டிஎன்ஏ பாதிப்பு மற்றும் வயது தொடர்பான வாஸ்குலர் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உடற்பயிற்சி எவ்வாறு உதவுகிறது

சால்ட் லேக் சிட்டியில் உள்ள உட்டா பல்கலைக்கழகத்தின் உள் மருத்துவத் துறையின் ஆராய்ச்சியாளர்களின் சமீபத்திய விலங்கு ஆய்வு இரத்த நாளங்களில் டி.என்.ஏ சேதத்தின் பங்கு மற்றும் வயதான இருதய அமைப்பை ஆராய்கிறது.

இரத்த நாளங்களை வரிசையாகக் கொண்ட உயிரணுக்களில் குறைக்கப்பட்ட டி.என்.ஏ சேதத்துடன் அதிகரித்த உடற்பயிற்சி தொடர்புடையது என்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். வாழ்க்கையில் பிற்காலத்தில் கூட பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைக்கும் என்பதை விளக்க இது உதவக்கூடும்.

உட்டா பல்கலைக்கழகத்தின் போஸ்ட்டாக்டோரல் ஃபெலோ ஜிசுக் லிம், பி.எச்.டி தலைமையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்கள் கண்டுபிடிப்புகளை அமெரிக்க உடலியல் உச்சி மாநாடுtitle="அமெரிக்க உடலியல் உச்சி மாநாடு | அமெரிக்க உடலியல் சங்கம்">-அமெரிக்க உடலியல் சங்கத்தின் வருடாந்திர கூட்டம்-லாங் பீச்சில், கலிஃபோர்னியாவில். மாநாடு ஏப்ரல் 4-7, 2024.

நாம் வயதாகும்போது வாஸ்குலர் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதுகாக்கிறது?

நாம் வயதாகும்போது, இருதய நோய் மற்றும் பிற இருதய பிரச்சினைகளின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இது பொதுவாக பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணமாகும் - இரத்த நாளங்களின் சளி சவ்வு மீது கொழுப்பு பொருட்களின் குவிப்பு.

இந்த தகடுகள் வளரும்போது, அவை இரத்த நாளங்களை குறைத்து, மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற இருதய நிகழ்வுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, உடல் உடற்பயிற்சி பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும். வயதானவர்களில் உடற்பயிற்சி கூட பிளேக் உருவாவதை மெதுவாக்கலாம் மற்றும் இருதய விளைவுகளை மேம்படுத்தலாம்.

இருப்பினும், உடற்பயிற்சி எவ்வாறு பயனளிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது. ஒரு புதிய ஆய்வு ஒரு சாத்தியமான பொறிமுறையில் கவனம் செலுத்துகிறது: டி.என்.ஏ சேதம்.

டி.என்.ஏ சேதம் மற்றும் டெலோமியர்ஸ்: வயதான முக்கிய வீரர்கள்

நாம் வயதாகும்போது, நமது உடலியல் பல அம்சங்களில் மெதுவாக செயல்பாட்டின் இழப்பு உள்ளது. இந்த வீழ்ச்சியின் ஒரு பகுதி டி.என்.ஏ சேதம் காரணமாகும்.

டி.என்.ஏ சேதம் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது, மேலும் எங்கள் டி.என்.ஏ பழுதுபார்க்கும் வழிமுறைகள்title="வயதான காலத்தில் டி.என்.ஏ பழுதுபார்க்கும் மாற்றங்கள் - பி.எம்.சி.">வயதான வயதில் அதிக பிழையாக மாறும்.

டி.என்.ஏ சேதம் வயதான செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனtitle="வயதான செயல்பாட்டில் டி.என்.ஏ சேதத்தின் மைய பங்கு - பி.எம்.சி">மேலும் நாம் வயதாகும்போது நமது இரத்த நாளங்கள் மோசமடைவதில் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாகத் தெரிகிறது.

டெலோமியர்ஸ் குரோமோசோம்களின் முனைகளில் டி.என்.ஏ "தொப்பிகள்"-அவை சிக்கலான மற்றும் வெறுப்பிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இந்த காரணத்திற்காக டெலோமியர் நீளம் என்பது உயிரியல் வயதின் ஒரு குறிகாட்டியாகும் - குறுகிய நீளம் வயது தொடர்பான பல நோய்களுடன் தொடர்புடையது, இதில்

இரத்த நாளங்கள் வரிசையாக இருக்கும் உயிரணுக்களில் உள்ள டெலோமியர்ஸ் குறிப்பாக "வெட்டு மன அழுத்தம்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சக்தியால் சேதத்திற்கு ஆளாக நேரிடும்.

இந்த ஆய்வில் ஈடுபடாத செக் குடியரசின் ப்ராக் நகரில் உள்ள பல்கலைக்கழக பொது மருத்துவமனையின் பேராசிரியரான ஜான் மாலிக், எம்.டி., எம்.பி.எச்.

இந்த மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க நம் உடலில் அமைப்புகள் இருந்தாலும், இரத்த நாளங்கள் சீர்குலைந்தால் இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடைகிறது. இந்த இடையூறு இரத்த நாளங்களை வரிசையாகக் கொண்ட செல்கள் அனுபவிக்கும் உராய்வை அதிகரிக்கிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

தலைப்பில் ஆவணங்களை வெளியிட்டுள்ள மாலிக், "பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு வெட்டு அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் முக்கியமானவை" என்று எங்களிடம் கூறினார்.

உட்டா பல்கலைக்கழக ஆய்வில், டி.என்.ஏ சேதத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் டெலோமியர்ஸைப் பாதுகாப்பதன் மூலமும் உடற்பயிற்சி இருதய அபாயத்தைக் குறைக்க முடியுமா என்பதை ஆய்வு செய்தது.

அதிக உடல் செயல்பாடு குறைந்த டி.என்.ஏ சேதத்துடன் தொடர்புடையது

உட்டா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் 15 ஆண் எலிகளை 4 வாரங்களுக்கு டிரெட்மில் சக்கரத்துடன் கூண்டில் கண்காணித்தனர். ஒவ்வொரு நாளும் அவர்கள் எவ்வளவு தூரம் ஓடினார்கள் என்பதைப் பொறுத்து அவற்றை மூன்று வகைகளாகப் பிரித்தனர்:

• ஸ்விஃப்ட்
• மிதமான ரன்னர்
• குறைந்த இயக்கம்.

ஆய்வின் முடிவில், விஞ்ஞானிகள் விலங்குகளின் பெருநாடியிலிருந்து திசுக்களை சேகரித்தனர், இதன் மூலம் இரத்த நாளம் இதயத்திலிருந்து ஓடுகிறது. அவர்கள் பெருநாடியின் வெவ்வேறு பிரிவுகளைப் படித்தனர், அவை வெவ்வேறு நிலைகளில் வெட்டு அழுத்தத்திற்கு உட்படுத்தப்படுகின்றன.

குறிப்பாக, அவர்கள் இரண்டு செல் வகைகளில் கவனம் செலுத்தினர்:

• இரத்த நாளங்களின் உட்புறத்தை வரிசையாக எண்டோடெலியல் செல்கள்;
• இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் காணப்படும் வாஸ்குலர் மென்மையான தசை செல்கள்.

பின்னர் அவர்கள் உயிரணுக்களின் டி.என்.ஏ சேதத்தை மதிப்பிட்டு, அவற்றின் டெலோமியர்ஸ் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்பட்டது என்பதை மதிப்பீடு செய்தனர்.

அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு குறைந்த டி.என்.ஏ சேதம் மற்றும் எண்டோடெலியல் கலங்களில் மேம்பட்ட டெலோமியர் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையது என்பதை அவற்றின் பகுப்பாய்வு காட்டுகிறது, ஆனால் வாஸ்குலர் மென்மையான தசை செல்களில் இல்லை.

முந்தைய ஆராய்ச்சி வாஸ்குலர் மென்மையான தசை எண்டோடெலியல் செல்கள் அதே அளவிற்கு சேதமடையவில்லை என்பதையும் காட்டுகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தின் முழு சக்தியை எதிர்கொள்கிறது.

ஆய்வு சுருக்கங்களின்படி, பொதுவாக, "ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் அளவு டி.என்.ஏ சேதம் மற்றும் டெலோமியர் செயலிழப்புக்கு நேர்மாறான விகிதாசாரமாகும்." இதன் பொருள், அதிக அளவில் உடற்பயிற்சி செய்த விலங்குகளுக்கு குறைந்த அளவு சேதம் மற்றும் செயலிழப்பு இருந்தது.

இந்த ஆய்வு என்ன வழங்குகிறது?

இந்த ஆய்வு டி.என்.ஏ சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பதன் மூலமும், டெலோமியர் செயல்பாட்டைப் பாதுகாப்பதன் மூலமும் உடற்பயிற்சி சுகாதார நன்மைகளை வழங்க முடியும் என்பதற்கான ஆதாரங்களை வளர்த்துக் கொள்கிறது.

"வெவ்வேறு இரத்த ஓட்ட முறைகள் மற்றும் உயிரணு வகைகளை அனுபவிக்கும் பெருநாடி பகுதிகளின் வெவ்வேறு பதில்களை ஏரோபிக் உடற்பயிற்சிக்கு வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், லிம் ஒரு செய்திக்குறிப்பில் விளக்கினார்," இந்த ஆய்வு இருதய சுகாதார தலையீடுகளுக்கு விரிவான மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறைக்கு உறுதியான அடித்தளத்தை வழங்கும். "

விஞ்ஞானிகள் சில காலமாக உடற்பயிற்சிக்கும் டெலோமியர்களுக்கும் இடையிலான உறவைப் படித்து வருகின்றனர். எடுத்துக்காட்டாக, 2013 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வில், அல்ட்ராமாரதான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் ஆரோக்கியமான கட்டுப்பாட்டு பங்கேற்பாளர்களை விட நீண்ட டெலோமியர்ஸ் இருப்பதைக் காட்டுகிறது.

மற்ற ஆய்வுகள் உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் டெலோமியர் நீளத்திற்கு இடையிலான தொடர்பைக் கண்டறிந்துள்ளன.