குழந்தை பருநிலை உடல் பருமன்: குழந்தை மருத்துவர்களின் கருத்து

பல ஆய்வுகள் பிறகு, குழந்தை மருத்துவர்கள் இந்த கருத்து வந்தது: ஒரு குழந்தை தொலைக்காட்சி முன் நிறைய நேரம் செலவழிக்கிறது என்றால், பின்னர் "சம்பாதிக்கும்" உடல் பருமன் அதிகரிப்பு அவரது வாய்ப்புகளை . 1980 களில் இருந்து மேற்கொள்ளப்பட்ட பல ஆய்வுகள் இருந்து இதேபோன்ற முடிவை எடுத்தது.

ஒரு நவீன குழந்தை அனைத்து பக்கங்களிலும் இருந்து ஊடாடும் ஒன்றை உள்ளடக்கிய பல்வேறு தகவல்களின் மூலம் தாக்குகிறது. இது, முதலில், தொலைக்காட்சி மற்றும் கணினி. அதே நேரத்தில், குழந்தைகளின் நல்வாழ்வு மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் மீது இத்தகைய கேஜெட்களின் செல்வாக்கின் பகுப்பாய்வு, கணினியில் நிரல்கள் அல்லது கேம்களின் காலகட்டத்தின் நேரத்தை நேரடியாக ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுடன் தொடர்புபடுத்தியது என்பதைக் காட்டுகிறது.

உண்மையில் இருந்து நீண்ட காலமாக மற்றும் துண்டிப்பு நாணயத்தின் ஒரு பக்க உள்ளது, மற்ற பக்கத்தில் எங்களுக்கு விளம்பர உணவு தொடர்ந்து சுமத்தும். ஒரு சிறிய நபர் இன்னும் நன்கு தோற்றப்பட்ட கருத்தை கொண்டிருக்கவில்லை, விளம்பரங்களை விமர்சன ரீதியாக உணர முடிவதில்லை. எனவே, தொலைக்காட்சியில் அல்லது மானிட்டர் திரையில் அவர் என்ன பார்க்கிறாரோ அது அவரை நடவடிக்கைக்கு ஒரு சமிக்ஞையாக உணர்த்துகிறது.

விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்தனர், அதற்கு பதிலாக கணினி வாசிப்பு அல்லது இசை கேட்டு உட்கார்ந்து மற்றும் உட்கார்ந்து யார், அந்த குழந்தைகள், அதிக எடை அதிகமாக இருப்பது பிரச்சினைகள் குறைவாக வாய்ப்பு உள்ளது. கூடுதலாக, தொலைக்காட்சியின் முன்பாக நீண்ட காலமாக உட்கார்ந்து அல்லது இணையத்தில் வீடியோக்களைக் காண்பிக்கும் குழந்தைகளில், துரித உணவு "குளிர்" மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ற கருத்து உள்ளது. இது 6-8 வயதுள்ள 70% குழந்தைகளின் கருத்து.

இன்னும் ஒரு சிக்கல் உள்ளது: நீண்ட காலமாக சமூக வலைப்பின்னல்களில் "உட்கார்ந்து" குழந்தைகள், இரவில் தங்கள் மொபைல் சாதனங்களை அணைக்க வேண்டாம், இரவில் நன்கு தூங்க வேண்டாம். போதுமான மற்றும் மோசமான தூக்கம் நரம்பு மண்டலத்தின் தளர்த்தப்படுவதற்கு மட்டும் வழிவகுக்காது, ஆனால் உடல் பருமனை மேம்படுத்தும் காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

சமூகவியல் ஆய்வுகள் படி, பெற்றோர்கள் மட்டுமே சுமார் 30% உண்மையில் தங்கள் குழந்தை உணவு பிரச்சினை கட்டுப்படுத்த. ஆனால் பல குடும்பங்களில் முழுமையும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு அறிகுறியாகும் என்று கருதுகிறது. இந்த கருத்து ஒரு மாயை, மிகவும் ஆபத்தானது.

குழந்தை உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்றால், உடல் எடையில் 15 சதவிகிதம் இருக்கும். விதிமுறை பின்வருமாறு நிறுவப்பட்டது. உதாரணமாக, மருத்துவர்கள் 6 மாதங்கள் என்று நம்புகிறார்கள். குழந்தையின் எடை இரு மடங்காகவும், ஆண்டுக்கு மூன்று மடங்காகவும் வேண்டும். பின்னர், இளமைக்கு முன், குழந்தைகள் வருடத்திற்கு சுமார் 2 கிலோ, மற்றும் 12 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு - ஆண்டு ஒன்றுக்கு 5 முதல் 8 கிலோ வரை சேர்க்க வேண்டும். நிச்சயமாக, இந்த விதிமுறைகளை நிபந்தனை உள்ளது - ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கில், உடல் பருமன் கண்டறியப்பட்டது மருத்துவர் நிறுவப்பட்டது. இருப்பினும், குழந்தையின் வாழ்க்கையில் முக்கிய காலகட்டங்களை குழந்தைப் பருவியர்கள் வேறுபடுத்துகின்றனர், அவருடைய உடல் அதிக எடை அதிகரிப்பதற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படும் போது. இவை 0 முதல் 3 ஆண்டுகள் வரை, பின்னர் 5 முதல் 7 ஆண்டுகள் வரை, 12 முதல் 17 ஆண்டுகள் வரையிலான காலங்களாகும்.

குழந்தைநல மருத்துவர்கள் கருத்து ஒன்றில் ஒருமனதாக இருக்கிறார்கள்: குழந்தைகளில் அதிக எடை ஒரு ஜோக் அல்ல, பலர் நினைக்கிறார்கள். கடுமையான குழந்தைகள் பின்னர் பெரும் எண்ணிக்கையிலான பிரச்சினைகள் - எரிச்சல் மற்றும் தூக்கமின்மை, இதய நோய், இரத்த நாளங்கள், மற்றும் நீரிழிவு.

எனவே, மருத்துவர்கள் பெற்றோரின் கவனத்தை வலியுறுத்துகின்றனர்: குழந்தையின் அதிக எடை தோற்றத்தைத் தடுக்க, குடும்பத்தில் உடல் பருமனுக்கு ஒரு போக்கு இருப்பின்.

விஞ்ஞான வெளியீடு Acta Paediatrica வில் விவரங்கள் காணலாம்.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7],