நிகோடின் சார்ந்திருப்பதை நிறுத்த உதவும் புதிய மொபைல் பயன்பாடு
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
புகைபிடிப்பதற்கான வலி கொந்தளிப்பை கடக்க மொபைல் விண்கலத்திற்கு நேரடியாக வரும் சிறப்பு உரை செய்திகளை உதவ விஞ்ஞானிகள் சமீபத்தில் ஒரு பரிசோதனை நடத்தினர். ஊடாடும் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் செய்திகள், பைலட் திட்டத்தில் பங்கேற்ற புகைப்பாளர்களில் 11% க்கும் அதிகமான மோசமான பழக்கத்தை கைவிட உதவியது.
இந்த நிகழ்ச்சியின் பங்கேற்பாளர்கள் ஆறு மாதங்களுக்கு சிகரெட்டுகள் இல்லாமல் வெளியேற முடிந்தது. ஐக்கிய மாகாணங்களில் (ஜார்ஜ் வாஷிங்டன்) ஒன்றின் ஊழியர்களின் ஊழியர்கள், கட்டுப்பாட்டுக் குழுவில், மிகச் சிறியதாக இருந்தனர் - பழக்கத்தை மீறியவர்களில் 5% அதை இழந்தனர்.
விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, புதிய முறையின் செயல்திறன், நிக்கோட்டின் அடிமைத்தனத்திலிருந்து திரும்பப் பெறப்படுவதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம் என்பதை ஒரு செய்தியை தொடர்ந்து நினைவுபடுத்துகிறது .
நவீன சந்தையில் விசேடமான மொபைல் பயன்பாடுகள் உள்ளன, அவை "நினைவூட்டல்கள்" என அழைக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, புகை பயன்பாட்டில் இருந்து வெளியேறு ஒரு நேரம் திட்டம் (பகல் மற்றும் புகைத்தல் அதிர்வெண்ணிற்கு புகைபிடித்த சிகரெட் எண்ணிக்கை) பயன்படுத்தி புள்ளிவிவர தரவு மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களை அடிப்படையாக கொண்டது உள்ளது படிப்படியாக போதை கைவிடுகிறேன் என்று ஒரு அட்டவணை கணக்கிடுகிறது.
கடந்த ஆய்வில் 503 பேர் புகைப்பதை விட்டு விலக விரும்பினர். புதிய வளர்ச்சியின் முக்கிய நன்மைகள், ஒரு நபர் தேவைப்பட்டால், கூடுதலான உதவி கேட்க அல்லது சுதந்திரமாக நிகோடின் அடிமையாக்குவதை முழுமையாகத் தட்டிக்கொள்ள வேண்டிய தேதியை அமைக்கலாம் என்பதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
உதாரணமாக, புகைப்பிடிக்க ஒரு தவிர்க்கமுடியாத ஆசை இருப்பதாக ஒரு நபர் உணர்ந்தால், அவர் ஒரு செய்தியை அனுப்பலாம், அதற்கான பதில் ஆலோசனையுடன் அல்லது கவனத்தை திசைதிருப்பும் விளையாட்டுடன் வரும்.
சமீபத்தில், புகைபிடிப்பவர்கள் மோசமான பழக்கத்தை கைவிடுவதற்கு விஞ்ஞானிகள் இன்னும் புதிய வழிகளை வளர்த்து வருகிறார்கள். சமீபத்தில், தைவான், ஜென் மற்றும் வென் ஆகியவற்றிலிருந்து வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிகரெட் சிகரெட்டுகளை முழுமையாக நம்புவதற்கு நேரத்தை செலவழிக்க உதவுகிறது.
சிகரெட்டுகள் புகைப்பிடிப்பவர்களின் பழக்கவழக்கங்களைப் பொருந்தக்கூடிய பொதிகளில் அடங்கும் அவரது திட்டமான "புகையிலை" என்று அவர் குறிப்பிட்டார்.
முதல் வடிவமைப்பு கிட் தனிப்பட்ட எண்ணிக்கையின்கீழ் பல வகையான சிகரெட்டுகளை உள்ளடக்கியது, அதனால் சிகரெட் புகைப்பதைப் பற்றி ஒருவர் அறிந்திருக்கிறார். இந்த சிகரெட்களின் ரகசியம், ஒவ்வொரு அடுத்த சிகரெட்டிலும் புகையிலை குறைகிறது, இதனால் வடிப்பான் நீளமாக இருப்பதால், உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் ஓட்டம் குறைகிறது. வடிவமைப்பாளர் நம்புகிறார் என, புகைப்பிடிப்பவர்கள் அவர்கள் இன்னும் நெருக்கமாக தங்கள் சுகாதார கண்காணிக்க வேண்டும் என்று காட்ட வேண்டும்.
இரண்டாவது சிகரெட் வடிவமைப்பு "புகையிலை பகிர்வு" போன்ற வடிவமைப்பாளரின் சிகரெட்டின் உரிமையாளரின் நண்பராக இருப்பதை விட ஒரு நபருக்கு புகைப்பதை நிறுத்துவதற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உண்மையில் சிகரெட்டுகள் இரு முனைகளிலும் வடிகட்டிகள் உள்ளன. ஒரு சிறப்பு பேக், இது ஒரு நண்பருக்கு வழங்கப்படும், உடலில் நிகோடின் ஓட்டத்தை குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் சிறப்புத் துண்டிக்கப்பட்ட சிகரெட்கள் புகைப்பதற்கான விருப்பத்தை திருப்திப்படுத்துகின்றன.
மூன்றாவது வடிவமைப்பு கிட், "புகையிலை நாள்" என்ற தலைப்பில், மாதத்தின் நாட்காட்டி அச்சிடப்பட்டிருக்கும் சிகரெட்களை உள்ளடக்கியுள்ளது. இந்த வழக்கில், இரகசியமானது முதல் வடிவமைப்பு கருவி போலவே இருக்கிறது, அங்கு சிகரெட் எண்ணிக்கை உள்ளது.
[