விஞ்ஞானிகள் சொன்னார்கள், ஒரு கனவு இல்லாத நபருக்கு இது நிகழ்கிறது

தூங்குவதற்கு வாய்ப்பில்லை என்றால் ஒரு நபருக்கு என்னவாகும்: ஒரு நாள், இரண்டு, ஒரு வாரம்? உதாரணமாக, அவர்கள் மாற்று தொழிலாளர்கள் அல்லது இளம் தாய்மார்களாக உள்ளனர், ஆனால் சில காரணங்களால், தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். தூக்கமின்றி உடல் உள்ளே ஏற்படும் செயல்முறைகள் பற்றி விஞ்ஞானிகள் சோதனைகள் நடத்தினர். தூக்கமில்லாத ஒரு நபருக்கு என்ன நடக்கும்? 

• முதல் நாள். நீங்கள் ஒரு நாள் தூங்கவில்லையென்றால், பயங்கரமான எதுவும் நடக்காது: பியோரிதம் மட்டுமே உடைந்து போகிறது, இது சோர்வு, தற்காலிக நினைவக இழப்பு மற்றும் செறிவு குறைந்து வருவதை தவிர்க்கமுடியாமல் விளைவிக்கும். 
• இரண்டாவது நாள். நீங்கள் இரண்டு நாட்களுக்கு தூங்கவில்லை என்றால், மூளை மற்றும் காட்சி செயல்பாட்டின் செறிவு திறன்கள் தொந்தரவு. ஒரு நபர் நடைமுறையில் எதையும் கவனம் செலுத்த முடியாது - மனநிலை அல்லது பார்வை. 
• மூன்றாவது நாள். நீங்கள் மூன்று நாட்களுக்கு தூங்கவில்லை என்றால், மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பு, நரம்பு மண்டலத்தின் சிக்கல்கள் ஆகியவற்றுடன் சிரமங்களை எதிர்கொள்ள நேரிடும். ஒரு நபர் தடுக்கப்படுவார், அவரது பேச்சு சலிப்பான மற்றும் உணர்ச்சியற்றதாக மாறும். அசிட்டேட் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன, இது பெரும்பாலும் அழுக்கற்றதாகி விடுகிறது: நிரந்தரமான ஒரு உணர்வு இழக்கப்படுகிறது. முரண்பாடாக, இந்த நிலையில், நரம்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பு காரணமாக ஒரு நபர் தனியாக தூங்க முடியாது. 
• நாள் நான்கு. நீங்கள் நான்கு நாட்கள் தூங்கவில்லையென்றால், நபர் எளிதில் உற்சாகமடைந்து, எரிச்சலடைகிறார். முதல் பிரமைகள் தோன்றும். எண்ணங்கள் மிகுந்த சிரமத்துடன் கொடுக்கப்படுகின்றன: முதல் படிப்பாளருக்கு ஒரு சாதாரண பணி கூட மறுபிறவலாக இருக்கலாம். 
• நாள் ஐந்து. ஒரு நபர் ஐந்து நாட்களுக்கு தூக்கமின்றி இருந்தால், அவரது பேச்சு முற்றிலும் பொருத்தமற்றதாகிவிடும். பிரபஞ்சங்கள் அவருக்கு உண்மையான ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டன. 
• ஆறாவது நாள். நீங்கள் ஆறு நாட்களுக்கு தூங்கவில்லை என்றால், காது கேளாதோர் மருமகள்களும் காட்சி மயக்கத்தில் சேரும். 
• ஏழாம் நாள். நீங்கள் ஒரு வாரம் தூங்கவில்லையென்றால், அந்த நபர் கட்டுப்படுத்த முடியாதவராகவும், போதியளவில் இல்லாமலும், அவரது தலையை எப்போதும் காயப்படுத்துகிறார்.

1963 ஆம் ஆண்டில், தூக்கமின்றி தங்களுக்கான பதிவு பதிவு செய்யப்பட்டது: இது 18 வயதான அமெரிக்கன், நடுத்தர பள்ளி ரென்டி கார்ட்னர் மாணவரால் நிறுவப்பட்டது. அவர் 11 நாட்களுக்கு தூக்கமின்றி செய்ய முடிந்தது. எனினும், இந்த பரிசோதனையின் விளைவுகள் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தன: பையன் தனது உடல் நலத்திற்கு தீங்கு விளைவித்தார். ஆறு நாட்கள் தூக்கமின்மைக்கு பிறகு, அல்டிஹெமரின் நோய்க்கான முதல் அறிகுறிகளை ரென்டி காட்டினார், வலுவான சித்தப்பிரமை வெளிப்படுத்தப்பட்டது: இளைஞன் மக்களுக்கு வெளிப்படையான பொருட்களை ஏற்றுக்கொண்டார், வேறு ஒருவரின் உரையில் பொருத்தமற்றது. அவர் தனது எண்ணங்களை வெளிப்படுத்தும் திறனை இழந்துவிட்டார், அவரது மூட்டுகள் தொடர்ந்து நடுங்குகின்றன. ஏழாம் நாளில், கல்லீரலில் பிரச்சினைகள் இருந்தன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கடுமையாக வீழ்ச்சியடைந்தது. பையன் தன் நினைவுகளை இழந்தான். இதன் விளைவாக, பதினெட்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, டாக்டர்கள் இந்த பரிசோதனையை நிறுத்த வலியுறுத்தினர்: ராண்டி ஒரு நீண்ட மற்றும் கடுமையான மீட்பு சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டியிருந்தது. முடிவு ஒன்று: மனித உடலுக்கு தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது. தூக்கமின்மையும், தூக்கமின்மையும் ஆரோக்கியத்திற்கான கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆகையால், சரியான நேர முடிவுகளை எடுப்பதற்கும் உயர் தரமான மற்றும் முழு-தூக்க தூக்கத்தை உருவாக்குவதற்கும் அவசியம்.

[1], [2]