வீட்டை சுத்தம் செய்யும் கூடுதல் நன்மைகளை விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்திருக்கிறார்கள்

வீட்டை சுத்தம் எப்போதும் இனிமையான உணர்வுகளை தொடர்புடைய அல்ல - மற்றும் முற்றிலும் வீண். மனநல கோளாறுகளின் அமெரிக்க ஆராய்ச்சி மையத்தின் ஊழியர்கள், வீட்டில் இருபது நிமிடங்களில் தீவிரமான சுத்தம் செய்வதில் ஒரு நபர் மன அழுத்தம் மற்றும் மனத் தளர்ச்சி நிலை ஆகியவற்றை தடுக்க முடியும் என்பதை நிரூபித்துள்ளார். நபர் இந்த நடவடிக்கையை நேசிக்கிறாரா இல்லையா என்பது முக்கியம் இல்லை: உளவியல் ரீதியான திருப்தி உடல் ரீதியான செயல்பாடு மற்றும் மனநல திருப்தி ஆகியவற்றால் விளைந்த முடிவுகளால் அடையப்படுகிறது - ஒரு சுத்தமாக சுத்தம் செய்யப்படும் அபார்ட்மெண்ட்.

இந்த ஆய்வில் ஐந்து நூறு அமெரிக்கர்கள் ஈடுபட்டுள்ளனர். தொண்டர்கள் இருபது நிமிடங்களுக்கு ஒரு அடுக்குமாடி கட்டிடத்தில் சுத்தம் செய்தனர், அதன் பிறகு அவர்கள் சிறப்பு சோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுமாறு கேட்டுக் கொண்டனர். அறுவடைக்குப் பின்னர் சோதனை விளைவாக பெறப்பட்ட தகவல்கள், பங்கேற்பாளர்களிடமிருந்து எடுக்கப்பட்ட தரவுடன் ஒப்பிடத்தக்கது.

பரிசோதனையின் விளைவாக என்ன கண்டுபிடிக்கப்பட்டது?

• ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களில் 60 சதவீதத்தினர் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தி, அவர்களின் மன சமநிலையை மதிப்பிடுவது ஆரோக்கியமான ஒரு நிலையான சுகாதார நிலையை சுட்டிக்காட்டியது. பங்கேற்பாளர்கள் தங்களை ஒரு ஆற்றல் நிறைந்ததாக உணர்ந்தனர், மனநிலை மற்றும் தார்மீக திருப்தி அதிகரித்தது.
• பங்கேற்பாளர்களில் 40 சதவீதத்தில், விஞ்ஞானிகள் மனநிலையில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகளை காணவில்லை.

ஆயினும்கூட, வல்லுநர்கள் முடிவு செய்துள்ளனர், பல சந்தர்ப்பங்களில் செலவழிக்கப்பட்ட உழைப்பின் நேர்மறையான விளைவாக, உடல் மன அழுத்தம், மனித நரம்பு மண்டலத்தின் வேலைகளில் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. மனச்சோர்வு நிலைமைகள் மற்றும் வழக்கமான மன அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்கான மக்கள் புனர்வாழ்வுக்கு இந்தச் சொத்து தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

இந்த பரிசோதனையை நிறுத்திவைக்கவில்லை: ஆராய்ச்சியாளர்கள் பங்கேற்பாளர்கள் வீட்டு பொருட்களை மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு அவர்கள் பயன்படுத்தாத விஷயங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று கேட்டனர். இந்த சூழ்நிலையில் பல தொண்டர்கள் ஒரு இறந்த முடிவில் வைத்திருக்கிறார்கள்: பல ஆண்டுகளாக அவர்கள் பழக்கமாகிவிட்ட விஷயங்களை தூக்கி எறிந்துவிட முடியாது. பங்கேற்பாளர்களில் சிலர், அத்தகைய விஷயங்களைக் கூட சில நோய்க்குறியியல் சார்புகள் இருப்பதாக ஒப்புக் கொண்டனர் - பழையவர்களும் முற்றிலும் பயனற்றவை.

சில மக்கள், உளவியலாளர்கள் ஒரு உண்மையான தாக்கத்தை கண்டுபிடித்தனர் - தொல்லை வரை . தங்கள் வீட்டிலிருந்து தேவையற்றவர்களை நீக்க முடியவில்லை.

இருப்பினும், உளவியலாளர்களுக்கு ஒழுங்குபடுத்துகின்ற அதே சமயத்தில், நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு உளவியல் இறக்கப்படுவதன் மூலம் எல்லாவற்றிற்கும் மேலான வீக்கம் மற்றும் பயன்படுத்தப்படாத வழிவகைகளின் வீட்டை சுத்தம் செய்வது என்று உளவியல் நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். நீங்கள் வழக்கமாக பழைய வீட்டு பொருட்களை அகற்றினால், நினைவகத்தில் கூடுதல் இடம் சுத்தம் செய்யலாம், சில விஷயங்களை நினைவுகள் மற்றும் உணர்ச்சி தொடர்புகளுடன் தொடர்புபடுத்துதல்.

இதனால், சுறுசுறுப்பான மற்றும் தீவிரமான துப்புரவு நரம்பு மண்டலத்தில் செயல்பாட்டு செயல்முறைகளை அமைதிப்படுத்தவும், உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

விரைவில் எதிர்காலத்தில், ஒரு இரண்டாம் ஆய்வில் உளவியலாளர்கள் கணித்துள்ளனர். இது இனி அமெரிக்கர்கள் அல்ல, ஆனால் ஐரோப்பிய நாடுகள் மற்றும் சீனாவின் பிரதிநிதிகள்.

ஆய்வில் உள்ள தகவல்கள் RIA பெடரல் பிரஸ் உலக செய்திகளால் வழங்கப்படுகின்றன.

[1], [2], [3], [4], [5]