ஒரு கப் காபி வகை II நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைத்து நினைவாற்றலை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

காபி பிரியர்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து குறைவாக இருப்பதாக அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த நிபுணர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். காபி மற்றும் நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய 28 ஆய்வுகளிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களின் மெட்டா பகுப்பாய்வை மேற்கொண்ட பிறகு நிபுணர்கள் இந்த முடிவுக்கு வந்தனர்.

காபியைப் படிக்கும் போது, u200bu200bநோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் நச்சு அமிலாய்டு புரதத்தின் திரட்சியைத் தடுக்கக்கூடிய மூன்று பொருட்களை நிபுணர்கள் கண்டுபிடித்தனர்.

மொத்தத்தில், டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உட்பட, ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் இந்த ஆய்வில் பங்கேற்றனர். கூடுதலாக, மிதமான அளவில் காபி குடிப்பதன் மூலம் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது என்பதை நிபுணர்களால் தீர்மானிக்க முடிந்தது. அதே நேரத்தில், காஃபின் இல்லாத காபி நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும் எதிர்மறை காரணிகளை சிறப்பாகச் சமாளிக்க உதவுகிறது.

கடந்த பத்தாண்டுகளில் நீரிழிவு நோய் பாதிப்பு கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மருத்துவ கணிப்புகளின்படி, 2030 ஆம் ஆண்டுக்குள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை 400 மில்லியனுக்கும் அதிகமாக இருக்கும்.

ஜெர்மன் நிபுணர்களின் முந்தைய ஆய்வுகள், காலையில் ஒரு கப் காபி ஒரு நபரின் மனநிலையை நாள் முழுவதும் மேம்படுத்தும் என்பதைக் காட்டுகிறது. காபி உடலில் டோபமைன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது என்பதன் மூலம் விஞ்ஞானிகள் இந்த நிலையை விளக்குகிறார்கள் - நேர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு காரணமான ஹார்மோன்.

இருப்பினும், இந்த பானத்தின் ஆராய்ச்சி அங்கு நிற்கவில்லை, மேலும் விஞ்ஞானிகள் காபியின் பண்புகளை தொடர்ந்து ஆய்வு செய்ய விரும்புகிறார்கள். டைப் 2 நீரிழிவு நோய் அல்லது இன்சுலின் சார்ந்திராத நீரிழிவு நோய் ஒரு பரம்பரை நோய் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

காபி பற்றிய பிற ஆய்வுகளில், ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழக நிபுணர்களால் நடத்தப்பட்ட ஒரு சுவாரஸ்யமான ஆய்வு, ஒரு கப் காபி குடிப்பது நாள் முழுவதும் மறதியை சமாளிக்க உதவும் என்று கூறுகிறது.

மேலும் படிக்க: காஃபின்: கட்டுக்கதைகளை நீக்குதல்

காஃபின் மூளையைத் தூண்டுகிறது என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது, ஆனால் காஃபின் மன செயல்திறனையும் மனித நினைவாற்றலையும் எவ்வாறு சரியாக பாதிக்கிறது என்பதை யாரும் ஆய்வு செய்யவில்லை. தங்கள் பரிசோதனையில், காஃபின் ஒரு நாள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த உதவுகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிறுவ முடிந்தது. சில நினைவாற்றல் சிக்கல்களைத் தீர்க்க வேண்டிய தன்னார்வலர்களின் பங்கேற்புடன் இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. இந்த சோதனை இரண்டு நிலைகளில் நடந்தது: முதலில், அனைத்து தன்னார்வலர்களுக்கும் பார்க்க ஒரு தொகுப்பு படங்கள் வழங்கப்பட்டன, அதன் பிறகு ஒரு குழுவிற்கு காஃபின் கொண்ட ஒரு மாத்திரை வழங்கப்பட்டது, இரண்டாவது - ஒரு "டம்மி". அடுத்த நாள், பங்கேற்பாளர்களுக்கு புதிய படங்கள் காட்டப்பட்டன, மேலும் எந்த புகைப்படங்கள் ஏற்கனவே கடைசியாகப் பார்க்கப்பட்டன, எந்த புகைப்படங்களில் ஒத்த பொருட்கள் இருந்தன என்பதைக் கண்டறிந்தனர். இதன் விளைவாக, காஃபின் இல்லாமல் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட குழுவை விட காஃபின் கொண்ட மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்ட தன்னார்வலர்கள் 30% சிறந்த முடிவைக் காட்டினர்.

அனைத்து ஆய்வுகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், விஞ்ஞானிகள் காலையில் ஒரு கப் காபி நாள் முழுவதும் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க உதவும் என்ற முடிவுக்கு வந்தனர்.

கொள்கையளவில், காபி என்பது இந்த பானம் தீங்கு விளைவிப்பதா அல்லது நன்மை பயக்குமா என்பது குறித்து நீண்டகால விவாதங்களுக்கு உட்பட்ட ஒரு பானமாகும்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]