தோல் பதனிடும் நிலையத்திற்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் புதிய பழங்கள்.

கிளவுடி ஸ்காட்லாந்து பல்கலைக்கழக வல்லுநர்கள், அனைத்து நியாயமான பாலினத்தையும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மகிழ்விக்கும் ஆராய்ச்சி முடிவுகளை அறிவித்துள்ளனர். சுய-பதனிடும் கிரீம்களை மறுத்து, சோலாரியத்தைப் பார்வையிடுவதன் மூலம், சருமத்தின் நிறத்தை இயற்கையாகவே எளிதாக மேம்படுத்தலாம். ஐக்கிய இராச்சியத்தின் பழமையான கல்வி நிறுவனமான செயிண்ட் ஆண்ட்ரூஸ் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள், சில காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம், ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு அழகான நிறத்தை எளிதாக அடைய முடியும் என்று கூறுகிறார்கள்.

புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை தினமும் பல பகுதிகளாக உட்கொள்வது வெற்றிக்கும் ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான சருமத்திற்கும் உத்தரவாதமாக இருக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்பிக்கை கொண்டுள்ளனர். உணவை மாற்றிய மூன்று முதல் நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகு, தோல் லேசான பழுப்பு நிறத்தின் சிறப்பியல்பு கொண்ட ஆரோக்கியமான பளபளப்பைப் பெறுகிறது என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிட்டனர். இந்த அனுமானத்தின் தெளிவின்மையை சரிபார்க்க, பல்கலைக்கழக ஊழியர்கள் ஒரு ஆய்வை நடத்தினர், அதற்காக அவர்கள் மூன்று டஜன் தன்னார்வலர்களை நியமித்தனர். பங்கேற்பாளர்களின் தோலின் நிறம் மற்றும் நிலையில் உணவுப் பொருட்களின் விளைவை பகுப்பாய்வு செய்யும் ஆராய்ச்சியாளர்களை இந்த சோதனை உள்ளடக்கியது. ஆறு வாரங்களுக்கு, பங்கேற்பாளர்களின் உணவையும், முகம் மற்றும் உடலின் தோலில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களையும் மருத்துவர்கள் கண்காணித்தனர். பரிசோதனையின் தொடக்கத்திலும் முடிவிலும் பங்கேற்பாளர்கள் புகைப்படம் எடுக்கப்பட்டனர், மேலும் சோதனைக் காலத்தில் பல புகைப்படங்களும் எடுக்கப்பட்டன. பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள் தோல் நிறம் மற்றும் அதன் பொதுவான நிலையில் ஏற்படுத்தும் விளைவு குறித்து ஒரு பகுப்பாய்வு நடத்தப்பட்டது. அதிக அளவு பழங்களை சாப்பிட்ட பரிசோதனையில் பங்கேற்பாளர்கள் லேசான பழுப்பு நிறத்தை நினைவூட்டும் வகையில் அதிக நிறைவுற்ற மஞ்சள்-சிவப்பு நிறத்தைக் கொண்டிருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

ஆரோக்கியமான சருமத்தையும், லேசான பழுப்பு நிறத்தையும் பெற, ஒருவர் தினமும் குறைந்தது 3 சிறிய அளவிலான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டும் என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர். அவர்களின் கூற்றுப்படி, சருமம் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் பொலிவான தோற்றத்தைப் பெற ஆறு வாரங்கள் போதுமானது.

பரிசோதனையின் ஆசிரியர் இந்த முடிவால் மகிழ்ச்சியடைந்து, அதை மிகவும் சரியான நேரத்தில் மற்றும் சமூகத்திற்கு பயனுள்ளதாகக் கருதுகிறார். வசந்த காலத்தில் வலிமிகுந்த வெளிர் நிறத்தைப் போக்க, சமீபத்தில் பலர் செயற்கை தோல் பதனிடும் கிரீம்களையோ அல்லது சோலாரியங்களைப் பார்வையிடுவதையோ நாடுகிறார்கள் என்று அவர் கூறினார். அழகான நிறம் என்பது தினமும் உட்கொள்ளும் பொருட்களை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது என்பதை நிரூபிப்பதே பரிசோதனையின் நோக்கமாகும்.

இந்த வேலையின் முடிவுகள், புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு அதிகமாக வெளிப்படுவதை மறுத்து, ஊட்டச்சத்து முறைக்கு கவனம் செலுத்த மக்களை நம்ப வைக்கும். "புதிய" சருமத்தைப் பெறுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று உறுதியளிக்கும் தயாரிப்புகளில், வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், கிவி மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றை நிபுணர்கள் குறிப்பிட்டனர். மேலும், கரோட்டினாய்டுகள் கொண்ட பொருட்கள் ஒரு சிறந்த நிறத்தை வழங்க உதவும். மஞ்சள், சிவப்பு மற்றும் பிரகாசமான ஆரஞ்சு நிறங்களின் நிறமிகளைக் கொண்ட அனைத்து பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும் சருமத்தை நிறைவு செய்ய முடியும், இது வெளிப்புறமாக லேசான பழுப்பு நிறத்தை ஒத்திருக்கும். மறுபுறம், கரோட்டின் மூலங்களாக இருக்கும் காய்கறிகள் விழித்திரையில் ஏற்படும் மறுசீரமைப்பு விளைவு காரணமாக கண் நோய்களுக்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

[ 1 ]