எடையைக் குறைக்க டயட்டைப் பின்பற்றுவது பலரின் இருப்பின் அர்த்தமாகிறது. புதிய டயட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நாம் எப்போதும் அதிகபட்ச பலனை எதிர்பார்க்கிறோம் - ஆனால் உண்மையில் நமக்கு என்ன கிடைக்கும்? புள்ளிவிவரங்களின்படி, பெரும்பாலான டயட்டரி அணுகுமுறைகள் "தோல்விகளாக" மாறிவிடுகின்றன.