மக்கள் தங்கள் உடல் படிவத்தை அளவிடுகிறார்கள்

ஒரு கண்ணாடியை வீட்டில் கண்ணாடியில் பிரதிபலிப்பு பார்க்கும் உதாரணமாக, எடுத்துக்காட்டாக, கண்ணாடியின் கண்ணாடியில் ஒரு வித்தியாசம் உள்ளது என்று நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்தீர்களா? உங்கள் அபார்ட்மெண்ட் தொங்கும் கண்ணாடி எங்கள் கௌரவத்தை மட்டுமே பிரதிபலிக்கின்றது, ஆனால் எல்லா கூடுதல் கண்ணாடிகள் உட்பட கூடுதல் குறைபாடுகளையுமே பிரதிபலிக்க முடியும் என்ற உணர்வு உள்ளது.

விஞ்ஞானிகள் ஆச்சரியமான ஒன்றைக் கவனித்திருக்கிறார்கள்: உடற்பயிற்சி நிலையத்தில் லாக்கர் அறையில் தூங்கிக் கொண்டிருக்கும் கண்ணாடியில் பெண்கள் பார்க்கும்போது, அது உண்மையில் இருப்பதை விட அவர்கள் முழுமையான தோற்றத்தை தருவதாக நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், வல்லுநர்கள், பெண்களைப் பற்றி எந்தவிதமான கருத்துக்களும் இல்லை, ஏனென்றால் அது அவர்களுக்குத் தெரியாது என்று கூறுகிறார்கள், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது உண்மையில் உள்ளது.

வல்லுநர்கள் ஒரு ஆய்வு மக்கள் தங்கள் சொந்த எடையை பற்றி நம்பிக்கை இருக்கும் என்று காட்டுகிறது, பெண்கள் உறுதியாக அவர்கள் உண்மையில் விட இரண்டு கிலோகிராம் பற்றி எடையை என்று உறுதியாக உறுதியாக உள்ளது போது. ஆண்கள் தங்கள் எதிர்பார்ப்புகளில் சற்றே மிதமாக இருந்தனர், எனவே ஒரு கிண்ணத்தாலே பழக்கத்தை உண்மையான எடை போடுவார்கள்.

ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களின் உயரத்தையும் எடையையும் கணக்கிடுவதற்கு முன், வல்லுனர்கள், அவர்கள் எடையைக் கொண்டிருப்பதாக நினைத்தார்கள். மேலும், விஞ்ஞானிகள் பாடங்களைப் பிள்ளைகள் எடையும் செய்தார்கள், அதற்கு முன்பு அவர்கள் பெற்றோரின் பெற்றோரிடமும் தங்கள் குழந்தைகளின் எடை பற்றி கேட்டனர். விஞ்ஞானிகள் தங்கள் குழந்தைகளின் எடையை எவ்வாறு தொடர்புபடுத்தியுள்ளார்கள் என்பதை விலாவாரியாகக் கொண்டிருந்தனர், மாறாக அவர்கள் மெல்லியதாகவோ அல்லது அதற்கு மாறாகவோ கருதுகிறார்கள் - தங்கள் வயதில் மிகவும் முழுமையானவர்கள்.

பெற்றோர்கள் கிட்டத்தட்ட பாதி, அதன் குழந்தைகள் பருமனான, தங்கள் குழந்தை எடை தங்கள் வயது குறிகாட்டிகள் சாதாரண அதிகமாக இல்லை என்று பதில்.

முப்பத்தி ஐந்து வயதிற்குட்பட்ட பெண்களில் முப்பத்தி ஒன்பது வயதிற்கும் இடைநிலைக்கும் இடையில் மிகப்பெரிய இடைவெளி காணப்பட்டது. இந்த பெண்கள் தங்கள் எடையை குறைத்து மதிப்பிட்டால் மூன்று மற்றும் ஒன்றரை கிலோகிராம்.

"நடுத்தர வயதினரைப் பொறுத்தவரை, அவற்றின் எடை எவ்வகையானது வித்தியாசமானது என்பதை நமது ஆய்வு புரிந்துகொள்கிறது, அதன் உண்மையான எடையிலிருந்துதான்" என்கிறார் முன்னணி எழுத்தாளர் டிம் ஸ்டிராஜன்.

17% ஆண்கள் மற்றும் 20% பெண்கள் தங்கள் எடை மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருந்தனர். அவர்கள் தங்களை முழுமையாகக் கருதுவதாகக் கூறுகின்றனர். ஆனால் உண்மையில், அதன் எடை எடுத்த எடையுள்ள மக்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தது. உடல் பருமன் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்கள் 17, ஆனால் 24%, மற்றும் அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் இல்லை - 26%.

ஒட்டுமொத்தமாக மக்கள் எடையை எவ்வளவு சரியாக உணர்ந்திருப்பார்கள் என்று ஆய்வு காட்டுகிறது, ஆனால் பிரச்சனையானது அவர்கள் பருமனோ அல்லது எடையோ சாதாரணமாக உள்ளதா இல்லையா என்பதை மதிப்பீடு செய்ய முடியாது.

8,610 வயதுடைய பெண்களின் கணக்கெடுப்பு அடிப்படையில், 75 கிலோ எடையுள்ள வயதுவந்த பெண்கள் உண்மையில் சற்றே கனமானதாகவும் 75 கிலோகிராம் எடை கொண்டதாகவும் முடிவு செய்தனர். ஆண்கள் மிகவும் நம்பிக்கை இல்லை மற்றும் இன்னும் போதுமான எடை மதிப்பீடு முடியும். 84 கிலோகிராம் எடையுள்ளவர்கள், 1.5-2 கிலோகிராம் மட்டுமே தவறாகப் புரிந்து கொண்டனர்.

கூடுதலாக, விஞ்ஞானிகள் மக்கள் தங்கள் ஆற்றலையும் எடையையும் மட்டுமின்றி மிகைப்படுத்திக் கொள்ளலாம் என்பதைக் கவனித்தனர், ஆனால் தினமும் குடிபோதையில் குடிபோதையில் பல தவறுகளை செய்தனர் - அவர்கள் வழக்கமாக அவர்கள் நினைத்ததைவிட அதிகமாக குடித்துக்கொண்டனர். ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களில் சுமார் 37% பேர் நடத்தும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, அவர்களின் உடல்நலத்தை பாதிக்கிறது - மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடித்திருக்கும் நீண்டகால வலிக்கு மக்கள் புகார் செய்கின்றனர்.

[1], [2]