வெற்றிட உருளை மசாஜ்

மனித நாகரிகம் பல தசாப்தங்களாக இருந்து வருகிறது, இந்த நேரத்தில் அது புதிய அறிவையும் திறமையையும் வளர்த்து, புதிய அறிவையும் பெற்றுள்ளது. ஒரு நாள், ஒரு நபர் தோலை இயந்திரத்தனமாக பாதிப்பதன் மூலம், தசை பதற்றத்தை போக்க முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடித்தார், இது வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்குப் பிறகுதான் மனித கைகளை இயந்திரங்களால் மாற்றுவதன் மூலம் பயனுள்ள மருத்துவ நடைமுறைகளை எளிதாக்கும் யோசனை எழுந்தது. வெற்றிட ரோலர் மசாஜ் என்பது மனிதகுலத்தின் மிகவும் நவீன மற்றும் பிரபலமான முன்னேற்றங்களில் ஒன்றாகும், இது மருத்துவத்திற்கு மட்டுமல்ல, அழகுசாதன நோக்கங்களுக்காகவும் பரந்த பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது.

வெற்றிட ரோலர் மசாஜின் வரலாறு

பண்டைய காலங்களிலிருந்தே மனிதகுலத்தால் மசாஜ் நடைமுறைகள் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. இருப்பினும், பல நூற்றாண்டுகளாக, மருந்து இல்லாமல் வலி நோய்க்குறியை எதிர்த்துப் போராட உதவும் ஒரு முழுமையான சிகிச்சை முறையாக மசாஜ் கருதப்பட்டது. அனைத்து கையாளுதல்களும் கைமுறையாக செய்யப்பட்டன, ஏனெனில் கிரேக்க மொழியில் இருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்ட இந்த செயல்முறையின் பெயரே கைகளால் உடலை அழுத்துவது என்று பொருள்.

ஆனால் உடலில் இயந்திரத்தனமான விளைவை கைகளின் உதவியுடன் மட்டுமல்ல மேற்கொள்ள முடியும். மேலும் இது நமது தொலைதூர மூதாதையர்களுக்கும் ஒரு ரகசியமாக இருக்கவில்லை. பண்டைய கிரீஸ், சீனா, கீவன் ரஸ் ஆகிய நாடுகளில் கப்பிங் மசாஜின் தீவிர பயன்பாட்டால் இது உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. உண்மைதான், அந்த நேரத்தில் கோப்பைகள் சற்று மாறுபட்ட வடிவங்கள் மற்றும் பொருட்களைக் கொண்டிருந்தன, ஆனால் செயல்பாட்டின் கொள்கை ஒன்றே.

முதலில், "கப்கள்" என்று அழைக்கப்படுபவை இரத்தக் கசிவு மற்றும் "கெட்ட இரத்தத்தை" உறிஞ்சுவதற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டன, ஆனால் பின்னர் இந்த வகை மசாஜ் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியது: ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் முதுகெலும்பின் வளைவு, ரேடிகுலிடிஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம், VSD, இடுப்பு உறுப்புகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள், மயோசிடிஸ் போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க.

நம்மில் பலருக்கு குழந்தை பருவத்திலிருந்தே கப்பிங் (நவீன வெற்றிட மசாஜின் முன்மாதிரி) நினைவிருக்கிறது, ஏனெனில் அவை ஒரு காலத்தில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு இல்லாமல் ஏற்படும் சளி சிகிச்சையில் மிகவும் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டன (மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா போன்றவை). சிறிது நேரம் கழித்து, உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராட அவை பயன்படுத்தத் தொடங்கின. பெண்களின் சருமத்தின் அழகு மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மை பற்றிய பிரச்சினை பொருத்தமானதாகவும் நாகரீகமாகவும் மாறியபோது, கப்பிங் மசாஜ் அதன் பயன்பாட்டின் ஒரு புதிய திசையைப் பெற்றது - செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டம்.

கடந்த நூற்றாண்டின் இறுதியில் மசாஜ் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. அந்த நேரத்தில், சருமத்தில் ஏற்படும் சிகாட்ரிசியல் மாற்றங்களின் தீவிரத்தை குறைக்க இந்த சிகிச்சை முறை பயன்படுத்தப்பட்டது. 1986 வரை, இது கைமுறையாக செய்யப்பட்டது, ஆனால் பிரெஞ்சு பொறியாளர் எல்பி கௌதியர் மனித உழைப்பை இயந்திர உழைப்பால் மாற்ற முன்மொழிந்தார். விபத்துக்குப் பிறகு எஞ்சியிருக்கும் அசிங்கமான வடுக்களை அகற்ற ஒவ்வொரு நாளும் 3-4 மணி நேரம் தனது உடலை மசாஜ் செய்ய வேண்டிய மசாஜ் சிகிச்சையாளர்களுக்காக அவர் பரிதாபப்பட்டார்.

ஒரு பயனுள்ள மசாஜ் சாதனத்தை உருவாக்கும் யோசனையால் பிரெஞ்சுக்காரர் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டார், அவர் அதில் 26 ஆண்டுகள் பணியாற்றினார். அவருக்கு நன்றி, பல தலைமுறை மசாஜ் சாதனங்கள் வெளியிடப்பட்டன, அவை ஒவ்வொன்றும் மேம்படுத்தப்பட்டு, புதிய அம்சங்கள் மற்றும் திறன்களைப் பெற்றன.

வெற்றிட உருளை மசாஜ் என்பது வழக்கமான மசாஜ் (இயந்திர) மற்றும் கப்பிங் (வெற்றிடம்) ஆகியவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை இணைப்பதாகும். வெற்றிடம் சருமத்தை வெப்பமாக்குகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, கொழுப்பு காப்ஸ்யூல்களின் அழிவை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நிணநீர் வடிகால் அதிகரிக்கிறது. மேலும் சாதனங்களில் விரல்களின் செயல்பாடு உருளைகளால் செய்யப்படுகிறது, இது கொழுப்பின் திரவத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, வாஸ்குலர் ஊடுருவலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

இந்த இரட்டை விளைவு பல சந்தர்ப்பங்களில் தனித்தனி வழக்கமான அல்லது கப்பிங் மசாஜை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஏழாவது தலைமுறை மசாஜ் சாதனங்கள் ஏற்கனவே பயன்பாட்டில் உள்ள அழகு நிலையங்கள் மற்றும் சில மருத்துவ மையங்களில் இந்த வகை மசாஜ் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் விரும்பப்படும் ஒன்றாக மாறியுள்ளது ஆச்சரியமல்ல.

செயல்முறைக்கான அடையாளங்கள்

ஒரு மசாஜ் நடைமுறையில் இரண்டு பயனுள்ள செயல்களை இணைப்பது எவ்வளவு புத்திசாலித்தனமாக இருந்தது என்பதைப் பற்றி நாம் நீண்ட நேரம் பேசலாம், ஆனால் வாசகரை முக்கிய கேள்விக்கு நெருக்கமாகக் கொண்டுவருவது சாத்தியமில்லை: எந்த சந்தர்ப்பங்களில் இதுபோன்ற நடைமுறைகளின் பயன்பாடு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வேறு எந்த வகையான மசாஜ் நடைமுறையையும் போலவே, வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் செயல்படுத்துவதற்கான அதன் சொந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது.

விவரிக்கப்பட்ட செயல்முறை நவீன அழகுசாதன மருத்துவமனைகள் மற்றும் மையங்கள் பெருமைப்படும் வன்பொருள் தொழில்நுட்பங்களின் வகையைச் சேர்ந்தது என்பதை இப்போதே சொல்ல வேண்டும். ஆனால் அங்கு செல்வதற்கு முன், ஒரு நபர் மசாஜ் நடைமுறைகளை (மற்றும் சில நேரங்களில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவை) மேற்கொள்வதன் மூலம் எந்த பிரச்சனையை தீர்க்க விரும்புகிறார் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவனமாக சிந்திக்க வேண்டும்.

பெரும்பாலும், வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் உள்ளிட்ட வன்பொருள் தொழில்நுட்பங்கள் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கொழுப்பு திசுக்களின் வளர்ச்சியால் உருவாகும் அதிக எடை மற்றும் உடலின் அசிங்கமான வளைவுகளுக்கு மோனோதெரபியாகவும், உணவுமுறை, உடல் செயல்பாடு, சிறப்பு பயிற்சிகள் போன்ற பிற முறைகளுடன் இணைந்து மசாஜ் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கொழுப்பு நிறை (உடல் பருமன் உட்பட) சீரான விநியோகத்துடன் கூடிய உடல் எடை அதிகரிப்பிற்கும், உடலின் சில பகுதிகளில் கொழுப்பு செல்கள் குவியும் போது உள்ளூர் உடல் பருமனுக்கும் மசாஜ் நடைமுறைகளை ஒரு மருத்துவர் அல்லது அழகுசாதன நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம்.

நம் காலத்தின் மற்றொரு பிரச்சனையாகக் கருதப்படும் செல்லுலைட். முன்பு ஒரு பெண் தன் உடலின் அனைத்து குறைபாடுகளையும் ஆடைகளுக்கு அடியில் மறைக்க முடிந்திருந்தால், உடலில் உள்ள அலமாரிப் பொருட்களின் குறைப்பு மற்றும் அவற்றில் உள்ள துணியின் அளவு, ஃபேஷனால் நமக்குக் கட்டளையிடப்படுவது, நமது சருமத்திற்கும் அதன் நிலைக்கும் சிறப்பு கவனம் செலுத்த நம்மைத் தூண்டுகிறது. "ஆரஞ்சு தோல்" என்பது ஒரு பெண்ணின் அலங்காரமாகக் கருதப்படுவதில்லை, எனவே பெண்கள் அதை அகற்ற விடாமுயற்சியுடன் பாடுபடுகிறார்கள். செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறை ஆன்டி-செல்லுலைட் வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் என்று கருதப்படுகிறது, இது சருமத்தின் சமதள அமைப்பை உருவாக்கும் கொழுப்பு செல்களை உடைத்து அவற்றை அகற்ற உதவுகிறது.

வேறு எந்த சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் ஒரு மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் உதவியை நாடலாம்:

• ஒரு நபர் தோல் மற்றும் தசைகளின் நிலையில் வயது தொடர்பான விரும்பத்தகாத மாற்றங்களைக் கவனித்தால்:
  • தோல் அதன் முந்தைய நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, மந்தமாகவும் சுருக்கமாகவும் மாறிவிட்டது,
  • தசை தொனியில் குறைவு காணப்படுகிறது, இது தொய்வுற்ற பிட்டம் மற்றும் வயிறு, தொய்வடைந்த உடல் அமைப்பு, தோள்பட்டை பகுதியில் தொய்வுற்ற தோல் மற்றும் தசைகள், முகத்தின் மிதக்கும் ஓவல், தசை வரையறையில் குறைவு போன்றவற்றில் வெளிப்படுகிறது.
• தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் தசை டர்கர் குறைவது திடீர் எடை இழப்பின் விளைவாக ஏற்பட்டால், காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் (காரணம் ஒரு நோயாக இருந்தால், திசு நெகிழ்ச்சி மறுசீரமைப்பு கடுமையான காலகட்டத்தில் அல்ல, ஆனால் மீட்புக்குப் பிறகு அல்லது நிலையான நிவாரண காலத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது).
• கடுமையான உணவுமுறைகள் மற்றும்/அல்லது தீவிர உடற்பயிற்சி மூலம் ஒருவர் அதிக எடை மற்றும் நோய்களுடன் போராடி வந்தால், தோலில் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத நீட்சி மதிப்பெண்கள் தோன்றும் அபாயம் உள்ளது.
• கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் தோலில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றியிருந்தால் (பிரசவத்திற்குப் பிறகும், உடல் மீட்கும் காலத்திலும் வெற்றிட ரோலர் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, அப்போது ஒரு இளம் தாய் தனது உடலின் அழகை கவனித்துக் கொள்ள முடியும், அதே நேரத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது செயல்முறைக்கு முரணாக இல்லை).
• ஒரு நபருக்கு தசைப்பிடிப்பு ஏற்படும் போக்கு இருந்தால்.
• சிறுநீரகம் அல்லது இதய நோயுடன் தொடர்பில்லாத உடலில் வீக்கம் தோன்றினால்.
• அதிக உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு ஒரு நபர் கடுமையான சோர்வு மற்றும் தசை வலியை உணர்ந்தால்.

கூடுதலாக, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய வடுக்கள் மற்றும் மதிப்பெண்களின் தீவிரத்தை குறைக்க சிக்கலான மசாஜ் நடைமுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (திசுக்களில் மேம்பட்ட வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் காரணமாக), நிணநீர் தேக்கம் மற்றும் இரத்த நுண் சுழற்சி கோளாறுகளுடன்.

[ 1 ]

வெற்றிட ரோலர் மசாஜின் நன்மைகள்

முகம் மற்றும் உடலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள், நோயால் ஏற்படும் மாற்றங்கள், உடல் செயலற்ற தன்மை அல்லது மெலிதான ஆசை ஆகியவற்றை சரிசெய்ய வெற்றிடம் மற்றும் வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் ஆகியவை பயனுள்ள நடைமுறைகளாகும். சாதன முனையில் உருவாக்கப்படும் வெற்றிடம் தோலை உள்நோக்கி இழுக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், தாக்கப்படும் பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது மற்றும் நிணநீர் வடிகால் அதிகரிக்கிறது.

இது எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? நமது உடலில் இருந்து அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களும் முக்கியமாக நிணநீர் மண்டலத்தால் அகற்றப்படுகின்றன என்பதை நாம் அறிவோம். பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் அல்லது மருந்து சிகிச்சையால் அழிக்கப்படுகின்றன, உணவு மற்றும் தண்ணீருடன் உடலில் நுழையும் நச்சுப் பொருட்கள் மற்றும் விஷங்கள் அல்லது நுண்ணுயிரிகளின் முக்கிய செயல்பாட்டின் விளைவாகும் - நிணநீர் அமைப்பு, ஒரு சாக்கடை போல, அனைத்து தேவையற்ற விஷயங்களையும் நீக்குகிறது. நிணநீர் உடலின் பல்வேறு செல்கள் மற்றும் திசுக்களை எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாகக் கழுவுகிறதோ, அவ்வளவு வேகமாகவும் திறமையாகவும் உடல் சாதாரணமாக செயல்படுவதைத் தடுக்கும் விஷயங்களை அகற்றுகிறது.

மசாஜ் சாதனங்களில் உள்ள உருளைகள் உடலின் தயாரிக்கப்பட்ட பகுதியை பிசைய உதவுகின்றன, அவை கொழுப்பு செல்களுக்கு இடையிலான இணைப்புகளை பலவீனப்படுத்துகின்றன, இணைப்பு திசுக்களிலிருந்து உருவாகும் இழைகளை அழிக்கின்றன, இதன் காரணமாக தோல் ஒரு சமதள அமைப்பைப் பெறுகிறது. ஒருங்கிணைந்த இயந்திர மற்றும் வெற்றிட நடவடிக்கை கொழுப்பு செல்களின் சவ்வுகளை திறம்பட அழிக்க உதவுகிறது மற்றும் வியர்வை மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் மூலம் உடலில் இருந்து அவற்றை அகற்ற உதவுகிறது.

உடல் திசுக்களில் இயந்திர தாக்கம் ஒரு தளர்வு மற்றும் டோனிங் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் திசு ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

இது எப்படி நடக்கிறது? கொழுப்பு செல்கள் பெருகுவதும், அவற்றைச் சுற்றி நார்ச்சத்துள்ள திசு இழைகள் உருவாவதும் ஒரு சமதளமான தோல் அமைப்பை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், இந்த செயல்முறை திசுக்களில் நுண் சுழற்சியை சீர்குலைத்து, அதன் நிறை மூலம் அவற்றை அழுத்துகிறது. பலவீனமான இரத்த ஓட்டம் திசு ஊட்டச்சத்து மோசமடைவதற்கும் அவற்றின் நிலை மோசமடைவதற்கும் வழிவகுக்கிறது (கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி குறைகிறது, தோல் மற்றும் தசைகள் மந்தமாகின்றன).

பிரச்சனையுள்ள பகுதிக்கு இரத்தத்தை ஈர்க்க வெற்றிடம் உதவுகிறது. இரத்தத்துடன் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அங்கு வழங்கப்படுகின்றன. மேம்பட்ட நிணநீர் வடிகால் காரணமாக, இரத்தம் மற்றும் உடலின் அனைத்து செல்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றில் விஷங்கள் மற்றும் நச்சுகள், மசாஜ் மூலம் அழிக்கப்படும் கொழுப்பு செல்கள் - செல்லுலைட்டின் அடிப்படை என்ன என்பதைக் காண்கிறோம். இயந்திர நடவடிக்கை கொழுப்பு படிவுகளை மிகவும் திறம்பட அழிக்க உதவுகிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, கொழுப்பு திசுக்களின் இடைச்செருகல் இடத்தில் குவிந்து கிடக்கும் தண்ணீரை அகற்ற உதவுகிறது, இது எடிமாவை ஏற்படுத்துகிறது.

மசாஜ் உடலில் கொலாஜன் இழைகளின் உற்பத்தி மற்றும் புதுப்பிப்பைத் தூண்டுகிறது, இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, சுருக்கங்களின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது மற்றும் தூக்கும் விளைவை வழங்குகிறது (தோலை இறுக்குகிறது). மசாஜ் சாதனத்தின் உருளைகள் தோலில் நேரடியாக செயல்படுவது மேல்தோலின் கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட அடுக்குகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது, தோலின் மேல் அடுக்கைப் புதுப்பிக்கிறது, இது அதை இன்னும் கவர்ச்சிகரமானதாக ஆக்குகிறது.

மசாஜ் வடு திசுக்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? இரத்த நுண் சுழற்சி மற்றும் செல் சுவாசத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம், வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் வடு திசுக்களின் விரைவான முதிர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, இது முக்கியமாக கொலாஜனைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதிக அடர்த்தி மற்றும் குறைந்த நெகிழ்ச்சித்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வடு பகுதியில் மேம்பட்ட சுவாசம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் அத்தகைய நியோபிளாஸின் மறுஉருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது மென்மையாகவும் இலகுவாகவும் மாறும். அதே நேரத்தில், இந்த செயல்முறையின் இறுதி வரை வடு முதிர்ச்சியடையும் போது காணப்படும் நோயாளிகளைத் துன்புறுத்தும் அரிப்பும் மறைந்துவிடும்.

மசாஜ் செய்யும்போது, நரம்பு மற்றும் தசை பதற்றம், சோர்வு, உடல் மற்றும் கைகால்களில் ஏற்படும் வலி ஆகியவை கூடுதலாக நிவாரணம் பெறுகின்றன. இத்தகைய மசாஜ் வலிமிகுந்த தசை பிடிப்புகளுக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கையாகும்.

வெற்றிட ரோலர் மசாஜ் உள்ளூர் உடல் பருமனுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது பிரபலமான நான்ச் டயட்கள் மற்றும் எடை இழப்புக்கான உணவுப் பொருட்களின் உதவியுடன் விடுபடுவது எளிதல்ல. உண்மை என்னவென்றால், கொழுப்பு பொதுவாக பிரச்சனையுள்ள பகுதிகளிலிருந்து கடைசியாகவே போய்விடும், எனவே உடலை வடிவமைப்பது மிகவும் கடினம் மற்றும் பெரும்பாலும் நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைத் தருவதில்லை. உதாரணமாக, முழு இடுப்புகளுடன், அழகான மார்பகங்களும் போய்விடும், மேலும் முகத்தின் ஓவல் மாறுகிறது.

மசாஜ் பொதுவான முறையில் செயல்படாமல், திருத்தம் தேவைப்படும் பகுதிகளில் மட்டுமே செயல்பட அனுமதிக்கிறது: இடுப்புகளில், வயிற்றுப் பகுதியில், பக்கவாட்டில், கொழுப்பு திசுக்களின் திரட்சியைக் குறைக்கிறது, அங்கு அது மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது, மற்றும் உடல் முழுவதும் சமமாக இல்லை. எடை இழப்புக்கு, மசாஜ் மற்றும் உணவுமுறை சமமானதாகக் கருதப்படலாம், ஆனால் உருவத்தின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட திருத்தத்திற்கு, மசாஜ் மிகவும் பொருத்தமானது.

மனித உடலின் தனிப்பட்ட புள்ளிகளில் மசாஜ் உருளைகளின் அனிச்சை நடவடிக்கை பதற்றத்தை போக்க உதவுகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பொதுவான சுகாதார விளைவை வழங்குகிறது. தனிப்பட்ட பகுதிகளில் மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம் உடலில் ஒட்டுமொத்தமாக இந்த செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது, இது உடலில் உள்ள உள் உறுப்புகள் மற்றும் பல்வேறு அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பது தெளிவாகிறது. உண்மையில், மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இது ஒரு வாய்ப்பாகும்.

தயாரிப்பு

வெற்றிட உருளை மசாஜ் என்பது ஒரு மருத்துவ மற்றும் அழகுசாதன செயல்முறையாகும், இதற்கு சில எளிய தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது. மசாஜ் பாடநெறி ஒரு சிறப்பு சலூனில் உள்ளதா அல்லது நபர் முன்பு வீட்டு உபயோகத்திற்காக ஒரு வெற்றிட உருளை மசாஜ் சாதனத்தை வாங்கி இப்போது சொந்தமாக மசாஜ் செய்கிறாரா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் இது அவசியம்.

இன்னும், நீங்கள் சாதனத்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவர் அல்லது அழகுசாதன நிபுணரை அணுகுவது நல்லது (ஏற்கனவே உள்ள சிக்கல்களைப் பொறுத்து), ஏனெனில் சிக்கல் பகுதிகளையும் திருத்தத்திற்குத் தேவையான அமர்வுகளின் எண்ணிக்கையையும் துல்லியமாக அடையாளம் காணக்கூடிய நிபுணர் இது. ஒரு கிளினிக்கில் மசாஜ் அமர்வுகளை மேற்கொள்வது அவசியமா (மேலும் இதற்கு நிறைய பணம் செலவாகும்) அல்லது ஒரு சிறிய சாதனத்தை வாங்குவதில் சேமிப்பதா என்ற கேள்வி, ஒரு நபர் தானே தீர்மானிக்கிறார்.

மசாஜ் செய்வதற்கு நீங்கள் என்ன தயார் செய்ய வேண்டும்? ஒரு நிபுணரை அணுகுவதோடு மட்டுமல்லாமல், முதல் நடைமுறைக்கு 3 நாட்களுக்குள் குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவுகளுக்கு ஆதரவாக உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்வது நல்லது. பசியைத் தூண்டும் புகைபிடித்த, வறுத்த மற்றும் காரமான உணவுகள் மற்றும் மதுபானங்களை மறுப்பது நல்லது.

எடையைக் குறைப்பது அல்லது வயிறு, தொடைகள் மற்றும் வேறு சில இடங்களில் உள்ள "ஆரஞ்சுத் தோலை" அகற்றுவது போன்ற குறிக்கோள்களைக் கொண்டவர்களுக்கு இந்தத் தேவை மிகவும் பொருத்தமானது. இந்த மற்றும் பிற பிரச்சனைகளுக்கு, மசாஜ் செய்வதற்கு முந்தைய நாள் அதிகரித்த குடிப்பழக்கம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அமர்வுக்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு, நீங்கள் சுமார் 1 லிட்டர் திரவத்தையும், அமர்வு தொடங்குவதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன்பு மற்றொரு கிளாஸ் தண்ணீரையும் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் கடைசி உணவை மசாஜ் நடைமுறைகள் தொடங்குவதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பே எடுக்கக்கூடாது.

வேலை ஆடைகள்

வெற்றிட ரோலர் மசாஜ் அதிக எடை மற்றும் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் அதே நேரத்தில், இது வன்பொருள் தொழில்நுட்பங்களின் வகையைச் சேர்ந்தது, மேலும் கையாளுபவரின் உருளைகள் செயல்முறையின் போது வாடிக்கையாளரின் நிர்வாண உடலை நேரடியாகத் தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஆனால் அழகுசாதன நிபுணருக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வாடிக்கையாளர்கள் உள்ளனர், மேலும் குறுகிய காலத்தில் இணைப்புகளை போதுமான அளவு கிருமி நீக்கம் செய்வது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, இது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் மற்றும் சுகாதார மற்றும் சுகாதாரத் தரங்களுக்கு இணங்காது.

மசாஜரின் உருளைகளுடன் உடலைத் தொடர்பு கொள்ளாமல் பாதுகாக்க, வெற்றிட ரோலர் மசாஜுக்கான சிறப்பு உடைகள் வழங்கப்படுகின்றன. மசாஜ் சூட்டின் துணி வழியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் தாக்கத்தின் செயல்திறனைக் குறைக்காது, ஆனால் சுகாதாரத் தேவைகளுக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் தோல் நீட்சியைத் தடுக்கிறது.

இந்த உடைகள் 93 சதவீத பாலிமைடு மற்றும் எலாஸ்டேன் கொண்ட மெல்லிய துணியால் ஆனவை. இதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவது எளிது, மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தலாம். உடையின் கீழ் உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் இறுக்கம் இருந்தபோதிலும், அது நெருக்கமான பகுதிகளை மறைக்கிறது (அவை ஒளிபுகா பகுதிகளால் குறிக்கப்பட்டுள்ளன, அதே நேரத்தில் திருத்தம் தேவைப்படும் பகுதிகள் ஒளிஊடுருவக்கூடியதாகத் தோன்றும், இது உடலின் நிறத்தால் தாக்கத்தின் தீவிரத்தை கட்டுப்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

நீங்கள் மசாஜ் தெரபிஸ்டிடமிருந்து நேரடியாக "சிறப்பு ஆடைகளை" வாங்கலாம், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் வாங்கிய சாதனத்துடன் ஒரு தொகுப்பில் வழங்கப்படுகிறது. சூட்டின் விலை நடைமுறையின் விலையில் சேர்க்கப்படவில்லை. விரும்பினால், தனிப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கான அத்தகைய ஆடைகளை சிறப்பு கடைகளில் வாங்கலாம் அல்லது ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்யலாம்.

அத்தகைய உடைகளின் ஒரே குறை என்னவென்றால், கூடுதல் செயல்பாடுகளுடன் வெற்றிட-ரோலர் மசாஜுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் அவை நல்ல திசு வெப்பமயமாதலைத் தடுக்கின்றன.

டெக்னிக் வெற்றிட-உருளை மசாஜ்

வெற்றிட ரோலர் மசாஜ் என்பது அழகு நிலையம் அல்லது மருத்துவமனை மற்றும் வீட்டிலும் செய்யக்கூடிய ஒரு செயல்முறையாகும். சிக்கலான விளைவுகளை உள்ளடக்கிய வரவேற்புரை நடைமுறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறலாம் என்பது தெளிவாகிறது. ஆனால் இங்கேயும், எல்லாம் பெரும்பாலும் மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் தொழில்முறையைப் பொறுத்தது, கையேடு மசாஜ் செய்வதைப் போலவே.

முதல் நடைமுறைக்குச் செல்லும்போது, ஒரு நபர் பொதுவாக மசாஜ் செய்வதற்கு எந்த சாதனம் பயன்படுத்தப்படும் என்பதையும், எந்த வகையான மசாஜ் நடைமுறைகள் பொருத்தமானவை என்பதையும் ஏற்கனவே அறிந்திருப்பார். இது ஒரு எளிய வெற்றிட-ரோலர் மசாஜாக இருந்தால், அந்த நபர் ஒரு சிறப்பு உடையை வாங்குவதா அல்லது பாதுகாப்பற்ற வெளிப்பாட்டிற்கு ஒப்புக்கொள்வதா என்பதைத் தேர்வு செய்கிறார், இது நிர்வாண உடலுடன் சாதன உருளைகளின் தொடர்பை உள்ளடக்கியது. குழிவுறுதல், கதிரியக்க அதிர்வெண் மற்றும் அகச்சிவப்பு செயல்பாடுகளின் பயன்பாடு ஒரு உடை இல்லாமல் செயல்முறையை உள்ளடக்கியது.

பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் இல்லாமல் மசாஜ் செய்யப்பட்டால், வாடிக்கையாளர் தனது உள்ளாடைகளை அவிழ்த்து, பின்னர் சோபாவில் படுக்கச் சொல்கிறார், அங்கு செயல்முறை செய்யப்படுகிறது. வெற்றிட-ரோலர் மசாஜிற்கான மிகவும் பருமனான சாதனங்கள் கூட மிகவும் நகரக்கூடியவை. அவற்றை நகர்த்தி நிறுவலாம், இதனால் அது மாஸ்டர் மற்றும் வாடிக்கையாளர் இருவருக்கும் வசதியாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் அலுவலகத்தின் அழகியல் தோற்றம் சேதமடையாது, இது தளர்வு மற்றும் நேர்மறையான மனநிலையை ஊக்குவிக்க வேண்டும். வழக்கமாக, வாடிக்கையாளர்களுக்கு இனிமையான இசை இசைக்கப்படுகிறது, இது நீண்ட செயல்முறையை வெற்றிகரமாக தாங்க உதவுகிறது.

மசாஜின் காலம், வேலை செய்யப்படும் மண்டலங்களின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது மற்றும் 20 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணிநேரம் வரை மாறுபடும், இது செயல்பாட்டின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல்: நிலையான (வெற்றிடம்) அல்லது டைனமிக் (வெற்றிடம்-உருளை) ஆகும். எனவே, அடிவயிற்றின் வெற்றிட-உருளை மசாஜ், அந்த மண்டலத்தில் செயலில் உள்ள செயல்களை உள்ளடக்காது மற்றும் கொழுப்பு திசுக்கள் குவியும் பகுதிகளில் வெற்றிடத்தின் விளைவுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, பொதுவாக சுமார் 45 நிமிடங்கள் ஆகும். ஒரு அழகுசாதன நிபுணர் முகத்தின் வெற்றிட-உருளை மசாஜ் செய்ய சுமார் 20 நிமிடங்கள் செலவிடுகிறார், இது தலையின் தோல் மற்றும் தசைகளை தொனிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் மேல் அல்லது கீழ் உடலின் மசாஜ் 2 மடங்கு அதிக நேரம் எடுக்கும், மேலும் முழு உடலின் மசாஜ் 1 மணிநேரம் நீடிக்கும்.

சில சாதனங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல மண்டலங்களை செயலாக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன, இது ஒட்டுமொத்த செயல்முறை நேரத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

எடை இழப்பு மற்றும் செல்லுலைட் கட்டுப்பாட்டுக்கு கிளாசிக் எல்பிஜியை விட வெற்றிட ரோலர் மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் இரண்டு வகையான வன்பொருள் மசாஜுக்கும் செயல்முறையின் தொடக்கத்தில் சருமத்தை சூடேற்ற வேண்டும், இது கைமுறையாகவோ அல்லது சரிசெய்யக்கூடிய சக்தியுடன் கூடிய சாதனத்தைப் பயன்படுத்தியோ செய்யப்படலாம், முதலில் அதை குறைந்தபட்சமாக அமைக்கலாம்.

சிகிச்சைப் பகுதியை (வாடிக்கையாளர் சூட் அணியவில்லை என்றால்) சிறப்பு தயாரிப்புகளால் உயவூட்டுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: மசாஜ் எண்ணெய்கள், கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல்கள். வழக்கமாக, சாதனங்களில் மாற்றக்கூடிய வடிகட்டிகள் உள்ளன, அவை வெற்றிட கையாளுதல்களின் போது இந்த தயாரிப்புகளின் துகள்கள் சாதனத்திற்குள் செல்வதால் உடைவதைத் தடுக்கின்றன. மசாஜ் பொருட்கள் உடலில் கைகள் மற்றும் சாதன இணைப்புகளை சறுக்குவதை எளிதாக்குகின்றன, இது மாஸ்டரின் செயலில் இயக்கங்களுடன் கூட வலி உணர்வுகளைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, இத்தகைய தயாரிப்புகளில் பெரும்பாலும் திசுக்களை சூடேற்றவும், அதில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்தவும் உதவும் கூறுகள் உள்ளன, மசாஜ் நடைமுறைகளின் விளைவை மேம்படுத்துகின்றன.

வெற்றிட-ரோலர் உடல் மசாஜ் செயல்முறையின் தொடக்கத்தில், ஒரு வகையான நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மசாஜ் செய்பவர் தனது விரல்களைப் பயன்படுத்தி சமதளமான மேற்பரப்பு உள்ள பகுதிகளைத் தீர்மானிக்கிறார், அதில் முதலில் வேலை செய்யப்படும். சில சாதனங்கள் கண்ணால் அல்ல, ஆனால் தெர்மோகிராஃபியைப் பயன்படுத்தி போதுமான துல்லியத்துடன் செல்லுலைட்டின் அளவை மதிப்பிட உதவுகின்றன.

தோல் மற்றும் தசைகளின் தொய்வு பற்றி நாம் பேசினால், அழகுசாதன நிபுணர் அவர்களின் நிலையை பார்வைக்கு மதிப்பிடலாம் மற்றும் வன்பொருள் வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் தேவைப்படும் பகுதிகளை உடனடியாக அடையாளம் காணலாம்.

இப்போது நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது அவசியம், இதனால் மேலும் வெற்றிட-உருளை செயல்பாட்டின் மூலம் அழிக்கப்பட்ட கொழுப்பு செல்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் உடலுக்குத் தேவையற்ற பிற பொருட்களுடன் உடனடியாக அகற்றப்படும். இந்த நோக்கத்திற்காக, மருத்துவர் நிணநீர் வடிகால் சாதனத்தின் முனையை நிணநீர் பாதைகளில் நகர்த்துகிறார், அவற்றில் நிணநீர் தேக்கத்தைத் தடுக்க நிணநீர் முனைகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார்.

அடுத்து, உடலில் உள்ள மசாஜ் கோடுகளில் கையாளுபவர்களைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. சாதனத்தின் துடிப்பு முறை ரிஃப்ளெக்ஸெரபிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. துடிப்பு அதிர்வெண் மனித இதயத் துடிப்புடன் பொருந்த வேண்டும். இந்த வழியில், உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் புள்ளிகள் உருவாக்கப்படுகின்றன.

ரிஃப்ளெக்ஸெரபி தசை வலி மற்றும் பிடிப்புகளைப் போக்க உதவுகிறது, ரிஃப்ளெக்ஸ் டெர்மல்ஜிக் மண்டலங்களைத் தளர்த்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளில் வழக்கமான அழுத்தம் மற்றும் இந்த பகுதியில் நரம்பு முனைகளை கிள்ளுதல் ஆகியவை இந்த பகுதியில் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது என்பது பலருக்குத் தெரியாது. மேலும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பிரிவுகள் கால்கள் மற்றும் பிட்டத்தின் பக்கவாட்டு பகுதிகளுடன் உடற்கூறியல் தொடர்பைக் கொண்டுள்ளன. நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் தோல்விகள் திரவ வெளியேற்றத்தை சீர்குலைத்து இந்த பகுதியில் கொழுப்பு செல்கள் உருவாகுவதற்கும், நார்ச்சத்து திசுக்களின் பெருக்கத்திற்கும், "ஆரஞ்சு தோல்" என்று அழைக்கப்படுவதற்கும் வழிவகுக்கிறது. இதனால், கழுத்து பகுதியில் உள்ள டெர்மல்ஜிக் மண்டலத்தின் தளர்வு செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் அதன் மறுபிறப்பைத் தடுக்கிறது.

சாதனம் நிலையான உறிஞ்சும் முறைக்கு மாறும்போது, இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, கொழுப்பு செல்கள் அழிக்கப்படுகின்றன, மேலும் செல்லுலைட் குவியத்தை இறுக்கும் நார்ச்சத்து திசு இழைகள் அழிக்கப்படுகின்றன. இந்த மசாஜ் வெற்றிட கோப்பைகளைப் பயன்படுத்தியோ அல்லது ரோலர் மசாஜ் மற்றும் வெற்றிடத்தின் உறிஞ்சும் செயலை இணைக்கும் கைப்பிடிகளைப் பயன்படுத்தியோ செய்யப்படலாம். கோப்பைகள் உடலில் நிலையான முறையில் பொருத்தப்படுகின்றன, மேலும் கைப்பிடிகள் அழகுசாதன நிபுணரின் கைகளால் உடலைச் சுற்றி நகர்த்தப்படுகின்றன.

சாதனத்தில் ஒரு சிறப்பு நிரல் நிறுவப்பட்டிருந்தால், அது உறிஞ்சும் சக்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இலக்குகள் மற்றும் தாக்கத்தின் பகுதியைப் பொறுத்து துடிப்பு மற்றும் நிலையான முறைகளுக்கு இடையில் மாறுகிறது. ஆனால் மசாஜ் சிகிச்சையாளர் வாடிக்கையாளரின் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்தலாம் மற்றும் சாதனத்தின் கட்டுப்பாட்டுப் பலகம் அல்லது காட்சியில் உள்ள பொத்தான்களைப் பயன்படுத்தி சில அளவுருக்களை சரிசெய்யலாம்.

செயல்முறையின் முடிவில், நிணநீர் வடிகால் அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதற்காக, துடிப்பு முறை மீண்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. புள்ளி துடிப்பு நிணநீர் முனைகளைத் திறக்க உதவுகிறது மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜின் போது அழிக்கப்பட்ட உடலில் இருந்து கொழுப்பு செல்களை அகற்றுவதை செயல்படுத்துகிறது.

ஆன்டி-செல்லுலைட் மசாஜை முடித்த பிறகு, உடலில் ஆன்டி-செல்லுலைட் கிரீம் தடவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது மசாஜின் விளைவை நீடிக்கும், ஏனெனில் அமர்வுகள் தினமும் அல்ல, வாரத்திற்கு 2-3 முறை நடத்தப்பட வேண்டும்.

மசாஜ் பாடநெறியின் காலம் பொதுவாக செயல்முறையை பரிந்துரைத்த அழகுசாதன நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சூழ்நிலையின் சிக்கலைப் பொறுத்து, சிகிச்சை பாடநெறி 8 முதல் 20 நடைமுறைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் (ஒரு முகமாற்றத்திற்கு, 4-8 நடைமுறைகள் பொதுவாக போதுமானது). ஒவ்வொரு நபரின் உடலும் தனிப்பட்டது என்பதையும், முடிவுகள் வேகத்திலும் தரத்திலும் வேறுபடலாம் என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

வெற்றிட ரோலர் மசாஜ் மீண்டும் மீண்டும் தேவைப்பட்டால், அதை 3 மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் பயன்படுத்த முடியும்.

உங்கள் அபார்ட்மெண்ட் அல்லது வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் வெற்றிட ரோலர் மசாஜ் செய்ய முடியும், ஆனால் கையாளுதல்கள் பயனுள்ளதாக இருக்க சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு:

• வன்பொருள் மசாஜைத் தொடங்குவதற்கு முன், குளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் தூசி மற்றும் அழுக்குகளை மட்டும் கழுவ வேண்டாம். இது உடலை முன்கூட்டியே சூடேற்றவும், செயலில் உள்ள கையாளுதல்களுக்கு தயார்படுத்தவும் உதவும்.
• பின்னர், சிறந்த திசு வெப்பமயமாதலுக்கு, நீங்கள் சிக்கல் பகுதிகளை கைமுறையாக மசாஜ் செய்யலாம்.
• வன்பொருள் மசாஜ் உட்பட எந்த மசாஜும் சிறப்பு மசாஜ் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: எண்ணெய்கள், ஜெல்கள், கிரீம்கள்.
• விரும்பிய விளைவை அடைய, இணைப்புகளின் இயக்கங்கள் எவ்வாறு இயக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இயக்கங்கள் பெரிய நிணநீர் நாளங்களை நோக்கி நிணநீர் ஓட்டத்தின் திசையில் இருக்க வேண்டும் (உடலையும் கால்களையும் காலில் இருந்து மேல்நோக்கி இயக்கங்கள் மூலம் மசாஜ் செய்யவும், வயிறு - கடிகார திசையில் வட்ட இயக்கங்களுடன் மசாஜ் செய்யவும்). உடலின் மீது இணைப்புகளின் சீரற்ற இயக்கம் எந்த நன்மையையும் தராது.

ஒரு நபர் மசாஜ் நடைமுறைகளை எங்கு மேற்கொள்ள திட்டமிட்டாலும், முதல் அமர்வுக்கு முன், இந்த நடைமுறைக்கு ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா என்பதை தெளிவுபடுத்துவது அவசியம், இது அதன் பிறகு பல்வேறு சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

வெற்றிட ரோலர் மசாஜ் என்பது ஒரு வன்பொருள் செயல்முறையாகும், இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து வன்பொருள் முறைகள் மற்றும் கைமுறை மசாஜ் ஆகியவற்றிற்கும் பொதுவான நிலையான முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நடைமுறைக்கு வயது வரம்புகள் எதுவும் இல்லை, எனவே வயதானவர்கள் தங்கள் உடலை வடிவமாக வைத்திருக்கவும் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் நடைமுறைகளுக்கு ஒரு தடையாக மாறும்:

• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் அல்லது த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் போன்ற சிரை நோய்கள்,
• தோலில் ஏதேனும் புற்றுநோயியல் நோயியல், வீரியம் மிக்க மற்றும் பெரும்பாலும் தீங்கற்ற நியோபிளாம்கள்,
• கடுமையான தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் (நிலைகள் 2 மற்றும் 3),
• சில இரத்த நோய்கள், குறிப்பாக இரத்த உறைவு குறைவதால் வகைப்படுத்தப்படும் நோய்கள்,
• இருதய அமைப்பின் கடுமையான நோய்கள்,
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தோல் நோய்கள், குறிப்பாக தொற்று தன்மை கொண்டவை,
• நீரிழிவு நோயின் கடுமையான வடிவங்கள்,
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்.

தொடர்புடைய முரண்பாடுகள்:

• எந்தவொரு நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு,
• கடுமையான வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள்,
• காய்ச்சல் நிலை,
• கர்ப்பம் (கால் மற்றும் முகத்தில் எடிமா எதிர்ப்பு மசாஜ் தடைசெய்யப்படவில்லை)
• மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு,
• சமீபத்திய முதுகெலும்பு மற்றும் எலும்பு காயங்கள்
• வலிப்பு நோய்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் தடைசெய்யப்படவில்லை, ஆனால் சிகிச்சையின் போக்கை பின்னர் திட்டமிடப்படும். ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அவர் குணமடைந்த பிறகு அல்லது நாள்பட்ட நோய்க்குறியீடுகளின் போக்கில் நிவாரணம் அடைந்த பிறகு.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, உடல் சிறிது மீண்டு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிய பிறகு, கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் மசாஜ் செய்யலாம். பொதுவாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் மாதங்களில் வெற்றிட-ரோலர் மற்றும் பிற வகையான மசாஜ் விரும்பத்தகாததாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் ஒரு பெண் தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு அவளுடைய பாலூட்டி சுரப்பிகள் மற்றும் தோலை சரிசெய்யத் தொடங்கலாம்.

எலும்பு காயங்களைப் பொறுத்தவரை, சேதமடைந்த பகுதியில் ஏற்படும் தாக்கம் முரண்பாடுகளாகும். எனவே, கால் மூலிகைகள் முக மசாஜ் அல்லது மார்பக திருத்தத்திற்கு ஒரு தடையாக இல்லை.

வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் நிணநீர் வடிகால் உடன் இணைக்கப்படுவதால், முரண்பாடுகளில் சிறுநீரக செயலிழப்பு, பித்தப்பை அழற்சி மற்றும் நிணநீர் மண்டலத்தின் நோய்கள் ஆகியவை அடங்கும். ஆனால் வன்பொருள் மசாஜ் செய்வதற்கான சாதனத்தின் மின்சார புலம் இதயமுடுக்கிகளின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், எனவே பொருத்தப்பட்ட சாதனம் இருப்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே தெரிவிக்க வேண்டும்.

கடுமையான சோர்வு மற்றும் மனநல கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கும், அதே போல் முந்தைய நாள் ஆன்டிகோகுலண்டுகளை உட்கொள்பவர்களுக்கும் அல்லது மது அருந்துபவர்களுக்கும் செயலில் மசாஜ் நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ENT நோய்கள், முகத் தோல் புண்கள் மற்றும் முக நரம்பு நரம்பு அழற்சி போன்றவற்றில் முகப் பகுதியில் மசாஜ் செய்யப்படுவதில்லை.

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் விளைவுகள்

வெற்றிட ரோலர் மசாஜ் பெண்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக இருப்பது ஒன்றும் இல்லை, ஏனெனில் இந்த ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத செயல்முறை லிபோசக்ஷனின் அதே விளைவை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது முன்னர் உள்ளூர் உடல் பருமன் மற்றும் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரே பயனுள்ள முறையாகக் கருதப்பட்டது. அதே நேரத்தில், மசாஜ் செய்த பிறகு செல்லுலைட் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்பு, பிரச்சனை பகுதிகளில் இருந்து கொழுப்பை வெளியேற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இருந்ததை விடக் குறைவு.

இந்த செயல்முறை பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. பாதுகாப்பு உடைகளைப் பயன்படுத்துவது, இணைப்புகளால் தோலில் வலுவான தேய்த்தல் மற்றும் வெற்றிடத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் அதன் நீட்சியைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் உடையை அணியவில்லை என்றால், உடலின் மீது சறுக்குவதை எளிதாக்கும் சிறப்பு மசாஜ் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதே விளைவுகளைத் தவிர்க்கலாம்.

இந்த செயல்முறை மிகவும் இனிமையானது. இதனுடன் சருமத்தில் ஒருவித சூடு மற்றும் லேசான கூச்ச உணர்வும் இருக்கும். ஏதேனும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மசாஜ் செய்யும் நிபுணரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும், இதனால் அவர் சாதனத்தின் அளவுருக்களை சரிசெய்ய முடியும்.

வெற்றிட-ரோலர் மசாஜின் முதல் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரே விரும்பத்தகாத தன்மை காயங்கள் ஆகும், இது பொதுவாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் அல்லது உடலின் மேற்பரப்பில் இரத்த நாளங்களின் அதிகரித்த பலவீனம் உள்ளவர்களுக்கு தோன்றும். இந்த அறிகுறிக்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை மற்றும் பொதுவாக குறுகிய காலத்தில் தானாகவே போய்விடும், குறிப்பாக ஹீமாடோமா குளிர்ச்சியால் வெளிப்பட்டால்.

சிலர் செயல்முறைக்குப் பிறகு லேசான குளிர்ச்சியை உணர்கிறார்கள், இது தோல் ஏற்பிகளின் எரிச்சல் மற்றும் திசுக்களின் வெப்பத்துடன் தொடர்புடையது. இந்த நிலை ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது அல்ல, அமர்வுக்குப் பிறகு முதல் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் இது இயல்பாக்குகிறது.

[ 2 ]

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

ஒருங்கிணைந்த இயந்திர மற்றும் வெற்றிட செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தி வன்பொருள் மசாஜ் நடத்தும் முறையின் பாதுகாப்பு பல வருட நடைமுறை அனுபவத்தால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. வழக்கமாக, வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஏற்படும் சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையது அல்ல. மற்றொரு விஷயம், வன்பொருள் மசாஜுக்கு முரண்பாடுகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படாவிட்டால்.

மசாஜ் எப்போதும் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துவதோடு தொடர்புடையது. மேலும் வெற்றிட மசாஜ் நிணநீர் ஓட்டத்தை தீவிரமாக ஊக்குவிக்கிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு, அத்தகைய விளைவு மட்டுமே நன்மை பயக்கும், ஆனால் கடுமையான தொற்று நோய்களில் இது ஹீமாடோஜெனஸ் மற்றும் லிம்போஜெனஸ் பாதைகள் மூலம் தொற்று பரவுவதற்கு மட்டுமே பங்களிக்கும். இது செயல்முறையின் பொதுமைப்படுத்தலுக்கும் நோயாளியின் நிலை மோசமடைவதற்கும் வழிவகுக்கும். தொற்று தோலில் கூடு கட்டினால், அதே ரோலர் இணைப்புகள் உடலின் ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு நோய்க்கிருமியை மாற்றுவதற்கு பங்களிக்கும்.

பலவீனமான இதயம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பது இதயத்தில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை உருவாக்கும். இது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தால் நிறைந்துள்ளது. மாதவிடாயின் போது கையாளுதல்களை மேற்கொள்வது இரத்தப்போக்கை அதிகரிக்கும்.

சிரை நோயியல் உள்ளவர்களுக்கு அதிகரித்த சிரை இரத்த ஓட்டமும் ஆபத்தானது. அழுத்தத்தின் கீழ், பாத்திரங்கள் வெடிக்கக்கூடும், மேலும் இரத்த உறைவு ஏற்படும் போக்கு இருந்தால், இந்த நிலை இரத்த உறைவு உடைவதால் நிறைந்துள்ளது (இரத்த உறைவு இதயத்தை அடைந்தால், நபர் வெறுமனே இறக்கலாம்).

நாம் ஏற்கனவே கூறியது போல், முதல் மசாஜ் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, நோயாளியின் உடலில் சிறிய தோலடி இரத்தக்கசிவுகளால் உருவாகும் காயங்கள் தோன்றக்கூடும். ஒருவருக்கு குறைந்த இரத்த உறைவு இருந்தால் அல்லது அதன் பாகுத்தன்மையைக் குறைக்கும் ஆன்டிகோகுலண்டுகளை எடுத்துக் கொண்டால், பெரிய ஹீமாடோமாக்கள் உருவாகி இரத்தப்போக்காக எளிதில் மாறும்.

வெற்றிட-ரோலர் மசாஜுக்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களைப் பட்டியலிடலாம், செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள் பின்பற்றப்படாவிட்டால், ஆனால் இப்போது கூட வன்பொருள் மசாஜுக்கான கட்டுப்பாடுகள் தற்செயலாக ஏற்படுத்தப்படவில்லை என்பது தெளிவாகிறது. மேலும், விரைவான எடை இழப்பு விளைவைப் பெற அல்லது மசாஜ் உதவியுடன் இளமையாகத் தோன்ற நாம் எவ்வளவு விரும்பினாலும், அத்தகைய இன்பம் எப்போதும் சாத்தியமில்லை, அனைவருக்கும் இல்லை.

[ 3 ]

செயல்முறைக்கு பிறகு பராமரிப்பு

வெற்றிட-ரோலர் மசாஜின் மற்றொரு நேர்மறையான அம்சம், தீவிர சிறப்பு பயிற்சி இல்லாததுடன், அதன் தன்னிறைவு ஆகும், அதாவது வாடிக்கையாளர் ஒரு உணவைப் பின்பற்றாவிட்டாலும் மற்றும் அதிக உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருந்தாலும் கூட மசாஜ் விளைவின் முடிவுகள் தெரியும்.

மசாஜ் அமர்வுகள் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன, செயல்முறையின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு எந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது, எனவே மறுவாழ்வு காலம் இல்லை. அமர்வுகளுக்கு இடையிலான காலத்திலோ அல்லது சிகிச்சையின் முடிவிலோ ஒரு நபருக்கு ஊட்டச்சத்து மற்றும் இயக்கத்தில் கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. மசாஜ் அமர்வுக்குப் பிறகு விரும்பத்தக்க ஒரே விஷயம், ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பதன் மூலம் உடலின் திரவ இருப்புக்களை நிரப்புவதுதான்.

மசாஜ் செய்த முதல் நிமிடங்களில், திடீர் அசைவுகள் மற்றும் அதிக மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

வெற்றிட ரோலர் மசாஜின் விளைவை ஒருங்கிணைக்க, நீங்கள் இன்னும் சில முயற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்:

• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுக்கு ஆதரவாக உங்கள் உணவைத் திருத்தவும்,
• ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்கவும், காபி, கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் மதுபானங்களைத் தவிர்க்கவும்,
• உணவுகளில் உப்பு அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்,
• அதிகமாக நகர்த்தி, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அதிகமாக அழுத்தப்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்,
• வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்,
• எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் ஒரு மோசமான நரம்பியல் மனநல நிலை வளர்சிதை மாற்றத்தில் பிரதிபலிக்கிறது, கொழுப்பு திசுக்களின் குவிப்பு மற்றும் மனித தோலின் தோற்றத்தில் நோயியல் குவியங்களை உருவாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது.

[ 4 ], [ 5 ]

நடைமுறைகளிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

வெற்றிடம் மற்றும் வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் சாதனங்களின் உற்பத்தியாளர்கள் மசாஜ் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு பல நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை உறுதியளிக்கிறார்கள். இதுபோன்ற கையாளுதல்கள் செய்யப்படும் அழகு நிலையங்களின் விளம்பரங்களிலும் இதுவே கூறப்படுகிறது.

உற்பத்தியாளர்கள் மற்றும் தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, வன்பொருள் வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் திறன் கொண்டது:

• நோயின் கட்டத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், வாடிக்கையாளரை செல்லுலைட்டிலிருந்து விடுவிக்கவும்,
• சருமத்தை மென்மையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் மாற்றவும், அதன் உறுதியை அதிகரிக்கவும், இது வெளிப்புற கவர்ச்சியை பாதிக்கும்,
• ஒரு நபரின் இடுப்பு, வயிறு, பக்கவாட்டு, கன்னம் போன்ற பகுதிகளில் உள்ள கொழுப்பு திசுக்களின் உள்ளூர் குவிப்புகளை அகற்ற,
• தோலில் உள்ள வடுக்கள் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் தோற்றத்தை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைக்கிறது,
• உங்கள் உருவத்தை நீங்கள் விரும்பியபடி சரிசெய்யவும்,
• அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் கொழுப்பை நீக்குவதன் மூலம் உடல் அளவு மற்றும் எடையைக் குறைத்தல், வீக்கத்தை நீக்குதல்
• நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல், அதன் பாதுகாப்பை அதிகரித்தல்,
• இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல்.

இந்த வாக்குறுதிகள் எவ்வளவு யதார்த்தமானவை என்பதை, அழகுசாதன மருத்துவமனைகளின் வாடிக்கையாளர்கள் மற்றும் வீட்டு உபயோக சாதனங்களை வாங்குபவர்களின் மதிப்புரைகளைப் படிப்பதன் மூலம் மட்டுமே கண்டறிய முடியும். மசாஜ் சரியாகச் செய்தால், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம் அதிகரிக்கும் என்று யாரும் வாதிடுவதில்லை. உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அதற்கேற்ப அகற்றுவது, தோல் மற்றும் தசைகளின் உருவம் மற்றும் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

தீவிர இரத்த ஓட்டம் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைவுற்ற திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் என்பது தெளிவாகிறது. ஆனால் இந்த உற்பத்தியின் அளவுகள் வெவ்வேறு வயதுக் காலங்களில் இன்னும் வேறுபடும், மேலும் வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் வயதான சருமத்திற்கு இரண்டாவது இளமையைக் கொடுக்க முடியாது, இருப்பினும் அது அதன் தோற்றத்தை மேம்படுத்த முடியும். கொள்கையளவில், இதுவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது ஒரு பெண்ணுக்கு இளமையாகவும் கவர்ச்சியாகவும் உணர வாய்ப்பளிக்கிறது, மதிப்புரைகள் கூறுவது போல.

பெண்களின் கூற்றுப்படி, உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் கொழுப்பு படிவுகளை எதிர்த்துப் போராடுவது மிகவும் கடினமான விஷயம். கொழுப்பு திசுக்களை மட்டும் அழிப்பதன் மூலம் நல்ல முடிவுகளை அடைவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. வழக்கமாக, ஒரு பெண் 10 அமர்வுகளில் சுமார் 4-4.5 கிலோ எடையைக் குறைக்கிறாள். ஆனால் வெற்றிட-ரோலர் மசாஜின் முடிவுகள் கண்டிப்பாக தனிப்பட்டவை, அதே போல் எடை இழப்பு விகிதமும். எனவே, நேர்மறையான மதிப்புரைகளுடன், குறைவான எதிர்மறையானவற்றைக் காண முடியாது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

எல்லோரும் தங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தி, கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறையை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் உறுதிப்படுத்த முடியாது, எனவே சிலருக்கு இந்த நடைமுறைகளின் முடிவுகள் விரும்பத்தக்கதாகவோ அல்லது குறுகிய கால விளைவையோ ஏற்படுத்தாது. உடல் பருமன் மற்றும் செல்லுலைட் சிகிச்சையின் முடிவுகளை ஒருங்கிணைக்க, அவர்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சிகளுடன் உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டும்.

மசாஜ் நடைமுறைகளின் குறிக்கோள் சருமத்தின் தொனியை அதிகரிப்பதோ அல்லது செல்லுலைட்டை எதிர்ப்பதோ அல்ல, மாறாக உடல் அளவைக் குறைப்பது, அதாவது எடையைக் குறைப்பது என்றால், மசாஜ் அமர்வுகளை மற்ற பயனுள்ள நடைமுறைகளுடன் இணைக்கலாம். இந்த விஷயத்தில், வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் மற்றும் பிரஸ்ஸோதெரபியை இணைப்பதன் மூலம் விரைவான முடிவுகளை அடைய முடியும். பிந்தையது நிணநீர் மண்டலத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவு, அழுத்தப்பட்ட காற்றைக் கொண்ட ஒரு வகையான காற்று மசாஜ், இது நோயாளியின் உடலில் அணியும் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உடைக்கு வழங்கப்படுகிறது.

உதாரணமாக, சில நோயாளிகள் 10 பிரஸ்தெரபி நடைமுறைகளுடன் 5 வெற்றிட-ரோலர் மசாஜின் அமர்வுகள் இணைந்து 4 கிலோ அல்ல, 7-8 கிலோ எடையைக் குறைக்க உதவும் என்று கூறுகின்றனர், அதே நேரத்தில் உங்கள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் அதன் வெளிப்புற கவர்ச்சியையும் பராமரிக்கிறார்கள்.

மசாஜ் நடைமுறைகளுடன் இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படும் மறைப்புகள், உடலின் சில பகுதிகளில் உள்ள கொழுப்பு படிவுகளை அகற்றுவதில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

வெற்றிட ரோலர் மசாஜ், அதன் அனைத்து செயல்திறன் இருந்தபோதிலும், பெறப்பட்ட முடிவை ஒருங்கிணைக்க பாடுபடாத ஒரு நபரின் அனைத்து பிரச்சினைகளையும் ஒரே நேரத்தில் தீர்க்க முடியாது. ஹைப்போடைனமியா, ஊட்டச்சத்து கோளாறுகள் மற்றும் மன அழுத்தம் இறுதியில் மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் அனைத்து முயற்சிகளையும் "பூஜ்ஜியமாக" குறைக்கலாம், எனவே நீங்கள் மசாஜ் செய்வதை மட்டுமே நம்பியிருக்க முடியாது, காபி மற்றும் ஒரு ரொட்டியுடன் சோபாவில் நிலையான "பயணத்தை" தொடர முடியாது. ஒரு அழகான உருவத்திற்கு பொருள் (மசாஜ் அல்லது சாதனத்தின் விலை) மட்டுமல்ல, உடல் செலவுகளும் தேவை, அதாவது முடிவை நிலைப்படுத்த சில செயல்கள்.