புதிய வெளியீடுகள்
தினமும் வேலை செய்கிறீர்களா? ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்!
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 02.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
வேலையில் தொடர்ந்து பல நாட்கள் "மறைந்து" இருப்பவர்கள் இறுதியில் பல் பிரச்சனைகளையும் அடிக்கடி மனச்சோர்வையும் உருவாக்கக்கூடும் - இது வைட்டமின் டி குறைபாட்டின் அறிகுறிகளாகும்.
கனேடிய ஆல்பர்ட்டா பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள், உடலில் வைட்டமின் டி குறைபாட்டிற்கு அதிக வாய்ப்புள்ள தொழில்களின் பட்டியலை வழங்கியுள்ளனர். இந்தப் பட்டியல் அறிவியல் இதழான BMC பொது சுகாதாரத்தின் பக்கங்களில் வழங்கப்பட்டது.
" உடலில் வைட்டமின் டி இருப்பு மற்றும் அதன் அளவு சார்ந்து இருக்கும் ஒரு அடிப்படை காரணி தொழில்முறை செயல்பாடு என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது எங்கள் நீண்டகால ஆய்வு. வைட்டமின் குறைபாட்டின் பாதகமான விளைவுகளைத் தடுக்க நேரம் கிடைக்கும் பொருட்டு, சில தொழில்களின் பிரதிநிதிகள் தங்கள் இரத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்," என்று டாக்டர் செபாஸ்டியன் ஸ்ட்ராப் குறிப்பிடுகிறார்.
வல்லுநர்கள் ஆபத்தின் அளவைப் பொறுத்து குறிப்பாக ஆபத்தான தொழில்களை வகைப்படுத்தியுள்ளனர்:
- 80% - தினசரி தொழிலாளர்கள்
- 77% - அலுவலக ஊழியர்கள்
- 72% - மருத்துவ மாணவர்கள்
- 65% - மருத்துவர்கள்
- 46% - மருத்துவர்கள்
- 43% - நடுத்தர மற்றும் இளைய மருத்துவ பணியாளர்கள்
"உடலில் வைட்டமின் டி தொகுப்பு சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் நிகழ்கிறது. இதன் காரணமாக, ஒரு நபர் புதிய காற்றில் இருப்பது அவசியம். புற ஊதா கதிர்கள் இல்லாதது, முதலில், தினசரி பணியாளர்கள், அலுவலக ஊழியர்கள் மற்றும் மருத்துவ ஊழியர்களின் ஆரோக்கியத்தில் பாதகமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது," என்கிறார் பேராசிரியர் ஸ்ட்ராப்.
90% க்கும் அதிகமான அலுவலக ஊழியர்கள், தொழில்முறை காரணங்களுக்காக மூடிய இடங்களில் இருப்பதால், பெரும்பாலும் பல்வேறு அளவுகளில் ஹைப்போவைட்டமினோசிஸால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. வைட்டமின் குறைபாடு எப்போதும் எந்த அறிகுறிகளுடனும் வெளிப்படுவதில்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது: இருப்பினும், ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தல் உள்ளது, மேலும் கணிசமான ஒன்று.
நாம் வேறுபடுத்திப் பார்த்தால், பெரும்பாலும் வெளியில் இருப்பவர்களில் வைட்டமின் டி ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் 45-48% வழக்குகளில் மட்டுமே காணப்படுகிறது.
70க்கும் மேற்பட்ட அறிவியல் பரிசோதனைகளின் போது பெறப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில் விஞ்ஞானிகள் எடுத்த முடிவுகள் அமைந்துள்ளன. உலகின் பல்வேறு நாடுகளைச் சேர்ந்த கிட்டத்தட்ட 54 ஆயிரம் தன்னார்வலர்கள் இந்த சோதனைகளில் ஈடுபட்டனர். குறிப்பாக, மிதமான காலநிலை உள்ள நாடுகளில் பல ஆண்டுகளாக நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகளின் தரவுகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டன.
நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்: சில வகை மக்கள் அடிக்கடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் வாய்ப்பு இல்லையென்றால், வைட்டமின் டி கொண்ட மருந்து தயாரிப்புகளை அவ்வப்போது எடுத்துக்கொள்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.
இந்த ஆலோசனையை நீங்கள் புறக்கணித்தால், ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் டி இன் விளைவுகள் மோசமாக இருக்கலாம்:
- தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்;
- தசைகள் மற்றும் திசுப்படலத்தில் வலி;
- அடிக்கடி மற்றும் நீடித்த மனச்சோர்வு;
- இனப்பெருக்க அமைப்பு, குடல், புரோஸ்டேட் சுரப்பியில் புற்றுநோயியல் செயல்முறைகள்;
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், உடையக்கூடிய எலும்புகள்;
- பல் இழப்பு, பீரியண்டால் வீக்கம்.
தொழில்முறை அபாயங்களின் அளவை நீங்கள் சரியாக மதிப்பிட்டால், நீங்கள் சரியான நேரத்தில் முடிவுகளை எடுக்கலாம் மற்றும் வைட்டமின் குறைபாட்டைத் தடுக்கலாம், இதன் மூலம் எதிர்மறையான மற்றும் ஆபத்தான விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.
[