^
A
A
A

ஒன்றாகவோ அல்லது தனித்தனியாகவோ தூங்குவதற்கு?

 
, மருத்துவ ஆசிரியர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 20.11.2021
 
Fact-checked
х

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

சில நாட்களுக்குப் பிறகு, அந்த உறவு சில உறவுகளை உணர ஆரம்பித்தது. திருமணம் இல்லை என்று ஒரு வடிவம் உருவாக்குதல், நீங்கள் சிறிது உங்கள் உணர்வுகளை சூடாக முடியும். சில சந்தர்ப்பங்களில் வெவ்வேறு படுக்கைகள் மீது ஒரு கனவு கூட தம்பதியரை காப்பாற்ற முடியும்.

ஒவ்வொரு நான்காவது ஜோடிகளும் தனித்தனியாக தூங்குகின்றன. தூக்கத் துறையில் அமெரிக்க நிபுணர்கள் அத்தகைய முடிவுகளுக்கு வந்தனர். ஆய்வுகள் மட்டுமே கருதப்பட்டன என்ற உண்மையை கொடுக்கப்பட்ட வழக்குகள் எங்கே ஒரு பங்குதாரர் மற்றொரு அடுத்த தூங்க (குறட்டை அவரது தூக்கத்தில் பேசி, அமைதியற்று தூக்கம்), மற்றும் (நேரம் வேலை பார்த்தால் குளிர் அல்லது வெப்ப ஏனெனில் வாழ்க்கை வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் வெவ்வேறு அறைகளில் தூங்கிக் மக்கள் சங்கடமான ஒரு அறையில், முதலியன), கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை, பின்னால் இத்தகைய வழக்குகளின் உண்மையான எண்ணிக்கை மிக அதிகமாக உள்ளது என்று முடிவு செய்யலாம்.

தூங்குவதற்கு ஒரு வலுவான திருமணத்தை ஊக்குவிப்பதாகும். எனவே ஒரு பிரபலமான அமெரிக்க பத்திரிகைகளில் ஒன்றில் நடத்தப்பட்ட ஒரு கணக்கெடுப்பு காட்டியது. அவர்கள் டாக்டர்கள், குருக்கள், சாதாரண துணைத்தலைவர்களைக் கேட்டார்கள். இந்த காரணத்திற்காக - 7-9 மணி நேரம் ஆரோக்கியமான மற்றும் restful தூக்கத்தில் மனித உடலின் தேவையை. மற்றொரு நபருக்கு அடுத்த ஒரு கனவு சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்கு குறைகிறது. எனவே, தூக்கத்தில் 8 மணி நேரம் ஒதுக்கி வைத்து, காலையில் நாங்கள் தூக்கம் மற்றும் எரிச்சல் அடைந்தோம், துல்லியமாக நாங்கள் ஏழு தூக்கத்தை மட்டுமே எடுத்தோம். எனவே சண்டை, மோசமான மனநிலை, நரம்பு நடத்தை.

ரொமாண்டிஸிஸம் என்பது தம்பதியர் வெவ்வேறு படுக்கைகள் எடுப்பதற்கு மற்றொரு காரணமாகும். முழு வாரம் முழுவதும் அவர்கள் தனியாக தூங்க, மற்றும் வார இறுதியில் அவர்கள் ஒரு கூட்டு இரவு சோர்வாக, ஒரு மென்மையான பகிர்ந்து படுக்கையில் கடந்து. கடுமையான ஆசைகளை நீக்குதல், அத்தகைய செக்ஸ் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டதாக பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் அத்தகைய விருப்பம் கணவன் மனைவிக்கு பொருந்தாது என்றால், இந்த வகையான சோதனைகள் கைவிடப்படுவது நல்லது.

செய்தித்தாளின் நிருபர்களிடம் இந்த விஷயத்தில் அவர்கள் பேசுவதற்குக் கொண்டுவந்த தேவாலய மந்திரிகள் அத்தகைய வழக்குகளை கண்டிக்கத்தக்கதாக கருதுவதில்லை. அவர்களுடைய கருத்துப்படி, குடும்பத்தில் ஆவிக்குரிய ஒற்றுமையைக் காப்பாற்றுவது, பாலியல் உறவு என்பது இனப்பெருக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

இன்னமும் வேறுபட்ட போர்வையின்கீழ் செலவிட்ட இரவில் இருந்து ஒரு ஆபத்து இருக்கிறது. அது ஒருவருக்கொருவர் உளவியல் ரீதியாக இருக்கும். ஒரு படுக்கையில், தம்பதியர் ஒரு அந்நியன் அருகில் உணர முடியும், சில அசௌகரியம், அசாதாரண புதுமை அனுபவிக்கிறார்கள்.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.