ஆஸ்டியோசர்கோபீனியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான நம்பிக்கைக்குரிய மருந்துகளின் பட்டியலில் கிரியேட்டின் முதலிடத்தில் உள்ளது, புதிய மதிப்பாய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

நியூட்ரியண்ட்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய மதிப்பாய்வில், ஆஸ்டியோசர்கோபீனியா உள்ள வயதானவர்களில் தசை மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் ப்ரீபயாடிக்குகள், புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் கிரியேட்டின் போன்ற நம்பிக்கைக்குரிய உணவுப் பொருட்களின் செயல்திறனை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பகுப்பாய்வு செய்தனர்.

இந்த சப்ளிமெண்ட்கள் எலும்பு மற்றும் தசை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதிலும், வயதானவர்களில் உடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதிலும் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கக்கூடும் என்று அவர்கள் முடிவு செய்தனர். இருப்பினும், அவற்றின் செயல்திறனைத் தீர்மானிக்கவும், எந்த மக்கள்தொகை அதிகம் பயனடைகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் கூடுதல் தரவு தேவை. பித்த அமில வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் பொருட்கள் குடல்-எலும்பு-தசை அச்சில் ஆர்வமுள்ள ஒரு வளர்ந்து வரும் பகுதியாக உருவாகி வருவதாகவும் அவர்கள் குறிப்பிட்டனர்.

வளர்ந்து வரும் ஆஸ்டியோசர்கோபீனியா பிரச்சனை

ஆஸ்டியோசர்கோபீனியா என்பது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (எலும்புகள் பலவீனமடைந்து எலும்பு அடர்த்தி இழப்பு) மற்றும் சர்கோபீனியா (வயதாகும்போது தசை நிறை இழப்பு) ஆகியவற்றின் கலவையாகும். இந்த நிலை வயதானவர்களுக்கு வீழ்ச்சி, எலும்பு முறிவுகள், இயலாமை மற்றும் இறப்பு அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

2050 ஆம் ஆண்டுக்குள், உலகில் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை 1.5 பில்லியனை எட்டும், இதனால் ஆஸ்டியோசர்கோபீனியா ஒரு பெரிய பொது சுகாதாரப் பிரச்சினையாக மாறும்.

அத்தியாவசிய சேர்க்கைகள் மற்றும் அவற்றின் பங்கு

கிரியேட்டின்

• தசைகள் மற்றும் மூளையில் ஆற்றல் உற்பத்திக்கு முக்கியமானது.
• கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்டேஷன், எதிர்ப்புப் பயிற்சியுடன் இணைந்து, வயதானவர்களில் தசை நிறை, வலிமை மற்றும் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, விழும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் இயக்கத்தை பராமரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
• எலும்பு திசுக்களில் இதன் விளைவு பலவீனமாக உள்ளது: தசை வெகுஜன அதிகரிப்பு காரணமாக, கிரியேட்டின் எலும்புகளின் அமைப்பு மற்றும் வலிமையை மறைமுகமாக மேம்படுத்தலாம்.

ஹைட்ராக்ஸிமெதில்பியூட்டைரேட் (HMB)

• அமினோ அமிலம் லியூசினின் வளர்சிதை மாற்றப் பொருள்.
• தசை புரதத் தொகுப்பை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் தசை புரத முறிவைக் குறைக்கலாம், இது செயலற்ற தன்மை அல்லது நோயின் போது தசை வெகுஜனத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
• இருப்பினும், ஆராய்ச்சி முடிவுகள் கலவையாக உள்ளன: தசை நிறை மற்றும் உடல் செயல்திறன் மீதான விளைவுகள் முடிவில்லாதவை.
• மனிதர்களில் எலும்புகளில் ஏற்படும் விளைவுகள் குறித்து இதுவரை எந்த தரவும் இல்லை.

ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள்

• அவை குடல் நுண்ணுயிரிகளின் கலவையை பாதிக்கின்றன, வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகின்றன.
• விலங்குகளில், இது எலும்பு மற்றும் தசை ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவுகளைக் காட்டியுள்ளது, ஆனால் வயதானவர்களில் உயர்தர மருத்துவ பரிசோதனைகள் குறைவாகவே உள்ளன.
• பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து மிகக் குறைவு, ஆனால் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு அரிதான சிக்கல்கள் (தொற்றுகள் போன்றவை) ஏற்படலாம்.

முடிவுகளை

வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் ஆஸ்டியோசர்கோபீனியாவைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் புதிய ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் நம்பிக்கைக்குரியவை.

• கிரியேட்டின் அதன் செயல்திறனுக்கான மிகப்பெரிய அளவிலான ஆதாரங்களைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக உடல் செயல்பாடு மற்றும் போதுமான புரதம் மற்றும் வைட்டமின் டி உட்கொள்ளலுடன் இணைந்தால்.
• HMB மற்றும் புரோபயாடிக்குகள்/ப்ரீபயாடிக்குகள் அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் இலக்கு குழுக்களைத் தீர்மானிக்க மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த அணுகுமுறைகள் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் தசை மற்றும் எலும்பைப் பாதுகாக்க நிலையான தலையீடுகளை (உடல் செயல்பாடு, கால்சியம், வைட்டமின் டி மற்றும் புரதம்) பூர்த்தி செய்யலாம். இருப்பினும், அவற்றின் பயன்பாட்டை மேம்படுத்தவும், வெவ்வேறு மக்கள்தொகைக்கு சிறந்த சேர்க்கைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் பெரிய ஆய்வுகள் தேவை.