மன அழுத்தம் - நீங்கள் செயல்பட வேண்டும்

ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலகம் உலக சுகாதார தினத்தை கொண்டாடுகிறது, 2017 ஆம் ஆண்டில் நிறுவனத்தின் கருப்பொருள் மனச்சோர்வினால் ஏற்படும். இந்த நோயிலிருந்து மக்கள் எந்த வயதிலும் பாதிக்கப்படுகின்றனர், சமூக நிலை, குடியிருப்புக்கான நாடு, முதலியவை. மன அழுத்தம் ஒரு நபர் கடுமையான உளவியல் பாதிப்பு கொண்டு, உறவினர்கள், நண்பர்கள், சக உறவுகளை உட்பட, வாழ்க்கை அனைத்து அம்சங்களிலும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நோய் வளர்ச்சி தற்கொலை எண்ணங்கள் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, புள்ளியியல் படி, மனச்சோர்வு குறைபாடுகள் காரணமாக இறப்பு 15 முதல் 29 ஆண்டுகள் வரை இளைஞர்களிடையே உலகில் இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது.

ஆனால், கண்டறிதல் சிக்கலான போதிலும், மன அழுத்தம் சிகிச்சை மட்டும் பாதிக்கப்படக்கூடிய, ஆனால் தடுப்பு. இன்று, இந்த நோயைப் பற்றி ஒரே மாதிரியான பல வகைகள் உள்ளன, ஆனால் நோய்களின் சாரத்தைப் பற்றிய ஆழமான புரிதல் சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கைகளை எடுக்க மட்டுமல்லாமல், மனச்சோர்வின் சில எதிர்மறை மாதிரிகள் விரட்டவும் உதவும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.

குறிப்பாக அக்டோபர் 10 இல் நடந்த இந்த தாழ்வுநிலை, உலக சுகாதார தினம், 2017 ஆம் ஆண்டு WHO நிறுவனத்தின் இலக்கு இணைந்து நேரம் கடந்துவிட்டது பற்றி மேலும் மக்கள் சொல்ல. வல்லுநர்களின் கருத்துப்படி, அடுத்த ஆண்டு அது மனச்சோர்வு எல்லா நாடுகளிலும் மக்கள், அதன் வளர்ச்சி காரணங்களை, நோய் மற்றும் மருத்துவ நிராகரிப்பு, அத்துடன் சிகிச்சை மற்றும் மன நோய்களை தடுப்பு முறைகள் ஏற்படக்கூடும் என்று விளைவுகளை சொல்ல அவசியம். அது நீண்ட காலமாக மன அவதியுற்று பல மக்கள், உதவியை நாட முடிவு என்று சாத்தியம், அவர்களின் குடும்பங்கள், நண்பர்கள் மற்றும் சக உறுப்பினர்கள் தங்கள் நிலையை அறிந்துகொள்ள மற்றும் அவர்களை இயன்ற அளவு ஆதரவு வழங்கும்.

மன அழுத்தம் ஒரு நபர் நிலையான மனச்சோர்வு, பணி, குடும்பம், பிடித்த துரோகங்களில் ஆர்வம் இழந்த நிலையில் உள்ளது. ஒரு மனச்சோர்வின் போது, ஒரு நபர் சாதாரண விஷயங்களை செய்ய விரும்பவில்லை, பொதுவாக இந்த நிலை குறைந்தது 2 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். மன மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பசியின்மை, தூக்கமின்மை அல்லது மறுதலையாக அயர்வு, கவலை, கவனம் செலுத்த இயலாமை, பதட்டம், இருமனம் இழப்பு, நபர் குற்றவுணர்வு, விரக்தியும், சொந்த முக்கியமற்ற ஒரு உணர்வு உள்ளது, தற்கொலை எண்ணங்கள் உள்ளன.

மன அழுத்தம் பற்றி இன்று ஒரே மாதிரிகள் ஒரு தொழில்முறை உதவியை மக்கள் தடுக்க தடுக்க, பல்வேறு காரணங்களுக்காக மக்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் கூட பிரச்சனை பற்றி விவாதிக்க மறுக்கின்றனர். ஆனால் ஊடகங்கள், சமூக நெட்வொர்க்குகள், சமுதாயங்கள், பள்ளிகளில் பிரச்சனை பற்றி விவாதித்தல் அனைத்து மாதிரிகள் அழிக்க உதவுகிறது மற்றும் மக்கள் உதவி பெற ஊக்குவிக்க.

நிறுவனத்தின் குறிக்கோளை WHO அறிவித்தது: "மன அழுத்தம்: நாம் பேசுவோம்". நிபுணர்கள் எனவே நிறுவனம் பொருட்படுத்தாமல் இல்லத்தில், பண வருமானம், சமூக அந்தஸ்து தங்கள் நாட்டின் மற்றும் பல, ஒவ்வொரு நபர் தொட உள்ளது நோய், எந்த நபர் தொடங்குகின்றன முடியும் என்பதை நினைவில். ஆனால் இந்த இருந்தபோதும், சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படும் இளைஞர்கள் மற்றும் 15 முதல் 24 ஆண்டுகளில் இருந்து இளம் பெரியவர்கள், இளம் வேண்டும் பெண்கள், குறிப்பாக பிரசவத்தில் பெண்களும் 60 வயதிற்கும் அதிகமானவர்கள், ஏனெனில் இந்த வகைகளில் மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.

யார் பின்வரும் எண்ணங்கள் வெளியிட எந்த சிறப்பாக தயாராக தகவல் பொருட்கள்,: மன அழுத்தமோ ஆரம்பிக்கப் படலாம் என்ன காரணிகள் நோய், மன அழுத்தம் விளைவுகள், மன அழுத்தம் ஒரே மாதிரியான நிலை பெற எப்படி சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு முறைகள் என்ன உதவி மறுப்பது ஏற்பட்ட விளைவுகள், தூண்ட முடியும் .