கனவுகள் பற்றிய 8 சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்.

ஒவ்வொரு இரவும் ஒருவர் கனவு காண்கிறார், ஆனால் இந்தப் பகுதி இன்னும் மனித மனதிற்கு ஒரு தீர்க்கப்படாத மர்மமாகவே உள்ளது. இன்று ஐலைவ் கனவுகள் பற்றிய சில அறியப்படாத மற்றும் ஆச்சரியமான உண்மைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்.

விசித்திரமான கனவுகள் யதார்த்தத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

விசித்திரமான கனவுகள், அதன் அர்த்தத்தை நாம் புரிந்துகொள்வது கடினம், அவை நிஜ வாழ்க்கையுடன் நேரடி தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அத்தகைய கனவுகளில் மறைக்கப்பட்ட அடையாளங்கள் மற்றும் சின்னங்கள் மறைக்கப்படலாம், அவற்றைப் புரிந்துகொள்ள, ஒரு நபர் தனது கனவில் நடந்த நிகழ்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். குறைந்தபட்சம், ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த மனநல மருத்துவர் ஜெஃப்ரி சம்பர் சொல்வது இதுதான். ஒரு விசித்திரமான கனவு ஏற்படுத்தும் உணர்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்ய டாக்டர் சம்பர் அறிவுறுத்துகிறார்.

மிகவும் பொதுவான கனவுகள் ஏதேனும் உள்ளதா?

ஆம், மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், பெரும்பாலும் மக்கள் ஏமாற்றுவதைப் பற்றி கனவு காண்கிறார்கள். எனவே, நீங்கள் கண்ணீரிலும் குளிர்ந்த வியர்வையிலும் எழுந்திருக்கும்போது, நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கனவுகள் துறையில் நிபுணரான டாக்டர் லெவி க்வின் லெவன்பெர்க், ஐந்தாயிரத்திற்கும் மேற்பட்டவர்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஒரு கணக்கெடுப்பின் முடிவுகளின்படி, ஏமாற்றுவது பற்றிய கனவு மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் பெரும்பாலும் அதற்கு எந்த அடிப்படையும் இல்லை, மேலும் உங்கள் நரம்புகளை கூச்சப்படுத்தும் என்று கூறுகிறார்.

ஒரு இரவில் எத்தனை கனவுகள் காண முடியும்?

காலையில் எழுந்ததும், நம் கடைசி கனவின் முடிவை நாம் அரிதாகவே நினைவில் கொள்கிறோம், உண்மையில், அவை டஜன் கணக்கானவை இருக்கலாம், நாம் அவற்றை நினைவில் கொள்வதில்லை. டாக்டர் லெவன்பெர்க்கின் கூற்றுப்படி, ஒருவர் இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு 90 நிமிடங்களுக்கும் கனவு காண்கிறார். முதல் கனவு சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் நீடிக்கும், மேலும் எழுந்திரிப்பதற்கு முன், ஒரு நபர் 50-60 நிமிடங்கள் நீளமுள்ள ஒரு முழுத் தொடரையும் "பார்க்க" முடியும்.

விழித்தெழுந்த பிறகு, தூக்கம் தாமதமாகலாம்.

ஒரு அழகான, இனிமையான கனவை நீங்கள் எப்படி தொடர்ந்து பார்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்பது நிச்சயமாக உங்களுக்குத் தெரியும். தூக்கம் உண்மையில் தாமதமாகலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், விழித்தெழுந்த பிறகு நகரக்கூடாது. கூடுதலாக, இந்த வழியில் நீங்கள் கனவை நன்றாக நினைவில் கொள்ள முடியும்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

கனவுகள் கற்றுக்கொள்ள உதவும்.

தேர்வுகள் மற்றும் அமர்வுகளின் போது, வேதனைப்படும் பள்ளி மாணவர் அல்லது மாணவர் ஒரு பாடப்புத்தகத்தில் அமர்ந்து, வெற்றுப் பார்வையுடன் மீண்டும் எழுதப்பட்டதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கும்போது இது மிகவும் பொருத்தமானது. ஒரு புத்தகத்தில் கூடுதல் மணிநேரம் படிப்பதற்குப் பதிலாக, படுக்கைக்குச் செல்வது நல்லது என்று ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர். மூளை கனவு காணும் நேரத்தில், புதிய தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்வதும் ஒருங்கிணைப்பதும் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் என்பதன் மூலம் இதை விளக்குகிறார்கள்.

[ 4 ]

திரும்பத் திரும்ப வரும் கனவுகள் என்றால் என்ன?

ஒவ்வொரு இரவும் உங்களைத் தொடர்ந்து வரும் கனவுகளைத் தடுக்க, உங்கள் மனம் இந்த வழியில் உங்களுக்கு என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஒரு கனவில் விழும் அல்லது உடைந்து போகும் பற்கள் பற்றிய கனவுகளின் உதாரணத்தை டாக்டர் லெவன்பெர்க் தருகிறார். பற்கள், நம் வாயின் வேறு எந்தப் பகுதியையும் போலவே, வார்த்தைகள், தொடர்பு, தொடர்பு ஆகியவற்றைக் குறிக்கின்றன. இதில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஒருவேளை மீண்டும் மீண்டும் வரும் கனவுகளுக்குக் காரணம் உறவினர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களுடனான தொடர்புகளில் உள்ள சிக்கல்கள்தான்.

உங்கள் தூக்கத்தை நிர்வகிப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல.

மூவாயிரம் பேரிடம் நடத்தப்பட்ட ஒரு கணக்கெடுப்பின் முடிவுகளின்படி, 60% க்கும் அதிகமானோர் தங்கள் கனவுகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று தெரிவித்தனர். ஆய்வில் பங்கேற்றவர்கள் தங்கள் கனவுகளில் ஏற்படும் நிகழ்வுகளை சரிசெய்ய முடிந்தது என்று கூறினர். அடிக்கடி கனவுகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கனவுகளை நிஜத்திலும் காணலாம்.

ஒரு கனவை "பார்க்க", நீங்கள் இரவு வரை காத்திருந்து படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டியதில்லை; உங்கள் மேசையிலோ அல்லது வேறு எங்கும் ஒரு இனிமையான கனவைக் காணலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இரவில் நீங்கள் பார்த்ததை நினைவில் வைத்துக் கொள்வது, பின்னர் சதி தானாகவே வெளிப்படும். டாக்டர் பல்க்லியின் கூற்றுப்படி, உண்மையில் அத்தகைய கனவு ஓய்வெடுக்கவும் பதற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது, மேலும் நமது உணர்வுக்கும் மனதின் மயக்கமுள்ள பகுதிக்கும் இடையே தொடர்பை ஏற்படுத்த உதவுகிறது.