உடல் பருமன் ஒரு மாத்திரை விரைவில் தோன்றும்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
எடை இழக்க உதவும் ஒரு அதிசய மாத்திரை பலர் கனவு காண்கிறார்கள். ஒருவேளை எதிர்காலத்தில் அவர்களின் கனவுகள் ஒரு உண்மை ஆகிவிடும். விஞ்ஞானிகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்கமைக்க குடல் பாக்டீரியாவை கண்டுபிடித்து , அனைத்தையும் திறம்பட குறைக்க உதவியது, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய ஒரு நேர்மறையான விளைவை அடைவதற்கு.
அமெரிக்காவில் பல ஆராய்ச்சிக் கழக வல்லுநர்கள் ஆய்வு செய்தனர், வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்கமைப்பதற்கும் உடல் பருமனை தடுக்கவும் உதவுகின்ற ஒல்லியான மக்களின் குடல் தாவரங்களில் பாக்டீரியாவைக் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு நபரின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் எத்தனை எத்தனை உணவு உண்டாகிறது என்பது நீண்ட காலமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. குடல் நுண்ணோக்கி உடல் பருமனுக்கு பங்களிக்க முடியும் என்று ஒரு முரண்பாடான கருத்து உள்ளது. நார்ச்சத்து (காய்கறிகள், பழங்கள்) கொண்டிருக்கும் உணவுகள் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் பரவலை ஊக்குவிப்பதாக அறியப்படுகிறது.
அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள், தங்கள் ஆய்வுகள் படி, ஒரு மெல்லிய நபர் குடல் microflora அதிக கிலோகிராம் நீக்க உதவும் என்று முடிவு வந்தது . குடல் நுண்ணுயிரிகளை மற்றும் பாக்டீரியா வளர்சிதை செல்வாக்கு ஆய்வு அவர்களுடைய வழக்கில், வளர்சிதை கோளாறுகள் எந்த மரபியல் காரணங்கள் உள்ளதால், பல்வேறு அளவுகளில் அவை இரட்டையர்கள், தொடங்க முடிவு, மற்றும் போன்ற ஊட்டச்சத்து வெளியார் காரணிகளை எதிர்ப்பு கிளம்பியது. 21 மற்றும் 32 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கிடையில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட, அரை ஆயிரம் இரட்டையர் பெண்களை விஞ்ஞானிகள் ஆய்வு செய்துள்ளனர். அவர்களில் நான்கு ஜோடிகள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. இந்த பெண்களில், விஞ்ஞானிகள் குடல் நுண்ணுயிரிகளின் மாதிரிகள் எடுத்துக் கொண்டனர், பின்னர் சோதனை எலிகளுக்குள் புகுந்தனர், அதன் சொந்த மைக்ரோ ஃப்ளோரர் முழுமையாக இல்லாமல் இருந்தது. இதுபோன்ற சோதனைகள் நடத்த அத்தகைய விலங்குகள் விசேடமாக தயார் செய்யப்பட்டு மலச்சிக்கல் நிலையில் வளர்க்கப்படுகின்றன. மூன்று அல்லது நான்கு எலிகள் மனித நுண்ணுயிரிகளின் ஒரு மாதிரியைப் பெற்றிருந்தன, விலங்குகள் பல்வேறு செல்களை வைத்திருந்தன, எல்லா கொறிகளும் ஒரு சிறப்பு உணவுக்கு உயர் ஃபைபர் உள்ளடக்கம் மற்றும் ஒரு சிறிய கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை அளித்தன. சோதனையின் போது, விஞ்ஞானிகள் முழு நீளமுள்ள மைக்ரோஃபொராவைக் கொண்டிருந்த எலிகள் விரைவாக எடை அதிகரித்துள்ளன, மேலும் எலிகள் "மெலிதான" நுண்ணுயிரிகளால் ஒரே மாதிரியாக இருந்தன என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.
இந்த விஷயத்தில் உள்ள வேறுபாடு உணவு அல்லது நோய்த்தாக்கம் சம்பந்தப்பட்ட எந்தவொரு தொடர்பும் இல்லை, இங்கு குடல் நுண்ணுயிர் முதன்மையான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. மக்களின் முழு நுண்ணுயிரிகளை அதிக எடை வழிவகுக்கும் என்று உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகள் ஆதரிக்கிறது அதே நேரத்தில், எடை இழப்பு ஊக்குவிக்கிறது என்று வேகமாக வரும் பல்சக்கரைடுகளின் மற்றும் செரிமானத்திற்கு மாவுகள் பிளக்கும் என்று தற்போதைய மெல்லிய நொதிகள் மணிக்கு.
குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் உண்மையில் ஒரு நபரின் எடையை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதை உறுதி செய்ய விஞ்ஞானிகள் மற்றொரு பரிசோதனையை நடத்தினர்: அவர்கள் ஒரு கூண்டில் அனைத்து கொறிகளையும் வைப்பார்கள். எலிகள் ஒரு பழக்கம் என்பதால், எப்படி ஒருவருக்கொருவர் கழிவுப்பொருட்கள் சாப்பிட, மற்றும் குடல் இருந்து பாக்டீரியா சேர்த்து, முழு சுட்டி அதே இருந்தது 10 நாட்கள் பகிர்ந்து பிறகு எடை, மற்றும் "hudyshki" இழக்க ஆரம்பித்தது. இந்த உடல் எலிகள் மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட வளர்சிதை மாற்றத்தில் மெல்லிய பாக்டீரியா இருந்தன எலியின் முழு என்று, மற்றும் மொத்த பாக்டீரியா எலிகள் பொல்லாத நுண்ணுயிரிகளை எந்த தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தவில்லை அறிவுறுத்துகிறது.
நுண்ணுயிரிகளை மெல்லிய (மனிதர்கள் மற்றும் கொறித்துண்ணிகள்) கணிசமாக வளர்சிதை பாதிக்கும் மற்றும் எடை இழப்பு ஊக்குவிக்கிறது முடியும் என்று Bacteroidetes பாக்டீரியாக்கள், தானியங்களின் அவர்கள் உடல் பருமன் பங்களிக்க பாக்டீரியா இனப்பெருக்கம் செய்ய அனுமதிக்க வேண்டாம். கூட்டுறவு காலத்தில், எந்த மெலிந்த சுட்டி அதிக எடை அதிகரித்தது.
நுண்ணுயிரிகளின் விளைவு ஒரு திசையில் அல்லது மற்றொரு நேரடியாக ஊட்டச்சத்து சார்ந்ததாக இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்தனர். எலிகள் வழக்கமாக ஒரு சிறிய கொழுப்பு மற்றும் பெரிய கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட உணவை அளிக்கின்றன. எலிகள் ஒரு சிறப்பு பட்டி, மனித ஏறத்தாழ்வான வளர்ந்த போது, பின்வருமாறு விளைவுகளாக ஆயின: எலியின் முழு உடல், ஒரு கொழுப்பு உணவு அளிக்கும் Bacteroidetes பாக்டீரியா வாழ தேவையில்லை, இதனால் எலியின் எடை, நிலை இருந்துவந்தது ஒல்லியான எலிகள் "ஆரோக்கியமான உணவு" தீவனம் போது ( காய்கறிகள், பழங்கள், ஒல்லியான இறைச்சி, தாவர எண்ணெய்) மாறவில்லை.
இந்த ஆய்வுகள் அனைத்துக்கும் சரியான ஊட்டச்சத்து, குடலில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளின் சாதாரணமயமாக்கல், அதிக எடையைக் குறைக்க உதவும் ஒரு பாக்டீரியா தயாரிப்பு விரைவில் தோன்றும் என்று நம்புகிறது.
[