நீங்கள் குடிக்கக் கூடிய அதிக காபி, மார்பக புற்றுநோயைக் குறைக்கும் ஆபத்து

சுவீடனில் இருந்து நிபுணர்களின் ஒரு குழு, பெரிய அளவிலான காபி சாப்பிடுவதால், மார்பக புற்றுநோயை தடுக்க உதவுகிறது. இந்த கண்டுபிடிப்புகள் ஒரு நீண்ட (20 ஆண்டுகள்) படிப்பின்போது செய்யப்பட்டன, இதில் 40,000 பெண்கள் பங்கேற்றனர்.

இந்த பரிசோதனையில் பங்குபெறும் பெண்கள், ஒரு நாளில் குடித்துள்ள அனைத்தையும், எத்தனை எத்தனை (உதாரணமாக, எத்தனை கப் காபி அல்லது தேநீர், சாறு, முதலியவை) எழுதுவதற்கு உணவு டயரியை வைத்திருக்க வேண்டியிருந்தது.

பகுப்பாய்வு பிறகு தரவு நிபுணர்கள் காபி குடிக்க விரும்புபவர்களுக்கான, மற்றும் ஒரு நாள் பானத்தின் க்கும் மேற்பட்ட 5 கப் குடிக்க முடியும் அந்த பெண்கள், அரிதாக, புற்றுநோய் வளர்ந்த அந்த குறிப்பிட்ட குறிப்பிட்டது மார்பக புற்றுநோய். அதே நேரத்தில், விஞ்ஞானிகள் மேலும் காபி நாளைக்கு உள்ளெடுக்கப்பட்டன என்று சுட்டிக் காட்டியுள்ளனர் குறைந்த புற்றுநோய் ஏற்படும் வாய்ப்பு நிகழ்தகவு (ஒரு நாளைக்கு 5 கப் மார்பக புற்றுநோய் ஏற்படும் வாய்ப்பை கிட்டத்தட்ட 20% குறைக்கப்பட்டது). அதே நேரத்தில், காஃபின் அனைத்து ஏதும் இல்லாதவர்களுக்கு ஒப்பிடுகையில், காபி மற்றும் (கருப்பு நிறத்தில் மற்றும் பச்சை இருக்கின்ற இரண்டும்) தேநீரில் காணப்படும் என்று இருந்து தேநீர் காதலர்கள் வீரியம் மிக்க மார்பக கட்டிகள் உருவாவதற்கான அதிகரித்த ஆபத்து குறிப்பிடப்பட்டது உண்மையில் போதிலும் அவர் டீ அல்லது காபி குடித்து.

கேபினின் புற்றுநோய்க்கு எதிரான நோய்களையோ, காபி ஏன் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் சொல்ல முடியாது. காபியில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருள்களைப் பற்றி சில வல்லுநர்கள் கருத்து தெரிவித்திருக்கிறார்கள், இந்த பொருட்கள் உயிரணுக்களின் சேதத்தைத் தடுக்கின்றன மற்றும் புற்றுநோய் கட்டிகளுக்கான வளர்ச்சியை தடுக்கின்றன என்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

காபி முதல் முறையாக விஞ்ஞானிகளின் கவனத்தை ஈர்க்கவில்லை. மற்ற ஆய்வுகள், விஞ்ஞானிகள் காலையில் ஒரு கப் காபி எழுந்திரு மற்றும் ஊக்கத்தை உதவுகிறது என்று பரந்த நம்பிக்கை மறுத்தார். ஆனால் வயதானவர்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மன தளர்ச்சி சீர்குலைவுகளை சமாளிக்க உதவுகிறது (விஞ்ஞானிகள் காபி கூட தற்கொலை பற்றி எண்ணங்கள் விட்டு வெளியேற உதவுகிறது), நினைவகத்தை அதிகரிக்கிறது.

ஆனால், இந்த பானம் சில நன்மைகள் இருந்தாலும், காபி மக்கள் உள்ள கூடுதலாக இதயம் அல்லது இரத்தக் குழாய்களின் நோய்களுடன் கூடிய முரண், அதிக நுகர்வு (4-5 க்கும் மேற்பட்ட கப் ஒரு நாள்) உடல் பருமன் அது கொள்கை ஒட்டிக்கொள்கின்றன சிறந்ததாகும் எனவே, உள்ளுறுப்புக்களில் அச்சுறுத்துகிறது: "அனைத்து மிதமான நல்லது அது ".

ஐரோப்பிய விஞ்ஞானிகளின் சமீபத்திய ஆய்வுகள் ஒன்றில், காப்பி புற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியில் இருந்து மூளை பாதுகாக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

இந்த ஆய்வு 8 ஆண்டுகளுக்கு நடத்தப்பட்டது. அவர் அனைத்து தொண்டர்களையும் பல குழுக்களாகப் பிரிக்கிறார், ஒவ்வொன்றும் அவரின் சொந்த உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை. முடிவுகளை முடித்துவிட்டு, விஞ்ஞானிகள் தேநீர் மற்றும் காபி போன்ற பானங்கள் போன்றவை மூளை புற்றுநோய் வளர்ச்சியின் ஆபத்தை குறைக்கின்றன என்று கண்டுபிடித்தனர். இரத்த புற்றுநோய், ப்ரோக்கோலி மற்றும் ராஸ்பெர்ரியின் - - பானங்கள் கூடுதலாக, புற்றுநோய் மற்றும் பொருட்கள் ஒரு வகை உருவாக்கத்திற்காக தடுக்க, எடுத்துக்காட்டாக, தக்காளி தோல் புற்றுநோய், பிளம்ஸ், திராட்சை, உலர்ந்த திராட்சைகள் எதிராக பாதுகாக்க புற்றுநோய் செல்களின் பிரிவு நிறுத்தும்.

ஆராய்ச்சியின் பின்னர், விஞ்ஞானிகள் மீண்டும் மனித இயல்பை கவனித்துக்கொள்வதும், சரியான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களைச் செயல்படுத்துவதும், ஒரு நபர் ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கும், நீண்ட காலமாக வாழ்வதற்கும் உதவும் என்று மீண்டும் வலியுறுத்தினார்.