கழுத்து பராமரிப்பு

கழுத்தில் தோலின் மெல்லிய, மொபைல், இது எளிதாக குறுக்கு மடிப்புகளை உருவாக்குகிறது, இது இறுதியில் ஆழமாக சுருக்கப்பட்டு சுருக்கமாக மாறுகிறது.

கழுத்து தசைகளுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள்

1. தொடக்க நிலை நின்றுவிட்டது. கழுத்து தூக்கி, கழுத்து முன் நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது. கீழ்நோக்கி கீழ் தாடை இயக்கத்தின் ஒரு கிளை மீது தொங்கும், ஒரு ஆப்பிள் கடித்து ஒரு முயற்சி போல. உடற்பயிற்சி 10-12 முறை மீண்டும் மீண்டும். நோக்கம்: தொனி அதிகரிப்பு மற்றும் பிளாட்டினம் வலுப்படுத்துதல்.
2. இதே நிலை - முக்கிய எதிர். எண்கள் அல்லது கடிதங்கள் எழுதுவது ஒரு பென்சில் அல்லது வைக்கோல் கொண்டிருக்கும். ஒவ்வொரு எண் அல்லது கடிதம் 4-6 முறை திரும்பத் திரும்பக் கொடுக்கப்படுகிறது. இலக்கு டோனஸை அதிகரிக்கவும், மடிப்பு மற்றும் குறைந்த தசை தசைகள் ஆகியவற்றின் பிளாட்டியத்தை வலுப்படுத்த வேண்டும்.
3. ஆரம்ப நிலை உட்கார்ந்து அல்லது நின்று கொண்டிருக்கிறது. என் கன்னம் அதிகமானது. இரண்டு கைகளின் கட்டைவிரல் அல்லது ஒரு கையின் தளத்தின் அடிவாரத்துடன், கன்னம் கீழே இருந்து ஆதரிக்கப்படுகிறது மற்றும் கீழ் தாடை வாயில் அல்லது வட்ட இயக்கங்களை திறக்க சிறிது எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது. உடற்பயிற்சி 5-10 முறை திரும்பத் திரும்ப வருகிறது. இலக்கு: தொனியை அதிகரிப்பது மற்றும் பிளேடிசம், மெல்லும் மற்றும் குறைந்த தசை தசைகளை வலுப்படுத்துதல்.
4. ஆரம்ப நிலை உட்கார்ந்து அல்லது நின்று கொண்டிருக்கிறது. தலையின் பின்புறத்தில் நெய்த விரல்களால், மார்பை தொட்டு, தலையை முத்தமிட்டு, தலைமுடியை உயர்த்த முயலுகையில் சற்று எதிர்ப்பைச் சமாளிக்கலாம். உடற்பயிற்சி 5-10 முறை திரும்பத் திரும்ப வருகிறது. இலக்கு: தொனியை அதிகரிக்க மற்றும் பக்கத்தின் தசைகள் மற்றும் கழுத்தின் பின்புறத்தை வலுப்படுத்தவும்.
5. தொடக்க நிலை நின்று, கால்கள் தவிர தோள்பட்டை அகலம். தலையை வலது பக்கம் சாய்ந்து, இடது கரத்தின் இடது கை இடதுபக்கத்தில் இருக்கும் பகுதி மற்றும் தலையை முற்றுகையிட மற்றும் இடதுபுறத்தில் தள்ளுவதைத் தடுக்க சிறிது எதிர்ப்பை விளைவிக்கிறது. இதே போன்ற இயக்கங்கள் எதிர் திசையில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. உடற்பயிற்சி 5-10 முறை திரும்பத் திரும்ப வருகிறது. இலக்கு, tonus அதிகரிக்க மற்றும் கழுத்து பக்கவாட்டு மற்றும் பின்பக்க மேற்பரப்பில் தசைகள் வலுப்படுத்த.
6. தொடக்க நிலை - மீண்டும் பொய் தலை கீழ் அரை மடிந்த தலையணை வைத்து. கழுத்தைத் தடவி, தலையணைக்கு தலையில் தலையை அழுத்தி 4-12 விநாடிகளுக்கு இந்த நிலையில் வைத்திருக்கிறார்கள். உடற்பயிற்சி 5-10 முறை திரும்பத் திரும்ப வருகிறது. இலக்கு: தொனியை அதிகரிக்கவும், கழுத்தின் பின்புற மேற்பரப்பின் தசையை வலுப்படுத்தவும்.
7. தொடக்க நிலை பின்னால் பொய் உள்ளது. தலையில் மசாஜ் அட்டவணை அல்லது படுக்கை விளிம்பிற்கு கீழே குறைக்கப்படுகிறது. தலையை உயரமாக உயர்த்தி, படுக்கையில் இருந்து தோள்களை தூக்கி (கழுத்து வளைத்து) தூக்கிவைக்காதீர்கள். சுவாசம் இலவசம். உடற்பயிற்சி 5-10 முறை திரும்பத் திரும்ப வருகிறது. இலக்கு: தொனியை அதிகரிக்கவும் கழுத்தின் முன் மேற்பரப்பின் தசையை வலுப்படுத்தவும்.
8. தொடக்க நிலை முக்கிய ரேக் ஆகும். கழுத்தை வளைக்காமல், வலது மற்றும் இடது தோள்பட்டை கன்னத்தில் அடித்தால், தலைக்கு பக்கமாக (கழுத்தின் சுழற்சி) திரும்பும். உடற்பயிற்சி 5-10 முறை திரும்பத் திரும்ப வருகிறது. குறிக்கோள் தொனியை அதிகரிக்கவும், ஸ்டெர்நோக்கிளிட்-மஸ்டாய்டு தசையை வலுப்படுத்தவும் ஆகும்.
9. தொடக்க நிலை முக்கிய ரேக் ஆகும். இடது கையை இடது கன்னத்தில் வைத்து, தலை வலதுபுறமாக மாறிவிட்டது. உங்கள் தலையை இடது பக்கம் திரும்பும்போது, கை எதிர்க்கிறது. உடற்பயிற்சி 3 முதல் 6 முறை, மீண்டும் கை மாற்றப்பட்டது. குறிக்கோள் தொனியை அதிகரிக்கவும், ஸ்டெர்நோக்கிளிட்-முலையுயிர் தசைகளை வலுப்படுத்தவும் ஆகும்.
10. ஆரம்ப நிலை உட்கார்ந்து இருக்கிறது. தலை மீண்டும் (கழுத்து நீட்டிப்பு) 10-15 முறை டிப்பிங்.
11. ஆரம்ப நிலை உட்கார்ந்து இருக்கிறது. தலையின் வட்ட இயக்கம்: 4-5 முறை ஒரு வழி, பின்னர் மற்ற. முதுகெலும்பு தசையின் குடலிலுள்ள கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் பலவீனமான இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றின் கடுமையான நோய்களினால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் இந்த சிக்கலான பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கழுத்து மீண்டும் மேற்பரப்பில் மசாஜ்

கழுத்தின் முனையம்: அரை வளைந்த கைகளால், மாஸ்டோயிட் செயல்முறைகளின் பகுதியில் கழுத்தை மூடி, கைகளை தோள்பட்டை மீது சுருக்கி, பின் தோள்பட்டை கத்திகளின் மூலைகளிலும் இணைக்கும். இயக்கங்கள் 3-4 முறை மீண்டும் மீண்டும்.

கழுத்து தசைகள் விரல் திருப்பு: கைகளில் இரண்டாம்-வி விரல்கள் clavicle நடுவில் சரி செய்யப்படுகின்றன. ஏழு கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் சுழற்சியின் அளவிலிருந்து தொடங்கி, இரண்டு கைகளின் விரல்களால் தேய்த்தல் நடைபெறுகிறது. மண்டை ஓட்டின் அடிவாரத்தில் முதுகெலும்பில் இருந்து 2 செ.மீ. தொலைவில் சுற்றும் தேய்த்தல் இயக்கங்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. மண்டை ஓட்டுதல் தளத்தின் அடிவயிற்றில் நான்கு விரல்களால் (II-V) மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கழுத்தின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்புகளில் இறங்குகையில், தூரிகைகள் ஸ்காபுலாவின் பகுதியில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இரண்டாம்-வி விரல்களின் பின் மேற்பரப்புகளில் ஒரு கைப்பிடிக்குள் வளைந்திருக்கும் அதே திசையில் இதே போன்ற இயக்கங்கள் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கின்றன.

Trituration தோள்பட்டை தசைகள் மீண்டும் கீழே தோள்கள் மற்றும் கைகளில் கத்திகள் இணைக்கும் பெண் மார்பு மற்றும் கழுத்து பக்கத்தில் பரப்புகளில் சேர்ந்து மேல்நோக்கி நகரும், தோள்பட்டை மூட்டுகள் சரிவகம் தசையின் ஃபிஸ்ட் முடங்காமல் விரல்கள் மேற்பரப்பில் மீண்டும் தயாரிக்க

"அறுப்பது" மற்றும் "வெட்டுதல்" ஆகியவை முந்தைய திணிப்புகளில் அதே திசையில் கைகள் ஒரு பக்கவாட்டு மேற்பரப்பை உற்பத்தி செய்கின்றன. மீண்டும், கழுத்தைத் தூக்கி எறியுங்கள்.

கழுத்து முன் மேற்பரப்பு மசாஜ்

கழுத்து, கன்னம் மற்றும் மார்பின் கழுத்துத் தசைகளை கழுவுதல் மற்றும் இரண்டு கைகளில் இரண்டாம்-வி விரல்களின் சுழல் இயக்கங்களுடன் தேய்த்தல் செய்யவும்.

• குறுக்கீடு கழுத்து கிறுக்கல்கள். நடுத்தர வலையிலிருந்து பின்புறம் இருந்து கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் இயக்கங்கள் தொடங்குகின்றன, மேலும் 2 விரலின் விரல்களால் நேராக விரல்களால் மற்றும் ஆணி நரம்புகளால் நிகழ்கின்றன. மீதமுள்ள விரல்கள் ஒரு கைப்பிடிக்குள் இழுக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு வரிசையிலும் 4 சுறுசுறுப்புகள் - மூன்று கிடைமட்ட வரிகளில் (அடிவயிற்றில், கழுத்து மற்றும் மேல் உள்ள) இயக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன. அதே இயக்கங்கள் மூன்று செங்குத்து கோடுகளில் செய்யப்படுகின்றன: நடுத்தர, பக்கவாட்டு மற்றும் பிந்தைய இரட்டையர்.
• கழுத்தின் தசைகள் சுற்றறிக்கை சுற்றுவது. வளைந்த விரல்களின் பின்புற மேற்பரப்பில் இயக்கங்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன. ஜுகுலர் மார்பக முனையிலிருந்து தொடங்குகிறது. விரல்கள் கழுத்து பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் கிளெலிக்கின் நடுவில் இயங்குகின்றன மற்றும் உயரும்.

இரு திசைகளிலும் கயிறு கீழ் அறுவடை வடிவத்தில் இரண்டு கைகளின் நேராக விரல்களின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பை உருவாக்குகிறது. இயக்கங்கள் நடுக்கின் நடுவிலிருந்து தொடங்குகின்றன, வலதுபுறம் தொடர்கின்றன, பின்னர் கன்னத்தின் நடுப்பகுதியில், இடையில் இடது மற்றும் இறுதியில் நின்று.

• சின் சின். இடது மற்றும் வலது பக்கங்களுக்கு நடுக்கத்தின் நடுவில் இருந்து தளர்வான விரல்களின் ஜெர்மி இயக்கங்கள் தயாரிக்கின்றன. 3-4 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
• பொகோலச்சிவானி தி கின் ("ஸ்டாககட்டோ"). நேராக விரல்களின் மெத்தைகளை வலது பக்கம் இருந்து வலது பக்கம் (3 முறை) திடுக்கிடச் செய்யும்.

சங்கிலியின் பகுதியில் உள்ள இயக்கங்களை அழுத்துவதால் அரை வளைந்த பனை (மற்றொன்று மேல்). பாறைகள் இறுக்கமாக கன்னையை தழுவி அதை அழுத்தவும். கன்னத்தின் மையத்தில், கை முனைகள் மற்றும் வாய் மூலைகளுக்கு அழுத்தம் அதிகரிக்கும். தாடையின் நடுவில் இருந்து கீழ் தாடையின் நடுவில் உள்ள இயக்கங்களை மீண்டும் தொடரவும், மற்றும் நடுக்கின் நடுவிலிருந்து, ஆயுதங்கள் தொட்டிகளின் தொட்டிகளுக்கு மாறுகின்றன. கன்னம் துடைக்க இயக்கம் இரண்டு உள்ளங்கைகளோடு முடிவடைகிறது.

கன்னத்தின் கீழ் ஒரு சிறிய நிரம்பி வழியும் இயக்கம், இடது கை மூலையில் இருந்து கீழ் தாடையின் வலது கோணத்திற்குத் தொடங்கும் ஒவ்வொரு கரையுமே மாறி மாறி இரண்டு கைகளாலும் இரண்டாம், மூன்றாம் மற்றும் IV விரல்களை உருவாக்குகிறது. 2 முறை திரும்பவும், கீழ் தாடையின் இடது கோணத்தில் முடிக்கவும்.

• கன்னம் மற்றும் கழுத்து இயக்கங்கள் stroking. கழுத்தின் அடிவயிற்றில் இருந்து மாறி மாறி இரண்டு கைகளிலும் உள்ள கைகளை கீழ் தாடையை (வலமிருந்து இடமாக) நோக்கி தூண்டுகிறது. நட்டு நடுத்தரத்தை அடைய, பனை ஓரங்களின் நீளங்களுக்கு நீண்டு, கழுத்து பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் கிளாசிகளுக்கு இறங்குவதைக் காணலாம். இயக்கங்கள் 3 முறை மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கின்றன.

கழுத்தின் தோலைக் கவனிப்பதற்காக பயன்படுத்தப்படும் அடிப்படை உடல் ரீதியான வழிமுறைகள்

தைராய்டு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் பிசியோதெரபிக்கு உட்படுத்தப்படுவதில்லை.

பின்வரும் நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• ஆவியாக்கம் ஒப்பனை கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகளை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறை கால நோயாளி தோல் வகை பொறுத்து (3 முதல் 5 நிமிடங்கள் உலர் சருமம், 10 நிமிடங்கள் ஒருங்கிணைந்த மற்றும் கொழுப்பு உடன்)
• இது தோலை அதிகப்படுத்திவிடும், இதனால் உலர் சருமத்துடன் அதன் பயன்பாடு நோயாளியின் முகத்திலும் கழுத்துலிருந்தும் கணிசமான தொலைவில் அமைந்திருக்கும் போது மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது, மேலும் சூடான நீராவி ஸ்ட்ரீம் ஒரு தொடுதிரை திசையுடன் ஊட்டிவிடும் போது. கண் பகுதியில் பருத்தி கம்பளி கடற்பாசி வைக்க வேண்டும், கண் இமைகள் ஒரு டானிக் திரவ moistened. இந்த வழிமுறையானது விரிவுபட்ட இரத்தக் குழாய்களின் நெட்வொர்க் முன்னிலையில் முரணாக உள்ளது.
• டால்சோவாலிஸால் டாக், உலர் ஆண்டிசெப்டிக் மாஸ்க் அல்லது இறுதி கிரீம் மூலம் கழுத்து பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பகுதியில் பணிபுரியும் போது, T- வடிவ மின்சுற்று பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மேலே இருந்து கீழே நகர்த்தப்படுகிறது. கழுத்துச் சிதறல் தோல்வி மூலம், ஒரு எளிய தூக்கும் விளைவைக் கொண்ட இறுதி கிரீம்க்குப் பிறகு, ஒரு தொடர்பு, நுட்ப நுட்பத்தை பயன்படுத்தி darsonvalization மேற்கொள்ளப்படுகிறது. செயல்முறை கால சராசரியாக 10 நிமிடங்கள், ஒரு 15-20 அமர்வுகள், ஒவ்வொரு நாளும்.
• வயிற்றுவலி மாற்றத்திற்காக, மற்றும் வயதான ஏற்கனவே இருக்கும் அறிகுறிகளை சரிசெய்வதற்கு, கழுத்து தோல் பராமரிப்புக்கான கலவையக நடைமுறைகளின் கலவையில் Myostimulation சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு சுத்தமான அல்லது பிளாஸ்டிக் மசாஜ் இணைந்து myostimulation பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. 35-40 வயதிற்கு உட்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
• நுரையீரல் சிகிச்சையானது கழுத்தின் தோல் பராமரிப்புக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது (செயல்முறை ஒவ்வொரு நாளும் 10-15 அமர்வுகள் நடைபெறுகிறது).
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் (தோல் வகை பொறுத்து) சிகிச்சைமுறை லேசர், ஒளிச்சேர்க்கை மற்றும் நறுமணப் பயன்பாடு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தினார். அல்ட்ராசவுண்ட், ஐயோனோபோரேஸிஸ், வெற்றிட மசாஜ், கிரிமோமாசஸ் (திரவ நைட்ரஜன் மற்றும் கார்போனிக் அமிலம் பனி), அத்துடன் புற ஊதா கதிர்வீச்சு ஆகியவை கழுத்தின் தோலைப் பராமரிக்கப் பயன்படுவதில்லை.

வீட்டில் கழுத்து தோல் பராமரிப்பு

முக தோல் பராமரிப்பு முகப்பருவுடன் முடிக்கப்படக்கூடாது. முக தோல் பராமரிப்புக்காக பயன்படுத்தப்படும் ஒப்பனைகளும் கழுத்து மற்றும் டெக்கெலேட் பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். தனிப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு காலை மற்றும் மாலை கையாளுதல் ஒரு கட்டாய சிக்கலான கொண்டுள்ளது.

வீட்டில், நீங்கள் ஒரு முழுமையான ஆனால் மென்மையான தூய்மை, போதுமான ஈரப்பதம் மற்றும் photoprotection வேண்டும்.

கழுத்து தோலை தூய்மைப்படுத்துவது ஒப்பனைப் பூனை (ஜெல், கிரீம், மியூஸ் மற்றும் ஃபோம்) மற்றும் தோலின் வகைக்குரிய டோனிக் திரவங்களின் பயன்பாடு ஆகும். சுத்தப்படுத்திகள் கீழ்க்கண்ட தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்: தோல் pH, மாற்றங்கள், சருமப்பொருள் சுரப்பிகள் மற்றும் வாஸ்குலர் எதிர்விளைவு ஆகியவற்றின் மூளையில் வீக்கம் ஏற்படுகின்றன.

டோனிங் தீர்வுகள் (tonics) மதுவைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது. வெப்ப நீர் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வீட்டில், டானிக்குகளும் கெமோமில் சாறு, coltsfoot, சுண்ணாம்பு, எலுமிச்சை தைலம், பர்கமாட், ஜின்செங் மற்றும் கொத்தமல்லியை, யாரோ, இறக்கைக்கீழ்த்தண்டு ரூட், ஹைபெரிக்கம், celandine, cowberry, மிளகுக்கீரை, லாவெண்டர், மல்லோ போன்ற உண்ண, தோட்டத்தில் ஊதா மற்றும் சாமந்தி, தோட்ட செடி வகை, முதலியன பணியாற்ற முடியும் மருத்துவ மூலிகைகள் தேர்வு தோல் வகை சார்ந்துள்ளது. தயாரிக்கப்பட்ட தீர்வு முகம் மற்றும் கழுத்து தோல் அழிக்கப்படுகிறது 2 முறை ஒரு நாள், சுத்தம் செய்யலாம் பிறகு பால் பால். சிறிய அளவுகளில் (200 மிலி) வடிகட்டிகள் தயாரிக்கப்பட்டு, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகின்றன.

கழுத்தில் தோலை சுத்தப்படுத்துதல் ஒளி வட்ட இயக்கங்களால், மேலே இருந்து கீழே - பக்கவாட்டு மேற்பரப்புகளுடன், மற்றும் கீழே மேல்நோக்கி - கழுத்தின் முன் மேற்பரப்புடன்.

இன்றைய தேதிவரை, பல்வேறு ஒப்பனை நிறுவனங்கள் ஒழுங்காக hydrating, மற்றும் ஒரு தூக்கும் விளைவு கொண்ட, குறிப்பாக தோல் பராமரிப்பு கழுத்து மற்றும் décolleté வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது கிரீம்கள் ஒரு பரவலான வழங்குகின்றன (எடுத்துக்காட்டாக, "Koerans" - கழுத்து ஒரு கிரீம், "Lierak").

கழுத்துச் சருமத்திற்கான முகமூடிகள் சுயாதீனமாக தயாரிக்கப்படலாம் அல்லது தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணத்துவ தொழில்முறை முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாம், இதன் பயன்பாடு வீட்டிலேயே அனுமதிக்கப்படும் ("வீட்டுப்பாடம்" என்று அழைக்கப்படும்). வீட்டில் ஒரு மாஸ்க் தயார் செய்ய, உயர் தர மற்றும் புதிய தயாரிப்புகள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முகமூடி பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு உடனடியாக தயாரிக்கப்படுகிறது. குளிர்சாதனப்பெட்டியில் மாஸ்க் எச்சங்கள் சேகரிக்க அனுமதி இல்லை. புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடி சுத்தம் செய்யப்பட்ட முகம் மற்றும் கழுத்து தோலை 15-20 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பின்னர் முகமூடி குளிர்ந்த நீரில் கழுவிக்கொண்டது. முகம் தோலின் வகைக்கு ஒவ்வாமை அல்லது மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல் மற்றும் ஒரு ஈரப்பதமாக்கும் கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முகமூடிகள் ஒரு வாரம் 1-2 முறை செய்யப்படக்கூடாது என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது தாவரங்கள் மற்றும் சில உணவு பொருட்கள் (தேன், முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் புரதம், சிட்ரஸ் பழச்சாறுகள், முதலியன), பெரும்பாலும் வீட்டில் முகமூடிகள் மற்றும் டானிக் திரவங்கள் தயாரித்தல் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும், சாத்தியமான ஒவ்வாமை உள்ளன.

கிரீம்கள் உறிஞ்சப்படுவதை பொறுத்தவரை, வீட்டு நிபந்தனைகளின் பயன்பாட்டின் கேள்வி தனித்தனியாக முடிவு செய்யப்பட வேண்டும். மெல்லிய சிராய்ப்பு துகள்கள் கொண்ட மெல்லிய தோல் உரித்தல் மற்றும் தோல் உரித்தல் கிரீம்கள் தோல் நீக்க பரிந்துரைக்க வேண்டாம். விருப்பம் குறுங்காடாகவும் முக்கிய தோல் வழங்கப்பட வேண்டும், மற்றும் உரித்தல்-கிரீம்கள், இதில் அடிப்படை பல்வேறு keratolytic முகவர்கள் (லாக்டிக், சாலிசிலிக், liannaya அமிலம், அல்பா-hydroxyacids, யூரியா, முதலியன) (4.5 இருந்து 8%) சிறிய உள்ள செறிவுகளானது அடங்கும் , இது ஒரு ஒளி வெளிப்புறம் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

கழுத்துக்கான தடுப்பு தோல் பராமரிப்பு என்பது கலோரிகளின் பயன்பாடு மட்டுமல்லாமல், இந்த பகுதியின் தசைகளுக்கான உடற்பயிற்சியின் வழக்கமான செயல்திறன் மட்டுமின்றி நடவடிக்கைகளின் ஒரு சிக்கலாகும்.

ஸ்தாபனத்தைப் பற்றி அழகுசாதனப் பொருட்களின் நிலைமைகளில் சரும பராமரிப்பு

அனெமனிஸின் கவனமான பகுப்பாய்வு மற்றும் கழுத்துப் பகுதியில் உள்ள உறுப்புகளின் நோய்க்கிருமி வெளிப்படுத்தப்படுவது cosmetology நடைமுறைகளைச் சரிபார்க்கும் சிக்கல்களில் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கிறது. இந்த பகுதியில் அனைத்து கையாளுதல் ஆரம்ப தோல் சுத்திகரிப்பு பிறகு மட்டுமே செய்யப்படுகிறது என்று நினைவு வேண்டும், தோல் குறைந்தபட்ச பதற்றம் வரிகளை கண்டிப்பாக செய்யப்படுகிறது. உணவு நிதி தேர்வு நோயாளி தோல் வகை பொறுத்தது.

அழகு பார்லர் glikopilingam விருப்பம் கீழ் உரித்தல் நடைமுறையின் போது அதே உலர்ந்த அல்லது முக்கியமான தோலுக்கு பழம் அமிலங்கள் மற்றும் புதர்க்காடுகள் கொண்டு உரித்தல் போன்ற, க்ளைகோலிக் அமிலம் (25%) உள்ளடக்கத்தை ஒரு சிறிய சதவீதம் வழங்கப்பட வேண்டும். இது குறிப்பாக கழுத்து முன் மேற்பரப்பில், கிரீம் உரித்தல் குறுக்கு தூரிகை தூரிகைகள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ஈரப்பதமூட்டுதல் முகமூடிகள் ஒரு கிரீம் மற்றும் ஜெல்லின் அடிப்படையிலும், அங்கிங்கேட்ஸ், வினைல் அல்லது ரப்பர் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ள முகமூடிகளை "திடப்படுத்திக் காட்டுகின்றன". கழுத்துப் பகுதிக்கு பயன்படும் சாத்தியக்கூறு சுட்டிக்காட்டுதலில் உள்ளவை தவிர, கழுத்துப் பகுதிக்குத் தெர்மோவாக்டிவ் மற்றும் மாத்திரைகள் பிளாஸ்டிசிங் சில வகைகளை பயன்படுத்தக்கூடாது.

ஒரு அழகு மசாஜ் மற்றும் எண்ணெய் ஒரு ஆரோக்கியமான முக மற்றும் கழுத்து மசாஜ் காட்டப்பட்டுள்ளது. கழுத்து முதுகில் மசாஜ் ஆரம்பிக்கிறது மற்றும் கழுத்து முன் மேற்பரப்பில் முடிகிறது. 10-15 அமர்வுகள், ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு முறை ஒரு வாரம். மீண்டும் ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை. வயதான உச்சரிப்பு அறிகுறிகள் மூலம், பிளாஸ்டிக் மசாஜ் காட்டப்பட்டுள்ளது.

கழுத்துப் பகுதியின் தோலின் உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் அம்சங்கள்

சர்க்கரைசார் கொழுப்பு திசு, ஒரு விதியாக, சிறிது வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. பல்வேறு செயல்பாடுகளை செய்ய கழுத்தில் நிறைய தசைகள் உள்ளன. முன் மேற்பரப்பில் தைராய்டு மற்றும் parathyroid சுரப்பிகள் உள்ளன. தைராய்டு குருத்தெலும்பு மேல் விளிம்பில் மட்டத்தில் முன் மேற்பரப்பில் grudinoklyuchichno-ஸ்டெர்னோகிளைடோமாஸ்டாய்டு தசை மணிக்கு இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் இருதரப்பு ஒரே நேரத்தில் குறைபாடுகளில் ஏற்படுத்தும் இடத்தில் திட்ட வகுக்கப்படுகையில் உறையில் இடு கரோட்டிட் தமனி மற்றும் கறோற்றிட்குடா, இயந்திர இம்பேக்ட் (மசாஜ், பரிசபரிசோதனை, அழுத்தம்) இந்த பகுதியில் உள்ளது கையாளுதல் ஒரு syncopal நிலையில் தூண்டும் முடியும். ஹெவி தைராய்டு மற்றும் தைராய்டு சுரப்பிகள், ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் கழுத்தின் முன் தீவிரம் மற்றும் ஒப்பனை கையாளுதல் மற்றும் பிசியோதெரபி நோக்கம் குறைக்க.

, [1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]