துத்தநாகம் இல்லாததால் புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது

புதிய ஆராய்ச்சியின் விஞ்ஞானிகள் முதல் காரணமாக இது, உயிரியல் பொறிமுறையை உதவின துத்தநாகம் பற்றாக்குறை  வயது குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி போன்ற இதயச் செயலிழப்பு, புற்றுநோய் மற்றும் நோய்கள் அதிகரித்த ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள், மற்றும் நீரிழிவு.

இந்த செயல்முறை பற்றிய ஒரு ஆய்வு ஒரிகன் பல்கலைக்கழகத்தில் லினஸ் பவுலிங் நிறுவனம் ஊழியர்களிடம் இருந்தது.

உடலில் உள்ள துத்தநாகப் பற்றாக்குறையின் தாக்கங்கள், தலைவலி மற்றும் மயிர்ச்சத்து குறைபாடு என்பது உடலில் உள்ள சத்து குறைபாடுகளின் விளைவுகளாகும், ஆகவே இந்த உணவில் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் அவசியமான உணவை கண்காணிக்க மிகவும் முக்கியம்.

விஞ்ஞானிகளின் அறிக்கையின்படி, சுமார் 40% பழைய அமெரிக்கர்கள் மற்றும் உலகம் முழுவதும் சுமார் 2 பில்லியன் மக்கள் உடல் தேவைக்கு குறைவான துத்தநாகம் பெறுகின்றனர்.

ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானிகள் ஆய்வக விலங்குகளில் இந்த உயிரியல் செயல்முறை ஆய்வு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது பழைய விலங்குகளில் துத்தநாக டிரான்ஸ்மிட்டர் கட்டுப்பாடு கடுமையாக குறைபாடு என்று மாறியது. குடிமக்கள் தங்கள் வயதை தங்கள் வயதிற்கு போதுமான துத்தநாகப் பெற்றிருந்தாலும் கூட, ஒரு பரவலான அழற்சியின் செயல் இன்னமும் கவனிக்கப்பட்டது. ஆனால் இந்த அளவு 10 மடங்கு அதிகரித்தபோது, வயதான விலங்குகளின் உயிரினங்கள் இளம் நபர்களைப் போலவே மாறியது.

"வயதானவர்கள் உடலில் துத்தநாகத்தில் குறைபாடு உள்ளவர்கள், இது பல நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது," என்கிறார் முன்னணி எழுத்தாளர் எமிலி ஹோ. "எனினும், ஒரு முக்கியமான பிரச்சினை வயதான செயல்முறைக்கு உட்பட்டு, அவர்களின் உடலை இளம் வயதில் அதே வேகத்தில் இந்த பொருள்களை உறிஞ்சிவிடும் திறனை இழக்கிறது."

முன்னர் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், டி.என்.ஏ சேதத்தை ஏற்படுத்தும் குறைபாடு என்பதைக் காட்டியது, இந்த ஆய்வுகளின் முடிவுகள் இது எவ்வாறு சிதைந்த வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நிரூபிக்கின்றன.

"அழற்சி உடலில் இயல்பான, இயற்கையான, காலநிலை செயல்முறையாகும், ஆனால் அழற்சி செயல்முறைகள் விதிமுறைக்கு அப்பால் சென்றுவிட்டால், உடல் இதய நோய் அல்லது புற்றுநோய் போன்ற நோய்களை எதிர்த்து போராட முயற்சிக்கும் ஒரு அடையாளமாக இது இருக்கலாம். இந்த செயல்முறைகள் உடல் தவறாக நடக்கும் என்பதற்கு சான்றுகள் ஆகும் "என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

கண்டுபிடிப்புகள் கொடுக்கப்பட்டால், பழையவர்கள் ஊட்டச்சத்து சப்ளைகளை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு பரிந்துரை செய்கிறார்கள், ஆண்கள் 11 மில்லிகிராம் மற்றும் பெண்களுக்கு தினசரி டோஸ் - 8.

துத்தநாகம் கடல் பொருட்கள் மற்றும் இறைச்சி, அதே போல் காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள் மிகவும் பணக்கார உள்ளது.

துத்தநாகக் போக்குவரத்து வழிமுறைகளின் சீர்குலைவு, வயதான தொடர்புடைய எபிஜெனடிக் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது என்பதை வல்லுனர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர், இது டிஎன்ஏ மெத்திலேஷன் மற்றும் ஹிஸ்டோன் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த மாற்றங்கள் பல நோய்களாலும், குறிப்பாக புற்றுநோய் கட்டிகளாலும் தொடர்புடையவை.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]