ஒமேகா -3 அமிலங்கள் புகைப்பதன் காரணமாக உடல் சேதத்தை குறைக்கின்றன
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் புகைபிடித்தால் ஏற்படும் உடல் சேதத்தை குறைக்க முடியும், ஏதென்ஸ் நிறுவனம் (கிரேக்கத்தில்) மருத்துவப் பள்ளியின் விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர்.
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் (நாள் ஒன்றுக்கு 2 கிராம்) நான்கு வார உட்கொள்ளல் எவ்வாறு புகைப்பழக்கத்தின் தமனி சுவர்களில் பிரதிபலிக்கப்படுகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் பகுத்தாராயினர். இது குறுகிய கால சிகிச்சை கூட தமனிகளின் சுவர்கள் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது மற்றும் பாத்திரங்கள் நெகிழ்ச்சி மீது புகைத்தல் எதிர்மறை விளைவை பலவீனப்படுத்துகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.
இந்த தாளின் ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் தமனி சார்ந்த செயல்பாட்டின் மீதான புகைபடத்தின் தீங்கு விளைவைக் குறைக்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது, இது இதய நோய்களுக்கான ஆபத்து பற்றிய ஒரு சுயாதீன முன்கணிப்பு மார்க்கர் ஆகும்.
அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் கரோனரி இதய நோயால் பாதிக்கப்படாதவர்களுக்கு பல்வேறு வகையான மீன் (முன்னுரிமை கொழுப்பு - பல ஒமேகா -3 அமிலங்கள் கொண்டது) வாரம் குறைந்தது 2 முறை சாப்பிடுவதை அறிவுறுத்துகிறது. புகைபிடிப்பவர்கள் உடனடியாக கெட்ட பழக்கத்திற்கு விடைகொடுப்பதாக உலக கார்டியலஜிகல் ஃபெடரேஷன் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறது; சிகரெட் தீங்கு விளைவிக்கும் சருமத்தில் இருந்து உடல் பாதுகாக்க ஒரே வழி புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதாகும், விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கிறார்கள்.
உலகளாவிய கார்டியாலஜி காங்கிரஸில், ஏப்ரல் 18 முதல் 21 ஏப்ரல் 2012 வரை துபாய் (யு.ஏ.ஏ) நடைபெற்றது.
கொழுப்பு அமிலங்கள் மனித வயதான காலத்தில் உயிரியல் கடிகாரத்தைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, குரோமோசோம்களின் டெலோமிரஸைக் குறைப்பதை தடுக்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன. மேலும், ஒமேகா 3 புற்றுநோய்க்குரிய குடல் கட்டிகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கலாம் (40%) மற்றும் அல்சைமர் நோய் நோயாளிகளின் மூளையில் அமியோலிட் புரதம் குவிவதைத் தவிர்க்க உதவும். இருப்பினும், வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் ஒமேகா -3 அமிலங்களுடன் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இரத்தத்தில் உள்ள உயர் இரத்த அழுத்தம் DHA ஆல் தீவிரமான புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் .
[