கர்ப்பம்: ஒரு ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் திட்டமிடல்

நீங்கள் ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிட்டால், உங்கள் உடல்நலத்தை முன்கூட்டியே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் நீங்கள் முன்னர் பயன்படுத்தியிருந்தால், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியானது வழக்கமானது வரை காத்திருங்கள்.

கருத்தடைகளை அகற்றும் கருவுணர்வு சில நேரங்களில் உடனடியாக வரவில்லை.

விளையாட்டாக விளையாடுவதற்கு முன்பே, ஒரு சமச்சீர் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், உங்கள் உட்கொள்ளலை குறைக்கவும் அல்லது முற்றிலும் காஃபீனை கைவிட்டு விடவும். மருந்துகள், சிகரெட்டுகள் மற்றும் மதுபானங்களை தவிர்க்கவும். மேலும், நீங்கள் உங்கள் வீட்டில் மருந்து மார்பில் இருந்து அல்லாத ஸ்டெராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகளை நீக்க வேண்டும், போன்ற இப்யூபுரூஃபன் அல்லது ஆஸ்பிரின்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, பிரசவத்தின்போதும், அவர்களுக்குப் பின் மருத்துவராகவும் நீங்கள் தேர்வு செய்யப்படாவிட்டால், நண்பர்களின் ஆலோசனையைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது மருத்துவத்தில் தேவையான தகவலைப் பெறவும்.

மீண்டும் ஒருமுறை, நீங்கள் முன்பு செய்த தடுப்பூசிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பிறப்பு குறைபாடுகள், கருச்சிதைவுகள் அல்லது ஒரு இறந்த கருவின் பிறப்பு போன்றவை ரபேலா அல்லது தட்டம்மை போன்ற நோய்களுக்கான காரணமாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் தேவையான தடுப்பூசிகளை செய்து கர்ப்பம் தொடங்கும் முன்பு ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு காத்திருக்க வேண்டும்.

குடும்ப வைத்தியர்களுக்கான பரிசோதனைகளை பரிசோதிக்கும் மருத்துவர் (மரபணு கோளாறுகள்) அவசியமாக கலந்துரையாட வேண்டும். வருங்கால பெற்றோரில் ஒருவரான உங்கள் இனத்தின் அல்லது இனக்குழுவினரின் குடும்பத்தினர் மத்தியில் குடும்ப வியாதி அல்லது வேறு வகையான மீறல்கள் இருந்தால் அத்தகைய சோதனைகள் வழங்கப்படும். மரபணு கோளாறுகள் திரையிடல் வெளிப்படுத்தும் நோக்கத்துடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• பெரும்பாலும் அசெம்பிளர்களில் காணப்படுகிற அரிசி செல் நோய்;
• ஆரம்பகால சிறுவயது மயக்கமிகு முட்டாள்தனம், அஷ்கெனாசி (ஜெர்மனியில் இருந்து யூத குடியேறியவர்களின் சந்ததியினர்), காஜூன்ஸ் அல்லது பிரஞ்சு கனடியர்கள்;
• ஃபைப்ரோ-சிஸ்டிக் டிஜெனேஷன் என்பது காகாசிய அல்லது ஐரோப்பிய நாட்டு மக்கள் மற்றும் அஷ்கெனாசி (ஜெர்மனியில் இருந்து யூத குடியேறியவர்களின் சந்ததியினர்) ஆகியோரிடமிருந்தும் அடிக்கடி கண்டறியப்படும் ஒரு நோய் ஆகும்.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]