தோல் பதனிடுவதன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

இது கோடைக்காலம், சூரியன் உதித்துவிட்டது, அதாவது தோல் பதனிடுதல் பற்றி பேச வேண்டிய நேரம் இது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சூரியனின் கதிர்கள் நம் உடலை ஆற்றல் மற்றும் வைட்டமின் டி மூலம் நிறைவு செய்கின்றன, இது ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகுக்கும் மிகவும் முக்கியமானது.

நிச்சயமாக, பதனிடப்பட்ட சருமம் வெளிறிய சருமத்தை விட மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகத் தெரிகிறது, இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில் கூட, ஆரோக்கியத்திற்காக அழகை தியாகம் செய்யக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தோல் பதனிடுதல் நமது சருமத்திற்கு மன அழுத்தமாகும், மேலும் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு அதிகப்படியான வெளிப்பாடு அதற்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும், தோல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் அளவிற்கு கூட.

நாம் சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது, நம் உடல் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்வீச்சை மட்டுமல்ல, தீங்கற்ற கதிர்வீச்சையும் பெறுகிறது என்ற ஒரு பொதுவான நம்பிக்கை உள்ளது. இது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. புற ஊதா கதிர்களின் வகைகள் மற்றும் அதே நேரத்தில் இந்த கதிர்களின் எதிர்மறை விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்க ஓரளவிற்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய சன்ஸ்கிரீன்கள் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசலாம்.

UVC, UVA மற்றும் UVB என மூன்று வகையான கதிர்கள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது.

UVC கதிர்களுடன் ஆரம்பிக்கலாம். நமது சருமத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பு குறித்து நாம் இன்னும் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை - வளிமண்டலத்தால் வடிகட்டப்பட்ட இந்த குறுகிய அலைகள் பூமியின் மேற்பரப்பை அடைவதில்லை.

அடுத்து வருவது UVA கதிர்கள். இந்த கதிர்கள், 95% பூமியை அடைகின்றன, ஒவ்வொரு நாளும் நம் வாழ்வில் - விடியற்காலை முதல் மாலை வரை, ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும், எந்த வானிலையிலும், நமது கிரகத்தின் எந்த காலநிலை மண்டலத்திலும் உள்ளன. UVA கதிர்கள் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு குறைவான தீங்கு விளைவிக்காது, ஏனெனில் அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் மூலமாகக் கருதப்படுகின்றன.

இப்போது UVA கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாப்பைப் பற்றி. துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான நவீன சன்ஸ்கிரீன்களின் முக்கிய பிரச்சனை என்னவென்றால், அவை ஒரு வகை கதிர்களுக்கு எதிராக மட்டுமே பாதுகாக்கின்றன. இதனால், UVB கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்க SPF வடிப்பான்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இறுதியாக, UVB கதிர்களைப் பற்றி. இந்தக் கதிர்களில் 95% பூமியின் மேற்பரப்பை நோக்கிச் செல்லும் ஓசோன் படலம் மற்றும் மேகங்களால் உறிஞ்சப்படுகின்றன - 5 சதவீதம் மட்டுமே நம்மை அடைகின்றன. இதனால், UVB கதிர்கள் நமது சருமத்திற்கு மட்டுமல்ல, நம்மைச் சுற்றியுள்ள சூழலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கின்றன. இந்தக் கதிர்களின் மிகப்பெரிய செயல்பாடு காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை காணப்படுகிறது. நமது சருமத்தில் UVB கதிர்களை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவதன் விளைவுகள் வெயில், அத்துடன் அசாதாரண செல் பிறழ்வுகளின் ஆபத்து, இது தோல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். UVB கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட சன்ஸ்கிரீன்களில் IPD மற்றும் PPD வடிப்பான்கள் உள்ளன.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]