நீங்கள் தினசரி வேலை செய்கிறீர்களா? ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் ஜாக்கிரதை!
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 16.10.2021
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
வைட்டமின் டி ஹைபோவிட்மினோசிஸ் அறிகுறிகள் - நாள் மற்றும் இரவு நேரங்களில், வேலை நேரத்தில் "மறைந்து" மக்கள், பற்கள் மற்றும் அடிக்கடி அடர்த்தியை பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.
கனடாவின் அல்பர்ட்டா பல்கலைக்கழகத்தின் விஞ்ஞான வல்லுனர்கள் நிபுணர்களின் பட்டியல் ஒன்றை முன்வைத்துள்ளனர். அதன் பிரதிநிதிகள் உடலில் வைட்டமின் D இன் குறைபாடு அதிகமாக உள்ளனர். இந்த பட்டியல் காலமான அறிவியல் வெளியீடு BMC பொது சுகாதார பக்கங்களில் வழங்கப்பட்டது.
"எமது நீண்டகால ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையானது, தொழில் ரீதியான செயல்பாடு என்பது உடலில் வைட்டமின் D இன் இருப்பு மற்றும் அதன் அளவு ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட அடிப்படை காரணி . வைட்டமின் குறைபாட்டின் பாதகமான விளைவுகளை தடுக்க சில குறிப்பிட்ட தொழில்களின் பிரதிநிதிகள், நீங்கள் தொடர்ந்து ஆய்வு செய்ய இரத்தம் கொடுக்க வேண்டுமென பரிந்துரைக்கிறோம் "என்று டாக்டர் செபாஸ்டியன் ஸ்ட்ராபெட் குறிப்பிடுகிறார்.
அபாயகரமான அளவுக்கு ஆபத்துக்கள் குறிப்பாக ஆபத்தான தொழில்களை விநியோகித்தனர்
- 80% - தினசரி தொழிலாளர்கள்
- 77% - அலுவலக ஊழியர்கள்
- 72% - மருத்துவ மாணவர்கள்
- 65% - மருத்துவர்கள்
- 46% - மருத்துவர்கள்
- 43% - நடுத்தர மற்றும் இளநிலை மருத்துவ ஊழியர்கள்
"உடலில் வைட்டமின் D இன் ஒருங்கிணைப்பு சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக, வெளியில் இருக்கும் ஒரு நபர் ஒரு அவசியம். புற ஊதா கதிர்கள் இல்லாதிருப்பது, முதலாவதாக, தினமும் தொழிலாளர்கள், அலுவலக மற்றும் மருத்துவ பணியாளர்களின் உடல்நலத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது "என்கிறார் பேராசிரியர் ஸ்டிராபெட்.
90 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான அலுவலக ஊழியர்கள், மூடப்பட்ட வளாகங்களில் தொழில்முறை காரணங்களுக்காக இருப்பதால், அடிக்கடி மற்றும் டிகிரி மாறுபடுவதால் ஹைபோவைட்டமினோசியால் பாதிக்கப்படுகிறது. வைட்டமின் குறைபாடு எந்த அறிகுறிகளாலும் வெளிப்பட முடியாத எல்லா நோய்களிலும் இல்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது: இருப்பினும், சுகாதாரத்திற்கான அச்சுறுத்தல் உள்ளது, மேலும் கணிசமானதாக இருக்கிறது.
வேறுபாடு இயற்றப்பட்டால், திறந்த வெளியில் தங்கியிருக்கும் மக்களில் வைட்டமின் டி யின் ஹைபோவிட்டமினோசிஸ் 45-48% வழக்குகளில் மட்டுமே குறிப்பிடப்படுகிறது.
விஞ்ஞானிகளால் செய்யப்பட்ட முடிவுகள், 70 க்கும் மேற்பட்ட விஞ்ஞான பரிசோதனைகள் மூலமாக பெறப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையிலானவை. இந்த சோதனையில் உலகின் பல்வேறு நாடுகளில் இருந்து கிட்டத்தட்ட 54 ஆயிரம் தொண்டர்கள் ஈடுபட்டிருந்தனர். குறிப்பாக, மிதமான காலநிலை கொண்ட நாடுகளில் பல ஆண்டுகளாக மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சி தரவுகளும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டுள்ளன.
சில பிரிவுகள், சூரிய ஒளியில் அடிக்கடி வெளிப்படும் வாய்ப்பு இல்லாவிட்டால், வைட்டமின் டி கொண்டிருக்கும் மருந்துகளை அவ்வப்போது எடுத்துக்கொள்வது அறிவுறுத்துகிறது என வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
இந்த ஆலோசனையை நீங்கள் புறக்கணிக்கிறீர்களானால், ஹைபோவிடிமினோஸிஸ் D இன் விளைவுகள் மோசமானவையாகும்:
- தலை மற்றும் தலைச்சுற்று வலி;
- தசைகள் மற்றும் நரம்புகளில் வலி;
- அடிக்கடி மற்றும் நீடித்த மன அழுத்தம்;
- புரோஸ்டேட் சுரப்பியில் உள்ள குடல், இனப்பெருக்க முறைகளில் புற்றுநோயியல் செயல்முறைகள்;
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், உடையக்கூடிய எலும்புகள்;
- பற்கள் இழப்பு, காலச்சுவடு அழற்சி.
தொழில் அபாயங்களின் அளவை நீங்கள் சரியாக மதிப்பீடு செய்தால், நீங்கள் சரியான நேர முடிவுகளை எடுக்கலாம் மற்றும் வைட்டமின் பற்றாக்குறையைத் தடுக்கலாம், இதனால் எதிர்மறையான மற்றும் ஆபத்தான விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கலாம்.
[