புதிதாகப் பிறந்தவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை நாம் பலப்படுத்துகிறோம்

ஒவ்வொரு பெற்றோர் அவரது குழந்தை ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான வளர வேண்டும் என்று விரும்புகிறார். மேலும் விரைவில் தந்தை மற்றும் தாயார் பிறந்த குழந்தைகளின் கடினப்படுத்துதல் நடைமுறைகள் தொடங்குகிறது, சிறுவயது வளரும். பிறந்த வாரத்தின் இரண்டாவது வாரத்தில் இருந்து நடைமுறை சிக்கலான ஒரு முழுமையான ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு நனாட்டியலாளர்கள் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். குழந்தை பிறக்காத பிறப்புகளின் விளைவாக முழுநேரமாக பிறந்திருந்தால்; பிறப்பு முதல் நாட்களில் உடல் எடை இழப்பு 10% க்கும் அதிகமாகும்; வீட்டில், குழந்தை அமைதியாக மற்றும் எடை அதிகரிக்கும்; சிறுநீரகம் மற்றும் குழந்தைகளின் நரம்பியலாளர் அபிவிருத்தியில் எந்தவித அசாதாரணமும் இல்லை - பெற்றோர்களுக்கு வகுப்புகள் தொடங்க "பச்சை விளக்கு" வழங்கப்படுகிறது.

நீங்கள் எப்படி ஒரு சிதைவை சமாளிக்க முடியும்? இயற்கை கூறுகளின் உதவியுடன் - நீர் மற்றும் காற்று:

1.  குழந்தை அறையில் உகந்த வெப்பநிலை ஆட்சியைக் கவனித்தல் - 20-22 C. இது குழந்தையை புதைக்க அதே நேரத்தில் இருக்கக்கூடாது, மேலும் குளியல் கழித்து சிறிது நேரத்திற்கு மட்டும் தொப்பினை நீங்கள் நினைவில் கொள்ளலாம். இரவு தூக்கத்தின் போது 18-20 ° C இன் வரம்புக்குள் காற்றின் அனுமதிக்கத்தக்க வெப்பநிலை உள்ளது.
2. "ஏர் குளியல்" துணிகளை ஒவ்வொரு மாற்றம். நிர்வாண கால்கள் மற்றும் பிட்டம் விட்டு, சன்னல்களை மூட சிறு குழந்தையாக இருக்கும்போதே, இடுப்பு பகுதி பறிக்கப்பட்டது கொண்டு, மற்றும் 5 நிமிடங்கள் அப்படி விட்டு - இதை செய்ய, முதல் காலியாக அறை, பின்னர் காற்றோட்டம் உள்ளதாக அமை.
3. தொடர்ந்து அறையை காற்றோட்டம். கோடையில், சாளரத்தை மூடிவிட முடியாது, மேலும் சாளரத்தை ஒவ்வொரு முறையும் 15 நிமிடங்கள் குளிர் காலங்களில் ஒவ்வொரு முறையும் 5 முறை தினமும் திறக்க முடியும்.
4. திறந்த வெளியில் அடிக்கடி நடக்கக்கூடிய மற்றும் நீண்ட காலமாக நடைபயிற்சி. நவீன குழந்தை மருத்துவர்கள் எந்தவொரு காலநிலையிலும் இதை செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஒரு விதிவிலக்கு -10 C அல்லது அதிக காற்று ஈரப்பதம் இணைந்து காற்று வெப்பநிலை கீழே மட்டுமே ஆக முடியும். மகப்பேற்று மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேறும் இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது நாளில் ஏற்கனவே முதல் நடை நடக்க முடியும். அதன் கால அளவு 15-20 நிமிடங்கள் ஆகும். அடுத்து - தினசரி படிப்படியாக 1-1.5 மணி நேரம் ஒரு முறை இரண்டு முறை ஒரு நாள், மற்றும் கோடையில் தெருவில் தெருவில் தங்க கொண்டு, காற்று நடைமுறைகள் காலத்தை அதிகரிக்க - நீங்கள் முழு பகல் மணி நடக்க முடியும். ஒரு பிரேமேடேட் ஒரு இடத்தில் சரியான தேர்வு மட்டும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: சதுர சுத்தமான காற்று சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பல்பொருள் அங்காடி அல்லது பஜார் செல்லும் வழியில் gassed தெரு வழியாக நடந்து விட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. குளிர்ந்த நீரில் குழந்தை கால்கள் ஊற்றவும். இந்த நடைமுறை இரவில் தூங்குவதற்கு முன்னர் மேற்கொள்ளப்படலாம்: துடைப்பான் தண்டுகள் பாய்ச்சியுள்ளன, பின்னர் ஒரு துண்டுடன் துடைத்து, ஒரு போர்வைக்குள் மூடப்பட்டிருக்கும். அத்தகைய நடைமுறைகளுக்கான ஆரம்ப நீர் வெப்பநிலை +34 சி ஆகும், மேலும் படிப்படியாக +20 சி
6. குழந்தை குளிப்பதற்காக தினமும், குளிர்ந்த தண்ணீரை ஊறவைப்பதன் மூலம் நீர் செயல்முறைகளை முடிக்க வேண்டும். இதை செய்ய, +37 சி ஒரு சாதாரண வெப்பநிலை கொண்ட குளியல் தயார், பின்னர் - இந்த தண்ணீர் ஒரு ladle சேகரிக்கப்பட்டு மற்றும் ஒதுக்கியது. அந்த நேரத்தில் குழந்தை தண்ணீர் நடைமுறைகளை எடுக்கும், அது ஸ்கூப் சற்று குளிராக இருக்கிறது. குளியல் முடிந்தபிறகு குழந்தையை டிப்சரில் இருந்து ஊற்ற துவங்குவதற்குப் பின்: முதல் முன்தினம், பின் முதுகெலும்பு மற்றும் இறுதியில் தலையில்.

"தண்ணீர் கடினப்படுத்துதல்" அடுத்த கட்டமாக குளிர் குளியல் இருக்க முடியும்: ஒவ்வொரு நாளும் சேகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர் வெப்பநிலை 1C குறைகிறது.

குழந்தைக்கு வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தக்கவைக்கும் மிக முக்கியமான காரணி தாய்ப்பால் கொடுக்கும். உண்மையில், ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட குழந்தை மருத்துவர் கூறுகிறார்: "ஒவ்வொரு குழந்தையும் இயற்கை வலிமையான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புடன் பிறந்திருக்கிறது. மற்றும் அனைத்து உறவினர்களின் முக்கிய பணி தலையிட முடியாது. " ஆனால் இங்கே அதன் பாதுகாப்பு உதவி - அவர்கள் ஒவ்வொரு படைகளுக்கும்.