மூளை செயல்பாடு மேம்படுத்த வேண்டுமா? குறுக்கெழுத்து!
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 31.05.2018
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
கவனிப்பு, நினைவாற்றல் செயல்முறைகள் மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கு, விஞ்ஞானிகள் அடிக்கடி குறுக்குவழி புதிர்களை தீர்க்க ஆலோசனை செய்கின்றனர்.
சிறந்த புதிர்கள், புதிர்கள், குறுக்கெழுத்து மற்றும் skanvordov அனைத்து வகையான ஒரு திட்டமிட்ட விடுவித்தல் ஆகிய செயல்முறைகள் மெதுவாக அனுமதிக்கிறது: இங்கிலாந்து விஞ்ஞானரீதியான நிபுணர்கள் ஒரு பெரிய அளவிலான சோதனை, பின்வரும் சுவாரஸ்யமான தகவல் கிடைத்தாக எந்த முடிவுகளை நடைபெற்றது வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் - பத்து ஆண்டுகளுக்கும் குறைவாகவே மற்றும் மூளையில்.
விஞ்ஞானிகள் நூறாயிரம் எழுபது ஆயிரம் தொண்டர்கள் சுகாதார நிலையை ஆய்வு மற்றும் மதிப்பீடு. ஆய்வின் முடிவுகளின் விவரங்கள் நன்கு அறியப்பட்ட காலவரிசை "டெய்லி மெயில்" இல் காணலாம்.
உழைப்பு பரிசோதனையின் முடிவிற்குப் பிறகு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் புதிர்கள் மற்றும் குறுக்கெழுத்துப் புதிர்களை தீர்ப்பதில் அடிக்கடி ஈடுபடுவதை நிரூபிக்க முடிந்தது, மூளையின் செயல்பாட்டை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க செயல்படுத்தும் வழிவகுத்தது. பரிசோதனையிலுள்ள பங்கேற்பாளர்கள் பல்வேறு பணிகளைச் செய்கிறார்கள் என்று வல்லுநர்கள் தெரிவித்தனர், அதன் பின் அவர்கள் மனநல திறன்களை மதிப்பீடு செய்ய முடியும். குறுக்கெழுத்து புதிர்கள் ரசிகர்கள் இத்தகைய பணிகளை மிகச் சிறந்த மற்றும் வேகமானவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில் வயது வந்தவர்கள் அல்ல.
இதேபோன்ற சோதனை ஆஸ்திரேலியாவில் இருந்து விஞ்ஞானிகளால் வழங்கப்பட்டது. அவர்கள் குறுக்கெழுத்து புதிர்கள் தீர்க்கும் மூளை பயிற்சி ஒரு வகையான என்று கண்டறியப்பட்டது. அதே சமயத்தில், நீங்கள் வயதில் இருக்கும்போதே எந்த வயதினரிலும் இத்தகைய பயிற்சியை ஆரம்பிக்கலாம்.
இது குறிப்பிடத்தக்கது, ஆனால் ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளின்படி, இதுபோன்ற மூளை பயிற்சிக்கான பல்வேறு மொபைல் பயன்பாடுகள் மற்றும் திட்டங்கள், குறைவான உச்சரிப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும் கண்டறியப்பட்டது. இத்தகைய பயன்பாடுகள் பங்கேற்பாளர்களின் அறிவாற்றல் திறன்களைப் பாதிக்கவில்லை - பேச்சு, நினைவகம், நடவடிக்கைகளை பகுப்பாய்வு செய்தல் மற்றும் மதிப்பீடுகளை வழங்குவதற்கான திறன் ஆகியவற்றில்.
, பூங்காவில் ஒரு பெஞ்ச் மீது, ஒரு ஓட்டலில் காபி ஒரு கப் வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால் முதலியன போக்குவரத்து, காத்திருக்கும் பேருந்து நிறுத்தத்தில் ஆக்கிரமிப்பு இடத்தில் நேரத்தில் மிகவும் எளிமையாகவும் இருக்கிறது ..: குறுக்கெழுத்து புதிர்கள் ஈடுபடுங்கள் கிட்டத்தட்ட எங்கும் இருக்க முடியும் ஆனால் அது இருந்து நன்மை மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க உள்ளது - குறிப்பாக ஆண்டுகளுக்கு பிறகு, குறிப்பிடத்தக்க ஆகிவிடும்.
Homebodies நிபுணர்கள் புதிர்கள் சேகரிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் - நீங்கள் எந்த படம் மற்றும் எந்த அளவு தேர்வு, மற்றும் ஒரு அற்புதமான விளையாட்டு இன்பம் ஒரே நேரத்தில் மூளை பயிற்சி தொடங்க முடியும். இத்தகைய பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகள், தருக்க சிந்தனைகளை வளர்த்து, கவனத்தை பலப்படுத்துகின்றன, பகுப்பாய்வு மற்றும் மூலோபாய திறன்களை மேம்படுத்த உதவும்.
மூலம், புதிர்கள் உலகின் மிகவும் பிரபலமான புதிர்கள் என அங்கீகரிக்கப்பட்ட. பலருக்கு, இந்த நடவடிக்கை குழந்தைகள் விளையாட்டுகளுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் அத்தகைய விளையாட்டுக்கு பயனுள்ள விளைவு நம்பமுடியாத அளவிற்கு வலுவாக உள்ளது. கூடுதலாக, குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரும் நிறைய புதிர்கள் உள்ளன.
விஞ்ஞானிகள் எவருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புவதாக சில முடிவுகளை எடுத்துள்ளனர்: எந்த வயதில் புதிர்களை தீர்க்க மற்றும் புதிர்களை தீர்க்க தயங்காதீர்கள். அத்தகைய ஒரு ஆக்கிரமிப்புக்காக, அதிக நேரம் தேவைப்படாது - மற்றும் வல்லுநர்கள் படி, நீண்ட காலம் எடுக்க மாட்டார்கள்.