மாதவிடாய் அறிகுறிகளைத் தவிர்ப்பதற்காக சோயா உதவி செய்யவில்லை
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
மாதவிடாய் காலத்தில் சாயங்களை சமாளிக்க சியோ உதவி செய்யவில்லை. கலிஃபோர்னியா பல்கலைக் கழக விஞ்ஞானிகளால் இந்த முடிவு செய்யப்பட்டது. பால் அல்லது சீஸ் போன்ற சோயா பொருட்களை சாப்பிடுவது மாதவிடாய் அறிகுறிகளைத் தவிர்ப்பதற்கு உதவுவதில்லை என்று வல்லுநர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
மற்ற ஆய்வுகள் போலல்லாமல், விஞ்ஞானிகள் இந்த ஆய்வு பெரிய அளவிலான மற்றும் நீண்ட காலமாக இருந்தது. பரிசோதனையின் பங்கேற்பாளர்கள் 1 600 க்கும் மேற்பட்ட பெண்களே. அவர்கள் பத்து வருடங்களுக்கும் மேலாக கண்காணிக்கப்பட்டனர்.
"போன்ற சூடான ஃப்ளாஷ் மற்றும் இரவில் வியர்ப்பது மாதவிடாய் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் போது பெரும்பாலான பெண்கள் அனுபவம், நாம் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவில் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை ஒரு நல்ல மாற்றாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது என்று கொடுக்கப்பட்ட, - ஆய்வின் முக்கிய ஆசிரியரான எலன் தங்கம் கூறுகிறார். "துரதிருஷ்டவசமாக, எங்கள் ஆராய்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டது, சோயா தயாரிப்புகளுக்கு முன்பு இருந்த காரணத்தால் அந்த மாயாஜால விளைவு இல்லை என்று நாம் கூறலாம்."
விஞ்ஞானிகள் நாடெங்கிலும் பெண்களின் நிலையை ஆய்வு செய்தனர். மேலும் 3,000 பெண்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கும், அடுத்த பத்து ஆண்டுகளுக்கு ஆயுட்காலம் ஆயிற்று, முழுநேரத்திற்கும் மருத்துவர்களுக்கு வருடாந்திர விஜயத்தை மேற்கொண்டனர்.
ஆசிரியர்கள் 1,650 பெண்களில் கவனம் செலுத்தினார்கள், அவற்றில் இன்னமும் வேசோமார்ட்டர் அறிகுறிகள் இல்லை. பாடசாலையின் நல்வாழ்வில் குறிப்பிட்ட உணவுகளின் செல்வாக்கில் அவர்கள் ஆர்வமாக இருந்தனர்.
இந்த ஆய்வில் முக்கிய ஆர்வம் பைடோஸ்ட்ரோஜன்ஸின் விளைவைப் பற்றி ஆய்வு செய்யப்பட்டது, இது ஆலை எஸ்ட்ரோஜென்கள் எனவும் அறியப்பட்டது, இவை பெரும்பாலும் டோஃபு, சோயா பால் மற்றும் பிற சோயா பொருட்களில் உள்ளன. Phytoestrogens ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற ஒரு இரசாயன கட்டமைப்பு மற்றும் உடலில் பெண் ஹார்மோன்கள் விளைவு பிரதிபலிக்கும் வேண்டும்.
மாதவிடாய் காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைந்து விடும் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். பைடோஸ்ட்ரோஜன்ஸில் அதிகமான உணவுகள் மாதவிடாய் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரை செய்தனர்.
ஆய்வு பைட்டெஸ்ட்ரோஜென்கள் மற்றும் ஆய்வுகள் தொடங்கும் போதெல்லாம் மாதவிடாய் அறிகுறிகள் இல்லாத பெண்களுக்கு இடையேயான எந்தவிதமான தொடர்பும் வெளிப்படுத்தப்படவில்லை.
[