புதிய வெளியீடுகள்
உகந்த மெக்னீசியம் அளவுகள் டிமென்ஷியா அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 02.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
உடலில் உள்ள மெக்னீசியம் அளவுகளுக்கும் பெரியவர்களின் அறிவாற்றல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நரம்பியல் செயல்பாடுகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பை மையமாகக் கொண்டு Advances in Nutrition இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது.
வயதானவர்களில் டிமென்ஷியா என்பது இயலாமை மற்றும் இறப்புக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணமாகும், ஏனெனில் இது நினைவாற்றல் மற்றும் நடத்தையை மட்டுமல்ல, அன்றாட பணிகளைச் செய்வது உட்பட பெரும்பாலான அறிவாற்றல் திறன்களையும் பாதிக்கிறது. உலகளவில் 55 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் டிமென்ஷியாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், மேலும் இந்த எண்ணிக்கையும், சுகாதாரப் பராமரிப்பின் மீதான பொருளாதாரச் சுமையும், வயதான மக்கள் தொகை காரணமாக அடுத்த பத்தாண்டுகளில் கணிசமாக அதிகரிக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, வாஸ்குலர் ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை போன்ற மாற்றியமைக்கக்கூடிய ஆபத்து காரணிகள் டிமென்ஷியாவின் நிகழ்வுகளைக் குறைக்க அல்லது அதன் வளர்ச்சியை மெதுவாக்க கவனம் செலுத்த வேண்டும். நரம்பியல் ஆரோக்கியத்தில் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. குறிப்பாக மெக்னீசியம் செல்லுலார் செயல்பாடு மற்றும் நரம்பியல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் குறைபாடு நினைவாற்றல் குறைபாடு மற்றும் அல்சைமர் நோயுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த தலைப்பில் நீண்டகால கூட்டு ஆய்வுகளின் முடிவுகள் சீரற்றதாக உள்ளன.
இந்த ஆய்வில், அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தில் மெக்னீசியத்தின் பங்கு குறித்த கூட்டு ஆய்வுகள் மற்றும் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளின் முறையான மதிப்பாய்வை ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடத்தினர். மெக்னீசியத்தின் பல்வேறு வடிவங்கள் (உணவு உட்கொள்ளல், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பயோமார்க்ஸ்) மற்றும் அறிவாற்றல் விளைவுகளுக்கு இடையிலான தொடர்பைத் தீர்மானிக்க அவர்கள் ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வையும் நடத்தினர்.
சரியான வழிமுறைகள் தெளிவாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், மெக்னீசியம் வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் நரம்பியல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதாகவும், இரத்த-மூளைத் தடையின் ஒருமைப்பாட்டைப் பராமரிப்பதாகவும் அறியப்படுகிறது. மெக்னீசியம் N-மெத்தில்-டி-ஆஸ்பார்டேட் ஏற்பி செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது மற்றும் கால்சியம் வருகையைக் குறைக்கிறது, எக்ஸிடோடாக்ஸிக் சேதத்தைக் குறைக்கிறது. இது நியூரான்களில் உள்ள மையிலினேட்டட் ஆக்சான்கள் மற்றும் மையலின் உறைகளைப் பராமரிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது.
விலங்கு மாதிரிகளில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள், மெக்னீசியம் குறைபாடு ஹிப்போகாம்பல் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய நினைவாற்றல் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகிறது, மேலும் வாய்வழி மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட் நரம்பு அழற்சியைக் குறைக்கிறது.
இந்த மதிப்பாய்வில் 18 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தவர்களில் கூட்டு ஆய்வுகள் மற்றும் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகள் அடங்கும், அவை உயிரியல் குறிப்பான்கள், உணவு உட்கொள்ளல் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் நோயறிதல்கள் அல்லது சோதனைகள் மூலம் அளவிடப்படும் அறிவாற்றல் விளைவுகளின் வடிவத்தில் மெக்னீசியத்திற்கு இடையிலான தொடர்பை ஆய்வு செய்தன.
சீரம் மெக்னீசியம் அளவுகள் மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாடு மற்றும் டிமென்ஷியா ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான U- வடிவ தொடர்பின் மிதமான ஆதாரங்களை மட்டுமே தற்போதுள்ள சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகள் மற்றும் கூட்டு ஆய்வுகள் வழங்க முடிந்தது என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. லிட்டருக்கு 0.085 மில்லிமோல்கள் என்ற உகந்த சீரம் மெக்னீசியம் அளவு டிமென்ஷியாவின் மிகக் குறைந்த அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.
மேலும், ஆய்வுகள் முழுவதும் சீரற்ற முடிவுகள் மற்றும் தெளிவான டோஸ்-பதில் உறவு இல்லாததால், உணவு மெக்னீசியம் உட்கொள்ளலுக்கும் டிமென்ஷியா ஆபத்துக்கும் இடையிலான தொடர்பு தெளிவாக இல்லை.
மெக்னீசியம் வெளிப்பாட்டின் பிற வடிவங்கள் மற்றும் அறிவாற்றல் விளைவுகளின் தொடர்புகள் குறித்த கண்டுபிடிப்புகளும் தெளிவாக இல்லை. மதிப்பாய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வின் முடிவுகள், அறிவாற்றல் விளைவுகளில் பல்வேறு வகையான மெக்னீசியம் வெளிப்பாட்டின் விளைவுகளுக்கு தெளிவான ஆதாரங்கள் இல்லாததைக் காட்டின. எனவே, காலப்போக்கில் அறிவாற்றல் விளைவுகளில் வெவ்வேறு மெக்னீசியம் மூலங்களின் விளைவுகளைத் தீர்மானிக்க, அதிக சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகள் மற்றும் நீண்டகால கூட்டு ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.
அறிவாற்றல் விளைவுகள் மற்றும் டிமென்ஷியாவை மேம்படுத்துவதில் பல்வேறு வகையான மெக்னீசியத்தின் பங்கிற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் இல்லாததை இந்த ஆய்வு எடுத்துக்காட்டியது. பல்வேறு மூலங்களிலிருந்து மெக்னீசியம் உட்கொள்வதால் அறிவாற்றல் விளைவுகளில் ஏற்படும் விளைவுகள் மற்றும் நரம்பியல் ஆரோக்கியத்தில் மெக்னீசியம் பயோமார்க்ஸர்களின் பங்கு ஆகியவற்றை ஆராயும் விரிவான மற்றும் நீண்டகால ஆய்வுகள் தேவை.