புதிய வெளியீடுகள்
உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு பசியின்மைக்கு என்ன காரணம்?
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 02.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
விளையாட்டுகளில் தீவிரமாக ஈடுபடுபவர்களுக்குத் தெரியும்: உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களில் சோர்வடைந்த பிறகு, நீங்கள் உண்மையில் சாப்பிட விரும்ப மாட்டீர்கள். காரணம் என்ன? உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு பசியை அடக்குவதற்கு உடலில் உண்மையில் ஒரு சிறப்பு வழிமுறை உள்ளதா?
ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன் மருத்துவக் கல்லூரியின் விஞ்ஞானிகள், உடல் செயல்பாடு இதற்கு பங்களிப்பதால், இது அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை காரணமாக இருக்க முடியுமா என்று யோசித்தனர்.
உட்புற வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு, பசி உணர்வு ஆகியவை உடலில் உள்ள பல உடலியல் செயல்முறைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் ஒரு சிறிய பகுதியான ஹைபோதாலமஸால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த செயல்முறைகள் ஒவ்வொன்றிற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட நியூரான்களின் குழு பொறுப்பாகும். ஒரே நியூரான்களின் குழு வெப்ப ஒழுங்குமுறை மற்றும் உணவுத் தேவைகள் இரண்டிற்கும் பொறுப்பாக இருக்க முடியுமா என்பதைக் கண்டறிய நிபுணர்கள் முடிவு செய்தனர்.
பசியை அடக்கும் கட்டமைப்புகள் வளைந்த ஹைபோதாலமிக் கருவில் அமைந்துள்ளன. அவற்றின் செயல்பாட்டு கவனம் ஹார்மோன் சமநிலை மற்றும் இரத்த கலவையின் பகுப்பாய்வாகும் (இரத்த-மூளைத் தடை இருப்பதால் மூளைக்கு இரத்தத்துடன் நேரடி தொடர்பு இல்லை).
வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு நியூரான்கள் பதிலளிக்கும் திறனை அடையாளம் காண, விஞ்ஞானிகள் அவற்றின் மேற்பரப்பை வெப்ப ஏற்பிகளைப் பாதிக்கும் மிளகு ஆல்கலாய்டான கேப்சைசினுடன் சிகிச்சையளித்தனர். பெரும்பாலான நியூரான்கள் ஆல்கலாய்டின் விளைவை உணர்ந்தன, அவை செயலில் வெப்ப ஏற்பிகளைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கின்றன.
ஆய்வின் அடுத்த கட்டம் ஆய்வக பரிசோதனைகள் ஆகும். கொறித்துண்ணிகளுக்கு மிளகு ஆல்கலாய்டு நேரடியாக ஹைபோதாலமஸில் செலுத்தப்பட்டது, இது தேவையான நரம்பு செல்கள் அமைந்துள்ள பகுதி. இதன் விளைவாக, எலிகள் 12 மணி நேரம் தங்கள் பசியை இழந்தன: சில கொறித்துண்ணிகள் சாப்பிட்டன, ஆனால் வழக்கத்தை விட மிகக் குறைவாகவே சாப்பிட்டன. வெப்ப நரம்பியல் ஏற்பிகளைத் தடுத்த பிறகு, கேப்சைசினுடன் பசியை அடக்குதல் ஏற்படவில்லை.
இறுதி கட்டத்தில், கொறித்துண்ணிகள் ஒரு வகையான டிரெட்மில்லில் சுமார் 40 நிமிடங்கள் செலவிட்டன: அவற்றின் வெப்பநிலை அளவீடுகள் உயர்ந்து ஒரு மணி நேரம் அதிக அளவில் இருந்தன. இந்த நேரத்தில், "பயிற்சியில்" பங்கேற்காத விலங்குகளைப் போலல்லாமல், எலிகளும் உச்சரிக்கப்படும் பசியைக் காட்டவில்லை. நரம்பியல் வெப்ப ஏற்பிகள் தடுக்கப்பட்ட அந்த எலிகள் பயிற்சிக்குப் பிறகும் பசியுடன் சாப்பிட்டன என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
இதனால், கருதுகோள் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது: பசியை அடக்கும் நியூரான்கள் வெப்ப மாற்றங்களுக்கும் பதிலளிக்கின்றன.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் தாங்கள் பெற்ற முடிவுகளை நடைமுறையில் எப்படியாவது பயன்படுத்த முடியுமா என்பதைப் பார்ப்பது சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்: எடுத்துக்காட்டாக, அதிக எடையைக் குறைத்தல் மற்றும் உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிப்பது போன்ற விஷயங்களில். இருப்பினும், பதில் பலருக்குத் தெளிவாகத் தெரியும்: உங்கள் பசியைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள், உடற்பயிற்சிக்காக பதிவு செய்யுங்கள் அல்லது பைக் ஓட்டுங்கள்.
சோதனை பற்றிய தகவல்கள் PLOS உயிரியலின் பக்கங்களில் வழங்கப்பட்டுள்ளன (http://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.2004399).