களிமண் குறைத்தல்: நீலம், கருப்பு, வெள்ளை, பச்சை

அதிக எடையுள்ள எந்த பெண்ணும் எடை இழக்க முற்படுவதோடு, இந்த இலக்கை அடைய பல்வேறு வழிகளையும் பயன்படுத்துகிறார். எடை இழப்புக்கான களிமண் இன்று இருக்கும் பெரிய அளவிலான தயாரிப்புகள் ஆகும் - இந்த முறை உடல் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக பாதுகாப்பான ஒன்றாகும்.

அறிகுறிகள் எடை இழப்புக்கு களிமண்

மிகவும் பயனுள்ள களிமண் (மடக்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும்) இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் இருக்கும்:

• இடுப்புக்களுடன் பிட்டம் மீது சிறிய கொழுப்பு அடுக்குகளை நீக்குதல், அத்துடன் அடிவயிறு மற்றும் இடுப்புடன் இடுப்புடன் நீக்குவது;
• ஒரு பெண் அதிகபட்சமாக 5-6 கிலோ அதிக எடையுடன் இருந்தால்;
• ஒரு குறிப்பிடத்தக்க "ஆரஞ்சு தலாம்" தோல் மீது இருப்பது.

வெளியீட்டு வடிவம்

[1]

எடை இழப்பு நீல களிமண்

பெரும்பாலும் நீல களிமண் பயன்படுத்தி எடை இழக்க ஒரு வழி, களிமண் இந்த வகை எந்த முரண்பாடுகள் ஏனெனில், அது உடல் மற்றும் தோல் முற்றிலும் பாதுகாப்பாக உள்ளது.

நீல களிமண்ணில் வைட்டமின்கள் நிறைய உள்ளன, அத்துடன் மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள். அவர்கள் தோலைச் சுத்தப்படுத்தவும், தொனியைச் செய்யவும், நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மைகளை ஊக்குவிக்கிறார்கள். இந்த தயாரிப்பு இன் உள் வரவேற்பு நீங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகள் நீக்க மற்றும் கூடுதலாக, குஜராத்தி அதிகப்படியான திரவம் நீக்குகிறது அனுமதிக்கிறது - இந்த சொத்து அதிக எடை நீக்குதல் உறுதி.

[2]

எடை இழப்புக்கு களிமண் களிமண்

கருப்பு களிமண் ஒரு இயற்கை கொழுப்பு பர்னர் ஆகும். இது உடலின் பெரும்பாலான பிரச்சனை பகுதிகளில் இருந்து கொழுப்பு வைப்புகளை திறம்பட நீக்குகிறது. இந்த தயாரிப்பு வெளிப்புற பயன்படுத்தி, உண்மையில் எடை இழந்து கூடுதலாக, தோல் புத்துணர்வு ஏற்படுகிறது.

[3]

எடை இழப்புக்கு வெள்ளை களிமண்

வெள்ளை களிமண் பொதுவாக தோல் மீது அசுத்தங்கள், அதே போல் அடைத்துவிட்டது துளைகள் பெற பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, அதை உள்ளே (நீர்த்த) உட்கொள்வதன் மூலம், இது செரிமான திசு மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய பாகங்களில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இதனால் நிவாரணம் மற்றும் அதிக எடை.

வெள்ளை களிமண்ணின் வெளிப்புற பயன்பாடு தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களுடன் தோற்றமளிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் அது மீள் மற்றும் மென்மையானதாகிறது.

பச்சை களிமண் குறைத்தல்

பச்சை களிமண்ணிலும் பல பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன, அவை அதன் கலவை உள்ள பொருட்கள் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. அவற்றுள் மெக்னீசியம் கொண்ட துத்தநாகம், கால்சியம் மற்றும் செம்பு, மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றுடன் செலினியம் போன்ற சுவடு கூறுகள் உள்ளன. அவர்கள் தோல் மீது தூண்டல் விளைவை ஏற்படுத்துகின்றனர், நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளை அகற்றவும், தோல் வயதான செயல்முறைகளை தடுக்கவும், மேலும் கூடுதலாக நச்சு விளைவுகளை தடுக்கவும்.

வெள்ளியின் உறுப்புகள் நன்றி, பச்சை களிமண் தோல் உள்ளே வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் உறுதிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. இது பின்வரும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது:

• தோல் சுத்தப்படுத்துகிறது;
• செல்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது;
• தோல் புத்துயிர் மற்றும் அதன் நெகிழ்ச்சி உறுதிப்படுத்துகிறது;
• சரும சுரப்பியால் சுரக்கப்படும் இரகசியத்தை உறிஞ்சிவிடும்;
• வீக்கம் நீக்குகிறது;
• இரத்த ஓட்டம் வலுவடைகிறது.

வீக்கம் மற்றும் நிர்வாகம்

உள்ளே களிமண் பயன்பாடு பல வரைபடங்களில் நிகழ்கிறது. இவற்றில் முதலாவது:

• முதல் வாரம் - வெற்று வயிற்றில் ஒவ்வொரு நாளும் 0.5 தேக்கரண்டி ஒரு கரைசல் (சூடான நீரில் நீர்த்த களிமண்). இது குடலை சுத்தப்படுத்தும்;
• 2 வது வாரம் - 2 முறை தினமும் குடிக்கவும், 1 டீஸ்பூன் களிமண் மற்றும் ஒரு சூடான தண்ணீரும் (1 கண்ணாடி) கொண்ட ஒரு தீர்வு (படுக்கைக்குச் செல்லும் முன், காலையில் வயிற்றிலும், மாலை நேரத்திலும்) குடிக்கவும்;
• 3-வது வாரம் - 2 முறை ஒரு நாள் (வெற்று வயிற்றில் வரவேற்பு, படுக்கைக்குப் போகும் முன்) 1 குவளையில் சூடான நீரில் (1 தேக்கரண்டி) கரைத்து குடிக்கவும்;
• 4 வது வாரம் - ஒரு சிறிய களிமண் தண்ணீர் போன்ற களிமண் இருந்து பந்துகளை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது போன்ற அளவு நிரப்பப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும் (அவற்றின் விட்டம் 5-7 மிமீ இருக்க வேண்டும்) மற்றும் திரவத்துடன் அவற்றை குடிக்க வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு களிமண் உள் பயன்பாட்டின் மற்றொரு வரைபடம்:

• 1 வாரம் - சாப்பிடுவதற்கு முன்பு 10-15 பந்து களிமண் சாப்பிடுவது (3 முறை ஒரு நாள்).
• 2 வது வாரம் - சாப்பிடுவதற்கு முன்பு 5-7 பந்துகளை (2 முறை ஒரு நாள்) பயன்படுத்துங்கள், திரவத்துடன் கழுவுதல்;
• 3 வது மற்றும் நான்காவது வாரம் - வெதுவெதுப்பான நீரில் (1 டீஸ்பூன்) களிமண் (1 டீஸ்பூன்) கரைத்து, பின்னர் 2 முறை குடிக்கவும் - வெற்று வயிற்றில், படுக்கைக்குப் போகும் முன்.

எடை இழப்புக்கு களிமண்ணுடன் உறைய வைக்கிறது

களிமண் உள்ளே எடுத்து மட்டும் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது, ஆனால் வெளிப்புற மறைவுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது எடை இழந்து ஒரு மிக சிறந்த முறையாக கருதப்படுகிறது. இந்த நடைமுறை மிகவும் எளிதானது, எனவே உங்கள் சொந்த வீட்டில் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் செய்ய முடியும். களிமண் கொண்டு உடுத்தலுக்காக, நீங்கள் ஒரு குறுங்காடாகவும், உணவுத் திரைப்படமாகவும், உண்மையில் களிமண்ணாகவும் வேண்டும்.

முதல், நீங்கள் நடைமுறை பயன்படுத்தப்படும் ஒரு களிமண் வெகுஜன தயார் செய்ய வேண்டும். இதற்காக, களிமண் களிமண்ணை ஒரு சூடான நீரில் கரைக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், உடலின் அளவு, எவ்வளவு களிமண் பொருந்தும் என்பதைப் பொறுத்து உடலின் பிரச்சினைகள் என்னவென்பதை பொறுத்து இருக்கும். பின்னர், நீங்கள் ஒரு மழை (சூடு) எடுத்து பல்வேறு அசுத்தங்கள் இருந்து தோல் சுத்தப்படுத்த வேண்டும் (ஒரு குறுங்காடாகவும் பயன்படுத்தி).

இதற்குப் பிறகு, பிரச்சனைக்குரிய பகுதிகள் களிமண் ஒரு சிறு அடுக்குடன் சிகிச்சை செய்வது அவசியம் (இது ஈரமான கையில் சிறியதாக இதை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது), பின்னர் அவை பல அடுக்குகள் கொண்ட படலங்களை மறைக்கின்றன. அதிகபட்சமாக ஆகக்கூடியது, அது நடைமுறையின் காலத்தில் உடல் நன்கு சூடாக இருக்கிறது - இதற்கு சில உடற்பயிற்சிகளை செய்யலாம்.

உடல் தொகுதி குறைக்க, மடிப்பு 30-50 நிமிடங்கள் நீடித்தது (நீலம் அல்லது கருப்பு களிமண் பயன்படுத்தி), மற்றும் செயல்முறை ஒரு வாரம் இரண்டு முறை / மூன்று முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

வழக்கமாக இரண்டரை வாரங்கள் கழித்து, ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவாக தோன்றுகிறது.

[7], [8]

எடை இழப்பு களிமண் கொண்டு கடுகு மடக்கு

அதிகப்படியான எடை அகற்றுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மடிப்பிற்கான கலவைகளை உருவாக்க கடுமையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மடக்குதல், தொகுதிகளை குறைக்க சில சென்டிமீட்டர் அகற்றுவதற்கும், இதன் மூலம் இதனை சரிசெய்யவும், மேலும் தோலின் கட்டமைப்பில் நன்மை பயக்கும்.

தோல் கடுகு ஒரு சக்தி வாய்ந்த வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதன்மூலம் திசு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, அதே சமயத்தில் ஏற்கனவே விரிவடைந்த மேல் எபிலிசியல் அடுக்குகளை வெளியேற்றும். இந்த தோல் நெகிழ்ச்சி கொண்ட மென்மையான ஆனது என்ற உண்மையை வழிவகுக்கிறது.

களிமண் ஒரு சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக தூய இயற்கைப் பொருளாகும், அதில் பல சுவடு உறுப்புகள் (இரும்பு, அதே போல் பொட்டாசியம் மற்றும் மக்னீசியம் போன்றவை) உள்ளன. அவை அழற்சியற்ற செயல்முறைகளை அகற்றி, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மற்றும் தோலில் இருந்து "ஆரஞ்சு தோலு" என்று அழைக்கப்படுவதை அகற்றும்.

இந்த பண்புகள் அனைத்தும் களிமண் மற்றும் கடுகுகளைப் பயன்படுத்தி உருவத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் அதிகமான கிலோகிராம்களை அகற்றுவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்றாகும்.

எடை இழப்பு நீல களிமண் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டை மிகவும் பயனுள்ள அழகு சாதனங்களாக கருதப்படுகிறது. களிமண்ணுடன் இணைந்து, வழக்கமாக மடிக்கணினிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு அங்கமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது செருல்டைமை முற்றிலும் நீக்குகிறது - அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவைகளில் இருப்பதற்கு நன்றி, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

உள்ளே களிமண் குறைகிறது

உட்செலுத்துவதற்கு களிமண்ணைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, மெதுவாக தண்ணீரில் கரைக்கிற ஒருவர் எடுக்கும். மிகவும் பொருத்தமான பிளாஸ்டிக் மற்றும் வடிவமைத்தல், கொழுப்பு களிமண் பொருத்தமானது.

(- ஒரு சில துளிகள் கீழே மூலிகைகள் அல்லது வெற்று தண்ணீர், திரவ சர்க்கரை sweetening இல்லை உட்செலுத்தி கொண்டு, தண்ணீர் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சிறிது சேர்க்க அனுமதி என்றாலும் கழுவ) களிமண் வெறும் சாப்பிடுவதற்கு முன் வேண்டும் சாப்பிட. களிமண் காபி, அதேபோல பால் மற்றும் மதுபானம் ஆகியவற்றை இணைப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

எடை இழப்புக்கு களிமண் கொண்ட குளியல்

களிமண் கொண்ட குளங்கள் ஒரு வலுவான சுத்திகரிப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கும் என்பதால், இந்த நடைமுறைக்கு நன்றி, இது தோலின் ஆழ்ந்த துப்புரவுகளைச் சுமத்துவது, உடலில் உள்ள சக்கரம் மற்றும் நச்சுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து நீக்கவும் முடியும்.

அத்தகைய குளியல் எடுத்து செயல்முறை நீங்கள் பிரச்சினைகள் எந்த தோல் பகுதியில் களிமண் மசாஜ் முடியும். இது cellulite வளர்ச்சி தடுக்கிறது அல்லது முன்னிலையில் அதன் தீவிரத்தை குறைக்கிறது.

களிமண் குளியல் நன்றி, தோல் பயனுள்ள microelements நிறைய நிறைவுற்றது, மேலும் கூடுதல் பாதுகாப்பு பெறுகிறது.

[9]

கர்ப்ப எடை இழப்புக்கு களிமண் காலத்தில் பயன்படுத்தவும்

களிமண் கர்ப்பிணி பெண்களால் பயன்படுத்த முடியாது.

முரண்

மேலும் களிமண் பயன்படுத்தி சில அறிகுறிகளுடன் உள்ளது - அது உயர் வெப்பநிலை, சளி வடிவில் தீவிர நீண்டகால நோய்கள் முன்னிலையில், தோல் புண்கள் (தளங்கள் திறந்த காயங்கள் மறைப்புகள், புதிய வடுக்கள்), மகளிர் மற்றும் இருதய நோய்க்குறிகள் மற்றும் ஹெமடோபோயிஎடிக் அமைப்பின் நோய்கள் என்ற பயன்படுத்த முடியாது. கூடுதலாக, களிமண் தைராய்டு சுரப்பி செயல்பாடு உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, சுருள் சிரை நாளங்களில், அத்துடன் பிரச்சனைகளுக்கு பயன்படுத்த முடியாது.

[4], [5]

பக்க விளைவுகள் எடை இழப்புக்கு களிமண்

களிமண் வெளிப்புற பயன்பாடு ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள் ஏற்படலாம், மற்றும் இந்த முகவர் மலச்சிக்கலின் உள் வரவேற்பை ஏற்படுத்தும்.

[6]

மிகை

எந்த சோர்வுடனும், ஒரு அளவுக்கு அதிகமாக களிமண் உடலில் இருந்து வைட்டமின்கள், அத்துடன் மற்ற பயனுள்ள கூறுகளை நீக்க முடியும். இதன் காரணமாக, ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் இந்த பொருளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை முறையை நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் நன்றி, அது நேரத்தில் பிரச்சினைகள் கவனிக்க மற்றும் மருந்தை சரிசெய்ய முடியும்.

[10]

களஞ்சிய நிலைமை

களிமண் உலோகக் கொள்கலனில் சேமிக்கப்படக்கூடாது. இது பீங்கான், மர அல்லது கண்ணாடி இருக்க முடியும்.

[11], [12], [13], [14]

அடுப்பு வாழ்க்கை

எடை இழப்புக்கான சிகிச்சை களிமண் ஒரு வரம்பற்ற அலமாரியில் உள்ளது.

[15], [16], [17]

விமர்சனங்கள்

களிமண் களிமண் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, ஏனெனில், இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் நபர்களின் படி, எடை இழக்க மற்றும் எண்ணிக்கை சரிசெய்ய உதவும் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான கருவியாகும்.