புதிய வெளியீடுகள்
புதிய கண்டுபிடிப்புகள் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியின் நேர்மறையான விளைவுகளை விவரிக்கின்றன
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 02.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
"[ஒன்று முதல் இரண்டு] வாரங்களுக்குள் எலும்பு தசை சிட்ரேட் சின்தேஸ் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் மற்றும் [நான்கு முதல் எட்டு] வாரங்களுக்குப் பிறகு அதிகபட்ச ஓட்ட வேகம் மற்றும் அதிகபட்ச ஆக்ஸிஜன் உறிஞ்சுதலில் முன்னேற்றங்களுடன்", சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியின் முழு விளைவுகளும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த ஆய்வுக்கு முன்னர் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியின் முழு விளைவுகளும் விளக்கப்படவில்லை.
வாரத்திற்கு ஐந்து நாட்கள் ஒன்று, இரண்டு, நான்கு அல்லது எட்டு வாரங்களுக்கு முற்போக்கான டிரெட்மில் பயிற்சியை மேற்கொள்ளும் 340க்கும் மேற்பட்ட எலிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு தரப்படுத்தப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை பயிற்சி நெறிமுறையை உருவாக்கி செயல்படுத்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் நோக்கமாகக் கொண்டிருந்தனர்.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் 18 திசு, இரத்தம் மற்றும் பிளாஸ்மா மாதிரிகளை சேகரித்து அளந்து, சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியின் செயல்திறனைக் கண்டறிந்தனர். பயிற்சி பெற்ற எலிகளில், மைட்டோகாண்ட்ரியல் அடர்த்தியின் குறிப்பான எலும்பு தசை சிட்ரேட் சின்தேஸ் செயல்பாட்டில் முன்னேற்றம் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது வேலை செய்யும் தசைகளுக்கு அதிக ஆற்றலை வழங்குகிறது, இதனால் அவை நீண்ட நேரம் மற்றும் வேகமாக வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது.
"வயது வந்த மற்றும் வயதான எலிகளில் முற்போக்கான சகிப்புத்தன்மை பயிற்சிக்கான உடலியல் தழுவல்கள்: மூலக்கூறு உடல் செயல்பாடு மின்மாற்றிகள் கூட்டமைப்பின் (MoTrPAC) நுண்ணறிவு" என்ற கட்டுரை, செயல்பாடு இதழில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது.
"முதிர்ந்த டிரெட்மில் பயிற்சி பெற்ற எலிகளில் இந்த வேலை, முன் மருத்துவ எலி மாதிரியில் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சிக்கான தற்காலிக, பாலின மற்றும் வயது தொடர்பான பதில்களைப் படிப்பதற்கான மிகவும் விரிவான மற்றும் முன்னோடியில்லாத வளத்தைக் குறிக்கிறது" என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் எழுதினர்.