தேங்காய் எண்ணெயின் மறைக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள்

தேங்காய் எண்ணெய் இன்னும் ஒரு கவர்ச்சியான பொருளாக உள்ளது, எனவே அதன் சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் பண்புகள் பற்றி சிலருக்கு மட்டுமே தெரியும். தற்போது, தேங்காய் எண்ணெய் பல்வேறு அழகுசாதன மற்றும் தொழில்துறை நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பல நூற்றாண்டுகளாக இது வெப்பமண்டலங்களில் ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த ஆதாரமாக செயல்பட்டது.

மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, தேங்காய் முன்னோடியில்லாத அழகு மற்றும் பனை மரங்களின் தொலைதூர அடோல்களுடன் தொடர்புடையது. ஆனால் தேங்காய் ஒரு "சொர்க்கப் பழம்" மட்டுமல்ல, இயற்கை மருந்துகளின் முழு தொகுப்பாகும்.

தேங்காய் எண்ணெயில் அதிக எண்ணிக்கையிலான பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன:

• நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் (லாரிக், கேப்ரிலிக், மிரிஸ்டிக் மற்றும் பால்மிடிக் அமிலங்கள்);
• பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் (லினோலிக் அமிலம்);
• மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் (ஒலிக் அமிலம்);
• பாலிபினால்கள் (காலிக் அமிலம்);
• கொழுப்பு அமில வழித்தோன்றல்கள் (பீட்டைன்ஸ், எத்தனாலமைடு, எத்தாக்சிலேட்டுகள், கொழுப்பு அமில எஸ்டர்கள், எஸ்டர்கள்);
• கொழுப்பு ஆல்கஹால்களின் வழித்தோன்றல்களான கொழுப்பு குளோரைடுகள்;
• வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் கே மற்றும் தாதுக்கள் (இரும்பு).

இந்த அனைத்து கூறுகளும் நோய் வளர்ச்சிக்கான பல ஆபத்து காரணிகளுக்கு எதிராக கடுமையான பாதுகாப்பை வழங்கக்கூடிய ஒரு வளமான ஆயுதக் களஞ்சியத்தை உருவாக்குகின்றன.

தொற்றுகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு

மனித உடலில், லாரிக் அமிலம் மோனோலாரினாக மாற்றப்படுகிறது. இந்த கலவை வலுவான வைரஸ் எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மோனோலாரின் லிப்பிட் சவ்வுகளை அழித்து, பல நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளை நடைமுறையில் அழிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. தட்டம்மை, காய்ச்சல், ஹெபடைடிஸ் சி மற்றும் எச்.ஐ.வி போன்ற பல்வேறு வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு நல்ல மாற்றாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, பிலிப்பைன்ஸைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் எச்.ஐ.வி தொற்று சிகிச்சையில் லாரிக் அமிலத்தின் செயல்திறனைப் பற்றி ஆய்வு செய்து வருகின்றனர்.

தேங்காய் எண்ணெயை கேண்டிடா அல்பிகன்ஸ் மற்றும் பாதங்கள் மற்றும் நகங்களின் தோலில் ஏற்படும் பூஞ்சை தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தலாம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் போலன்றி, இதற்கு எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை. லாரிக் அமிலம் மனித உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை. நம் தாயின் பாலில் இருந்து மட்டுமே நாம் அதைப் பெற முடியும். அதை மீண்டும் பெற மற்றொரு வாய்ப்பு தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொள்வது.

முடி பராமரிப்பு

தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள தனித்துவமான கொழுப்பு அமிலங்கள் அளவில் சிறியவை மற்றும் முடியின் செல் சவ்வுகள் வழியாக எளிதில் ஊடுருவ முடியும். இது முடியின் உள்ளே தேங்காய் எண்ணெயின் அதிக செறிவை அனுமதிக்கிறது. எண்ணெயை உச்சந்தலையில் தேய்ப்பது வறண்ட சருமம் அல்லது பூஞ்சைகளால் ஏற்படும் பொடுகைத் தடுக்க உதவும். வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், தேங்காய் எண்ணெய் பூஞ்சையைக் கொன்று பொடுகை நீக்கும்.

ஆரோக்கியமான சருமம்

தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த சரும கண்டிஷனர். இதில் நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள், சருமத்தை ஆழமாக ஊடுருவி ஈரப்பதமாக்கும் இயற்கை கொழுப்புகள் உள்ளன, சுற்றுச்சூழல் சேதம் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு தடையை உருவாக்குகின்றன. தேங்காய் எண்ணெய் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாப்பையும் வழங்குகிறது, அதன் தீவிரத்தை 20% குறைக்கிறது.

தேங்காய் எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன, எனவே இது வயது தொடர்பான மாற்றங்களைத் தடுக்க ஏற்றது. கூடுதலாக, இதில் வைட்டமின் ஈ உள்ளது மற்றும் சிராய்ப்புகள், தீக்காயங்கள் மற்றும் பிற சேதங்கள் ஏற்பட்டால் சருமத்தின் மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

எடை இழப்பு

தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை எளிதில் ஜீரணமாகி ஆற்றலாக மாற்றப்படுகின்றன. நேச்சுரல் நியூஸின் கூற்றுப்படி, நீண்ட சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களை விட நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதில் மூன்று மடங்கு அதிக திறன் கொண்டவை என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

நாகரிக நோய்களைத் தடுப்பது

தேங்காய் எண்ணெய் நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. தேங்காய் எண்ணெய் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது என்பதை ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்துகிறது. தேங்காய் எண்ணெய் எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்களின் உறிஞ்சுதலை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்க தேங்காய் எண்ணெய் உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.