அதிக திரவங்களை குடிப்பது... அல்லது குறைவாகவா?

ஒரு குளிர் போது மருத்துவர்கள் பரிந்துரை என்று முதல் விஷயம் ஒரு படுக்கை ஓய்வு மற்றும் பானம் நிறைய உள்ளது. ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக படுக்கையில் ஓய்வெடுத்துக் கொண்டால், ஏராளமான குடிமக்கள் சில கருத்து வேறுபாடுகளை ஏற்படுத்தலாம். பிரிட்டிஷ் வல்லுனர்களின் கருத்துப்படி, அதிக திரவமானது உடலுக்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

ஏராளமான குடிநீர் என்ற கருத்து மிகவும் தெளிவற்றதாக உள்ளது, மற்றும் அதிக அளவு நீர், குறிப்பாக நோய் அல்லது தற்போதுள்ள நாள்பட்ட நோய்களால், உடலில் இருந்து சோடியம் வெளியேற உதவுகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர்.

ஒரு குளிர் காலத்தில், டாக்டர்கள் பொதுவாக தாராள குடிக்க, வைட்டமின்கள், வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஆனால் பிரிட்டிஷ் வல்லுநர்கள் ஒரு பரம்பரையான பானம் பரிந்துரைக்கப்படுவது இன்னும் தெளிவாக உச்சரிக்கப்பட வேண்டும் என்று கூறியது. இங்கிலாந்தில் ஒரு மருத்துவர், ஒரு டாக்டரின் பரிந்துரையை தொடர்ந்து, கிட்டத்தட்ட இறந்துவிட்டார். ஒரு பெண் ஒரு குளிர்ச்சியைக் கண்டபோது, அந்த சிகிச்சையாளர் அவளுக்கு பொருத்தமான சிகிச்சையைக் கொடுத்தார், மேலும் அதிக திரவம் குடிப்பதை பரிந்துரைத்தார்.

விரைவாக ஒரு திருத்தத்தைச் செய்து, நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கு, பெண் பல லிட்டர் தினத்தை குடித்துள்ளார். ஆனால் காலப்போக்கில், அந்த பெண் மீட்கப்படவில்லை, ஆனால் மிக மோசமாக உணர ஆரம்பித்தேன், பலவீனம் இருந்தது, குமட்டல், பேச்சு குழப்பம் அடைந்தது. பரிசோதனையின் பின்னர், அந்த பெண்ணின் உடலில் சோடியம் இல்லாமலும், ஹைப்போநெட்ரீமியா நோயால் கண்டறியப்பட்டதாகவும் கண்டறியப்பட்டது. இந்த நோயறிதலுடன், இறப்பு எண்ணிக்கை 30% ஆக குறையும் என்று வல்லுநர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

கட்டுப்பாடற்ற திரவ உட்கொள்ளல் அல்லது நாளமில்லா பிரச்சினைகள் காரணமாக ஹைபோநெட்ரீமியா ஏற்படலாம். உடல் ஒரு வளர்சிதைமாற்ற கோளாறு உள்ளது, அழுத்தம் குறைக்கப்பட்டு, கப்பல்கள் திரவ இழப்பைத் தொடங்குகின்றன, அவை ஊடுருவலுக்குள் ஊடுருவுகின்றன, மேலும் அவநம்பிக்கைக்கு வழிவகுக்கிறது. உண்மையில் நபர் வறட்சியை பாதிக்கத் தொடங்குகிறார். ஆனால் விஞ்ஞானிகள் மருத்துவர்கள் இன்னும் திரவ குடிப்பதை பரிந்துரைக்கிறோம் போது என்ன தொகுதிகள் ஈடுபாடு தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று குறிப்பிடுகின்றன. நாளொன்றுக்கு 3 லிட்டர் தண்ணீருக்கு மேல், நிச்சயமாக, உடலை சீர்குலைத்து, சோடியத்தை கழுவிக்கொள்ளலாம்.

மருத்துவர்கள், உடல்நலக் குறைவின் போது திரவங்கள் நிறைய குடித்து பரிந்துரைக்கிறோம் எனினும், இந்த திரவம் உட்கொள்ளும் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் வாட்டர் எ டே ஒரு வாளி குடிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை, ஆனால் அவசியமில்லை, அனைத்து தங்க சராசரி இருக்க வேண்டும். மருத்துவர்கள் ஒரு குளிர் மனிதன் ஹைபோநட்ரீமியா (ஒரு ஆங்கில வழக்கு விதிவிலக்கான கருதலாம்) உருவாக்கிய நீர் அதிகமாக குடித்து போது எந்த வழக்கும் இருந்தன என்று சொல்கின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் முதலில், இது நடக்க வேண்டுமென்றால், தினசரி 3 லிட்டர் திரவத்தை தினசரி குடிக்க வேண்டும். ஆனால் கிட்டத்தட்ட அனைத்து நோயாளிகள் நாள் பிரச்சினைக்குரியது என்று, மற்றும் நீர் 2-3 லிட்டர் தேவையான குடிக்க, மற்றும் திரவ இந்த அளவு வைரஸ் காலம் மற்றும் வேறு ஒன்றும் மட்டுமே நிலைகுலைந்த பொருட்கள் வெளியேற்றும் உதவுகிறது சொல்ல. மருத்துவர்கள் நோய் வாட்டர் எ டே 2-3 லிட்டர் குடிக்க போதும் என்று, என்ன இந்த விகிதம் வர வேண்டும் மற்றும் சுத்தமான நீர், மற்றும் டீஸ், மற்றும் பழ பானங்கள், மற்றும் பல. ஆனால் ஒவ்வொரு நபர் முன்னதாக அவரது உடல் நிலை சரியில்லாததாலும் என்றால், அவர் திரவங்கள் 2-5 கண்ணாடிகள் அருந்திக் கொண்டிருந்தேன் வேறுபட்டது நாள், பின்னர் திடீரென தேவைப்படுவதைக் காட்டிலும் இனி குடிக்க, வளர்சிதை மாற்றம், சிறுநீரகம், நீரிழிவு சிக்கல்கள் உள்ளன குறிப்பாக தொடங்கும். மருத்துவர்கள் மீண்டும் அவர் சரியான சிகிச்சை பரிந்துரைப்பார் முடியும் எந்த சுகாதார பிரச்சினைகள் அது முக்கியம் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க என்று வலியுறுத்துகின்றன.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]