இடுப்பு கீல்வாதத்தில் நூற்பு நேர்மறையான விளைவுகளைக் காட்டியுள்ளது.

போர்ன்மவுத் பல்கலைக்கழகம் (BU) மற்றும் டோர்செட் பல்கலைக்கழக மருத்துவமனைகள் (UHD) இணைந்து நடத்திய புதிய ஆய்வில், இடுப்பு மூட்டுவலி உள்ளவர்களுக்கு நூற்பு உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த ஆய்வுக்கு தேசிய சுகாதார ஆராய்ச்சி நிறுவனம் (NIHR) நிதியளித்து, லான்செட் ருமாட்டாலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்டது.

வாராந்திர சைக்கிள் ஓட்டுதல் வகுப்புகள் மற்றும் கல்வி அமர்வுகளில் கலந்து கொண்ட ஆய்வில் பங்கேற்றவர்கள், வழக்கமான உடல் சிகிச்சையைப் பெற்ற பங்கேற்பாளர்களுடன் ஒப்பிடும்போது சிறந்த மீட்பு விளைவுகளைப் பதிவு செய்தனர். நிலையான தனிப்பட்ட உடல் சிகிச்சையை விட குறைவான மருத்துவ நேரம் தேவைப்படும் அதே வேளையில், குழு சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் கல்வி அமர்வுகள் மூலம் சிறந்த நோயாளி விளைவுகளை அடைய முடியும் என்று முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

"நிலையான பிசியோதெரபி மூலம் ஒரு நோயாளிக்கு சிகிச்சையளிக்க எடுக்கும் நேரத்தில், ஒரு குழு அமர்வில் பல நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை அளித்து அவர்களுக்கு சிறந்த பலன்களை வழங்க முடியும். இது நிலையான சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடும்போது செலவு குறைந்ததாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது எதிர்காலத்தில் NHS இல் பிசியோதெரபிக்கான காத்திருப்பு நேரத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்," என்று போர்ன்மவுத் பல்கலைக்கழகத்தின் முன்னணி ஆராய்ச்சியாளரும் பேராசிரியருமான டாம் வைன்ரைட் கூறினார்.

இந்த ஆய்வில் பயன்படுத்தப்படும் CHAIN தலையீடு முதன்முதலில் 2013 இல் தொடங்கப்பட்டது மற்றும் இடுப்பு மூட்டுவலி (OA) உள்ளவர்களுக்கு 8 வாரங்களுக்கு வாராந்திர கல்வி மற்றும் நிலையான சைக்கிள் ஓட்டுதல் அமர்வுகளை வழங்குகிறது. வயதானவர்களில் இயலாமைக்கு OA ஒரு முக்கிய காரணமாகும். இங்கிலாந்தில், 10 மில்லியன் மக்களுக்கு கீல்வாதம் உள்ளது, அவர்களில் 3.2 மில்லியன் பேருக்கு இடுப்பு மூட்டுவலி உள்ளது.

ஐந்து வருட பின்தொடர்தல், வழக்கமான உடல் சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடும்போது, சிகிச்சைக்குப் பிறகு இடுப்பு செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்டியது. பெரும்பாலான பங்கேற்பாளர்கள் இடுப்பு வலியை நிர்வகிக்க சுய மேலாண்மை உத்திகளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினர், மேலும் 57 சதவீதம் பேர் அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படவில்லை.

"இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு NHS-க்கு ஒரு நோயாளிக்கு £6,000-க்கும் மேல் செலவாகும், எனவே அறுவை சிகிச்சையைத் தவிர்ப்பது NHS-ன் சுமையைக் குறைக்கிறது, பணத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயாளிகளுக்கு விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது. இப்போது இந்தப் புதிய ஆராய்ச்சியின் மூலம், பிசியோதெரபி காத்திருப்புப் பட்டியல்களைக் குறைப்பதன் மூலம் NHS-க்கு மேலும் சேமிப்பை வழங்க நிலையான சைக்கிள் ஓட்டுதலின் திறனையும் நாங்கள் காண்கிறோம்" என்று BU-வைச் சேர்ந்த பேராசிரியர் ராப் மிடில்டன் கூறினார்.

"மக்கள் தொகை வயதாகும்போது, அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிசியோதெரபி தேவைப்படும் கீல்வாத நோயாளிகளை நாங்கள் அதிகரித்து வருகிறோம். மாற்று சிகிச்சைகளைக் கண்டறிவது காத்திருப்பு நேரங்களையும் NHS சேவைகளின் மீதான நிதி அழுத்தத்தையும் குறைக்க உதவும்" என்று UHD இன் தலைமை மருத்துவ அதிகாரி டாக்டர் பீட்டர் வில்சன் கூறினார்.

பேராசிரியர் வைன்ரைட் மேலும் கூறினார்: "CHAIN வேலை செய்கிறது மற்றும் அது நோயாளிகளுக்கு பயனளிக்கிறது என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருந்தோம். இந்த சமீபத்திய ஆய்வு, இது மருத்துவ விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வழக்கமான பிசியோதெரபியை விட மிகவும் செலவு குறைந்ததாகும் என்பதைக் காட்டுகிறது."

CHAIN திட்டத்தில் ஆர்வமுள்ள நோயாளிகள் தங்கள் சிகிச்சையாளர் மூலம் UHD பிசியோதெரபி குழுவிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். பின்னர் அவர்கள் எட்டு வார திட்டத்தில் சேர்க்கப்படுகிறார்கள்.

உள்ளூர் பதிவுசெய்யப்பட்ட தொண்டு நிறுவனமும் முன்னணி ஓய்வு மைய இயக்குநருமான BH Live உடன் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூட்டு சேர்ந்து, போர்ன்மவுத்தில் உள்ள BH Live Active, Littledown இல் குழு அமர்வுகளை வழங்கினர்.

BH லைவ் நிறுவனத்தின் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வு மேலாளர் விவ் கால்பின் கூறுகையில், "ஸ்டுடியோ சைக்கிள் ஓட்டுதல் என்பது குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உடற்பயிற்சியின் ஒரு சிறந்த வடிவமாகும். அதன் பிற நன்மைகளில், இது உங்கள் மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், எலும்பு அடர்த்தியைப் பராமரிக்கவும், சமநிலையை மேம்படுத்தவும், மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. எங்கள் திட்டத்திலிருந்து ஏற்கனவே பல உறுப்பினர்கள் பயனடைவதைப் பார்ப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது."

ஒரு பங்கேற்பாளர், சூ, ஆரம்பத்தில் ஒரு உள்ளூர் மருத்துவமனைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டார். இடுப்பு வலி காரணமாக, அவள் தனக்குப் பிடித்த இரண்டு செயல்களான நடைபயிற்சி மற்றும் நடனம் ஆகியவற்றை கைவிட வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது. தனது அனுபவத்தைப் பற்றிப் பேசுகையில், அவள் கூறினார்: “என் கால் செயலிழந்து, திடீரென்று நடக்க முடியவில்லை. சுழலும் முதல் வாரத்தில், என் சைக்கிளில் ஏறவே முடியவில்லை. மூன்றாவது வாரத்தில், என் இடுப்பில் நேர்மறையான மாற்றங்களை நான் ஏற்கனவே கவனித்திருந்தேன். நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு, நான் மீண்டும் நடக்க ஆரம்பித்தேன், நடனமாடினேன், இரவில் நன்றாக தூங்க முடிந்ததற்கு நன்றி கூறினேன்.”

நாடு முழுவதும் CHAIN-ஐப் பரப்புவதற்காக, BU குழு அவர்களின் கல்வி செயலியில் ஒரு மெய்நிகர் பாடத்திட்டத்தை உருவாக்கியுள்ளது. மக்கள் வீட்டிலிருந்து அல்லது ஜிம்மில் இருந்து நிலையான பைக்கைப் பயன்படுத்தி இந்த திட்டத்தைப் பின்பற்றலாம்.

CHAIN இன் எதிர்கால நோக்கம், நாடு முழுவதும் இந்தத் திட்டத்தை விரிவுபடுத்துவதும், மற்ற UK மருத்துவக் குழுக்களுக்கு அவர்களின் சொந்த தலையீடுகளை வழங்குவதற்கான அறிவு மற்றும் திறன்களை வழங்குவதும் ஆகும்.

பேராசிரியர் வைன்ரைட் முடித்தார்: “மக்கள் தங்கள் இடுப்பு வலியை மெய்நிகராக நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு செயலியை வழங்குவதன் மூலமும், பிற நிபுணர்கள் தங்கள் சொந்த CHAIN திட்டங்களை இயக்குவதற்கான கருவிகளை ஆதரிப்பதன் மூலமும், இடுப்பு வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் முறையை தேசிய மற்றும் சர்வதேச அளவில் மாற்றலாம், எங்கள் நோயாளிகளுக்கு உதவலாம் மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான மக்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தலாம்.”