இயக்கத்தின் மாற்று முறை மூளை வயதான வேகத்தை அதிகரிக்கிறது

சமீபத்திய ஆய்வுகள் ஒன்றில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்தவை, குறிப்பாக தொடர்ச்சியான பல ஆண்டுகளாக, பணிபுரியும் மூளையின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் வயதான செயல்முறையை முடுக்கிவிடும். விஞ்ஞானிகள் வேலை மாற்றம் வேலை அட்டவணையில் ஒரு நபர் நினைவக சிந்திக்கும் திறன்களை சிக்கல் இருக்க முடியும் என்று சுட்டிக் காட்டியுள்ளனர் ஆனால் மாற்றத்தை அட்டவணை அனைத்து குறைபாடுகளும் தோன்றினார், நபர் குறைந்தது 10 ஆண்டுகள் என்று முறையில் பணிசெய்திருக்கவேண்டும். இந்த காலத்தில், மூளை வயது 6.5 ஆண்டுகள், மற்றும் அனைத்து மீறல்கள் மீட்டமைக்க, அது குறைந்தது ஐந்து ஆண்டுகள் எடுக்கும்.

வல்லுநர்கள், இந்த தவறு உள்நாட்டுக் கடிகாரத்தை மீறுவதாகும் என்று வாதிடுகின்றனர், இது மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது . கூடுதலாக, உடலில் உள்ள இரவு நேர அட்டவணை, வைட்டமின் D இன் பற்றாக்குறை இருக்கலாம், இது மனநலத்தை மோசமாக்குகிறது.

அத்தகைய முடிவுகள் மூன்று ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட மக்களை மதிப்பீடு செய்த பின்னர் துலூஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் நிபுணர்களால் செய்யப்பட்டன.

இதன் விளைவாக, பங்கேற்பாளர்கள் ஷிப்டுகளில் பணிபுரிந்த குழுவில், நினைவக சோதனைகளின் மோசமான விளைவுகளும், தகவலின் செயலாக்க வேகமும் குறைவாக இருந்தன, பொதுவாக மூளைப் பணி பாதிக்கப்பட்டது.

ஆனால் ஸ்வான்சீ பல்கலைக் கழகம் இரவு மாற்றங்கள் மூளை மீது முக்கிய பாதிப்பைக் கொண்டிருப்பதாக குறிப்பிட்டது, குறிப்பாக, அதன் செயல்பாடு மோசமடைந்தது.

கூடுதலாக, இரவு நேர அட்டவணையை, தூக்க அட்டவணை தொந்தரவு கூடுதலாக, இதய நோய்கள், புற்றுநோய் கட்டிகள், மன தளர்ச்சி சீர்குலைவுகள், உடல் பருமன், நீரிழிவு, பல்வேறு மன கோளாறுகள் வளர்ச்சி அதிகரிக்கிறது.

மாறுபடும் பணி சுமார் 1500 மரபணுக்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிட்டனர், இது உயிரினத்தின் பரந்த தாக்கத்தை விளக்குகிறது.

சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வு நிபுணர்கள் கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்த உணவு இணைந்து உயிரியல் கடிகாரம் தடைப்பட்டது இது விளைவாக நீரிழிவு போன்ற அல்லது இதய நோய் இத்தகையதொரு வரலாறு நோய்கள் ஏற்படுத்தும் உடல், ஆபத்தான நாள்பட்ட வீக்கம் ஏற்படும் என்பதையும் குறிப்பிடுகிறது.

ஒரு மாற்று பணி அட்டவணை (மருத்துவ ஊழியர்கள், தீயணைப்பு வீரர்கள், முதலியன) உடன் தொண்டர்கள் கலந்து கொண்ட ஆய்வில், விஞ்ஞானிகள் இந்த வேலை முறைகளில், மக்கள் கணிசமாக பலவீனமான உடல்நலத்தைக் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு நபரின் உள் கடிகாரம் 24 மணிநேர கால அட்டவணையில் வாழ்கிறது மற்றும் தூங்குவதற்கான காலம் இந்த அட்டவணையில் ஒரு பகுதியாகும், இது மீறுவதால், முழு உயிரினமும் தோல்வியடையும்.

குடல் அழற்சியின் பாக்டீரியா கலவையுடன் நெருக்கமான தொடர்பு மற்றும் ஒரு நபரின் உயிரியல் கடிகாரம் இதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கிறது.

ஆராய்ச்சியின் போக்கில், ஆய்வாளர்கள் ஆண் எலிகளுடன் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினர். வழக்கமான இரவு / இரவு ஆட்சி மாற்றுவதன் மூலம் சர்க்காடியன் ரிதம் மூலம் விலங்குகள் கீழே விழுந்தன. இந்த வழக்கில், கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பிற தானியங்கள், காய்கறிகள், முதலியவற்றால் உண்ணப்பட்டது.

இதன் விளைவாக, கொழுப்பு நிறைந்த கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகள் கொடுக்கப்பட்ட ஒரு குழுவில் குடல் பாக்டீரியா கலவையில் ஒரு மாற்றத்தை வெளிப்படுத்தியது, இது நேரடியாக அழற்சியின் செயல்முறையின் வளர்ச்சிக்கு தொடர்புடையதாகும்.

விஞ்ஞானிகள் கூற்றுப்படி, மாற்ற வேலை அட்டவணையில் உள்ள மக்கள் போதுமான தூக்கம் பெற வேண்டும், மேலும் ஒழுங்காக சாப்பிட வேண்டும் (மேலும் பழங்கள், காய்கறிகள், முதலியன), குடல் புற்றுநோய் உட்பட பல தீவிர நோய்களின் வளர்ச்சியை தவிர்க்க உதவும்.