ப்ளூ லைட் தயாரிப்புகள் பார்வைக்கு பிடிக்காது மற்றும் பசி குறைக்கிறது
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
உணவின் அளவு குறைக்க விரும்பும் நபர்கள் சமையலறையில் நீல விளக்குகளை உபயோகிக்கின்றனர். ஆராய்ச்சியின் போது, ஆர்கஸஸ் பல்கலைக்கழகத்தில், நீல வண்ணத்தை வெளிச்சம் போடும்போது, உணவு பார்வைக்குரியதல்ல. நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும்படி, நீலமானது உணவுக்கு இயற்கைக்கு மாறானதாக இருக்கிறது, எனவே இது உடனடியாக பசியை பாதிக்கிறது.
கூடுதலாக, விஞ்ஞானிகள் லைட்டிங் பெண்களின் பசியை பெரிதும் பாதிக்காது என்பதில் ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மையை ஏற்படுத்தியுள்ளனர். பெரும்பாலும், அவர்களுடைய கருத்துப்படி, உணவை மதிப்பீடு செய்யும் பெண்கள், அதன் தோற்றத்தை விடவும் சுவையாக இருக்கும் சுவையை அதிகம் நம்புகிறார்கள். ஆனால் ஆண் பாதி அத்தியாவசிய பொருட்களின் வண்ணம் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது, நீல நிறத்தில் அவற்றின் ஆழ்மனதில் சந்தேகம் ஏற்படுகிறது, மேலும் பசியின்மை குறைகிறது .
வல்லுனர்களே 112 ஆராய்ச்சியாளர்களோடு கலந்துரையாடலில் ஈடுபட்டனர். அவர்கள் ஒரே உணவை சாப்பிடுவதற்கு வழங்கப்பட்டனர், ஆனால் ஒவ்வொரு குழுவிற்கும் அதன் சொந்த லைட்டிங் இருந்தது. இதன் விளைவாக, அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் வெவ்வேறு எண்ணிக்கையிலான பொருட்களை சாப்பிட்டார்கள், ஆனால் திருப்தி அளவானது ஒரே மாதிரியாக இருந்தது.
உதாரணமாக, வண்ணம் சுவை உணர்தல் பாதிக்கப்படும் என்று வல்லுநர்கள் ஏற்கனவே நிரூபித்திருக்கிறார்கள், உதாரணமாக, காபி ஊக்கியின் குமிழின் நிறம் சுவை மொட்டுகளை பாதிக்கிறது. வல்லுநர்களை உறுதிப்படுத்துவது போல, இந்த விஷயத்தில் உளவியல் அம்சம் வேலை செய்கிறது. உதாரணமாக, மற்றொரு ஆய்வில், நிபுணர்கள் வெள்ளை நிற தட்டில் சிவப்பு ஸ்ட்ராபெரி மியூஸை கருப்பு நிறம் ஒரு தட்டில் அதே இனிப்பு விட சுவை மற்றும் இனிப்பு கருதப்படுகிறது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.
கூடுதலாக, முந்தைய விஞ்ஞானிகள் ஏற்கனவே விளக்குகள் உணவுத் தேர்வுகளை பாதிக்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர். எனவே, சாளரத்தின் மூலம் நல்ல விளக்கு அல்லது மேஜையில், கஃபே / உணவகப் பார்வையாளர்கள் ஆரோக்கியமான உணவை அடிக்கடி விரும்பினார்கள். ஏழை ஒளியில், மக்கள் அதிக அளவில் கொழுப்பு, வறுத்தெடுத்த முதலியவற்றை உறிஞ்சி சாப்பிடுகிறார்கள்.
மணிக்கு கார்னெல் பல்கலைக்கழகம் நிபுணர்கள் ஒரு நபர் விளைவாக அது எப்படி விழிப்புணர்வு எழுப்புகிறது என சாளரத்தின் உட்கொள்வதால், மக்கள் சூரிய ஒளி, மரங்கள், முதலியன பார்க்க சென்றவர்களும் பார்க்க அனுமதிக்கும் முடிவுக்கு வந்திருக்கிறோம், மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை குறித்த எண்ணங்கள் உள்ளன.
விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, இருள் தொடங்கியவுடன், மக்கள் உணவை உண்பதை யாராலும் பார்க்க முடியாது என்று நினைக்க ஆரம்பிக்கிறார்கள், அதனால் குற்ற உணர்வை குறைக்கிறார்கள். மேலும், விஞ்ஞானிகள் சில வெளிநாட்டில் நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட அனுமதிக்கிறது இடங்களில் சாப்பிட என்று தீர்மானிக்க வேண்டும். ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளதால், கதவைச் சாப்பாட்டியிலுள்ள அட்டவணையில் குறைந்த சாலடுகள் பொருந்தும் மற்றும் இனிப்புகளை விரும்புகின்றன.
பொருட்டல்ல அருகே உள்ள மேஜையில், அதிக மது பானங்கள் மற்றும் காக்டெய்ல் ஆகியவை கட்டப்பட்டிருக்கின்றன (மூன்றாம் அட்டவணையில், அவர்கள் மூன்று கண்ணாடிகளை அல்லது ஒரு காக்டெய்ல் ஒன்றை நான்கையும் விட அதிகமான வரிசையில் ஆர்டர் செய்கிறார்கள்).
இந்த வழக்கில் மக்கள் வறுத்த உணவுகள் விரும்புகிறார்கள் ஏனெனில் நிபுணர்கள் மேலும் பட்டியில் தொலைக்காட்சி அருகே மேஜையில் இடத்தில் வாடிக்கையாளர்கள் தேர்வு மாற்ற முடியும் என்று நம்புகிறேன். அதிக சிரமமான அட்டவணையில் உட்கார்ந்திருக்கும் வாடிக்கையாளர்கள் மெதுவாகச் சாப்பிடுவார்கள், கூடுதலாக, இந்த அட்டவணையில் உணவை வைக்க சிக்கலானதாக இருக்கிறது, எனவே இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சாலடுகள் அடிக்கடி கட்டளையிடப்படுகின்றன மற்றும் குறைவாகவே இனிப்புக் கொடுக்கப்படுகின்றன.
