தில் திபெத்திய பூஞ்சை

கர்ப்ப காலத்தில் திபெத்திய பூஞ்சை, அது கர்ப்பகாலத்தில் ஒரு பால் பூஞ்சாணியாகும், இது ஒரு தேயிலைப் போலவே நுண்ணுயிரியல் அளவுருக்கள் மூலம் கர்ப்பகாலத்தில் ஒரு கேஃபிர் பூஞ்சாணியாகும்.

லாக்டிக் மற்றும் அசிட்டிக் - இந்த உயிரினத்தின் அடிப்படையில் நொதித்தல் மது மற்றும் அமிலத்தை உற்பத்தி எந்த செயலில் லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட்டுகள் (. லாக்டோபாகிலஸ் saucasus, Leuconostoc, சாக்கரோமைசஸ், Torula, Acetobacter மற்றும் பலர்) உள்ளன. கலவை பால் காளான் புரதங்கள், பாலிசகரைடுகள், வைட்டமின்கள் ஏ, டி, பிபி, பி காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள், கால்சியம், இரும்பு, துத்தநாகம், அயோடின் மற்றும் மற்ற பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளது. அத்துடன் இது, திபெத்திய காளான் அடிப்படையில் தயிர் நுகர்வு பிறகு உங்கள் குடலில் வாழ அவருடைய நிலைமையை ஒரு நேர்மறையான விளைவை தொடர்ந்து புரோபயாடிக் நுண்ணுயிர்கள் ஒரு பெரும் எண்ணிக்கையிலான.

தற்போது, லாக்டோபாகிலஸ் திபெத்திய காளான் விகாரங்கள் காயங்களை ஆற்றுவதை மற்றும் உடலின் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னர் மீட்பு ஊக்குவிக்க, அழற்சி நோய்கள் மற்றும் இரைப்பை குடல் (இரைப்பை, வயிறு புண்கள்) நோய்கள் சிகிச்சை உதவுகிறது முறைசார் ஆதாரங்கள் உள்ளன.

இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய் இருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் திபெத்திய பூஞ்சை பயன்படுத்த முற்படுகிறது; ஹைபோலாக்டாசியா (லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை); வயிற்றில் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை.

கர்ப்பத்தில் அரிசி காளான்

அரிசி காளான் கூட உயிரியல் பூங்கா, மற்றும் நுண்ணிய பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா ஒரு கூட்டுவாழ்வை அதன் இருப்பு கொள்கைகள் தேநீர் பூஞ்சை இருந்து வேறுபடுகின்றன. எனவே, அதே காரணங்களுக்காக கர்ப்ப காலத்தில் அரிசி காளான் பயன்படுத்த (மேலே பார்க்க - கர்ப்ப காலத்தில் தேநீர் பூஞ்சை பயன்படுத்த முரண்பாடுகள்) அது மதிப்பு அல்ல.

கூடுதலாக, அரிசி பூஞ்சை வயிறு மற்றும் குடல் நோய்கள், அத்துடன் தமனி சார்ந்த ஹைபோடென்ஷன் போன்ற நோய்களிலும் முரணாக உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் அரிசி காளானியைப் பயன்படுத்துவதற்கான பாதுகாப்பான வழி, அதன் முடிவை வெளியேற்றுவதன் மூலம், முடிக்கு உதவுவது போன்றதாகும். அது முடியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அது பளபளப்பாக இருக்கிறது என்று கூறப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் ரிஷி காளான்

நாம் ஒருமுறை எச்சரிக்கிறோம்: இந்த சிகிச்சை பூஞ்சை உபயோகிப்பதற்கான முரண்பாடுகள் ஏழு வயதிற்குள், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து இரத்த சோகை மற்றும் உடற்கூறியல் உள்ளிட்டவை.

காளான் வர்க்கம் agarikomitsetov Ganoderma lucidum அல்லது tinder lacquered சீன அழைப்பு ling-chih (பூஞ்சை அழிவற்ற), மற்றும் ஜப்பனீஸ் - ரிஷி (காளான் ஆன்மீக வலிமை). அதே போல் அனைத்து அறியப்பட்ட chaga, அது வறண்ட இலையுதிர் மரங்கள் உலர்த்தும் டிரங்க்குகள் மீது வளரும் மற்றும் அவர்களின் மரம் அழிக்கிறது.

காரணமாக அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், பாலிசகரைடுகள், டெர்ப்பென்ஸ், ஃபிளாவனாய்டுகளின், ஆவியாகும் மற்றும் பிற உயிரியல் ரீதியாக செயல்பாட்டு உட்பொருள், இந்த பூஞ்சை, அவர்கள் வழிமுறைகளை சொல்வது போல் "immunomodulatory, antitumor, வைரஸ், ஆண்டிபயாடிக், hypolipidemic, hepatoprotective, genoprotektornoe, அழற்சி எதிர்ப்பு, எதிர்ப்பு ஒவ்வாமை மற்றும் ஆக்சிஜனேற்றச் செயல் கிடையாது ..."

நிச்சயமாக, கர்ப்ப காலத்தில் ரிஷி காளான் பல காரணங்களுக்காக தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, இது ஜின்ஸெங் மற்றும் எலிதெரோகாக்கஸ் போன்றது, ஏனென்றால் தாவர ஆய்வாளரின் adaptogen. அல்லது ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களைப் போன்ற டிரிடெபென்நோயிட்டின் இயற்கையான சேர்மங்களை உருவாக்குவதன் காரணமாக இருப்பது.

நாம் ஏன் காளான்கள் வேண்டும்? கர்ப்பம்!

கர்ப்ப காலத்தில் காளான்கள் பற்றிய கதை, நுண்ணிய பூஞ்சை மருந்து நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தோற்றமளிப்பதாக ஒரு நினைவூட்டல் முடிவுக்கு வர முடிவு செய்தோம், ஏனென்றால் பென்சிலின் இருந்து தயாரிக்கப்பட்டது.

மூலம், அச்சு சிக்கல் கனவு. ஒரு திட்டமிடப்படாத அல்லது தேவையற்ற கர்ப்பம் அவற்றுடன் தொடர்புடையதா இல்லையா என்பதை நாங்கள் நிச்சயம் எடுத்துக் கொள்ள மாட்டோம். கர்ப்பம் பொதுவாக நேரடி மீன், கொம்பு அல்லது பட்டாம்பூச்சிகள் பார்க்க. கர்ப்பத்திற்காக காளான்கள் சேகரித்து தூங்குவது, நாங்கள் கனவு புத்தகத்தில் இல்லை, ஆனால் ஒரு கனவில் காளான்கள் எடுக்கத் தெரிவு செய்ய பல விருப்பங்களைக் கண்டோம்.

ஒரு கனவில், காளான்கள் எடுப்பது என்பது காற்றோட்டத்திற்கு மிகுந்த முக்கியத்துவத்தை அளிக்கிறது, அல்லது சிறிய வேலைக்கு வரவிருக்கும் பெரிய அளவுக்கு ஆகும்.

கர்ப்பத்திற்காக காளான்களைப் பற்றி கனவு கண்டால், அது ஒரே ஒரு கனவு புத்தகத்தில் மட்டுமே அர்த்தம். நீங்கள் காளான்கள் சமையல் என்று கனவு கண்டால், இது எதிர்பாராதது. நன்றாக, ஒருவேளை கர்ப்ப ஒரு பெண் ஒரு முழுமையான ஆச்சரியம் ...

மற்றும் பழைய பிரஞ்சு கனவு புத்தகத்தில் நீங்கள் "ஒரு கனவு காளான்கள் பார்க்க - ஒரு நீண்ட வாழ்க்கை மற்றும் நல்ல அதிர்ஷ்டம் வேண்டும்."

மூலம், அவர்கள், ஒரு காளான் சாஸ் நீங்கள் ஒரு தேயிலை சாப்பிட முடியும் என்று, என்று பிரஞ்சு ஜோக். எனவே, நீங்கள் புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட காளான்கள் சுவை ஆசை கடக்க முடியவில்லை என்றால் - சாஸ் சமைக்க. காளான்கள் தொப்பிகளைப் பயன்படுத்தவும், அவற்றை வறுக்கிற பாத்திரமாக வெட்டவும், கொதிக்கும் தண்ணீரில் நறுக்கவும், வெட்டவும். ஒரு வெங்காயம் மற்றொரு பான் மீது ஒட்ட வேண்டும் மற்றும் வறுத்த காளான்கள் அதை கலந்து. உப்பு மிளகு, புளிப்பு கிரீம் சேர்த்து, சமைக்கவும். சாஸ் மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது, ஆனால் இரவு உணவிற்கு அவர்களுக்கு சுவை இல்லை உணவுகள் உள்ளன: அனைத்து பிறகு, கர்ப்ப காலத்தில் காளான்கள் சிறந்த உணவு தயாரிப்பு இல்லை.