பீர் குளியல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்து மேம்படுத்த உதவும்.

இன்று, ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும் பல சுகாதார நடைமுறைகள் உள்ளன. அனைத்து வகைகளிலும், பீர் குளியலை வேறுபடுத்தி அறியலாம். அழகுசாதனத்தில், இந்த வகையான செயல்முறை தோல் புத்துணர்ச்சிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஹாப்ஸில் மனிதர்களுக்கு முக்கியமான நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் - செலினியம், துத்தநாகம், இரும்பு, தாமிரம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் - உள்ளடக்கத்தை மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். ஜப்பான் மற்றும் அமெரிக்காவில், இந்த செயல்முறை முழு உடலின் மீளுருவாக்கம் முடுக்கத்தை பாதிக்கும் மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும்.

இந்த குளியல் மிகவும் எளிமையாக தயாரிக்கப்படுகிறது: வெதுவெதுப்பான நீரில் (சுமார் 35 - 37 டிகிரி) நிரப்பப்பட்ட குளியலறையில் 20 லிட்டர் பீர் சேர்க்கவும். இனிமையான நறுமணத்துடன் கூடிய இருண்ட வகை பீர்களை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது. இந்த நடைமுறைக்கு, சிறந்த வழி "லைவ் பீர்", இதில் பாதுகாப்புகள் இல்லை மற்றும் ஒரு பாரம்பரிய செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் சுமார் 15 - 20 நிமிடங்கள் பீர் குளியல் எடுக்க வேண்டும். பாடநெறி 5 அல்லது 10 அமர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் நடைபெறும். பீர் குளியலை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்ற, பிரதான குளியலுக்குப் பிறகு குறைந்தது ஒன்றரை மணி நேரமாவது அதை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

பீர் குளியலின் நன்மைகள்:

• செல்கள் மற்றும் சருமத்தின் புத்துணர்ச்சி
• அதிகப்படியான வியர்வையை சமாளிக்க உதவுகிறது, எண்ணெய் சருமம், முகப்பருவுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்
• பீர் நீராவி துளைகளை மூடுகிறது, இது சரும உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவுகிறது (முகப்பரு, பருக்கள், எண்ணெய் பசை, எரிச்சல் மறைகிறது)
• மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, தோலின் மேல் அடுக்குகள் புதுப்பிக்கப்படுகின்றன. அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பீர் குளியல் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• பீரில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் உடலைத் தளர்த்தவும், சோர்வைப் போக்கவும், நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்கவும் உதவுகின்றன.
• ஒரு சூடான குளியல் மூட்டுகளை நன்றாக வெப்பமாக்குகிறது, அவற்றை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, உடலின் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.
• இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது, எடை குறைகிறது

இந்த பானத்தில் உள்ள பீர் மற்றும் ஈஸ்ட் கலாச்சாரங்கள் சருமத்தை நன்கு தொனிக்கச் செய்கின்றன, குளித்த பிறகு மேல் இறந்த சருமத் துகள்கள் இயற்கையாகவே அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் ஸ்க்ரப் அல்லது தோலுரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. பீரில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சருமத்தில் நன்மை பயக்கும் - இது மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், நன்கு ஈரப்பதமாகவும் மாறும். உள்ளிழுக்கும்போது உடலில் நுழையும் பீர் நீராவிகள் உடலை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்ய உதவுகின்றன, ஒரே நேரத்தில் ஓய்வெடுக்கும் மற்றும் வெப்பமயமாதல் விளைவு உடலில் இருந்து மன அழுத்தத்தின் தடயங்களை நீக்குகிறது.

ஆனால், மனித உடலில் இவ்வளவு பெரிய நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருந்தாலும், பீர் குளியல் பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. முதலாவதாக, கடுமையான வடிவத்தில் ஏற்படும் நோய்களுக்கு (பிறப்புறுப்பு, இருதய, சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்றவை) அவை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. உடலில் உள்ள பல்வேறு நியோபிளாம்கள், தீங்கற்ற மற்றும் வீரியம் மிக்கவை, அதே போல் காசநோய் செயல்முறையின் கடுமையான நிலையிலும், பீர் மட்டுமல்ல, எந்த குளியல் எடுப்பதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இந்த செயல்முறை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தொற்று நோய்கள், முற்போக்கான கிளௌகோமா, பீரின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் சில கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாதது ஆகியவற்றிற்கு பீர் குளியல் எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.