மாதாந்திர சூரியனுடன் சூரியன் மறைக்க முடியுமா?
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
ஒவ்வொரு பெண்ணும் குறைந்த பட்சம் ஒருமுறை, ஆனால் சூரியன் மாதந்தோறும் சூரியன் மறையும் வரை காத்திருக்க முடியுமா என்று வியந்தார்கள். இது பெரும்பாலும் ஆச்சரியமல்ல, ஏனெனில் காலநிலை மாற்றம் காரணமாக ஹார்மோன் சமநிலை உடைந்து, மாதவிடாய் தொடங்குகிறது, மீதமுள்ள ஒரு முத்திரையை விட்டு விடுகிறது. நீங்கள் சுலபமாக உணர அனுமதிக்கும் சுகாதார பொருட்கள் பல்வேறு போதிலும், பல சூரிய நடைமுறைகள் தைரியம் இல்லை.
சூரிய ஒளியில் எதிர்விளைவுகள்:
- கீழ் வயிற்றில் வலிகள் வரைதல்.
- பொது நல்வாழ்வு சரிவு.
- அதிகமான வெளியேற்றம்.
- மரபணு அமைப்பின் நோய்கள்.
- உடலின் வெப்பமடைதல் காரணமாக இரத்தப்போக்கு ஆபத்து.
சூரிய ஒளியின் உருவாக்கத்திற்கு பொறுப்பான மெலனின் உற்பத்தியில் ஒரு தற்காலிக குறைவு காரணமாக, புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து இயற்கையான பாதுகாப்பை தோல்வி எடுத்துக்கொள்வதால் இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். இதன் காரணமாக, தோல் மென்மையான நிழலைப் பெற கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.
மேற்கூறப்பட்ட முரண்பாடுகள் நீக்கப்பட்டால், நீங்கள் மாதந்தோறும் சூரிய உதயமளிக்கலாம், அத்தகைய பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்:
- சூரிய நடவடிக்கைகளை குறைக்கும் பொழுது, மதிய நேரத்தில் அல்லது மாலையில் நடக்கும் சூரிய நடைமுறைகள் சிறந்தவை.
- மற்ற நேரங்களில் நீங்கள் அதிக திரவத்தை குடிக்க வேண்டும். இது சூப்பர்ஹீட்டேட்டட் உடலை குளிர்ச்சியடையும் மற்றும் நீர்ப்போக்குத்திலிருந்தே பாதுகாக்க வேண்டும்.
- சுத்திகரிப்பு டிராம்பன்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம். வெப்ப நோய்க்கிருமிகளின் காரணமாக மிக அதிகமான வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது, இது வீக்கத்தின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. சனிக்காலம் கேஸ்கட்களுடன் நன்றாக இருக்கிறது.
மேலே உள்ள அனைத்தையும் அடிப்படையாகக் கொண்டு, முக்கியமான நாட்களில் சூரிய குளியல் பற்றி கேள்விக்கு பதிலளிக்க இயலாது. எல்லாவற்றிற்கும் பல காரணிகள், முதன்முதலில் சுகாதார, வயது, பொது உடல்நலம் ஆகியவற்றில் தங்கியிருப்பதால். சில நரம்பியல் மருத்துவர்கள் மாதவிடாய் உடன் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து தடுக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகின்றனர். இந்த காலகட்டத்தில் வெப்பநிலை அதிகரிக்கிறது என்ற உண்மையை விளக்குவது, அதனால் வெப்பத்திற்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு மோசமான உடல்நலம் மற்றும் வெப்ப தாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
[