ஒரு புதிய வகை சிகிச்சை - வன சிகிச்சை - பிரபலமடைந்து வருகிறது.

டோக்கியோவின் நிப்பான் மருத்துவக் கல்லூரியைச் சேர்ந்த ஜப்பானிய நிபுணர்கள், காட்டு நடைப்பயணங்கள் வைரஸ் படையெடுப்பு மற்றும் கட்டி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சிக்கு பதிலளிக்கும் பாதுகாப்பு கொலையாளி செல்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன என்று கண்டறிந்துள்ளனர். ஆராய்ச்சியின் முடிவுகள் ஆன்லைன் வெளியீடான குவார்ட்ஸின் பக்கங்களில் வெளியிடப்பட்டுள்ளன.

எட்டு ஆண்டுகளாக, ஜப்பானிய அரசாங்கம் வன சிகிச்சையின் உடலியல் மற்றும் உளவியல் நன்மைகள் குறித்த ஆராய்ச்சியில் முதலீடு செய்து வருகிறது.

டோக்கியோவின் நிப்பான் மருத்துவக் கல்லூரியின் முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர் டாக்டர் கிங் லி, காட்டு நடைப்பயணத்திற்கு முன்னும் பின்னும் நோயெதிர்ப்பு கொல்லி செல்களின் செயல்பாட்டை மதிப்பிட்டார். இதுபோன்ற நடைப்பயணங்களை தவறாமல் மேற்கொள்பவர்களுக்கு வலுவான நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, இது காட்டிற்குச் சென்ற வாரத்திலும் மாதத்திலும் கூட குறிப்பாக மேம்பட்டது.

20 முதல் 25 வயதுடைய கிட்டத்தட்ட முந்நூறு தன்னார்வலர்கள் பங்கேற்ற இந்த பரிசோதனையில், காட்டில் இருப்பது கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய முடிந்தது, இது நன்கு அறியப்பட்ட "மன அழுத்த" ஹார்மோனான, அதிக செறிவு உடல் பருமன், தூக்கக் கோளாறுகள், கரோனரி நோய்கள் மற்றும் உடலின் ஆரம்பகால வயதானதற்கு வழிவகுக்கும். வன சிகிச்சையின் நேர்மறையான விளைவைக் கவனிக்க, அரை மணி நேரம் இயற்கையில் இருப்பது போதுமானது.

காட்டில் உள்ள சுத்தமான காற்றில் பைட்டான்சைடுகள் நிறைந்துள்ளன என்று விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிட்டுள்ளனர் - நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் திறன் கொண்ட தனித்துவமான பொருட்கள். கூடுதலாக, காட்டுக் காற்றைக் கொண்டு சிகிச்சையளிப்பது இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் சுவாச நோய்கள் உள்ள நோயாளிகளின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், சுறுசுறுப்பான பொழுது போக்கு தேவையில்லை: நீங்கள் மரங்களுக்கு இடையில் நடக்கலாம், அல்லது உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்கலாம்.

தோட்டங்கள் மற்றும் பூங்கா பகுதிகளின் தன்மையைக் கவனிப்பது ஜப்பானின் தேசிய கலாச்சாரத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். 1982 முதல், ஜப்பானியர்களால் "ஷின்ரின் யோகு" என்று அழைக்கப்படும் வன சிகிச்சை, சட்டமன்ற மட்டத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட சுகாதாரத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகிறது. அமெரிக்காவிலும் இதேபோன்ற சுகாதாரப் பாதுகாப்பு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. அங்கு, அவர்கள் இயற்கை மற்றும் வன சிகிச்சை சங்கத்தை உருவாக்கினர், இது முன்மொழியப்பட்ட சிகிச்சையை மேற்கொள்ள விரும்பும் அனைவருக்கும் உதவுவதைக் குறிக்கிறது.

கிட்டத்தட்ட பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, இல்லினாய்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் நிபுணர்கள், கவனக்குறைவால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் குழுவை அவதானித்ததன் முடிவுகளைப் பற்றி அறிக்கை செய்தனர். பூங்காக்கள் மற்றும் சதுரங்களில் தொடர்ந்து நடப்பது சிறிய நோயாளிகளின் கவனம் செலுத்தும் திறன்களை கணிசமாக அதிகரிக்க அனுமதித்தது. மனநல மருத்துவர் டாக்டர் டேவிட் ஸ்ட்ரேயரின் பரிசோதனையில் பங்கேற்ற குழந்தைகள் - இது காடுகளில் 3 நாள் நடைபயணம் - சிக்கலான சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் திறனை கிட்டத்தட்ட இரட்டிப்பாக்கியது.

நம் நாட்டில், பல சுகாதார நிலையங்கள் நிலப்பரப்பு சிகிச்சைகள் என்று அழைக்கப்படுவதைப் பயிற்சி செய்கின்றன - முன்கூட்டியே திட்டமிடப்பட்ட பாதைகளில் டோஸ் செய்யப்பட்ட நடைப்பயண சுற்றுப்பயணங்கள். இத்தகைய நடைகள் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகின்றன, சுவாச அமைப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகின்றன, மேலும் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை இயல்பாக்குகின்றன.

[ 1 ], [ 2 ]