கனவுகளை பாதிக்கும் அற்புதமான விஷயங்கள்

நீங்கள் கனவு என்று கனவுகள் பாதிக்கும் என்று அற்புதமான விஷயங்கள்.

நறுமணமும்

அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆய்வில் சல்ஃபர் விரும்பத்தகாத படங்கள் மற்றும் கனவுகள் தோற்றத்தை இதனால், repulsively நடித்தார், அதே தூக்கம் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் மலர்கள் வாசனை, ஒரு நேர்மறையான கனவு வழிவகுக்கிறது என்று காட்டியுள்ளது.

ஒலிகள்

கடற்கரையில் ஓய்வெடுப்பதற்கான உணர்வைக் கொடுக்கும் கடல் அலைகளின் ஒலிகள், தளர்வு மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றின் முழுமையும், சிறந்த சூடான விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கும். ஒலிகள் மகிழ்ச்சியாகவும் மிகுந்த சத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் ஒரு நபர் அவர்களை பிடிக்க வேண்டும்.

காரமான உணவு

வயிறு சரியில்லாமல் போகும் எதையும் - காரமான உணவு அல்லது overeating, அதே போல் சீஸ், சாப்பிட்டு, கனவுகள் ஏற்படுத்தும். படுக்கைக்கு குறைந்தது இரண்டு மணிநேரத்திற்கு இரவு உணவை சாப்பிடுங்கள், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.

வயிற்றில் தூங்குங்கள்

இந்த நிலையில் தூங்கி சிற்றின்ப கனவுகளை ஏற்படுத்தலாம். சங்கடமான தோற்றத்திலிருந்து எழுந்த கடினமான சுவாசத்தால் இது விளக்கப்படுகிறது, இது பாலியல் படங்களை தோற்றுவிக்கிறது.

வைட்டமின் B6

வைட்டமின் B6 இரவின் கனவை நினைவில் கொள்ள உதவும். அவர் அடுத்த நாள் காலை கனவுகள் நினைவில் மட்டும் திறனை கொண்டுள்ளது, ஆனால் பிரகாசமான மற்றும் சிற்றின்ப கனவுகள் கொடுக்கிறது.

உட்கொண்டால்

தூக்கமின்மைக்கான தூக்கம் தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கலாம். ஆன்டிடிஸ்பெஷண்ட்ஸ் ஆன்மாவை உதவுகிறது, ஆனால் உடலை வலுப்படுத்த மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீறுவதற்கு பங்களிக்க வேண்டாம். எதிர்பார்த்த நிவாரணமிருந்த போதிலும், நோயாளிகள் பெரும்பாலும் தூக்கமும் கனவுகளும் கொண்ட பிரச்சினைகளை அனுபவித்து வருகின்றனர், அவ்வப்போது தங்கள் கனவுகளிலிருந்து எழுந்திருக்கிறார்கள்.

[1], [2], [3]

புகைத்தல் வெளியேறுகிறது

முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர்களில் 63%, தங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுவிட்டு, தூக்கப்பட்டு, தங்கள் பற்களில் ஒரு சிகரெட்டைப் பார்த்து, இந்த துன்பமான படங்களை அகற்ற முடியாது.

வெற்று வயிற்றில் தூங்குங்கள்

காலியான வயிற்றில் தூங்குவது ஒரு முன்னாள் குடிமகனின் கனவுக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, ஒரு பசியுள்ள நபர் சாப்பிடுவது, சாப்பிடுவது, மீண்டும் சாப்பிடுவது போன்ற கனவுகள் மட்டுமே ஒரே வித்தியாசத்துடன். குறிப்பாக உணவில் உள்ளவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் . படுக்கைக்கு சென்று இரவு முழுவதும் பாதிக்கப்படுவதற்கு முன், சில கொழுப்பு-இலவச தயிர் அல்லது பால் சாப்பிட வேண்டும், அது எளிதாகிவிடும், இரவு முழுவதும் ஒரு வலிமையான சோதனை போல் தோன்றாது.